Małgorzata Rajchert-Lewandowska • Ustawienia Systemowe

Strona główna
Polska
Warsaw
Małgorzata Rajchert-Lewandowska • Ustawienia Systemowe

☀️należę do pionierów ustawień w Polsce
☀️uczyłam się u B.Hellingera
☀️jestem mgr psychologii i certyfikowaną psychoterapeutką PSNLPt, EAP. Walpera i W.
(3)

Warsztaty:
www.ustawieniasystemowe.com/warsztaty

Szkoła Ustawień:
ustawieniasystemowe.com/szkolenia/ Małgorzata Rajchert-Lewandowska

🌻Prowadzę warsztaty i Szkołę Ustawień Systemowych, jestem magistrem psychologii, psychoterapeutką, superwizorką psychoterapii.

🌻Ukończyłam Wydział Psychologii UW, posiadam certyfikat psychoterapeuty Europejskiego Stowarzyszenia Psychoterapii oraz certyfikat psyc

hoterapeuty i superwizora NLPt i PFP.

🌻Jestem jedną z pierwszych osób w Polsce prowadzących ustawienia. Pracuję tą metodą od 2000 roku, od kilkunastu lat jej uczę. Należę do wąskiego grona najbardziej doświadczonych osób prowadzących ustawienia w Polsce.

🌻Ukończyłam Kurs Mistrzowski prowadzony przez Berta Hellingera. Uczestniczyłam we wszystkich jego warsztatach w Polsce a także w szkoleniach w Niemczech, w Hellinger Schule.

🌻Uczestniczyłam także w licznych szkoleniach, superwizjach i seminariach hellingerowskich prowadzonych przez najbliższych współpracowników i uczniów Berta Hellingera, w tym Sophie Hellinger, G. Deussera.

🌻Pomagam ludziom przekraczać ograniczenia i blokady emocjonalne. Towarzyszę im w procesie przekształcania trudności w spokój i siłę. Pomagam docierać do wewnętrznych zasobów, które umożliwiają realizowanie osobistych celów, pozwalają pełniej żyć, w harmonii ze sobą i światem. Pracuję z osobami dorosłymi.

🌻Od 1996 roku prowadzę psychoterapię indywidualną i par w nurcie humanistyczno-doświadczeniowym.

🌻Założyłam Instytut Psychoterapii i Rozwoju Osobowości.

🌻Od 2003 roku regularnie prowadzę warsztaty ustawień w Warszawie oraz ustawienia indywidualne na figurkach.

🌻Prowadzę najstarszą polską Szkołę cichych (duchowych) Ustawień Systemowych w Warszawie.

🌻Prywatnie jestem szczęśliwą mężatką i matką.

24/05/2026

Dziękuję za Wasz entuzjazm, serce i spontaniczne nagranie, kochane Gabi Gabi St i Agnieszka 🙏❤️

23/05/2026

"Jak pozostać w służbie życia?

Jest takie uzdrawiające zdanie, bardzo krótkie, które działa
natychmiast.

To zdanie brzmi: "Ja za siebie. Ty za siebie. Jesteś wolna ode mnie a ja od Ciebie."

Bert Hellinger
"Nowe rozważania" 3
____________________
Zapraszam na warsztaty ustawień:
🌿19.06 | 20.06 | 21.06 https://fb.me/e/1Ymf04Dwv9
🌿3.07 | 4.07 | 5.07 https://fb.me/e/4gVDWJ5TS

☀Zapisy i więcej terminów w zakładce warsztaty ustawieniasystemowe.com

Ustawienia są metodą rozwojową i filozofią życia. Nie są świadczeniem zdrowotnym ani psychoterapią. W sytuacji kryzysu psychicznego nie zastąpią psychoterapii ani farmakoterapii.

22/05/2026

O TAJEMNICACH

W ustawieniach, zwłaszcza tak zwanych cichych (duchowych) często pokazują się tajemnice, czyli rodowe tabu, o których nie wie nikt z żyjących.
Należą do nich: morderstwa, aborcje, adopcje, nieznani ojcowie czy przemoc i nadużycia. Nikt nigdy o nich nie mówił, gdyż osoby, które przeżyły traumę chciały ją ukryć przed potomnymi.

Jednak traumy rodziców i przodków pozostają w nieświadomej pamięci rodziny, wpływając na najmłodszych. Ci wchodzą w rezonans z wypartymi emocjami przodków. Przeżywają trudności, nie zdając sobie sprawy z ich źródła.

Na przykład wnuczka kobiety, która została zgwałcona, może bać się mężczyzn, unikać ich i nie móc zbudować bliskiej relacji. Może też mieć problemy seksualne i bać się zajść w ciążę.

Tajemnice w ustawieniach budzą liczne pytania:
Czy musimy znać szczegóły i wiedzieć kogo dotyczy historia pokazana przez reprezentantów?
Czy np. jeżeli pokazuje się morderstwo, musimy wiedzieć kto został zamordowany albo kto zabił?
Czy np. jeżeli pokazuje się usunięte dziecko to wolno nam dociekać czyje ono jest? itp. itd.

Wiedza bywa przydatna, ponieważ pozwala nam zintegrować owe historie i przekroczyć traumę. Łatwiej przeżyć i uwolnić emocje, jeżeli znamy fakty. Łatwiej pokłonić się przed losem tego z kim się identyfikujemy, jeżeli wiemy kim jest.

Czasami jednak nie ma możliwości dowiedzieć się prawdy, bo osoby, które mogłyby nam coś wyjawić, już nie żyją albo milczą.
Wówczas nie pozostaje nic innego jak uszanować tajemnicę.

Kiedy otwieramy się na tych, którzy pokazują się w ustawieniu,
kiedy widzimy w nich ludzi takich jak my,
kiedy patrzymy na nich nie osądzając, z szacunkiem do ich losu i duchową życzliwością...
wówczas zaczynają nas prowadzić Ruchy Ducha.

Jeżeli poddamy się temu prowadzeniu, to stara historia, która była w nas żywa, ma szansę się dopełnić i odejść. Wtedy stajemy się wolni do swojego życia. Nawet, jeżeli nie znamy szczegółów zdarzenia. Nawet, jeżeli nie wiemy czyja to historia.
Kluczowa i uwalniająca jest postawa głębokiego ukłonu przed tym, co się manifestuje w ustawieniu. Mniej ważna jest znajomość faktów.

Dlatego nie wywierajmy presji na siebie ani na swoich bliskich, by za wszelką cenę złamać rodowe tabu. Pozostańmy otwarci. Czasem informacje przychodzą niespodziewanie, w najmniej oczekiwanym momencie. Nawet jeżeli tak się nie stanie, możemy tajemniczą historię dopełnić w swojej duszy i uwolnić swój potencjał.

Małgorzata Rajchert-Lewandowska
____________________
Kopiowanie wymaga podania źródła.
Zapraszam na warsztaty ustawień:

🌿19.06 | 20.06 | 21.06 https://fb.me/e/1Ymf04Dwv9
🌿3.07 | 4.07 | 5.07 https://fb.me/e/4gVDWJ5TS

☀Zapisy i więcej terminów w zakładce warsztaty ustawieniasystemowe.com

Ustawienia są metodą rozwojową i filozofią życia. Nie są świadczeniem
zdrowotnym ani psychoterapią. W sytuacji kryzysu psychicznego nie zastąpią psychoterapii ani farmakoterapii.

21/05/2026

Uzdrowienie wewnętrznego dziecka - ćwiczenie

Usiądź w skupieniu. Zamknij oczy.
Pozwól, by twoja wewnętrzna mądrość poprowadziła cię do czasów dzieciństwa.

Powędruj do zranionego dziecka w tobie. To dziecko czuje się samotne, opuszczone albo upokorzone i pragnie miłości matki. Ono odzywa się dzisiaj w różnych sytuacjach: w relacjach z partnerem, dzieckiem czy innymi ludźmi.

Zatem pozwól sobie na podróż w przeszłość. Z odwagą i otwartym sercem daj się poprowadzić tam, gdzie coś czeka na ujawnienie i rozwiązanie.
Tam otwarta rana czeka na zagojenie.

Możesz poczuć dyskomfort, lęk, ból czy smutek.
Zaczekaj aż pojawi się obraz lub wspomnienie. Otwórz się na to, co chce się pokazać.

Poczuj, ile masz lat w tym uczuciu. Może jesteś bardzo mały.
Poczuj to dziecko w sobie i wejdź w jego doświadczenie ze świadomością, że jesteś dorosły.

Wyobraź sobie swoją młodą mamę i popatrz na nią z dziecięcą ufnością i miłością. Poczuj, jak bardzo pragniesz jej bliskości, dotyku i ciepła.
Teraz możesz wypowiedzieć słowa, których wtedy nie mogłeś wyrazić:
- Mamo, proszę, tak bardzo cię potrzebuję. Bez ciebie nie przeżyję. Proszę, trzymaj mnie mocno i nie opuszczaj.

Poczuj, jak te słowa poruszają twoją mamę. Wyciągnij ręce ku niej i zrób krok w jej stronę.

Pozwól sobie czuć to co płynie. Wolno ci płakać. Powoli zrób kolejny krok i zobacz, jak porusza to twoją duszę.
Zobacz jak na twoje słowa reaguje mama. Poczuj, jak ogarnia ją wzruszenie. Otwiera ramiona i robi krok do ciebie.

W swoim tempie stawiaj kolejne kroki, aż poczujesz, że docierasz w jej ramiona.
Na koniec szepnij: "Dziękuję, mamo."

Małgorzata Rajchert-Lewandowska
____________________
Kopiowanie wymaga podania źródła.

Zapraszam na warsztaty ustawień:
🌿19.06 | 20.06 | 21.06 https://fb.me/e/1Ymf04Dwv9
🌿3.07 | 4.07 | 5.07 https://fb.me/e/4gVDWJ5TS

☀Zapisy i więcej terminów w zakładce warsztaty ustawieniasystemowe.com

Ustawienia są metodą rozwojową i filozofią życia. Nie są świadczeniem
zdrowotnym ani psychoterapią. W sytuacji kryzysu psychicznego nie zastąpią psychoterapii ani farmakoterapii.

20/05/2026

W pracy nad sobą często wpadamy w pułapkę myślenia, że musimy się zmienić i stać się „lepsi”, . Próbujemy naprawiać siebie albo obwiniamy otoczenie za własne trudności. Tymczasem prawdziwa zmiana nie zaczyna się od walki ze sobą, lecz od zgody na to, kim jesteśmy w danym momencie.

Pełna miłości życzliwość wobec samego siebie nie polega ani na pobłażaniu sobie, ani na walce ze swoimi słabościami. Jest patrzeniem na własny gniew, lęk, zazdrość czy poczucie winy z większą wyrozumiałością i łagodnością. Rozwój służy zaprzyjaźnieniu się ze sobą takim, jakim się jest. To odkrywanie zawiłości własnego umysłu z ciekawością i otwartością wobec własnego doświadczenia.

Małgorzata Rajchert-Lewandowska
________________________________
Kopiowanie wymaga podania źródła.
Zapraszam na majowe warsztaty, link w komentarzu❤️

17/05/2026

Pięknie dziękuję Uczestnikom weekendowych warsztatów za wspólne, wzruszające doświadczenia. Zrobiliście ważne kroki do poczucia mocy, radości życia i spełnienia.
Życzę Wam nieustawania w tej drodze pogłębiania świadomości ❤️⚘️

16/05/2026

PRZELOTNE ROMANSE

Wiele osób przeżyło w swoim życiu przelotny romans. Niektórym wydaje się on niewinny. Ot, przelotna przygoda ku uciesze, nic poważnego.

Jeśli jednak jesteś w stałym związku, a tym bardziej masz dzieci, warto zastanowić się nad konsekwencjami takich przygód.

Okazuje się, że owe doświadczenia mimo, że mogą wydawać się bez znaczenia, pozostawiają ślad. Zarówno w psychice partnerów, jak ich dzieci.

Przykład: kobieta ma dłuższy romans mimo, że kocha swojego męża i chce z nim zostać. Ponieważ kobieta trzyma romans w tajemnicy, może się wydawać się, że nie zagraża on rodzinie. Jednak na głębszym poziomie mąż czuje niepokój, nawet jeśli swiadomie go nie rejestruje. Napięcie przenosi się na dziecko, które przejmuje emocje rodziców, co może prowadzić do problemów z zachowaniem czy zdrowiem.
Na nieświadomym poziomie dziecko czuje oddalenie matki od ojca, co burzy jego poczucie bezpieczeństwa.

Z kolei kobieta czuje się winna wobec męża. Nawet, jeśli nie łączy jej z kochankiem głębsze uczucie. Poczucie winy przenosi się na jej relacje z mężem i dzieckiem.
Dziecko może z miłości do matki przejąć jej winę. Skutkuje to różnymi problemami np. depresją, trudnościami w relacjach z rówieśnikami, doświadczaniem przemocy itp.

Jak sobie pomóc z poczuciem winy po zakończeniu romansu?
Najlepszym rozwiązaniem jest pogodzenie się z tym, co się stało, zaakceptowanie swojej winy i wynagrodzenie partnerowi na innym poziomie.
Uwaga! Bez ujawniania zdrady!

Niektórzy uważają, że przyznanie się do zdrady jest konieczne, żeby na nowo zbliżyć się do partnera. Twierdzą, że przyznają się w imię uczciwości, bo nie chcą dłużej okłamywać partnera. Jednak robią to wyłącznie dla siebie, żeby zrzucić z siebie mroczny ciężar i poczuć się lepiej.

Kiedy proszę partnera: "wybacz mi", przenoszę na niego odpowiedzialność za dalsze losy związku. Teraz w jego rękach jest decyzja, czy wybaczy i zaczniemy od nowa.

To jest nie fair wobec zdradzonego partnera. Zostaje postawiony przed trudną sytuacją. Nie dość, że został skrzywdzony i oszukany, to musi również wybaczyć.
Może niektórym wyda się to dziwne, ale uważam, że powinno się zachować zdradę w tajemnicy. Ten kto zdradził musi wziąć za nią odpowiedzialność i z miłości do partnera sam dźwigać ten ciężar.

Zaznaczę, że powyższe przykłady, to tylko niektóre z wielu różnych dynamik, które mogą występować w związkach, w sytuacji zdrady.

Małgorzata Rajchert-Lewandowska
________________________________
Kopio

Zapraszam na warsztaty ustawień:
🌿16.05 https://fb.me/e/60DA1axOI
🌿22.05 | 23.05 | 24.05 https://fb.me/e/aKk4YBwng
🌿19.06 | 20.06 | 21.06 https://fb.me/e/1Ymf04Dwv9

☀Zapisy i więcej terminów w zakładce warsztaty ustawieniasystemowe.com

Ustawienia są metodą rozwojową i filozofią życia. Nie są świadczeniem zdrowotnym ani psychoterapią. W sytuacji kryzysu psychicznego nie zastąpią psychoterapii ani farmakoterapii.

15/05/2026

O USTAWIENIACH KARMICZNYCH - DYSKUSJA I REFLEKSJE

🌼Gdy mamy kołatanie serca, nie zaczynamy od przeszczepu

Pisałam niedawno o mojej drodze do ustawień karmicznych. Otrzymałam od Was dużo pytań i wiadomości, za które bardzo dziękuję. Odpowiadając na nie: nie organizuję warsztatów ustawień karmicznych. Nie wierzę w tak nazwane warsztaty, bo u ich podstaw tkwi założenie, że problemy zawsze mają źródło we wcześniejszym życiu. A tak nie jest.

Wiele problemów można rozwiązać pracując z historią osobistą lub rodową klienta. Nie zawsze konieczne jest nurkowanie głęboko w inne wcielenia. Podobnie jeżeli mam kołatania serca może wystarczyć suplementacja potasu i magnezu, nie zaczyna się od przeszczepu…

🌼Pracuję w „tu i teraz”, bez założeń

Pracuję tak jak nas uczył Bert Hellinger. Fenomenologicznie. W „tu i teraz”. Bez żadnych informacji, bez założeń i koncepcji otwieramy się z zaufaniem na Siły działające w Polu a wówczas wyłania się przyczyna problemu i kierunek rozwiązania. Nigdy nie wiemy i nie powinniśmy zakładać, dokąd doprowadzą nas owe Siły manifestujące się w ustawieniu.

Czy odsłoni się osobista historia klienta? A może zostaniemy poprowadzeni do traum i uwikłań rodowych? Czy pokaże się historia, która wydaje się być traumą sprzed obecnego życia klienta?

Piszę „wydaje się być”, bo czy możemy mieć pewność? Kto odważy się powiedzieć to na pewno? Czyż jesteśmy oświeconymi, świadomie reinkarnującymi się mistrzami medytacji z Tybetu, żeby mieć pewność?? Możemy mieć jedynie intuicję i przeświadczenie. Kluczowe i decydujące jest to, jak obraz który wyłania się z ustawienia rozumie i przeżywa klient. Tylko to się liczy, bo tylko to działa w kontekście zmiany. Rozumienie prowadzącego nie ma znaczenia.

Dlatego jeżeli chodzi o interpretacje powstrzymuję się przed nimi, bo zbyt łatwo skrzywdzić kogoś swoją własną projekcją, narzucaniem własnego światopoglądu.

🌼Odważ się zmierzyć z własnym bólem, a nie ze starymi historiami

Pod koniec życia, pod wpływem swojej małżonki Sophie, Bert otworzył się na reinkarnację. Dopuścił myśl, iż ustawienia odsłaniają nie tylko traumy osobiste i rodowe, lecz także karmiczne. Jednak nigdy nie słyszałam, żeby powiedział komuś wprost – „to jest historia z innego życia”. Był bardzo delikatny i powściągliwy w interpretacjach. To wyraz jego szacunku do klienta i pokory. Tego nauczyłam się od niego.

Jestem medytującą buddystką, dla której prawo karmy i reinkarnacja są oczywiste. Jednak nie przeceniałabym karmicznego wymiaru ustawień. Jak mawia mój nauczyciel duchowy Lama Ole Nydahl – mamy wystarczająco dużo do uporządkowania w tym życiu, żeby nie musieć szukać źródeł problemów w poprzednich wcieleniach.

Choć być może jest to fascynujące i przyprawia o dreszczyk emocji, to nie na tym polega prawdziwy rozwój. Jednak często łatwiej jest zajmować się bardzo starymi historiami zamiast tym co dzieje się tu i teraz, w aktualnym życiu.

Małgorzata Rajchert-Lewandowska
________________________________
Kopiowanie wymaga podania źródła.

Zapraszam na warsztaty ustawień:
🌿16.05 https://fb.me/e/60DA1axOI
🌿22.05 | 23.05 | 24.05 https://fb.me/e/aKk4YBwng
🌿19.06 | 20.06 | 21.06 https://fb.me/e/1Ymf04Dwv9

☀Zapisy i więcej terminów w zakładce warsztaty ustawieniasystemowe.com

Ustawienia są metodą rozwojową i filozofią życia. Nie są świadczeniem zdrowotnym ani psychoterapią. W sytuacji kryzysu psychicznego nie zastąpią psychoterapii ani farmakoterapii.

14/05/2026

❤️ Od 26 lat zajmuję się ustawieniami systemowymi, a od 17 lat prowadzę najstarszą polską szkołę cichych ustawień systemowych. Jestem uczennicą Berta Hellingera i kontynuuję jego przekaz w nurcie duchowych ustawień, stacjonarnie na sali warsztatowej, bez autorskich modyfikacji, bez zbędnych słów.

Prowadzę ustawienia w skupieniu, bez nadmiernego konceptualizowania procesu. Pracuję w harmonii z duszą klienta, poddając się prowadzeniu Pola. Duchowe ustawienia uruchamiają procesy głębokiej przemiany. To całkowicie inne doświadczenie niż ustawienia online, oparte na interpretacjach prowadzącego. To naturalna mistyka. Kocham ustawienia właśnie za ową transcendencję, która ma moc transformacji. Nieustannie rozwijam się dzięki ustawieniom i dzielę doświadczeniem ucząc innych.

Do mojej Szkoły przychodzą dojrzałe osoby, które znają i cenią ustawienia, korzystały z różnych form rozwoju osobistego i czują, że potrzebują czegoś więcej.

Często słyszę:
„mam już wiedzę, ale nie umiem przekuć jej na efekty”
„chcę wreszcie odnaleźć swoje miejsce w życiu i w pracy”
„szukam odpowiedzi na pytanie kim naprawdę jestem”
„chcę żyć bardziej w zgodzie ze sobą, a nie tylko “egzystować”

Właśnie dlatego Szkoła Ustawień jest przede wszystkim „Szkołą Życia”.

Bo to nie jest tylko nauka metody. To roczny proces przyglądania się sobie i swojemu życiu, eksplorowania historii rodowej oraz odkrywania tego, co nieświadomie wpływa na nasze wybory, zdrowie, związki czy poczucie spełnienia.

Nie osiągnie się tego czytając książki ani na ustawieniach online. Ustawień uczymy się wyłącznie poprzez własne doświadczenie, na sali warsztatowej. Wchodząc w reprezentację, poddając się ruchom duszy i prowadzeniu “Ducha” poszerzamy własną świadomość i zdolność odczuwania całej gamy emocji.

Wiele osób po rocznym procesie w Szkole mówi, że:
🌿 odzyskały spokój i zadowolenie z życia
🌿 zaczęły bardziej ufać sobie i swojemu czuciu
🌿 poprawiły się ich relacje z rodzicami, partnerami, dziećmi i z samymi sobą
🌿 po raz pierwszy poczuły, że są „na swoim miejscu”
🌿 odnalazły głębszy sens swojej pracy i swoje powołanie

Zajęcia odbywają się w stałej grupie, co sprzyja budowaniu wzajemnego zaufania Uczestników, zwiększa ich poczucie bezpieczeństwa i umożliwia pracę na głębokim poziomie.

BONUS: Przez cały rok trwania Szkoły Uczestnicy mogą nieodpłatnie brać udział w moich warsztatach ustawień systemowych jako obserwatorzy lub reprezentanci. To ważna część treningu czucia Pola i uczenia się postawy fenomenologicznej.
Gwarantuję udział w minimum sześciu warsztatach. Najbardziej zdeterminowanym udaje się zaoszczędzić nawet 100 % ceny szkolenia!

Szkoła jest zarówno dla osób, które chcą po prostu żyć lżej i pełniej, jak i dla tych, którzy czują gotowość do prowadzenia ustawień w przyszłości.
📅 Szkoła startuje w listopadzie 2026 roku
📍 W Warszawie | stacjonarnie
💸 Przy zapisie do 31.05 obowiązuje promocja.

Warunkiem zapisu jest udział w trzech jednodniowych warsztatach ustawień systemowych u mnie, w charakterze obserwatora lub z własną pracą w ciągu ostatnich 5 lat.

Jeśli czujesz, że to może być ważny etap Twojej drogi - zapraszam serdecznie.
Jeśli chcesz ze mną porozmawiać, wyślij wiadomość lub zadzwoń. 🌿

Z serdecznością,

Małgorzata Rajchert-Lewandowska

👉 Kliknij i sprawdź szczegóły w zakładce Szkoła: ustawieniasystemowe.com

13/05/2026

POJEDNANIE Z RODEM - AUTORSKIE ĆWICZENIE

UWAGA - aby ćwiczenie przyniosło korzyść, czytaj je powoli. Zadbaj o zaciszne miejsce i czas, kiedy nikt i nic nie będzie Cię rozpraszać. Owocnego procesu!🌿

Wyobraź sobie, że znajdujesz się na pięknej łące w cudowny, słoneczny, letni dzień. Nad tobą rozciąga się niebo, po którym płyną białe obłoki. Wokół ciebie łąka skąpana w słońcu. Przed sobą widzisz ścieżkę. Wchodzisz na nią. Czujesz twardy grunt pod nogami, ziemię rozgrzaną od słońca i idziesz naprzód. Cieszysz się wędrówką. Czujesz w powietrzu zapach kwiatów i ziół, słyszysz szum traw, widzisz dziesiątki kolorów
i odczuwasz radość oraz spokój...

Czujesz powiew wiatru na swojej twarzy i to, jak słońce delikatnie pieści twoją skórę. Relaksujesz się coraz bardziej...

Kroczysz miarowym krokiem. Wokół ciebie tańczą motyle. Słyszysz śpiew ptaków, brzęczenie owadów, cykanie świerszczy...

Wciągasz zapach łąki głęboko w płuca i
odprężasz się jeszcze bardziej...

Dochodzisz do strumienia i postanawiasz go przekroczyć...
Droga powoli wchodzi w cień, rzucany przez ścianę lasu. Możesz odpocząć od słońca. Robi się coraz ciszej. Zbliżasz się do lasu i z zaskoczeniem dostrzegasz, jak wiele odcieni ma zieleń – od jasnej zieleni aż po niemal czarną. Cieszy cię widok lasu. Jesteś coraz bliżej drzew, słyszysz już szum, który cię uspokaja
i relaksuje jeszcze bardziej w ten ciepły letni dzień...

Powoli ścieżka wchodzi do lasu...
Rozglądasz się wokół, widzisz, jak słońce rzuca świetlne refleksy przez gałęzie drzew. Słyszysz śpiew ptaków, szum wiatru w koronach drzew. Cieszy cię zieleń liści. Czujesz zapach lasu - ten charakterystyczny zapach, który poczuć można tylko w letni, upalny dzień. Czujesz zapach ziemi, mchu, leśnych owoców. Napełnia cię radość. Wciągasz głęboko w płuca radosne zapachy lasu
i relaksujesz się bardziej...

Idziesz dalej. Wchodzisz głębiej w las. Robi się coraz spokojniej. Drzewa rosną coraz gęściej, coraz mniej słońca dociera do dna lasu. Robi coraz ciszej, coraz słabiej słychać wiatr w koronach drzew. Gdzieniegdzie ciszę przerywa tylko śpiew ptaka. Cieszy cię ta cisza, czujesz spokój.

Wchodzisz dalej, czując, że oto za chwilę wydarzy się coś ważnego... Ścieżka prowadzi cię dalej, a ty z ciekawością podążasz nią...
Nagle, zza drzew wyłania się polana. Drzewa rozrzedzają się a ty dostrzegasz przestrzeń skąpaną w świetle.

Wchodzisz na nią i zauważasz, że ktoś tu na ciebie czeka...
Widzisz wiele osób. Rozglądasz się dookoła i zauważasz wszystkich, którzy należą do twojej rodziny...

Uświadamiasz sobie, że trafiłeś do miejsca, gdzie mieszkają wszyscy: żywi i zmarli. Wszyscy, którzy należą do twojego rodu od wielu pokoleń. Są tu zarówno ci, o których mówiono, że byli dobrzy, jak i ci źli. Winni i niewinni, ofiary i sprawcy.
Wszyscy oni tworzą wielki krąg...

Wchodzisz do tego kręgu, czując uroczystość chwili i powagę...
Patrzysz na każdego z osobna. Być może są tu ci, których znasz. Może są także ci, których widzisz po raz pierwszy w życiu. Poddajesz się temu, co cię pochwyca.

Patrzysz na każdą osobę po kolei...
może ktoś chce coś powiedzieć..
może ktoś pragnie ci coś przekazać...
a może ktoś ma dla ciebie jakiś dar...

Otwierasz serce na to, co się wydarza,
Z pełną otwartością przyjmujesz to, co płynie, przyciągany szczególnie przez tych, którzy pragną cię czymś obdarować...

Zwracasz się ku każdemu z osobna, bez lęku, bez oczekiwań, z pełnym zaufaniem dla tej chwili, pozwalając, by płynęło to, co płynie.

Być może ty potrzebujesz się przed kimś pokłonić, może ty potrzebujesz jeszcze coś komuś powiedzieć. Zdaj się na to, co się wydarza...

Możesz poczuć, jak od tych wszystkich osób płynie do ciebie błogosławieństwo. Otwierasz się na nie z pełną otwartością...

Możesz je poczuć jako strumień ciepła lub światła albo w jeszcze inny sposób... Pozwól, by przepłynęło przez ciebie i zostało wchłonięte przez każdą komórkę twojego ciała. Aby wypełniło cię całą/całego...

Kiedy proces dobiegnie końca, z szacunkiem i wdzięcznością, z tym wszystkim, co otrzymałeś, wycofujesz się z kręgu. Wzbogacony, możesz wyruszyć w drogę powrotną.

Opuszczasz polanę i znajomą ścieżką wracasz przez las. Wychodzisz z lasu, dochodzisz do strumienia, a po jego przekroczeniu znów znajdujesz się na łące pełnej kwiatów, owadów, brzęczenia pszczół i śpiewu ptaków...

We właściwym momencie powracasz znów tutaj - do swojej codzienności. Wzmocniony i gotowy na życie swoim życiem. ❤

Małgorzata Rajchert-Lewandowska
________________________________
Kopiowanie wymaga podania źródła.

Zapraszam na majowe warsztaty ustawień:
🌿15.05 | 16.05 https://fb.me/e/60DA1axOI
🌿22.05 | 23.05 | 24.05 https://fb.me/e/aKk4YBwng

☀Zapisy i więcej terminów w zakładce warsztaty ustawieniasystemowe.com

Ustawienia są metodą rozwojową i filozofią życia. Nie są świadczeniem zdrowotnym ani psychoterapią. W sytuacji kryzysu psychicznego nie zastąpią psychoterapii ani farmakoterapii.

11/05/2026

WYKLUCZENIE OJCA A ALKOHOLIZM DZIECKA

Według ustawień systemowych za nałogiem kryje się brak. Przerwana więź.
Nierzadko chodzi tu o głęboką, nieuświadomioną tęsknotę dziecka za nieobecnym lub odrzuconym rodzicem. Obserwujemy, że w przypadku uzależnienia od alkoholu kluczowe jest wykluczenie ojca.

Mówimy tu zarówno o sytuacjach, gdy ojciec nie żyje, jak i takich, gdy jest fizycznie czy emocjonalnie niedostępny. Na szczególną uwagę zasługuje fakt ukrywania przed dzieckiem biologicznego ojca. Nawet gdy dziecko wierzy, że partner matki jest jego ojcem, na poziomie nieświadomym zna prawdę. W głębi duszy tęskni za ojcem i bierze na siebie ciężar zatajenia prawdy przez matkę.

“Pozytywna intencja” nadużywania alkoholu:

🌸Pamięć o wykluczonym ojcu.
Jeśli matka nie akceptuje miłości dziecka do ojca, dziecko może zacząć pić. Poprzez swoje destrukcyjne zachowanie „przypomina” matce o ojcu i przywraca należne mu miejsce w systemie.

🌼Nieświadoma lojalność.
Dziecko z miłości do ojca staje się do niego podobne w tym, za co został odrzucony. Jeśli ojciec był alkoholikiem i został wykluczony jako „zły”, dziecko może przejąć jego nałóg. W ten sposób mówi w duszy do ojca: „Kochany tato, jestem taki jak ty”.

Mamy tu do czynienia ze swoistym paradoksem. Wiele matek chcąc chronić dziecko, ogranicza kontakt z uzależnionym ojcem lub pozbawia go praw rodzicielskich. To jednak rodzi w dziecku złość na matkę, potęguję tęsknotę za ojcem i wzmacnia nieuświadomioną lojalność do niego. Paradoksalnie taka postawa zwiększa ryzyko popadnięcia dziecka w alkoholizm.

🌷Lojalność międzypokoleniowa i identyfikacja z kimś wykluczonym.
Przykład: jeśli dziadek był wykluczony jako „czarna owca” i awanturnik, wnuk może nieświadomie go reprezentować. Popadnie w uzależnienie, by przywrócić mu miejsce w rodzinie.

Z perspektywy systemowej najlepszą ochroną dziecka przed uzależnieniem jest zgoda matki na jego miłość do ojca. Niezależnie od tego, jak trudnym był człowiekiem. Uznanie, że ojciec jest ważny i ma swoje miejsce w sercu dziecka, zdejmuje z niego ciężar konieczności „reprezentowania” ojca poprzez destrukcyjne nawyki.

Jeśli chcesz odkryć nieświadome dynamiki w Twoim rodzie i wrócić do swojej siły, to zapraszam Cię na moje warsztaty, a także roczny proces w Warszawskiej Szkole Ustawień. Szczegóły znajdziesz w przypiętym komentarzu.

Małgorzata Rajchert-Lewandowska
________________________________
Kopiowanie wymaga podania źródła.

Zapraszam na majowe warsztaty ustawień:
🌿15.05 | 16.05 https://fb.me/e/60DA1axOI
🌿22.05 | 23.05 | 24.05 https://fb.me/e/aKk4YBwng

☀Zapisy i więcej terminów w zakładce warsztaty ustawieniasystemowe.com

Ustawienia są metodą rozwojową i filozofią życia. Nie są świadczeniem zdrowotnym ani psychoterapią. W sytuacji kryzysu psychicznego nie zastąpią psychoterapii ani farmakoterapii.

Adres

Ulica Łucka 18/108
Warsaw
00-845

Telefon

+48602828216

Strona Internetowa

http://www.ustawieniasystemowe.com/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Małgorzata Rajchert-Lewandowska • Ustawienia Systemowe umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Małgorzata Rajchert-Lewandowska • Ustawienia Systemowe:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Warsaw?