Rehmedis Warszawa

07/07/2025

🔹❝𝐁ó𝐥 𝐤𝐫ę𝐠𝐨𝐬ł𝐮𝐩𝐚 - 𝐉𝐚𝐤 𝐥𝐞𝐜𝐳𝐲ć 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐢𝐞 𝐢 𝐛𝐞𝐳𝐩𝐢𝐞𝐜𝐳𝐧𝐢𝐞...?❞

Ból kręgosłupa to jedna z najczęstszych dolegliwości z jaką pacjenci trafiają do gabinetu fizjoterapeuty. Może być wynikiem przeciążenia, urazu, siedzącego trybu życia, ale też objawem poważniejszych zmian zwyrodnieniowych. Niezależnie od przyczyny – leczenie bólu kręgosłupa wymaga odpowiedniej diagnostyki, indywidualnego planu rehabilitacji i zaangażowania pacjenta.

📌 Artykuł mgr Michała Komara:
https://rehmedis.pl/bol-kregoslupa-jak-leczyc-skutecznie-i-bezpiecznie-rehmedis-warszawa/

Rehmedis Rehabilitacja
Al.Jerozolimskie 91
02-001 Warszawa
www.rehmedis.pl

+48 609 844 444

Rezerwacja online: https://rehmedis.booksy.com/
Rezerwacja online ZnanyLekarz: https://www.znanylekarz.pl/.../rehmedis-centrum...https://www.znanylekarz.pl/placowki/rehmedis-centrum-rehabilitacji

29/06/2025

🔹Jak przebiega pierwsza wizyta u fizjoterapeuty...

Pierwsza wizyta z fizjoterapeutą obejmuje wywiad chorobowy, ocenę stanu zdrowia, analizę badań oraz ustalenie planu terapii. Specjalista zbiera dane dotyczące Twoich problemów zdrowotnych, przeprowadza ocenę funkcjonalną i sugeruje dalsze leczenie. Warto mieć przy sobie dokumentację medyczną oraz wygodne ubranie.

Przebieg pierwszej wizyty:
🔹Wywiad:
Fizjoterapeuta pyta o aktualną dolegliwość i wszystkie aspekty jej występowania, pyta przeszłość chorobową, styl życia, aktywność oraz ewentualne kontuzje i inne choroby.

🔹Analiza badań:
Fizjoterapeuta zapozna się i analizuje z diagnostyką obrazową (płyta z badanie RTG,TK,MRI), usg i inną dokumentacją medyczną

🔹Diagnostyka kliniczna:
To bardzo ważny element wizyty. Polega na przeprowadzeniu szeregu testów, badań funkcjonalnych, ortopedycznych, neurologicznych i innych w celu określenie mechanizmu przyczynowo-skutkowego.

🔹Plan leczenia:
Na podstawie uzyskanych danych fizjoterapeuta formułuje diagnozę oraz plan terapii, który może obejmować indywidualne ćwiczenia, terapię manualną, określenie indywidualnych zasad ergonomii życia codziennego oraz inne procedury związane z procesem leczenia.

Jak się przygotować:
🔹Dokumentacja medyczna: Weź ze sobą wyniki badań (RTG, MRI, USG), notatki z wizyt u lekarzy oraz historię schorzenia.

🔹Wygodny strój: Ubranie, które pozwala na swobodne poruszanie się.

🔹Pytania: Sporządź listę pytań dla swojego fizjoterapeuty, aby rozwiać wątpliwości.

Dodatkowe wskazówki:
🔹Na wizytę warto ubrać się w strój sportowy, który nie ogranicza ruchów.
🔹Jeśli masz jakiekolwiek obawy, nie krępuj się pytać fizjoterapeutę o kwestie, które Cię niepokoją.
🔹Unikaj objadania się przed wizytą.
🔹Zadbać o punktualność.

Rehmedis Rehabilitacja
Al.Jerozolimskie 91
02-001 Warszawa
www.rehmedis.pl
+48 609 844 444

Rezerwacja online: https://rehmedis.booksy.com/

Rezerwacja online ZnanyLekarz: https://www.znanylekarz.pl/placowki/rehmedis-centrum-rehabilitacji

25/05/2025

Czy przepuklina może się wchłonąć bez operacji...?

Kolejny przykład na podstawie historii naszego pacjenta z dyskopatią kręgosłupa lędźwiowego L4/L5 i L5/S1

Pacjent z objawem tzw. Shiftu, czyli specyficznego ułożenia bocznego kręgosłupa lędźwiowego względem miednicy. Ból miejscowy, sztywność, bardzo duży problem z wyprostowaniem się podczas podnoszenia się z pozycji siedzącej. Problemy z „rozruszaniem się” rano. Pacjent regularnymi incydentami od kilku lat, które przechodziły, ale w ostatni objaw jest najsilniejszy jak do tej pory.

https://rehmedis.pl/dyskopatiakregoslupa-ledzwiowego-shift/

Rehmedis
Al.Jerozolimskie 91
Warszawa
www.rehmedis.pl
+48 609 844 444

Rezerwacja online: https://rehmedis.booksy.com/

Rezerwacja online ZnanyLekarz: https://www.znanylekarz.pl/placowki/rehmedis-centrum-rehabilitacji

kontakt

13/03/2025

🌟 Współpraca z Moniką Stankiewicz 🌟

Jesteśmy niezwykle dumni, że mogliśmy wspierać młodą i utalentowaną tenisistkę, Monikę Stankiewicz (WTA 567) w jej powrocie do zdrowia po niewielkiej kontuzji! 🎾💪 Monika przybyła do nas prosto z Bratysławy, gdzie na co dzień trenuje. Jest to nie tylko utalentowana tenisistka, ale także osoba o ogromnej determinacji i pasji.

Dzięki wspólnym wysiłkom i profesjonalnemu podejściu, Monika szybko wróciła na kort, gotowa na nowe wyzwania i dalsze sukcesy na światowych kortach. Cieszymy się, że mogliśmy być częścią jej drogi.

Trzymamy kciuki za jej przyszłe osiągnięcia i nie możemy się doczekać, aby zobaczyć jak będzie się rozwijać! 🏆

Zachęcamy do obserwacji:

🔹INSTAGRAM: https://www.instagram.com/monia.stankiewicz/

🔹FACEBOOK: https://www.facebook.com/profile.php?id=61573925799282

02/02/2025

🔸𝚆𝚙ł𝚢𝚠 𝚙𝚘𝚣𝚢𝚌𝚓𝚒 𝚜𝚒𝚎𝚍𝚣ą𝚌𝚎𝚓 𝚗𝚊 𝚋ó𝚕 𝚔𝚛ę𝚐𝚘𝚜ł𝚞𝚙𝚊 𝚕ę𝚍ź𝚠𝚒𝚘𝚠𝚎𝚐𝚘🔸

Długotrwałe siedzenie wpływa na krążki międzykręgowe zarówno pod względem mechanicznym, jak i biochemicznym. Poniżej przedstawiamy szczegółowy mechanizm tych zmian:

Podczas siedzenia, zwłaszcza w nieprawidłowej pozycji, kręgosłup lędźwiowy jest narażony na znacznie większe obciążenie niż w pozycji stojącej. W pozycji siedzącej nacisk na krążki międzykręgowe wzrasta nawet o 40-90% w porównaniu do pozycji stojącej.

🔹Ucisk na jądro miażdżyste – pod wpływem siły grawitacji i nacisku kręgów jądro miażdżyste jest wypychane w kierunku pierścienia włóknistego. Długotrwały ucisk prowadzi do mikrouszkodzeń włókien pierścienia, co osłabia jego strukturę.
🔹Zmniejszenie wysokości krążka – pod wpływem ciągłego obciążenia krążek traci wodę, co prowadzi do zmniejszenia jego wysokości i utraty właściwości amortyzujących.
🔹Nierównomierne obciążenie – nieprawidłowa pozycja siedząca (np. zgarbiona) powoduje asymetryczne obciążenie krążka, co może prowadzić do jego wysunięcia w jednym kierunku (protruzja) lub nawet pęknięcia pierścienia włóknistego (przepuklina).

Więcej w artykule:
https://rehmedis.pl/wplyw-pozycji-siedzacej-na-bol-kregoslupa-ledzwiowego/

Zapraszamy do Rehmedis Warszawa:
🔹Posiadamy najlepsze warunki, gdzie standardem są jednoosobowe sale rehabilitacyjne zapewniające komfort rehabilitacji.
🔹Stworzyliśmy system monitorowania leczenia, gdzie pacjent ma stały kontakt z terapeutą przez 7 dni w tygodniu.

Skutecznie pomożemy Ci, jeśli:
🔸cierpisz na bóle kręgosłupa, stawów, mięśni;
🔸Twoje bóle cyklicznie i uporczywie powracają;
🔸szukasz najlepszych i doświadczonych specjalistów;
🔸chcesz być leczony metodami bezpiecznymi i skutecznymi;
🔸do tej pory nie ustalono przyczyny Twoich dolegliwości;
🔸leki nie dają trwałego go efektu;
🔸chcesz wrócić do aktywności po kontuzji?

W trakcie procesu rehabilitacji zapewniamy:
🔹szczegółowe i precyzyjne postępowanie diagnostyczne;
🔹kompleksowe, rzetelne i odpowiedzialne leczenie;
🔹rehabilitację najbardziej uznanymi i skutecznymi metodami;
🔹 indywidualny system terapii;
🔹najwyższe standardy i komfort rehabilitacji;
🔹komfortowe warunki – jednoosobowe sale rehabilitacyjne;
🔹pełny opiekę specjalisty na każdym etapie leczenia;
🔹wykwalifikowanych i doświadczonych specjalistów.

Rehmedis
Al.Jerozolimskie 91
Warszawa
www.rehmedis.pl
+48 609 844 444

Rezerwacja online: https://rehmedis.booksy.com/

Rezerwacja online ZnanyLekarz: https://www.znanylekarz.pl/.../rehmedis-centrum...

Wpływ pozycji siedzącej na ból kręgosłupa lędźwiowego – mechanizm uszkodzenia krążków międzykręgowych

18/01/2025

𝐖 𝐣𝐚𝐤𝐢 𝐬𝐩𝐨𝐬ó𝐛 𝐰𝐜𝐡ł𝐚𝐧𝐢𝐚 𝐬𝐢ę 𝐩𝐫𝐳𝐞𝐩𝐮𝐤𝐥𝐢𝐧𝐚 𝐤𝐫ąż𝐤𝐚 𝐦𝐢ę𝐝𝐳𝐲𝐤𝐫ę𝐠𝐨𝐰𝐞𝐠𝐨❓

Ból w dolnej części pleców stał się bardzo powszechnym problemem, z którym większość ludzi zmaga się przynajmniej raz w życiu. Przepuklina krążka międzykręgowego w odcinku lędźwiowym jest uważana za najczęstszą przyczynę tego bólu. Jakie są symptomy przepukliny, co robić, w jaki sposób przepuklina może się wchłonąć..?

Szczegóły w artykule:
https://rehmedis.pl/jak-wchlania-sie-przepuklina-krazka-miedzykregowego/

Zapraszamy do Rehmedis Warszawa:

🔹Posiadamy najlepsze warunki, gdzie standardem są jednoosobowe sale rehabilitacyjne zapewniające komfort rehabilitacji.
🔹Stworzyliśmy system monitorowania leczenia, gdzie pacjent ma stały kontakt z terapeutą przez 7 dni w tygodniu.

Skutecznie pomożemy Ci, jeśli:

🔸cierpisz na bóle kręgosłupa, stawów, mięśni;
🔸Twoje bóle cyklicznie i uporczywie powracają;
🔸szukasz najlepszych i doświadczonych specjalistów;
🔸chcesz być leczony metodami bezpiecznymi i skutecznymi;
🔸do tej pory nie ustalono przyczyny Twoich dolegliwości;
🔸leki nie dają trwałego go efektu;
🔸chcesz wrócić do aktywności po kontuzji?

W trakcie procesu rehabilitacji zapewniamy:
🔹szczegółowe i precyzyjne postępowanie diagnostyczne;
🔹kompleksowe, rzetelne i odpowiedzialne leczenie;
🔹rehabilitację najbardziej uznanymi i skutecznymi metodami;
🔹 indywidualny system terapii;
🔹najwyższe standardy i komfort rehabilitacji;
🔹komfortowe warunki – jednoosobowe sale rehabilitacyjne;
🔹pełny opiekę specjalisty na każdym etapie leczenia;
🔹wykwalifikowanych i doświadczonych specjalistów.

Rehmedis
Al.Jerozolimskie 91
Warszawa
www.rehmedis.pl
+48 609 844 444

Rezerwacja online: https://rehmedis.booksy.com/
Rezerwacja online ZnanyLekarz: https://www.znanylekarz.pl/placowki/rehmedis-centrum-rehabilitacji

13/12/2024

𝐒𝐓𝐀𝐖 𝐒𝐊𝐑𝐎𝐍𝐈𝐎𝐖𝐎-Ż𝐔𝐂𝐇𝐖𝐎𝐖𝐘

🔹Staw skroniowo-żuchwowy to jeden z najważniejszych stawów w ciele człowieka.

🔹 Szacuje się, że zaburzenia w całym układzie stomatognatycznym dotyczą nawet 90% populacji dorosłych. Częściej występuje u pań niż u panów, najczęściej między 20 a 40 rokiem życia.

🔹 Coraz więcej pacjentów w krajach wysokorozwiniętych zgłasza się do specjalistów z dolegliwościami związanymi z dysfunkcją układu narządu żucia i uznawana jest za chorobę cywilizacyjną. Wskazuje się na stres (emocjonalny, społeczny, cywilizacyjny, lękowy) jako istotny czynnik wpływający na te problemy.

🔹 Do innych przyczyn zaliczamy zarówno czynniki miejscowe jak i globalne. Do czynników miejscowych zaliczamy m.in. zgryz, wiotkość stawową czy urazy. Do przyczyn globalnych zaliczamy m.in. wady postawy, nawyki czy zaburzenia hormonalne.

🔹 Według artykułów naukowych zastosowanie połączonego leczenia fizjoterapeutycznego przy użyciu terapii manualnej, igłoterapii, ćwiczeń, korekcji postawy oraz technik relaksacji jest najbardziej skuteczne w leczeniu zaburzeń stawu skroniowo-żuchwowego.

🔹 Pamiętaj jednak o interdyscyplinarności zagadnienia i konsultacji ogólnolekarskiej, stomatologicznej i psychologicznej, które stanowią holistyczne podejście do problemu i podstawę prawidłowej diagnozy i terapii.

• Zapraszamy do kontaktu:
https://rehmedis.pl/rehabilitacja-skroniowo-zuchwowych-warszawa/

mgr Konrad Sobczak - fizjoterapeuta

REHMEDIS
Al. Jerozolimskie 91
02-001 Warszawa
tel. 609 844 444
Rezerwacja online: https://booksy.com/pl-pl/106086_rehmedis_fizjoterapia_3_warszawa/staffer/190815 =s_2
▫️

20/10/2024

𝐃𝐥𝐚𝐜𝐳𝐞𝐠𝐨 𝐦𝐚𝐬𝐳 𝐬𝐳𝐭𝐲𝐰𝐧𝐞 𝐢 𝐬𝐩𝐢ę𝐭𝐞 𝐩𝐥𝐞𝐜𝐲...?

Sztywność pleców, ból czy problem z wyprostowaniem się po wstawaniu np. z krzesła, to objaw, który w pierwszym okresie często występuje chwilowo, pojawia się od czasu do czasu. Mimo, iż jest on istotnym sygnałem, że kręgosłup zaczyna mieć problemy, to często ten objaw jest ignorowany.

𝗢𝗯𝗷𝗮𝘄𝘆 𝘀𝗽𝗶ę𝘁𝘆𝗰𝗵 𝗽𝗹𝗲𝗰ó𝘄
🔹Uczucie sztywności, szczególnie w dolnej i środkowej części kręgosłupa
🔹Ból i napięcie promieniujące do pośladka, uda, biodra
🔹Ograniczenie ruchomości kręgosłupa, zwłaszcza wyprostu po okresie pracy siedzącej
🔹🔹Zwiększona wrażliwość na dotyk w okolicach mięśni pleców
Ból nasilający się po długim siedzeniu lub staniu
🔹Trudności w rozluźnieniu mięśni, nawet podczas odpoczynku

Link do artykułu w komentarzu ⬇️⬇️⬇️

REHMEDIS
Al. Jerozolimskie 91
02-001 Warszawa
tel. 609 844 444

Rezerwacja online: www.rehmedis.pl
▫️

24/08/2024

Co to są zmiany w kręgosłupie typu 𝐌𝐎𝐃𝐈𝐂...?

Zmiany Modic są częstym problemem osób cierpiących na bóle kręgosłupa, zwłaszcza w odcinku lędźwiowym. Ich rozwój wynika z uszkodzeń mechanicznych płytki granicznej trzonu kręgu, co prowadzi do zapalenia, przebudowy tłuszczowej i sklerotyzacji.

Kluczowe w leczeniu jest szybkie rozpoznanie problemu oraz wdrożenie odpowiedniego leczenia i rehabilitacji kręgosłupa.

W komentarzu link do artykułu na naszym bloku.

REHMEDIS
Al. Jerozolimskie 91
02-001 Warszawa
tel. 609 844 444

Rezerwacja online: www.rehmedis.pl
▫️

18/08/2024

Czy zastanawialiście się kiedyś, jaka jest różnica między lekiem a suplementem diety?

Różnic jest bardzo dużo i zaczynają się one już na etapie wprowadzania substancji na rynek.

🔹Żeby wprowadzić na rynek lek, trzeba spełnić wiele rygorystycznych wymogów, m.in. przeprowadzić drogie badania kliniczne.
🔸Żeby wprowadzić na rynek suplement diety, nie trzeba przeprowadzać żadnych badań.

☝️Kolejną różnicą jest maksymalne odstępstwo od deklarowanej na opakowaniu dawki, stabilność tej dawki, czyli obietnica, że dawka ta nie ulega zmianie, aż do czasu upłynięcia daty ważności, czy nawet to, jak leki czy suplementy diety można reklamować w radiu czy w telewizji.
Widzieliście kiedyś reklamę leku na receptę???

Jaki sposób to wpływa na nas?
🔹Jeżeli chcemy mieć produkt, który ma udowodnioną w badaniach klinicznych zdolność leczenia danych schorzeń, dolegliwości to wybieramy lek.
🔸W suplement diety takich właściwości nie ma. Zresztą sama nazwa suplement diety oznacza, że coś ma nas wspomagać w codziennym żywieniu.

Ale czy to zatem oznacza, że suplementy diety nie działają i są jedynie skokiem na kasę? Absolutnie nie.
☝️Jest bardzo dużo suplementów diety, które faktycznie działają, które faktycznie pomagają. Wspomagają nasze zdrowie w sytuacji, kiedy mamy braki w witaminach, braki w mikro czy makro elementach, minerałach itd.

🔹Jeżeli zatem chcemy leczyć, wybieramy lek.
🔸Jeżeli chcemy wspomagać nasze codzienne żywienie, nasze codzienne zdrowie, wybieramy suplement diety.

I jeżeli chodzi o wszystkie cudowne właściwości deklarowane przez niektóre suplementy diety, to weryfikujmy te informacje. Tak samo, jak powinniście weryfikować informacje. W dobie internetu i chwytliwych reklam, pamiętajcie, żeby nie wierzyć na słowo.

REHMEDIS
Al. Jerozolimskie 91
02-001 Warszawa
tel. 609 844 444
▫️

17/08/2024

Czy sekwestr może się wchłonąć. Kolejna historia naszego pacjenta.

Wchłonięcie się sekwestru L4-L5 - 13mm

🔹Historia pacjenta

PACJENT – 40 lat, praca siedząca, umiarkowana aktywność fizyczna.

Objawy od 3 miesięcy – ból miejscowy w odcinku lędźwiowym z różnym natężeniem. Objaw drętwienia nogi do bocznej strony prawej łydki, uczucie mrowienia, ostatni czas ostre incydenty usztywniające plecy. Sztywność pleców zwłaszcza rano po wstaniu oraz przy zmianach pozycji przy wstawaniu z pozycji siedzącej. Objawy zwiększał kaszel, kichanie. Praca siedząca, problem ze wstaniem od biurka podczas pracy. Objawy wybudzały w nocy.

link poniżej:
https://rehmedis.pl/przepuklina-l4l5-wchloniecie-sie-przepukliny/

REHMEDIS
Al. Jerozolimskie 91
02-001 Warszawa
tel. 609 844 444
▫️

Pacjent pozbył się całkowicie objawów bólowych jak i neurologicznych. Zlecono rezonans porównawczy który wykazał wchłonięcie się sekwestru krążka

20/07/2024

Przepuklina krążka międzykręgowego kręgosłupa - 10 faktów i mitów.

🔹Czy Przepuklina krążka międzykręgowego zawsze wymaga operacji?
🔹Czy przepuklina krążka międzykręgowego już się nie cofnie?
🔹Czy przepuklina krążka międzykręgowego nie dotyczy ludzi młodych?
🔹Czy krążek międzykręgowy można nastawić chiropraktyk/kręgarz?
🔹Czy ból pleców zawsze oznacza przepuklinę krążka międzykręgowego?
🔹Czy ćwiczenia fizyczne są szkodliwe przy przepuklinie krążka międzykręgowego?
🔹Czy pas na kręgosłup osłabia mięsnie?
🔹Czy jeśli masz przepuklinę krążka międzykręgowego, powinieneś unikać wszelkich aktywności fizycznych?
🔹Czy przepuklina krążka międzykręgowego zawsze powoduje ból lub objawy promieniujące do kończyny?
🔹Czy operacja krążka międzykręgowego kręgosłupa rozwiązuje problem?

Szczegóły na naszej stronie:
https://rehmedis.pl/przepuklina-krazka-miedzykregowego-kregoslupa-fakty-i-mity/

REHMEDIS
Al. Jerozolimskie 91
02-001 Warszawa
tel. 609 844 444
▫️

Przepuklina krążka międzykręgowego kręgosłupa to uszkodzenie pierścienia krążka międzykręgowego w wyniku którego, jądro miażdżyste pracuje na zewnątrz