Radio ZET - Zdrowie

18/03/2025

To doskonały pomysł na szybki obiad 😋

Szukasz pomysłu na szybki, tani i smaczny obiad z cukinii? Wypróbuj przepis Ewy Wachowicz na apetyczne placki z cukinii. To lekkie i smaczne danie warto zaserwować podczas rodzinnego obiadu. Twoi domownicy pokochają je od pierwszego spróbowania.

18/03/2025

Ilu Polaków przyznaje się do tego, że zdradziło partnera w pracy? Ekspertka zdradza wyniki ankiety 😎

Ilu Polaków przyznaje się do tego, że zdradziło partnera w pracy? Jaki charakter mają takie relacje i jakie są największe obawy osób romansujących w pracy? Zapytaliśmy o to Kasię Krzywicką-Zdunek z Socjolozki.pl, która niedawno przeprowadziła badania w tym temacie.

18/03/2025

Te osoby mogą mieć problem ze schudnięciem 👈

Wiele osób, zwłaszcza w okresie wiosenno-letnim, postanawia zgubić kilka zbędnych kilogramów. Niestety niewielu z nich się to udaje. Dlaczego? Michał Wrzosek, dietetyk kliniczny, wskazuje, że problemem może być nasze podejście do tego zadania i wymienia 5 typów osób, które nigdy nie sc...

17/03/2025

Jak zaparzyć w domu dobrą kawę? Złote rady od eksperta 👈

Na dobrą kawę nie trzeba koniecznie iść do kawiarni. Można ją zrobić także w domu, tylko trzeba wiedzieć jak. Tymczasem wiele osób popełnia błędy, bo ważny jest sposób mielenia kawy i temperatura wody. Tajemnice parzenia w domu dobrej kawy w kawiarce i french pressie zdradza Wiktor Bo...

17/03/2025

Podobno nie wolno łączyć tych składników w sałatce 👈

Pomidor i ogórek to produkty niskokaloryczne i bardzo odżywcze. Pierwszy jest bogatym źródłem witaminy C, drugi w formie nieobieranej ma znaczącą ilość witaminy K. Razem smakują wyśmienicie, ale wiele osób myśli, że nie można ich łączyć z powodu zawartej w ogórkach askor...

17/03/2025

Dietetycy uwielbiają ten owoc. Dlaczego? 😎

Borówka amerykańska, a właściwie borówka wysoka, w 2020 roku zdobyła tytuł "najlepszego owocu świata według dietetyków". To prawdziwy superfood, który wspiera pracę jelit, poprawia pamięć i zmniejsza ryzyko rozwoju chorób serca. Polacy zajadają się nim na potęgę.

16/03/2025

Lubisz herbatę z cytryną? Nie popełniaj tego błędu 👈

Herbata z cytryną (a czasem też z cukrem) to ulubiony napój większości Polaków. Czy łączenie herbaty z plastrem cytryny do dobry pomysł? Tak, ale pod warunkiem, że będziemy przestrzegać pewnych zasad parzenia tego napoju. 

27/11/2024

Ważny i aktualny problem ⬇⬇

ADHD jest zwykle diagnozowane, gdy dziecko zaczyna chodzić do szkoły i pojawiają się pierwsze trudności. Zespół nadpobudliwości psychoruchowej trudno rozpoznać, bo objawia się podobnie, jak inne zaburzenia. Zdaniem naukowców, u najmłodszych w klasie dzieci zbyt często diagnozuje się AD...

27/11/2024

Kto by nie chciał mieć kilku lat mniej 😅

Picie tego soku może nie tylko wpłynąć na naszą sylwetkę, ale też zapobiec wielu poważnym schorzeniom. Warto uwzględnić go w swoim letnim menu. O czym mowa?

27/11/2024

Czego nie lubi nerwica? Dzięki tym nawykom uspokoisz organizm ⬇⬇

06/11/2024

Warto przyjrzeć się temu, co mówimy ⬇⬇

Depresja może zmieniać to, w jaki sposób mówimy. Okazuje się, że osoby zmagające się z tą trudną chorobą częściej używają niektórych sformułowań. Zobacz, co ustalili naukowcy.

06/11/2024

Powszechny problem 🧐

Jeśli na spadek nastroju serwujesz sobie tabliczkę czekolady lub pudełko lodów, to przestań. Z najnowszego badania wynika, że heavy sweeters mają wyższe ryzyko depresji. Wnioski opublikowano w „Journal of Translational Medicine”.