Neurobaza

16/06/2025

https://kobieta.wp.pl/ekspert-wyjasnia-jak-negatywne-doswiadczenia-wplywaja-na-twoj-mozg-7167615163607169v

- Jeśli w naszej przeszłości dominowały stany takie jak stres, lęk, złe samopoczucie czy silne pobudzenie, to ślady, kt…

03/06/2025

Ma wpływ na codzienne życie https://bit.ly/4mvf3Aq

31/03/2025

https://glospacjenta.pl/rehabilitacja/psychoonkologia/302,mechanizmy-psychologiczne-chorob-nowotworowych

15/09/2024

https://zwierciadlo.pl/psychologia/543962,1,trzy-japonskie-koncepcje-zycia-ktore-pomoga-ci-wrzucic-na-luz.read?fbclid=IwY2xjawFUEc1leHRuA2FlbQIxMQABHe8QfkZnqMVThaGwEWFHtaPsNI2sq2qGSzfl7oyvgKba_R3YaG2cds_iDw_aem_jv_j9_RnBsGhPfLZThig-w

Idź własną ścieżką w swoim tempie, zamiast się porównywać z innymi. Zaakceptuj chaos, jaki niesie życie, nie próbując go kontrolować. Pragnij mniej, a nie więcej, wybieraj potrzeby, a nie goń za pragnieniami. Postaw na indywidualizm, wewnętrzną ciszę i minimalizm. Poznaj Oubaitori,...

30/08/2024

https://zwierciadlo.pl/psychologia/543706,1,w-pulapce-nadmiaru-jak-odzyskac-rownowage-w-swiecie-ktory-nas-przytlacza.read?fbclid=IwY2xjawE-5BFleHRuA2FlbQIxMQABHeGQuRwIsoT6EvActHUCxLJk9hjNrJYNrtX25pUxCOnjwvKpvEBTXLMhmw_aem_roGnFi7YdMqN9obaBdKgXg

Książka Urszuli Sołtys-Pary traktuje o nadmiarze. O tym, że mamy za dużo – możliwości, dóbr materialnych, powiadomień w telefonie czy okazji do interesowania się życiem celebrytów poprzez obserwowanie ich na Instagramie. W tym przytłoczeniu nie zauważamy, że rozwój technologii, kt....

03/08/2023

Nawet jeśli jesteś w szczytowej formie fizycznej, niewytrenowany umysł może pogorszyć twoje wyniki. Wątpliwości, stres, niepokój i rozproszenie uwagi mogą utrudniać osiągnięcie najlepszych wyników. Trening mentalny poprawia takie umiejętności, jak koncentracja, radzenie sobie z rozproszeniem uwagi, regulacja stresu, budowanie pewności siebie, łączenie umysłu i ciała oraz rozwijanie nawyków wspierających efektywność.

22/07/2023

29/06/2023

Grupa neuronów w mózgu myszy, która odpowiada za powstawanie negatywnych emocji i stres przewlekły została zidentyfikowana przez naukowców ze Szwecji. Informację na ten temat podało czasopismo „Nature Neuroscience”. Co więcej, neurony te posiadają receptory dla estrogenów, co zdaniem ...

24/06/2023

Mózg, tak jak całe nasze ciało, nieubłaganie się starzeje. Mówiąc wprost, z biegiem czasu zdrowych komórek jest w nim coraz mniej. Ta utrata zaczyna się już w 30. roku życia, a po czterdziestce tylko przyspiesza. Choć od tego nie uciekniemy, nie jesteśmy bezradni. Możemy spowolnić ten...

31/05/2023

Im niższa samoocena, tym wyższy poziom odczuwanego stresu i mniejsza satysfakcja z życia. Na szczęście dobrego myślenia o sobie można się nauczyć

27/04/2023

Co jest miarą osobistego szczęścia oraz wielkości odniesionego sukcesu? Najprościej jest porównywać się do innych i tak też robimy najczęściej. Choć porównywanie nie zawsze jest złe, to w tym wypad...

13/04/2023

https://www.instagram.com/reel/CqNiyesj8G2/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D&fbclid=IwAR1XxDVHzkPAjv9wRic2arkawflZeWW20VMpxNDK-rx4-Z5c1ad_bNgL6IM

30K Likes, 491 Comments - Functional Tennis () on Instagram: "Tennis and racket sports are good for your 🧠 🎤 on The Model Health Show (..."