Follow the Flow Iwona Tarnowska

✨ Z ogromną radością ogłaszam, że jest już gotowy pierwszy kurs w ramach Akademii Follow the Flow – przestrzeni, którą s...
21/09/2025

✨ Z ogromną radością ogłaszam, że jest już gotowy pierwszy kurs w ramach Akademii Follow the Flow – przestrzeni, którą stworzyłam, aby łączyć świat ciała i emocji.

W Akademii będą odbywać się programy dedykowane różnym grupom zawodowym:
🔹 Psychologowie, psychoterapeuci, coachowie – Emocje w ciele
🔹 Fizjoterapeuci, osteopaci, trenerzy – Ciało w emocjach

💡 Każdy z kursów to nowe kompetencje – zdobywane bez przekraczania granic profesji i z troską o zapobieganie wypaleniu zawodowemu.

Wraz z Adamem Polańskim poprowadzę warsztat Po/więź, który znajdziecie w ścieżce Emocje w ciele. To będzie wyjątkowe doświadczenie! 💫

👉 Link do opisu znajdziecie w komentarzu.

🚀 Wkrótce rusza nowy projekt!Akademia Follow the FlowFollow the Flow – sztuka obecności w ciele i szacunku do ciała.W ce...
03/09/2025

🚀 Wkrótce rusza nowy projekt!
Akademia Follow the Flow

Follow the Flow – sztuka obecności w ciele i szacunku do ciała.

W centrum Akademii znajdzie się:
✨ ciało w procesie terapeutycznym i rozwoju – dla praktyków i ekspertów

✨ sztuka samoregulacji – fundament równowagi i odporności dla liderów i w biznesie

To przestrzeń, w której wiedza spotyka się z praktyką, aby wspierać specjalistów i liderów w pracy z drugim człowiekiem oraz samym sobą.

🔜 Już wkrótce więcej informacji o szkoleniach.

Drodzy, z radością Was informujemy, że rozpoczynamy nabór na warsztat 8xO 👉Oddychanie, 👉Obecność, 👉Oparcie w sobie, 👉Odr...
27/11/2024

Drodzy,
z radością Was informujemy, że rozpoczynamy nabór na warsztat 8xO

👉Oddychanie, 👉Obecność, 👉Oparcie w sobie, 👉Odreagowanie, 👉Odpoczywanie, 👉Odpuszczenie, 👉Odżywianie, 👉Opiekowanie się sobą 🌸

według autorskiej metody Wojciech Eichelberger

W dniach 15/16 marca 2025 (w godzinach 10-18 i 10-15 z przerwą na lunch) na Warszawskim Żoliborzu warsztat poprowadzi Certyfikowana Trenerka Iwona Tarnowska - Fizjoterapia, Metoda Lowena, Oddech i Ruch
Bio Trenerki: https://ipsi.pl/iwona-tarnowska/

Zapisy i dodatkowe informacje o warsztacie na naszej stronie:
https://ipsi.pl/8-x-odpornosc-warsztaty-otwarte/

Serdecznie Was zapraszamy 🩷

K O M U  T O  S I Ę  P R Z Y D A R Z A ? Z serca polecam tą rozmowę.
21/10/2024

K O M U T O S I Ę P R Z Y D A R Z A ?

Z serca polecam tą rozmowę.

Nie jest łatwo mówić terapii czaszkowo-krzyżowej. Jak skupimy się na anatomii i fizjologii to okazuje się trudna do zroz...
07/10/2024

Nie jest łatwo mówić terapii czaszkowo-krzyżowej. Jak skupimy się na anatomii i fizjologii to okazuje się trudna do zrozumienia, a jak te aspekty pominiemy okazuje się „jakąś magią”.
Dzięki pytaniom tak doświadczonej dziennikarki jaką jest Beata Pawłowicz udało się trochę naświetlić jej działanie.
Zapraszam do lektury i do doświadczania🙂

Drodzy,
na naszej stronie pojawił się artykuł na temat terapii czaszkowo - krzyżowej.
Serdecznie polecamy go waszej uwadze. Do rozwiania wątpliwości, do poszerzenia wiedzy, do refleksji ...

https://ipsi.pl/terapia-czaszkowo-krzyzowa-fizjologia-czy-ezoteryka/

To co ja zapamiętam z wywiadu w  to genialną atmosferę.  Poklękowski stwarza bezpieczne pole, w którym samoregulacja i k...
15/09/2024

To co ja zapamiętam z wywiadu w to genialną atmosferę. Poklękowski stwarza bezpieczne pole, w którym samoregulacja i koregulacja zachodzą bezwysiłkowo:)

Zapraszam do odsłuchania, link w pierwszym komentarzu.
W moim poczuciu część treści poszła dobrze, a część mogłaby mi pójść lepiej. Jednak ta moja wewnętrzna narracja płynie już z poziomu zadbania o jakość informacji, która idzie do odbiorcy a nie dowalania sobie, że było to niewystarczające.

WEWNĘTRZNA NARRACJA czyli to jak do siebie mówimy, jest jednym z narzędzi jakie rozwijamy na TRENINGU SAMOREGULACJI.
Dla zaciekawionych tym tematem w drugim komentarzu podaję link do wydarzenia. Zapraszam!

Z cyklu    😎Najsensowniejszy sposób na spędzenie tego dnia
13/07/2024

Z cyklu 😎
Najsensowniejszy sposób na spędzenie tego dnia

...I poczułam, że „wszyscy” to też ja...To jedno ze zdań, które padło na rundce końcowej Treningu Samoregulacji dla grup...
02/07/2024

...I poczułam, że „wszyscy” to też ja...

To jedno ze zdań, które padło na rundce końcowej Treningu Samoregulacji dla grupy 30 rodziców dzieci z trudnościami rozwojowymi.
Był to warsztat szyty na miarę dla LogoFon Gabinet Logopedyczny i Integracji Sensorycznej Joanna Woźniak w czasie którego Joanna Woźniak świętowała 10 rocznicę pracy terapeutycznej.

Skąd ten pomysł?
Wiele razy rozmawiałyśmy z Asią o tym jak bardzo rodzice dzieci, na których spada diagnoza świadcząca o trudnościach rozwojowych ich dziecka, są pozostawieni sami sobie.
Dziecko reguluje się do układu nerwowego rodzica, zatem oczywista jest rola rodzica w procesie terapeutycznym dziecka.
Jakieś 25 lat temu rehabilitowałam dzieci z wadami postawy. Jednym z głównych powodów mojej rezygnacji była trudność w zaangażowaniu większości rodziców w proces terapii. Na tamten czas bardziej czułam niż wiedziałam, a to nie wystarczało żeby zmotywować rodzica. Wiem zatem, że jakakolwiek terapeutyczna praca z dzieckiem to praca z systemem rodzinnym.

Wada rozwojowa, genetyczna, spektrum autyzmu…
Świadomość, że to co oczywiste dla wielu dzieci, okaże się nieoczywiste dla naszego dziecka, może być przytłaczająca. Podejmujemy różne strategie, które mają chronić nas i nasze dzieci przed konsekwencjami bezczynności. Po czasie może okazać się, że zupełnie zatraciliśmy siebie. I tu nie chodzi o jogę, spacer czy kino, ale o zauważenie w drugiej połowie dnia, że poza kawą i herbatą wypitą w biegu, nic więcej nie mieliśmy w ustach.
Dziecku, które ma tyle granic rozwojowych trudno postawić zdrowe granice rodzicielskie. Jeszcze trudniej uwolnić się od kontroli i lęku o jego przyszłość, bo co wtedy, gdy mnie zabraknie?
Złość tłumiona na sytuację, w której się znalazłam/łem jest złością, z którą trudno wyjść do ludzi i się z nią podzielić.

Cała kombinacja różnych trudnych emocji może powodować utknięcie na poziomie walki/ucieczki co wieczorem i w krótkich wolnych chwilach, przełącza w stan trwania i zamrożenia. Takie osoby doświadczają trudności z wejściem w tzw okno tolerancji, kiedy to układ nerwowy ma dobre warunki do działania i regeneracji.

Ten weekend był czasem kiedy godzina po godzinie miałam możliwość obserwowania jak zmienia się ekspresja twarzy i ciała każdego z uczestników. Ożywienie było zauważalne u wszystkich. Poczucie, że „wszyscy to też ja”, oraz „że nie jestem w tym sama, „są inni, którzy mają podobnie i mnie rozumieją” budowało poczucie bezpieczeństwa, dzięki któremu barki uczestników opadały w dół, twarz łagodniała i oddech spowalniał…
Pięknie Państwu dziękuję za możliwość towarzyszenia w Waszych procesach

Joanna Woźniak oby więcej takich terapeutów dziecięcych jak Ty! Podziwiam Twoją siłę, odwagę do podejmowania trudnych tematów i empatię jaką darzysz ludzi. Oby Twoja praca nadal przynosiła pożytek tylu ludziom! I będąc mi szczególnie bliską osobą - cieszę się, że robisz to pielęgnując swoje granice.

W sobotę 9.03.2024 odbędzie się 5. Kongres Medycyny Integralnej • Świat w pełni zdrowia. Fundacja Bądź x Fundacja Legii ...
26/02/2024

W sobotę 9.03.2024 odbędzie się 5. Kongres Medycyny Integralnej • Świat w pełni zdrowia. Fundacja Bądź x Fundacja Legii (9.03.24r.)
Będę miała ogromną przyjemność poprowadzić dla Państwa WARSZTAT SAMOREGULACJI z ramienia Instytut Psychoimmunologii IPSI, który jest jednym ze współorganizatorów wydarzenia.

Serdecznie zapraszam!

bilety:
https://bilety.legia.com/CMS?page=kongres

Adres

Dygasińskiego 42
Warsaw

Telefon

+48507004826

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Follow the Flow Iwona Tarnowska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Follow the Flow Iwona Tarnowska:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram