Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 13:00 - 21:15 Wtorek 09:00 - 20:30 Środa 11:00 - 19:15 Czwartek 10:00 - 20:30 Piątek 13:00 - 21:15 Sobota 10:45 - 15:15

Fizjoterapeuta Mateusz Szpak - naukowo o bólu i zdrowiu

Strona główna
Polska
Warsaw
Fizjoterapeuta Mateusz Szpak - naukowo o bólu i zdrowiu

Fizjoterapia, rehabilitacja medyczna, rehabilitacja stomatologiczna, masaż powięziowy, USG mięśni

01/04/2025

Napisałbym Wam na prima aprilis że dyski wypadają, ale przecież wy i tak uważacie że wypadają więc szkoda psuć okazję do żartu.

19/03/2025

Fotka ukradziona ale przesłanie ważne - czy każdy musi wykonywać np przysiady tak samo, biorąc pod uwagę fakt, że możemy nie mieć nawet dwóch takich samych (co jest jak najbardziej naturalne) kości udowych w obu kończynach dolynch?

08/03/2025

ZAGADNIENIE:

Przeprowadź dokładny research na temat wpływu suplementacji kolagenu na regenerację chrząstki stawowej. Skup się na aktualnych badaniach naukowych, publikacjach medycznych i źródłach o wysokiej wiarygodności, takich jak WHO, CDC, PubMed, czy recenzowane czasopisma medyczne. Uwzględnij:

Przyczyny, objawy i diagnostykę
Aktualne metody leczenia i terapie
Możliwe skutki uboczne i przeciwwskazania
Statystyki i dane epidemiologiczne (jeśli dostępne)
Najnowsze odkrycia i badania kliniczne

ODPOWIEDŹ:

Suplementacja kolagenu w kontekście regeneracji chrząstki stawowej pozostaje przedmiotem intensywnych badań, choć wyniki są zróżnicowane. Poniższa analiza integruje aktualną wiedzę medyczną z kluczowymi obszarami wskazanymi w zapytaniu.

Podstawy patologiczne:
Przyczyny degeneracji chrząstki:
-Procesy starzenia (spadek syntezy kolagenu typu II o 60-75% po 60. r.ż.)
- Urazy mechaniczne (np. sportowe)
- Choroby autoimmunologiczne (RZS, łuszczycowe zapalenie stawów)
- Zaburzenia metaboliczne (ochronoza, dna moczanowa)

Objawy kliniczne:
- Sztywność poranna (>30 min w chorobach zapalnych)
- Trzeszczenia stawowe
- Ograniczenie zakresu ruchu

Diagnostyka:
- Rezonans magnetyczny (ocena objętości chrząstki)
- Artroskopia z biopsją (złoty standard)

Terapie konwencjonalne
Farmakologiczne:
- NLPZ (diklofenak, celekoksyb) – kontrola stanu zapalnego
- Kwas hialuronowy (wiskosuplementacja)
- Steroidy dostawowe (metyloprednizolon)

Chirurgiczne:
- Mikrozłamania (stymulacja szpiku)
- MACI (implantacja chondrocytów)

Fizjoterapeutyczne:
- Terapia falą uderzeniową
- Ćwiczenia izometryczne

Dawkowanie:
- Typ II: 10-40 mg/dzień (źródło: kurczak)
- Typ I+III: 10 g/dzień (źródła morskie)

Skuteczność kliniczna:
- Metaanaliza z 2023 (n=1,542): 32% redukcja bólu w skali WOMAC vs placebo
- Badanie randomizowane (2024): wzrost grubości chrząstki o 0,15 mm w MRI po 6 miesiącach

Bezpieczeństwo i ograniczenia
Efekty uboczne:
- Zaburzenia żołądkowo-jelitowe (9% przypadków)
- Reakcje alergiczne (zwłaszcza przy kolagenie zwierzęcym)

Przeciwwskazania:
- Fenyloketonuria (w preparatach z fenyloalaniną)
- Hiperkalcemia (w produktach z witaminą D)

Terapie łączone:
- Kolagen + kurkumina (synergia przeciwzapalna)
- Kolagen + PEMF (pole magnetyczne niskiej częstotliwości)

Dane epidemiologiczne
- Częstość stosowania suplementów kolagenowych: 18% populacji >50 lat (EU, 2024)
- Rynek suplementów: wzrost z $7,2 mld (2022) do $12,1 mld (2025)

Należy podkreślić, że choć niektóre badania wskazują na potencjał kolagenu w wspomaganiu regeneracji chrząstki, brakuje obecnie jednoznacznych wytycznych WHO dotyczących suplementacji. Zaleca się indywidualizację terapii w oparciu o wyniki badań obrazowych i biochemicznych markerów degradacji chrząstki.

19/02/2025

Tak wygląda więzadło krzyżowe po naderwaniu 2/3 stopnia.

Jak widzimy ciągłość jest zachowana, nogą jest stabilna w związku z tym po około 12 tygodniach (tyle +/- trwa ponowne unaczynienie i odbudowa) można wracać do ćwiczeń dynamicznych.
Oczywiście z głową i bez agresji.

W tym przypadku obejdzie się bez operacji.

Na obecnym etapie rehabilitacja skupi się na wzmocnieniu mięśni dwugłowych i pośladków w celu zwiększenia stabilizacji kolana.
Na późniejszym etapie wzmacniamy ekscentrycznie mięsień czworogłowy, nie zapominając o regularnym rolowaniu i rozciąganiu.

18/02/2025

Arnold jaki jest, każdy widzi. Oprócz tego że jest wzorem do naśladowania w dziedzinie kulturystyki, miewa problemy z matmą (40+40 = 100 bo jeszcze gryf) to jest też podpotylicznym nerwem wychodzącym z poziomu C2.

Jest on odpowiedzialny za tzw Neuralgię Arnolda. Jest to mocny, jednostronny ból głowy obejmujący tył potylicy oraz szczyt karku. Oprócz stałego bólu, charakteryzuje się również dodatkowymi "wyładowaniami elektrycznymi".

Przyczyną bólu może być długotrwałe przestymulowanie układu autonomicznego (stresik), urazy szyi, wypadki samochodowe.
Oprócz bólu mogą pojawić się nudności, wymioty, oraz zawroty głowy.

Jak się to leczy ?
Jeden Rabin powie tak: proszki i operacja.

Drugi Rabin powie nie: praca nad wyciszeniem układu autonomicznego, rozluźnienie mięśni podpotylicznych, mobilizacje/manipulacje/oscylacje kręgosłupa na poziomie C0C2, rozluźnienie czepca ścięgnistego.

Wybór należy do Was, dobrego łikendu.

29/01/2025

Jako specjaliści w swoich dziedzinach, czego bezwzględnie zabronili byście swoim / nie swoim dzieciom?

Ja bym zabronił siedzieć przy kompie, tzn kazał bym na zmianę siedzieć / stać / klęczeć itp.

23/01/2025

Arc Sign to kliniczny test diagnostyczny stosowany w ocenie tendinopatii ścięgna Achillesa.

Jak przeprowadzić test?

👉 Pacjent leży na brzuchu, a jego stopa jest ułożona tak, aby kostki boczne (malleoli) wystawały poza krawędź leżanki. Następnie badający palpacyjnie ocenia ścięgno Achillesa, sprawdzając obecność obrzęków.

👉 Jeśli wyczuwalne są obrzęknięte obszary, pacjent zostaje poproszony o wykonanie zgięcia podeszwowego (plantarflexion) i grzbietowego (dorsalextension) stopy.

👉 Interpretacja wyniku:
✔️ Test pozytywny – jeśli obrzęk przemieszcza się wraz z ruchem ścięgna, sugeruje to tendinopatię Achillesa.
❌ Test negatywny – jeśli obrzęk pozostaje nieruchomy i nie przesuwa się wzdłuż ścięgna, tendinopatia jest mniej prawdopodobna.

---

Dlaczego Arc Sign jest ważny?

✅ Wysoka specyficzność – test ma specyficzność na poziomie 88% 🩺, co czyni go wiarygodnym narzędziem do potwierdzenia tendinopatii.
✅ Szybki i ekonomiczny – test można wykonać w warunkach klinicznych bez potrzeby użycia zaawansowanego sprzętu.
✅ Skuteczniejsza diagnostyka – w połączeniu z Royal London Hospital Test zwiększa precyzję diagnostyczną.

Ograniczenia testu:

⚠️ Ograniczona czułość – test ma czułość na poziomie 42%, dlatego nie może być jedynym narzędziem diagnostycznym.
⚠️ Powtarzalność między badaczami – wartość interrater reliability (0,77) wskazuje na dobrą, ale nie idealną zgodność pomiędzy różnymi badaczami.

16/01/2025

Operacja placebo dała takie same wyniki jak zabieg chirurgiczny w przypadku uszkodzenia łąkotek.

Badanie odbyło się w pięciu ośrodkach ortopedycznych w Finlandii w okresie od grudnia 2007 r. do marca 2014 r. Wszyscy pacjenci(146 osób) mieli podejrzenie pęknięcia łąkotki na podstawie objawów i testów klinicznych, pęknięcia które zostały później zweryfikowane zarówno na podstawie MRI, jak i artroskopii kolana. Pacjenci z widocznym początkiem objawów spowodowanym urazem lub z niedawną historią zablokowanego kolana zostali wykluczeni z badania. Wchodząc do badania, uczestnicy zostali poinformowani, że będą mogli rozważyć ponowną operację 6 miesięcy lub później po zabiegu, jeśli nie uzyskają odpowiedniego złagodzenia objawów.

Uczestnicy, wszyscy opiekunowie i osoby oceniające wyniki były nieświadome o przydzielonym leczeniu. Oceny dokonano po 2, 6, 12 i 24 miesiącach. Podczas 24-miesięcznej obserwacji wszyscy uczestnicy zostali również przebadani klinicznie przez niezależnego chirurga ortopedę, który nie był świadomy przydziału leczenia. Standaryzowane badanie kliniczne obejmowało kliniczne testy łąkotki: test McMurraya, ból wywołany palpacją linii stawowej i ból wywołany wymuszonym zgięciem. Rejestrowano także zakres ruchu kolana, trzeszczkę stawu kolanowego, powiększenie kości, wysięk, lokalizację bólu w badaniu palpacyjnym i stabilność kolana. W trakcie zabiegu uszkodzone i luźne części łąkotki usuwano, aż do osiągnięcia stałej tkanki łąkotki przy zachowaniu jak największej jej ilości. Do operacji placebo symulowano przebieg, aby naśladować odczucia i dźwięki prawdziwej operacji. Uczestnicy byli również przetrzymywani w sali operacyjnej przez czas niezbędny do wykonania rzeczywistej operacji.

Zarówno w przypadku operacji, jak i grup otrzymujących placebo, opieka pooperacyjna była świadczona zgodnie ze znormalizowanym protokołem określającym, że wszyscy uczestnicy otrzymują te same pomoce.

Obie grupy wykazały wyraźną poprawę we wszystkich pierwotnych wynikach. Większość uczestników w obu grupach była zadowolona i zgłosiła poprawę bez statystycznie istotnej różnicy między dwiema grupami leczenia. Nie zaobserwowano różnicy między grupami w szybkości powrotu do normalnego poziomu aktywności lub częstości objawów mechanicznych. Nie stwierdzono również statystycznie istotnej różnicy między dwiema grupami w testach łąkotki podczas badania klinicznego.

Źródło:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5867417/

14/01/2025

Zrobiłem nie wypadnięty dysk z chałki ale nikt mi nie pogratulował

13/01/2025

Mięsień nawrotny obły jest zdecydowanie ważniejszy niż nam się wydaje.

Posiada dwie głowy:
- ramienną, odpowiedzialną przede wszystkim za nawracanie przed ramienia i trochę mniej za zgięcie
- łokciową, odpowiedzialną za zgięcie w stawie łokciowym.
Jeśli kość promieniowa nie jest ustalona, nawrotny obły najpierw ją nawraca, a później zgina.

Unaczyniony jest z gałązki tętnicy ramiennej, promieniowej i łokciowej
Unerwiony jest z nerwu pośrodkowego.
..

Z klinicznego punktu wiedzenia najważniejszy nie jest sam mięsień i jego czynność, ale okolica którą ochrania.

#1 Część przyśrodkowa dołu łokciowego. między ścięgnem mięśnia dwugłowego a mięśniem nawrotnym obłym, zawiera nerw pośrodkowy i tętnicę ramienną wraz z jej miejscem podziału na tętnicę promieniową i łokciową.
Te ostatnie obejmują mięsień nawrotny obły: tętnica promieniowa biegnie nad nim, tętnica łokciowa pod nim.
#2 Tętnica promieniowa wraz z gałęzią powierzchowną nerwu promieniowego krzyżują powierzchnię przednią mięśnia nawrotnego obłego i dalej biegną w bruździe promieniowej przedramienia.
#3 Między głową ramienną a głową łokciową mięśnia nawrotnego obłego przebiega nerw pośrodkowy.
#4 Głowa łokciowa wsuwa się pomiędzy nerw pośrodkowy a tętnicę łokciową.

Ciekawostka - występowanie głowy łokciowej, ewolucyjnie, jest cechą progresywną i zjawia się dopiero u człekokształtnych. Bardzo rzadko występuje u orangutana, częściej u goryla, najczęściej zaś u szympansa.
..

Uszkodzenie nerwu pośrodkowego znane jest szerszej publiczności jako kanał nadgarstka i często jest operowany - przyczyna może być gdzie indziej, między innymi w napięciu i braku ślizgu tego nerwu w obrębie mięśnia nawrotnego obłego.

Łokieć golfisty/tenisisty też może mieś początki w mięśniu nawrotnym obłym ze względu na tętnice które unaczyniają "oba łokcie". Jeśli będą uciśnięte bądź ich ślizg będzie zaburzony w obrębie tego mięśnia, może doprowadzić do dolegliwości "łokciowych".

Na zdjęciu pokazany przykład terapii tego mięśnia.

10/01/2025

Tak wygląda ludzki mięsień pod mikroskopem elektronowym.

03/01/2025

Bardzo ładnie zdjęcie, które oczywiście ukradłem z Physio Meets Science. Ale posta wymyśliłem sam.

To co tu widzimy, jest mięśniem lędźwiowym, czyli takiej strukturze, która wbrew swojej nazwie nie znajduje się od strony pleców, tylko od strony brzucha. Mięsień ten przebiega w okolicy kilku małych nerwów zaznaczonych na zdjęciu;

Od góry:
- genitofemoral = płciowo udowy
- lateral femoral cutaneus = skórny boczny uda
- accesory obturator = dodatkowy zasłonowy

Pierwszy z wymienionych nerwów unerwia wewnętrzną część ud w okolicy pachwin razem z narządami płciowymi, drugi skórę po bocznej części uda natomiast trzeci okolice mięśni przywodzicieli. Może to prowadzić do konkluzji, że podrażnienie w obrębie mięśnia lędźwiowego może wpływać na podrażnienie powyższych nerwów, co może dawać objawy w różnych dziwnych miejscach, takich jak zewnętrzna część uda, czy moszna.
....

Zapraszam do subskrypcji mojego kanału na YouTube. Tam będzie więcej głupot, ale za to w gorszej jakości.

https://www.youtube.com/.lopatki

30/12/2024

Etapy gojenia ścięgien.

Kaskada biologiczna, która moduluje proces gojenia ścięgna, jest podzielona na nakładające się na siebie etapy, z których każdy jest kontrolowany przez różne typy komórek.

1⃣ Faza zapalna (a) rozpoczyna się od zdarzenia urazowego wokół uszkodzenia ścięgna, wywołując powstanie krwiaka i zlepienie płytek krwi, które uwalniają szereg cząsteczek chemotaktycznych, cytokin i czynników wzrostu.

👉 Komórki fagocytarne, takie jak monocyty, neutrofile i mikrofagi, migrują do miejsca urazu przez rozszerzone naczynia krwionośne i rozpoczynają proces rozkładu skrzepu krwi oraz macierzy pozakomórkowej. Proces angiogenezy wprowadzają makrofagi, gdzie nowa sieć naczyń krwionośnych rozwija się w gojącej tkance.

Macierz pozakomórkowa (ECM) jest szczególnie stabilizowana przez rosnącą ilość kolagenu typu III, który jeszcze nie jest uporządkowany równolegle. Faza zapalna trwa od 3 do 7 dni po uszkodzeniu ścięgna. Ilość kolagenu będzie stopniowo rosła w ciągu pierwszych 5 dni, kiedy to kalus ścięgna osiągnie największy rozmiar.

2⃣ Faza proliferacyjna (b) następuje, a ilość fibroblastów w ECM rośnie. Komórki te pochodzą z endotenonu i epitenonu, pełniąc rolę w resorpcji i produkcji nowego kolagenu. Na tym etapie, niedojrzała ECM jest nadal stabilizowana przez wzrastającą ilość kolagenu typu III, a faza ta trwa około 6 tygodni.

3⃣ Podczas fazy remodelowania (b), biomechaniczna siła ścięgna jest największa. Kolagen jest reorganizowany w sposób podłużny, równoległy, a kolagen typu III jest zastępowany przez kolagen typu I. ECM będzie dalej dojrzewać przez następny rok, z rosnącą ilością kolagenu podłużnego i sieciowo połączonego, podczas gdy objętość kalusa ścięgna będzie malała, a biomechaniczna siła ścięgna będzie się nadal poprawiać.

Wyleczone ścięgno jest biomechanicznie słabsze od ścięgna niezranionego, z mniejszym poziomem sieciowania i mniejszymi średnicami włókien kolagenowych, co sprawia, że jest bardziej podatne na ponowne urazy.

W modelu myszy Dyment et al. udowodnili, że wyleczone ścięgno odzyskuje 63% swojej pierwotnej siły po 8 tygodniach.

📷 Ilustracja: https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-662-54184-5_4?fbclid=IwAR29o-3gz5NQoG9mUK_YrN7zFf_jPJsjRbcer8XAj25jbBuscyp9jMaAN1w

23/12/2024

Zdrowych i spokojnych świąt fizjoterapeutyczne świry.

20/12/2024

Z tymi dyskami to mam wrażenie jest tak że 3/4 z Was się śmieje, ale nie wie z czego i boi się zapytać.
Podobnie miałem na fizyce w liceum, tylko ja akurat rozumiałem.

Spieszę z pomocą.

Krążek międzykręgowy, potocznie znany jako dysk, składa się z płynnego bąbelka który jest otoczony włóknistym pierścieniem. Od góry i od dołu bąbelek jest ograniczony przez trzony kręgów, czyli kości.

Bąbelek jest płynny. W związku z tym nigdzie nie może wypaść, wylecieć czy się wysunąć. Jest to fizycznie niemożliwe, ponieważ nie jest ciałem stałym. Kręgosłup to nie wieża z jengi.

Gdyby bąbelek był ciałem stałym,
można byłoby go nastawić ale wtedy wszystkie obciążenia których doświadczamy musielibyśmy amortyzować zapewne żuchwą. Więc chyba lepiej że nie jest.

Bąbelek może się wylać. I często się wylewa. I równie często wylewa się totalnie bezobjawowo. Bąbelek może się również samoistnie wchłonąć, bez udziału sił boskich. (czyli oczywiście fizjoterapeutycznych)
W związku z tym na przebiegu naszego życia możemy mieć dużo wylanych bąbelków które same się wchłaniają i często nie jesteśmy tego świadomi.

I żyjemy. I to całkiem nieźle, bo wg badań, przynajmniej w Polsce, zdecydowana większość ludzi jest zadowolona ze swojego życia.

Co zatem robią fizjoterapeuci, jeśli nie nastawiają dysków?

Te strzały z kręgosłupa dotyczą zupełnie innej struktury. Nie sprawiają że kręgosłup się ustawia, że dyski się cofają. Sprawiają między innymi to, że w stawach kręgosłupa (czyli nie w dyskach) zwiększa się ruchomość bo w pewnym sensie odblokowują torebki stawowe.
Dzięki temu kręgosłup może efektywniej amortyzować obciążenia, czyli kompresować i dekompresować bombelka co w konsekwencji sprawia że bombelek jest lepiej nawodniony, odżywiony i prawdopodobnie szybciej się regeneruje.

Czy strzały z kręgosłupa wstawiają dyski? Nie.

Czy strzały z kręgosłupa pomagają się dyskom regenerować?
Prawdopodobnie tak.

18/12/2024

Jest rok 1998. W Polsce są to czasy konkordatu między Rzeczypospolitą Polską a Watykanem, a także czasy rozpoczęcia negocjacji w sprawie przystąpienia Polski do Unii Europejskiej, czy prostestu bezdomnych na centralnym. Na świecie zaś, w 1998 dr Scott F. Barwnik wykonał na sobie, całkowicie bez znieczulenia, artroskopię kolana. Jego celem było oszacowanie subiektywnego odczucia bólu które mogą generować zawarte w stawie struktury.

Doktor subiektywnie ocenił odczucie od braku czucia (0) do silnego bólu (4), z modyfikatorem albo dokładnej lokalizacji przestrzennej (A), albo słabej lokalizacji przestrzennej (B).

Charakter czucia struktur stawu kolanowego był zmienny i wahał się od 0 na chrząstce stawowej rzepki (0,5kg docisku) do 4A na przedniej błonie maziowej, poduszce tłuszczowej i torebce stawowej (0,1 kg docisku). Uczucie wynikające z więzadeł krzyżowych wahało się od 1 do 2B (0,5 kg docisku) w części środkowej i od 3 do 4B (0,3-0,5 kg docisku) w miejscach przyczepu. Wrażenia bólowe z łąkotki wahały się od 1B (0,5 kg docisku) na wewnętrznym brzegu do 3B (0,3-0,5 kg docisku) w pobliżu brzegu torebki stawowej.

Na podstawie wydarzeń, które miały miejsce w 1998 roku możemy dojść do ciekawych wniosków;
- usunięto bezdomnych z centralnego
- Polska uzyskała członkostwo w Unii Europejskiej
- chondromalacja rzepki, która jest dolegliwością chrząstki stawowej, nie jest prawdopodobnie bezpośrednią przyczyną bólu kolana, ponieważ chrząstka, nawet pod naciskiem do 0,5 kg okazała się bezbolesna.

Źródło:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9850777/

12/12/2024

Mięsień piersiowy mniejszy ma istotne znaczenie kliniczne w przypadku leczenia drętwienia palców kończyny górnej.

Lubimy pracować z rękoma wyciągniętymi do przodu. Tego typu pozycja może doprowadzić do napięcia tego mięśnia i w konsekwencji zwiększenia jego przekroju poprzecznego.
Wtedy to, robi się dość mało miejsca dla gałęzi splotu ramiennego który tamtędy przebiega.
Oprócz tego, jego przyczep do wyrostka kruczego łopatki może zaburzać jej wyjściowe ustawienie, przez co doprowadzi w dalekich konsekwencjach do przeciążenia obręczy barkowej.
Warto o tym pamiętać. :)

06/12/2024

Jako naczelny wróg konsumpcjonizmu przedstawiam wołczer.
Niemiec płakał jak sprzedawał, grafik płakał jak projektował, ja płaczę jak to piszę.

Ogólnie polecam jako prezent na święta, ja bym chciał taki dostać. Chociaż Wy dostaniecie inny.

Więcej informacji w wiadomości prywatnej.

Adres

Fizjoterapeuta Mateusz Szpak, Wejście Od Ignacego Potockiego 4
Warsaw
00-393

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	13:00 - 21:15
Wtorek	09:00 - 20:30
Środa	11:00 - 19:15
Czwartek	10:00 - 20:30
Piątek	13:00 - 21:15
Sobota	10:45 - 15:15

Telefon

+48500336622

Strona Internetowa

http://dyskmiwypad.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjoterapeuta Mateusz Szpak - naukowo o bólu i zdrowiu umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Fizjoterapeuta Mateusz Szpak - naukowo o bólu i zdrowiu:

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Fizjoterapeuta

Educated we stand, ignorant we fall.

Studia wyższe i podyplomowe: 2018 - 2021 Psychologia, studia jednolite magisterskie dla magistrów i licencjatów, SWPS 2017 - 2018 Psychosomatyka i somatopsychologia, SWPS 2014 - 2016 Fizjoterapia magister, AWF 2011 - 2014 Fizjoterapia licencjat, AWF

Doświadczenie zawodowe: - Własny gabinet fizjoterapii na Powiślu (obecnie) - Prywatny gabinet fizjoterapii Sportmed na bemowie - Fizjoterapeuta Kadry Polski Judo - Fizjoterapeuta Drużyny Futbolu Amerykańskiego Warsaw Dukes - Fizjoterapeuta Drużyny Futbolu Amerykańskiego Warsaw Eagles - Fizjoterapeuta I drużyny piłki nożnej Polonii Warszawa (II liga) - Prywatny gabinet fizjoterapii w Centrum Warszawy

Ukończone szkolenia: - USG barku, kurs rozwijający - Manipulacje wisceralne (2/6) - Badanie USG (1/1 moduł) - Medycyna Manualna (3/4 moduły) - Osteopatyczna diagnostyka kręgosłupa (4/4 moduły) - Fascial Dystortion Model FDM (3/3 moduły) - Anatomy Trains (2/2 moduły) - Fascial Release For Structural Balance FRSB (2/6 modułów) - Terapia Ekmana haczykowanie(1/1 moduł) - Igłoterapia (1/1 moduł) - Pinopresura (1/1 moduł) - Proprioceptive Neuromuscular Faciliation PNF basic (1/1 moduł) - Kinesiotaping (1/1 moduł) - Masaż klasyczny I i II stopnia, sportowy, bańką chińską, gorącymi kamieniami. - Kurs Instruktora Ćwiczeń Siłowych