Saska Healers

Strona główna
Polska
Warsaw
Saska Healers

Lokalny punkt wsparcia działający w duchu holistycznym. Pomożemy Ci dokonać zmiany, tak abyś mogła / mógł żyć dłużej, zdrowiej i bardziej świadomie : )

16/02/2026

Saska Healers. Naładuj swoje witalne baterie.

07/02/2026

Sprawczość zaczyna się w ciele.
W oddechu. W odczuciach. W rozpoznaniu intuicji.
Integrowanie Oddechem to bezpieczna, uważna praca z ciałem, emocjami i układem nerwowym.
Bez naprawiania. Bez presji. Bez przyspieszania.
Zamiast reagować z lęku – uczysz się odpowiadać z miejsca obecności i spokoju.
Zamiast odcinać się od emocji – otwierasz na nie swoją pojemność.
Oddech prowadzi, a Ty… uczysz się słuchać.
A z tego rodzi się klarowność, regulacja i realna sprawczość w życiu. Zapisz się na zajęcia z Iwoną (link w bio) i obserwuj nas by dostawać więcej jakościowych materiałów wspierających Twój rozwój i zdrowie.

29/01/2026

Wyobraź sobie, że w każdym z nas jest niewidzialny zegar. Ten zegar odmierza rytm dnia i nocy – to on decyduje, kiedy łatwo zasypiamy, a kiedy się budzimy, kiedy mamy najwięcej energii i kiedy najlepiej trawimy posiłki. Naukowcy nazywają go rytmem okołodobowym. Sprawdź i zrozum jak działa.

28/01/2026

26/01/2026

Witamy na pokładzie Saska Healers!
Do naszego zespołu dołącza Iwona Giesek-Witkowski, trenerka oddechu i samoregulacji, certyfikowana coachka CUUD Coachingu Integrowania Oddechem, instruktorka metody Butejki, pracująca w nurcie Polyvagal Informed oraz w oparciu o Metodę Jolanty Toporowicz ®️
Iwona pracuje z oddechem jako drogą do odbudowy kontaktu ze sobą. Wspiera rozwój samoświadomości, rezyliencji oraz zdolności podejmowania decyzji w zgodzie z własnym ciałem i emocjami. Uczy rozpoznawać to, co czujemy, wyrażać to, co żywe, oraz integrować doświadczenia otwierającej się, pełniejszej percepcji rzeczywistości z racjonalnym umysłem.
W swojej pracy Iwona korzysta z podejścia CUUD, które rozumie jako pracę nad integracją Ciała, Uwagi, Uczuć i Ducha (intuicji). CUUD to zaproszenie do sięgania po własne zasoby zamiast walki ze sobą, zachęta do odzyskiwania wpływu poprzez regulację, a nie kontrolę.
Hasło, które prowadzi Iwonę w jej praktyce, to „Odetchnij”. Gdy oddech staje się swobodny, ciało może się rozluźnić, umysł uspokoić, a my... zaczynamy czuć i doświadczać siebie samych, pogłębiając zrozumienie tego, jak funkcjonujemy i kim jesteśmy. Iwona towarzyszy również wtedy, gdy jest trudno, gdy napięcie nie puszcza, a kontakt ze sobą wydaje się odległy. Wówczas krok po kroku, z uważnością i szacunkiem pomaga odnaleźć drogę do wewnętrznego fundamentu.
Niezmiernie cieszymy się, że Iwona dołącza do Saska Healers. Iwono! Witaj w przestrzeni wspólnej pracy, uważności i regulacji, powodzenia w Twojej praktyce oraz wszystkich naszych wspólnych projektach w przyszłości!

23/01/2026

Przedstawiamy wprowadzenie do profilaktyki zdrowia, otwierające nasz cykl poświęcony temu zagadnieniu, w opracowaniu Agnieszki Lewalskiej Graczyk.

20/01/2026

Jak w sposób holistyczny dbać o zdrowie swoje i najbliższych? Obserwujcie nasz profil, już niedługo seria postów autorstwa Agnieszki Lewalskiej Graczyk, naukowczyni, specjalistki od naturopatii oraz współczesnej mamy, która sprawnie pracę zawodową łączy z troską o dobrostan swojej rodziny.

14/01/2026

Postaw swoje pierwsze kroki medytacyjne razem z nauczycielką zen Joanną Jakubowicz. A jeśli masz już trochę doświadczenia, spróbuj medytacji w małej grupie, która właśnie się tworzy na Saskiej Kępie. Nie przegap tej okazji, zdarza się raz na milion eonów 💫

11/01/2026

Zapisz się na zajęcia z Elą Compton i zbuduj przyjacielską, bezwarunkowo wspierającą relację z samą / samym sobą. To Twój najlepszy prezent jaki możesz sobie zrobić w nowym roku. ✨

09/01/2026

Drugi odcinek w naszej mini serii o SAMOWSPÓŁCZUCIU. Jeśli nie widziałeś/widziałaś pierwszego, wejdź na nasz profil!

07/01/2026

O tym, czym jest SAMOWSPÓŁCZUCIE opowiada Ela Compton. Nasza ekspertka studiowała tę wyjątkowo skuteczną metodę prowadzącą do autoregulacji systemu nerwowego w USA. Dziś część 1/3. Jutro Łapcie kolejną!

Adres

Katowicka 29/20
Warsaw
03-932WARSZAWA

Strona Internetowa

https://www.saskahealers.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Saska Healers umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Warsaw?