BODY FLOW Studio Warszawa

Strona główna
Polska
Warsaw
BODY FLOW Studio Warszawa

Kameralne studio treningów Body & Mind
• Pilates
• Stretching
• Balance
• Zdrowy Kręgosłup
• BODYART

ul.Puszczyka 20, Warszawa-Ursynów

01/02/2026

Powrót na matę bywa trudny,
ale to uczucie PO…wynagradza wszystko ♥︎

Widzimy się jutro.
Zapisy na luty są cały czas otwarte✨️

25/01/2026

Moja praca polega głównie na byciu z ludźmi i żeby móc robić to dobrze, potrzebuję też wyciszenia i resetu.
Ten spokój i cisza nie są dla mnie ucieczką, tylko powrotem do siebie.

Zmiana miejsca, podróże, czas dla siebie i najbliższych — to moja równowaga, która pozwala mi codziennie funkcjonować.

Każdy jej potrzebuje.

Żeby mieć siłę wstać z łóżka, iść do pracy,
zaopiekować się najbliższymi,
cieszyć się dniem.

Równowaga to nie jeden sposób.
I nie polega na tym, że wszystko jest idealne.

To przede wszystkim uważność na siebie.

Dla jednych będzie to cisza, odpoczynek i spokój.
Dla innych natomiast ruch, rozmowy z ludźmi, zabawa, adrenalina.

Najważniejsze, by odnaleźć swój 🩷

20/01/2026

Jeśli źle czujesz się w dużych klubach fitness i szukasz spokojniejszej, bardziej kameralnej formy ruchu — to miejsce jest dla Ciebie.

W BODY FLOW Studio ćwiczymy w małych grupach, bez tłumu i głośnej muzyki. Pracujemy z ciałem w całości. Wzmacniamy je, rozluźniamy i rozciągamy, a tempo i intensywność dopasowuję do Twoich potrzeb.

Tu nie musisz się obawiać i czuć niepewnie. Możesz spokojnie przyjść taka, jaka jesteś. Zmęczona, w biegu albo po prostu gotowa się poruszać ✨️

Dla mnie najważniejsze jest Twoje poczucie komfortu.

Jeśli szukasz miejsca, w którym ćwiczenia łączą się z uważnością i dobrą atmosferą, to już je znalazłaś 🩷
Zapraszam do BODY FLOW Studio.

📅 Grafik oraz zapisy na luty są już dostępne w systemie z zapisami.
Jeśli masz pytania albo chcesz dobrać zajęcia dla siebie, napisz do mnie śmiało.

📍 Ursynów | kameralne studio treningów Body & Mind

17/01/2026

Czasem nie trzeba robić więcej.
Wystarczy zwolnić

✨️SLOW FLOW | kobiece grono • łagodny ruch i oddech✨️

To spokojna, płynna praktyka, która łączy ruch, oddech i uważność.
To zaproszenie do zwolnienia tempa i powrotu do naturalnego rytmu ciała. To 2 godziny uważnego ruchu i twórczego zatrzymania.
Spotkanie przeznaczone jest wyłącznie dla kobiet i odbywa się w kameralnej, wspierającej atmosferze.
_____________

🩷 Program spotkania:

✨️ SLOW FLOW – łagodna praktyka ruchu
Płynny, spokojny ruch prowadzony oddechem. Praktyka oparta na delikatnych przejściach, pauzach i uważnym kontakcie z ciałem.

✨️ Malowanie intencji
Po części ruchowej zaproszę Cię do krótkiego, intuicyjnego momentu twórczego. Zapiszesz w kolorze to, z czym chcesz być przez najbliższy czas. Nie liczy się efekt, a samo doświadczenie.

✨️ Symboliczne zakończenie
Na koniec pojawi się mały, symboliczny element, który będzie pamiątką i delikatnym przedłużeniem spotkania - czymś, co odkryje się po czasie.
_____________

🩷 Dla kogo?
• dla kobiet, które chcą zwolnić i zaopiekować sobą
• dla tych, które potrzebują miękkiego ruchu i spokojnej formy pracy z ciałem
• dla początkujących i praktykujących
_____________

Informacje organizacyjne:
🕓 08.02 (niedziela) godz. 16:00–18:00
📍 BODY FLOW Studio
ul. Puszczyka 20, Warszawa

Inwestycja: 85 zł
Cena dla posiadaczek aktywnych karnetów: 70 zł

Liczba miejsc ograniczona.

📩 Zapisy odbywają się przez wiadomość prywatną lub w systemie z zapisami.

Jeśli czujesz, że Twoje ciało i głowa potrzebują chwili wytchnienia — to spotkanie jest dla Ciebie 🤍

02/01/2026

✨️Nie wszystko musi zaczynać się 1 stycznia ✨️

Czasem początek przychodzi wtedy,
kiedy trafiasz w odpowiednie miejsce.
Miejsce, w którym ruch możesz poczuć i poznać w swoim tempie.

W BODY FLOW STUDIO nowy rok zaczynamy spokojnie.
Tak, jak lubimy najbardziej.
Na macie 🩷

26/12/2025

Grudzień to dobry czas na domknięcie i spokojne spojrzenie na to, czego będziemy potrzebować w nowym roku.

Jeśli potrzebujesz większej troski o siebie i chcesz zacząć łagodnie — jesteś we właściwym miejscu.

Zajęcia indywidualne w BODY FLOW STUDIO dają przestrzeń na spokojny ruch, więcej uwagi i tempo dopasowane tylko do Ciebie. Bez napięcia i bez presji.

Jeśli tak czujesz, to dobry moment, by się nad tym zatrzymać i zaplanować kolejny krok. Odezwij się 🩷

Nowy rok możesz zacząć dokładnie w takim tempie, jakiego potrzebujesz.

25/12/2025

Święta ✨️
Dla mnie to czas spokoju i odpoczynku w gronie najbliższych. I tak właśnie je spędzam ❤️

Mam nadzieję, że dla Was to również cudownie spędzone chwile.

Wszystkiego najlepszego ✨️

17/12/2025

🎉Już JUTRO!!🎉
Równo o godz.20:00 ruszają zapisy na CAŁY styczeń 2026.

Grafik dostępny jest już do wglądu w systemie zapisów. Zaplanuj sobie cały miesiąc już teraz, a jutro.. kto pierwszy ten lepszy 😉

✨️18.12 czwartek godz.20:00✨️

Nie zapomnij 🙃

ps. Sprawdź swoją skrzynkę mailową (spam i inne foldery w razie do też) wczoraj wysyłałam maila ze wszystkimi ważnymi informacjami dotyczących organizacji studia od 1 stycznia 2026
Nie masz go? Daj mi znać🙏

14/12/2025

🌟 WAŻNA INFORMACJA – przerwa świąteczna 🌟

Przypominam, że w grudniu w studiu BODY FLOW nie ma zajęć w dniach 18.12 – 28.12.
Bez obaw – wszystkie aktywne karnety zostały już przedłużone o 10 dni.

Jednocześnie zapraszam na zajęcia w przerwie między świętami zgodnie z harmonogramem:

✨ 29.12 (poniedziałek)
• godz. 18:15 - FLOW & PILATES

✨ 30.12 (wtorek)
• godz. 17:00 - PILATES BALANCE & STRETCH
•godz.18:15 - PILATES

✨ 2.01 (piątek)
• godz. 17:00 - SPINE FLOW

Zapisy na te zajęcia są już aktywne 😊

W systemie jest już również dostępny pełny grafik na styczeń, a zapisy na wszystkie zajęcia będą otwarte w czwartek 18.12 o godz. 20:00.

Do zobaczenia na macie! 💛

29/11/2025

Olać Black Friday..
dzisiaj są ANDRZEJKI! ✨️

I ostatnia listopadowa promocja 🎉

- 15% na WSZYSTKIE KARNETY w BODY FLOW Studio. I dla wszystkich! Stałych I nowych klientów ✨️

z kodem: MAGIC*FLOW

Promocja trwa tylko przez ten weekend - czyli dzisiaj i jutro do końca dnia 😊

Więcej promocji na karnety nie planuję, najbliższe dopiero za rok 😉 także warto skorzystać 😁

16/11/2025

Musicie mi wybaczyć 🫣

Za mną weekend pełen wrażeń..
Puchar Europy w Budapeszcie w szermierce i mój syn kolejny raz w Kadrze Narodowej 🇵🇱 Całe 2 dni na hali i totalnie zapomniałam, że dzisiaj jest już niedziela i o godz.19:30 miała być 3/5 listopadowych promocji!

Ale już wszystko nadrabiam!

PROMOCJA DLA KLIENTÓW, KTÓRZY CHCĄ WRÓCIĆ PO PRZERWIE ❤️‍🔥

-15% na wszystkie karnety w studiu BODY FLOW z kodem rabatowym WRACAM

Każdy kiedyś potrzebuje odpocząć lub spróbować czegoś nowego ale naprawdę fajnie jest też wrócić!
Jeżeli brakuje Ci zajęć ze mną, tęsknisz za klimatem w studiu i fajnymi osobami, które cały czas tu ćwiczą.. to nie zastanawiaj sie dłużej, tylko wracaj do nas 🥰

Promocja trwa do końca niedzieli 23.11.

09/11/2025

W zeszłym tygodniu świętowaliśmy z nowymi klientkami. A dziś... czas na Was – moje stałe klientki, które regularnie tworzycie wyjatkową energię studia BODY FLOW 🌸

💫 Listopadowy cykl promocji BODY FLOW 💫

Promocja 2/5 – tym razem dla stałych klientek! 💖

Jeśli trenujesz w moim studiu regularnie od minimum 3 miesięcy, ta promocja jest właśnie dla Ciebie 💪

Do każdego zakupionego karnetu otrzymujesz:
✨ +1 dodatkowe wejście GRATIS
✨ +2 tygodnie dłuższą ważność karnetu

Niech to będzie mały prezent za Twoją wytrwałość, a także motywacja do dalszych spotkań na macie ✨

🗓️ Promocja trwa do soboty, 15 listopada, godz. 23:59.

---

Ta promocja to mój sposób, by powiedzieć dziękuję.
Za Twoją obecność, zaufanie i cudowną energię, która sprawia, że BODY FLOW to coś więcej niż studio 🩷

Adres

Puszczyka 20
Warsaw
02-785

Strona Internetowa

https://app.fitssey.com/BodyFlowStudio-warszawa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy BODY FLOW Studio Warszawa umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do BODY FLOW Studio Warszawa:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Warsaw?