Bezpieczne Miejsce - Centrum Terapii DBT

Bezpieczne Miejsce - Centrum Terapii DBT "Jeśli jesteś tulipanem, nie próbuj być różą. Poszukaj sobie miejsca gdzie rosną inne tulipany." Marsha Linehan, twórczyni DBT Pomagamy osobom cierpiącym m. in.

Bezpieczne Miejsce to gabinet, który stworzyliśmy z myślą o osobach poszukujących pomocy w dążeniu do zmiany, w atmosferze akceptacji i wsparcia. Specjalizujemy się w pracy z osobami doświadczającymi trudności w regulacji emocji. Osoby takie częściej i dłużej przeżywają emocje oraz nie potrafią sobie z nimi radzić, mają wahania nastroju, mogą zachowywać się impulsywnie. z powodu zaburzeń osobowości (np. borderline), zaburzeń lękowych, depresji, choroby afektywnej dwubiegunowej, PTSD, C-PTSD, niskiej samooceny czy zaburzeń odżywiania. Kształcimy się i aktualizujemy wiedzę. Organizujemy treningi umiejętności DBT, grupy wsparcia dla osób neuroatypowych (ADHD, autyzm), prowadzimy psychoterapię indywidualną, udzielamy wsparcia w kryzysie, edukujemy rodzinę, bliskich oraz specjalistów zdrowia psychicznego. Główną metodą naszej pracy jest terapia dialektyczno-behawioralna. Oferujemy wszystkie tryby leczenia DBT i pracujemy zespołowo, zgodnie z założeniami tego nurtu. Tworzymy zespół konsultacyjny DBT i widzimy się co tydzień, wspierając się i konsultując w sprawach prowadzonych przez nas terapii.

Lato już na dobre nas opuściło, a nam pozostały piękne wspomnienia! Pamiętamy o tym, że kontakt z naturą wspiera zdrowie...
10/10/2025

Lato już na dobre nas opuściło, a nam pozostały piękne wspomnienia! Pamiętamy o tym, że kontakt z naturą wspiera zdrowie psychiczne i szykujemy się na obcowanie z nią w jesienno-zimowym wydaniu😌 w pochmurne dni będziemy poprawiać chwile wracając do tych kojących obrazów

Dziś Dzień Zapobiegania Samobójstwom, z tej okazji przypominamy o ważnej przeciwkryzysowej umiejętności jaką jest TIP. S...
10/09/2025

Dziś Dzień Zapobiegania Samobójstwom, z tej okazji przypominamy o ważnej przeciwkryzysowej umiejętności jaką jest TIP. Szczegółowy opis jak ją wykonywać znajdziecie na naszej stronie - wrzucamy link w bio. Dbajcie o siebie!💚

*Jeśli masz zaburzenia krążenia, niskie tętno z powodu przyjmowanych leków, anoreksji, bulimii lub innych problemów zdrowotnych - przed wykonaniem kroku T (zimna woda) skonsultuj się z lekarzem!

Jeśli Twoje dziecko zmaga się z silnymi emocjami, trudnościami w radzeniu sobie ze stresem i ciężko Wam się dogadać, zap...
03/09/2025

Jeśli Twoje dziecko zmaga się z silnymi emocjami, trudnościami w radzeniu sobie ze stresem i ciężko Wam się dogadać, zapraszamy Was na wyjątkowy trening umiejętności! Poznacie potwierdzone naukowo, skuteczne techniki, które realnie zmieniają życie!💚

Dołącz do nas na trening DBT, na którym nauczycie się jak być bardziej obecnym i uważnym w swoim życiu oraz jak wspólnie radzić sobie w momentach, gdy silne emocje przejmują kontrolę nad sytuacją🤯

💡 Co zyskujesz?
✔️ Jak skutecznie radzić sobie w sytuacjach KRYZYSOWYCH - ogarnij swoje emocje, ale też wybuchowe emocje nastolatka🔥
✔️ Umiejętności AKCEPTACJI
✔️ Lepszą komunikację i porozumienie - WSPÓLNY JĘZYK🤝
✔️ Perspektywę innych rodzin, które przechodzą przez podobne wyzwania - WSPARCIE🤗

Razem stworzymy bezpieczną przestrzeń do nauki, wymiany doświadczeń i ZMIANY!💚

Przeczytaj więcej o treningu👇 Zapisz się i zadbaj o dobrostan swojej rodziny💚

Łapcie garść informacji o treningu DBT dla młodzieży!🤗 mega się cieszymy, że już niedługo w BM spotkamy się z zaangażowa...
02/09/2025

Łapcie garść informacji o treningu DBT dla młodzieży!🤗 mega się cieszymy, że już niedługo w BM spotkamy się z zaangażowanymi rodzinami i będziemy mogły wprowadzić je w świat umiejętności, które zmieniają życie💚❤️‍🔥

😴😅przy tej lekturze co prawda pewnie nie zaśniecie, bo jest napakowana ciekawymi informacjami i trudno się oderwać, ale ...
27/08/2025

😴😅przy tej lekturze co prawda pewnie nie zaśniecie, bo jest napakowana ciekawymi informacjami i trudno się oderwać, ale wiedza z niej wyniesiona może pomóc w tym, by spało się wyśmienicie! Premiera za tydzień, ale można już zamawiać z .uj w przedsprzedaży, polecamy tę pozycję! 🔝

Uwaga, mamy jeszcze miejsca❗️Zapraszamy na trening DBT-A dla nastolatków z trudnościami w regulacji emocji❤️‍🔥Zapisy: KO...
18/08/2025

Uwaga, mamy jeszcze miejsca❗️Zapraszamy na trening DBT-A dla nastolatków z trudnościami w regulacji emocji❤️‍🔥
Zapisy: KONTAKT@TERAPIADBT.PL lub przez formularz

Dobre wieści‼️Otwarte zapisy na jesienne treningi DBT! 🍁• Uważność🧠 STACJONARNIE w naszym warszawskim gabinecie (START 2...
13/08/2025

Dobre wieści‼️
Otwarte zapisy na jesienne treningi DBT! 🍁

• Uważność🧠 STACJONARNIE w naszym warszawskim gabinecie (START 25.09)

• Skuteczność Interpersonalna🤝 ONLINE (START 1.10)

Zapisy: KONTAKT@TERAPIADBT.PL lub przez formularz na stronie
Łapcie miejsca! ⌛️💚

Witamy nową członkinię zespołu - Aleksandrę Pawelską! 👏🏻 Ola jest terapeutką w trakcie szkolenia, pracuje z młodzieżą or...
07/08/2025

Witamy nową członkinię zespołu - Aleksandrę Pawelską! 👏🏻 Ola jest terapeutką w trakcie szkolenia, pracuje z młodzieżą oraz dorosłymi. Stale poszerza swoje kompetencje i lada moment zaczyna zaawansowane szkolenie DBT Conprehensive. Cieszymy się! 💚

Wakacje na półmetku, a my dzielimy się obrazkami ze spacerów w naturze🌳Przebywanie w lesie wpływa na redukcję napięcia, ...
27/07/2025

Wakacje na półmetku, a my dzielimy się obrazkami ze spacerów w naturze🌳Przebywanie w lesie wpływa na redukcję napięcia, dotlenienie organizmu, fitoncydy wydzielane przez drzewa wzmacniają odporność! W naturze cudownie się ćwiczy uważność, kojenie poprzez zmysły, poprawianie chwili😌 Idźcie do lasu, parku, ogrodu botanicznego. Zasadźcie rośliny w domu i na balkonie. Myślicie, że powinnyśmy zadawać spacery jako pracę domową?🤔💚

Hej! Ponieważ wciąż się rozwijamy, poszerzając zakres usług, poszukujemy nowych osób do współpracy w naszym zespole - ta...
19/07/2025

Hej! Ponieważ wciąż się rozwijamy, poszerzając zakres usług, poszukujemy nowych osób do współpracy w naszym zespole - także osób pracujących poznawczo-behawioralnie! Napisz do nas! 💚

W maju braliśmy udział w pierwszym europejskim kongresie DBT💚Jednym z tematów, który szczególnie nas interesował było za...
30/06/2025

W maju braliśmy udział w pierwszym europejskim kongresie DBT💚Jednym z tematów, który szczególnie nas interesował było zastosowanie DBT u osób w spektrum autyzmu. Wiemy, że w tej grupie osób niestety częściej występuje depresja, zaburzenia lękowe czy PTSD, a także zachowania samobójcze. Biorąc pod uwagę to, z jakimi trudnościami mierzą się osoby należące do społeczności LGBTQIA i jak dużo tych osób może być w spektrum ważne jest, aby specjaliści aktualizowali i zdobywali wiedzę o specyficznych trudnościach z jakimi mierzą się te grupy osób.
Dane z grafiki poznaliśmy na warsztacie pokongresowym “DBT for autistic adults without intellectual disability”, prowadzonym przez dr Luisę Weiner

Dobre wieści!🫶Mamy jeszcze miejsca na trening uważności online! To idealny, bazowy zestaw umiejętności na start - odnosi...
02/06/2025

Dobre wieści!🫶Mamy jeszcze miejsca na trening uważności online! To idealny, bazowy zestaw umiejętności na start - odnosimy się do nich w każdym module DBT i przez cały czas trwania terapii. Jeśli chcesz lepiej zauważać emocje, panować and swoim umysłem (tak, żeby on nie kontrolował ciebie!), poprawić uwagę, działać zgodnie ze swoimi wartościami - zapisz się💚🌸

Adres

Schillera 8/5
Warsaw
00-248

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Bezpieczne Miejsce - Centrum Terapii DBT umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Bezpieczne Miejsce - Centrum Terapii DBT:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram