Bezpieczne Miejsce - Centrum Terapii DBT

18/08/2025

Uwaga, mamy jeszcze miejsca❗️Zapraszamy na trening DBT-A dla nastolatków z trudnościami w regulacji emocji❤️‍🔥
Zapisy: KONTAKT@TERAPIADBT.PL lub przez formularz

13/08/2025

Dobre wieści‼️
Otwarte zapisy na jesienne treningi DBT! 🍁

• Uważność🧠 STACJONARNIE w naszym warszawskim gabinecie (START 25.09)

• Skuteczność Interpersonalna🤝 ONLINE (START 1.10)

Zapisy: KONTAKT@TERAPIADBT.PL lub przez formularz na stronie
Łapcie miejsca! ⌛️💚

07/08/2025

Witamy nową członkinię zespołu - Aleksandrę Pawelską! 👏🏻 Ola jest terapeutką w trakcie szkolenia, pracuje z młodzieżą oraz dorosłymi. Stale poszerza swoje kompetencje i lada moment zaczyna zaawansowane szkolenie DBT Conprehensive. Cieszymy się! 💚

27/07/2025

Wakacje na półmetku, a my dzielimy się obrazkami ze spacerów w naturze🌳Przebywanie w lesie wpływa na redukcję napięcia, dotlenienie organizmu, fitoncydy wydzielane przez drzewa wzmacniają odporność! W naturze cudownie się ćwiczy uważność, kojenie poprzez zmysły, poprawianie chwili😌 Idźcie do lasu, parku, ogrodu botanicznego. Zasadźcie rośliny w domu i na balkonie. Myślicie, że powinnyśmy zadawać spacery jako pracę domową?🤔💚

19/07/2025

Hej! Ponieważ wciąż się rozwijamy, poszerzając zakres usług, poszukujemy nowych osób do współpracy w naszym zespole - także osób pracujących poznawczo-behawioralnie! Napisz do nas! 💚

30/06/2025

W maju braliśmy udział w pierwszym europejskim kongresie DBT💚Jednym z tematów, który szczególnie nas interesował było zastosowanie DBT u osób w spektrum autyzmu. Wiemy, że w tej grupie osób niestety częściej występuje depresja, zaburzenia lękowe czy PTSD, a także zachowania samobójcze. Biorąc pod uwagę to, z jakimi trudnościami mierzą się osoby należące do społeczności LGBTQIA i jak dużo tych osób może być w spektrum ważne jest, aby specjaliści aktualizowali i zdobywali wiedzę o specyficznych trudnościach z jakimi mierzą się te grupy osób.
Dane z grafiki poznaliśmy na warsztacie pokongresowym “DBT for autistic adults without intellectual disability”, prowadzonym przez dr Luisę Weiner

02/06/2025

Dobre wieści!🫶Mamy jeszcze miejsca na trening uważności online! To idealny, bazowy zestaw umiejętności na start - odnosimy się do nich w każdym module DBT i przez cały czas trwania terapii. Jeśli chcesz lepiej zauważać emocje, panować and swoim umysłem (tak, żeby on nie kontrolował ciebie!), poprawić uwagę, działać zgodnie ze swoimi wartościami - zapisz się💚🌸

14/05/2025

Za nami weekend pełen wrażeń, inspiracji, nauki i cudownych spotkań podczas pierwszego Europejskiego Kongresu DBT w Gdańsku. Wróciliśmy z nową energią🤩Dziś podczas cotygodniowego zespołu konsultacyjnego wymienialiśmy się wiedzą zdobytą podczas warsztatów i wystąpień📚Jesteśmy na maxa zainspirowane i gotowe do wdrażania świeżych pomysłów terapeutycznych i treningowych! Poza tym, miałyśmy też po prostu fun!🤸🏻‍♂️ Dziękujemy!

08/05/2025

Jesteśmy!🤩

28/04/2025

Nie możemy się doczekać! 🫶🏼

1. Kongres DBT – miejsce dla terapeutów, pacjentów oraz bliskich

DBT to nie tylko metoda terapeutyczna – to wspólnota ludzi, którzy wiedzą, czym jest walka o lepsze życie.
Dlatego z wielką radością zapraszamy na Europejski Kongres DBT (8–10 maja 2025, Gdańsk) nie tylko terapeutów, ale także:
• osoby z BPD i innymi trudnościami w regulacji emocji,
• bliskich, rodziny i przyjaciół, którzy wspierają na co dzień,
• każdego, kto chce lepiej zrozumieć siebie lub innych.

To przestrzeń wymiany, wsparcia, nadziei i wiedzy – dostępna dla wszystkich.
Możesz dołączyć stacjonarnie w Gdańsku lub uczestniczyć online z domu – bez względu na to, gdzie jesteś.
Wiele sesji będzie tłumaczonych symultanicznie na język polski.

Bo warto być częścią społeczności, która rozumie i nie ocenia.
Rejestracja trwa – dołącz do nas!

05/04/2025

W najbliższy poniedziałek o 18:00 w ramach 9. Forum specjalistów .uj Zuzia, tym razem w roli prowadzącej spotkanie, porozmawia z Kamilą Grochowską i prof. dr. hab. Przemysławem Bąblem o terapii poznawczo-behawioralnej. Na zdjęciu drugie wydanie klasyka znanego wszystkim terapeutom CBT - podręcznik “Umysł ponad nastrojem”. Co znajdziemy w tym wydaniu? Zapraszamy do obejrzenia rozmowy!📚🧠

30/03/2025

Dziś dzień świadomości ChAD. Zaburzenia dwubiegunowe często wiążą się ze współwystępowaniem dodatkowych problemów takich jak uzależnienia czy zaburzenia lękowe, a także ADHD. Mogą być mylone z zaburzeniem osobowości borderline, ale tutaj również obserwujemy współwystępowanie. Może ciekawym podejściem w takim przypadku może okazać się DBTSRT? To połączenie terapii dialektyczno-behawioralnej i interpersonalnej terapii rytmu społecznego (IPSRT). Nie mamy jednak jeszcze badań, mamy nadzieję, że to się zmieni! 🤞
Więcej tutaj: Bailey BC, Novick D, Boyce K, Swartz HA. Dialectical Behavior and Social Rhythm Therapy for Comorbid Bipolar Disorder and Borderline Personality Disorder. Am J Psychother. 2024 Mar 15;77(1):23-29. doi: 10.1176/appi.psychotherapy.20230006. Epub 2023 Sep 6. PMID: 37670578.