PRO PEDES Grzegorz Kluz

PRO PEDES Grzegorz Kluz Gabinet ortopodologiczny i fizjoterapeutyczny.

W trosce o zdrowie Twoich stóp i Twojego dziecka wykonujemy w Warszawie kompleksowe i holistyczne badania stóp oraz dobieramy odpowiednie zaopatrzenie ortopedyczne. W Pro Pedes dbamy o zdrowie stóp, zarówno tych wydrążonych, płasko - koślawych, końsko - szpotawych, sierpowatych, wężowatych, z płaskostopiem podłużnym, płaskostopiem poprzecznym, halluxami (halluksami / haluksami), modzelami, odciskami, palcami młotkowatymi i młoteczkowatymi, jak i z ostrogami piętowymi i innymi przypadłościami. Wykonujemy komputerowe badanie stóp (podobarograficzne / pedobarograficzne), analogowe (podoskopowe / pedoskopowe, plantograficzne, pomiary linijne i kątowe), uproszczoną analizę chodu, projektujemy indywidualne wkładki ortopedyczne oraz pomagamy w dobraniu najlepszego obuwia dla naszych klientów. Naszym celem jest dobór jak najlepszego rozwiązania zwiększającego komfort oraz sprawność lokomocji Twojej lub Twojego dziecka. Wykonujemy wkładki ortopedyczne do obuwia sportowego (biegowego, do piłki nożnej i koszykówki / siatkówki, trampek, snickersów jak i pantofli, balerinek, czółenek czy półbutów. Jesteśmy w stanie wykonać praktycznie każdą przeróbkę obuwia (wydłużanie pasków, podwyższone obcasy, usztywnienia podeszew / spodów, zmiękczenia podeszew ułatwiające przetaczanie stóp w czasie chodu, ultralekkie i elastyczne wyrównania / skróty kończyn dolnych) oraz indywidualne obuwie ortopedyczne wykonywane na miarę z odlewu gipsowego.

👟 Cały dzień „na chodzie”? Twoje stopy są w robocie razem z Tobą.W pracy, na spacerze, w sklepie, na dyżurze – zawsze po...
25/07/2025

👟 Cały dzień „na chodzie”? Twoje stopy są w robocie razem z Tobą.
W pracy, na spacerze, w sklepie, na dyżurze – zawsze pod pełnym obciążeniem.

☕️ Po pracy marzysz o chwili wytchnienia? Twoje stopy też.
Czasem wystarczy drobna zmiana nawyków, dobre buty z odpowiednio dobranymi wkładkami, a nawet kilka minut codziennej ulgi, by poczuć ogromną różnicę.
Jeśli, mimo odpoczynku, odczuwasz ból, warto to skonsultować - umów wizytę w naszym gabinecie: 📱604 805 905📱, SMS-em lub przez portal Znany Lekarz: https://bit.ly/propedes

👉 Pokaż nam w komentarzu, co robisz na co dzień, żeby ulżyć swoim stopom - czekamy na Wasze wypowiedzi!

Buty na lato – jak wybrać zdrowo? 👡☀️Sandały, klapki, japonki – nie każdy letni but sprzyja zdrowiu Twoich stóp. Oto 3 r...
11/07/2025

Buty na lato – jak wybrać zdrowo? 👡☀️
Sandały, klapki, japonki – nie każdy letni but sprzyja zdrowiu Twoich stóp.
Oto 3 rzeczy, na które warto zwrócić uwagę:
🔸 Japonki? Tylko na chwilę
Brak podparcia, cienka podeszwa i brak trzymania stopy – to przepis na przeciążenia i ból. Na plażę – tak. Na miasto? Lepiej nie.
🔸 Stabilna podeszwa = mniejsze ryzyko kontuzji
Zbyt cienkie lub śliskie podeszwy (szczególnie w eleganckich klapeczkach) nie chronią przed skręceniem kostki i przeciążeniem stawów.
🔸 Palce chcą przestrzeni
Letni but powinien dawać swobodę ruchu – ścisk w okolicach palców to szybka droga do otarć i problemów ze stawami śródstopia.
👣 Wybieraj mądrze – Twoje stopy też chcą mieć udane lato!

Zastanawiasz się, czy Twoje dolegliwości wymagają wizyty u ortopodologa? 🤔A może nie wiesz, jak długo posłużą Ci wkładki...
30/06/2025

Zastanawiasz się, czy Twoje dolegliwości wymagają wizyty u ortopodologa? 🤔
A może nie wiesz, jak długo posłużą Ci wkładki ortopedyczne?
W naszym gabinecie pacjenci często zadają podobne pytania – dlatego przygotowaliśmy krótką karuzelę, która rozwieje najczęstsze wątpliwości 👣🦶
Sprawdź posta, znajdziesz w nim odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.

Czerwiec to miesiąc świadomości skoliozy – warto wiedzieć więcej!Najczęstszą postacią tej wady postawy jest skolioza idi...
13/06/2025

Czerwiec to miesiąc świadomości skoliozy – warto wiedzieć więcej!
Najczęstszą postacią tej wady postawy jest skolioza idiopatyczna, która dotyka od 1 do 3% dzieci w wieku 10–16 lat. Znacznie częściej występuje u dziewcząt, a jej przyczyny wciąż pozostają nie do końca poznane.

W leczeniu skoliozy idiopatycznej kluczową rolę odgrywa indywidualnie dobrana terapia ruchowa, prowadzona przez doświadczonego fizjoterapeutę. Jest to forma tzw. leczenia zachowawczego – bezinwazyjnego i dopasowanego do wieku dziecka oraz stopnia skrzywienia kręgosłupa.

Pan Grzegorz Kluz posiada certyfikat pracy metodą FITS (Funkcjonalna Indywidualna Terapia Skolioz). To nowoczesne podejście, które łączy:
✔️ ocenę możliwości ruchu korekcyjnego,
✔️ usuwanie ograniczeń mięśniowo-powięziowych,
✔️ budowanie stabilnych wzorców ruchowych,
✔️ edukację pacjenta i jego zaangażowanie w proces terapii.

Pamiętajmy – wczesne wykrycie i odpowiednio dobrana terapia mają ogromne znaczenie! Dlatego jeśli niepokoi Cię postawa Twojego dziecka, nie czekaj - już dziś umów wizytę w gabinecie Pro Pedes, telefonicznie:📱604 805 905📱, SMS-em lub przez portal Znany Lekarz: https://bit.ly/propedes

Szukasz sposobu na poprawę postawy, redukcję bólu i wsparcie codziennego ruchu? Sprawdź nasz wpis na temat wkładek senso...
26/05/2025

Szukasz sposobu na poprawę postawy, redukcję bólu i wsparcie codziennego ruchu? Sprawdź nasz wpis na temat wkładek sensomotorycznych! 👣💥

👟 Twoje buty mówią o Tobie więcej, niż myślisz!Wzór zużycia podeszwy to nie tylko efekt intensywnego użytkowania — to sy...
09/05/2025

👟 Twoje buty mówią o Tobie więcej, niż myślisz!

Wzór zużycia podeszwy to nie tylko efekt intensywnego użytkowania — to sygnał, że Twoje stopy mogą potrzebować pomocy.
🔍 Nadmierne ścieranie z jednej strony? Ból kolan lub bioder? To może być problem biomechaniczny, który rozwiążemy w naszym gabinecie!

📅 Już dziś umów się na wizytę do Pro Pedes — Twoje stopy zasługują na profesjonalną opiekę.📱604 805 905📱, SMS-em lub przez portal Znany Lekarz: https://bit.ly/propedes

Wraz ze zbliżającą się Wielkanocą chcemy na chwilę zatrzymać się i podzielić z Państwem kilkoma ciepłymi słowami…
18/04/2025

Wraz ze zbliżającą się Wielkanocą chcemy na chwilę zatrzymać się i podzielić z Państwem kilkoma ciepłymi słowami…

Warto nam zaufać! Polecają nas zadowoleni pacjenci - sprawdźcie, co sądzą na temat wizyt w gabinecie Propedes ➡️ Umów wi...
20/03/2025

Warto nam zaufać! Polecają nas zadowoleni pacjenci - sprawdźcie, co sądzą na temat wizyt w gabinecie Propedes ➡️ Umów wizytę: 📱604 805 905📱, SMS-em lub przez portal Znany Lekarz: https://bit.ly/propedes

Czy wiesz, jak ważne dla Twojego zdrowia są stopy? Ortopodolog to specjalista, który pomoże Ci zadbać o ich kondycję. Ot...
06/03/2025

Czy wiesz, jak ważne dla Twojego zdrowia są stopy? Ortopodolog to specjalista, który pomoże Ci zadbać o ich kondycję. Oto 5 powodów, dla których warto umówić się na wizytę ⬇️

Do poniedziałkowej kawki proponujemy Wam artykuł skierowany do rodziców małych dzieci👶🏻 Przeczytacie w nim jak ważne jes...
17/02/2025

Do poniedziałkowej kawki proponujemy Wam artykuł skierowany do rodziców małych dzieci👶🏻 Przeczytacie w nim jak ważne jest dbanie o drobne stópki.
W artykule znajdziecie m.in informacje o tym, na co zwrócić uwagę, gdy dziecko zaczyna stawiać pierwsze kroki i jakie sytuacje wymagają konsultacji u specjalisty, takiego jak ja 👋🏻
Gorąco polecamy lekturę: https://bit.ly/4hX2jz5

Dajcie znać w komentarzach, czy kiedykolwiek byliście na wizycie u ortopodologa, a może nosicie specjalnie dobrane wkładki do obuwia? Życzymy Wam wspaniałego tygodnia 🌞

Dzień dobry! Nazywam się Grzegorz🥼 i z radością witam Cię na profilu mojego gabinetu fizjoterapeutycznego Pro Pedes🦶🏻, m...
05/02/2025

Dzień dobry! Nazywam się Grzegorz🥼 i z radością witam Cię na profilu mojego gabinetu fizjoterapeutycznego Pro Pedes🦶🏻, mieszczącego się w Warszawie, przy ul. Żegańskiej 16/1.

Od ponad 18 lat specjalizuję się w rozwiązywaniu biomechanicznych łamigłówek - gdzie objawem są "tylko" ból kolan, bioder, stóp czy kręgosłupa, a jednym z narzędzi jest wykonanie indywidualnie dopasowanych wkładek ortopedycznych.
Dzięki nim możemy wesprzeć Twoją prawidłową postawę, komfort ruchu i podnieść jakość codziennego życia.

Co znajdziesz na tym profilu? Będę przekazywał wiele przydatnych informacji na temat wkładek ortopedycznych, biomechaniki chodu oraz holistycznego podejścia do zdrowia. Chcę dzielić się wiedzą, która pomoże Ci lepiej zadbać o swoje ciało! Pokażę 'od kuchni' jak wygląda moja praca.

Zapraszam do obserwowania i zadawania pytań pod postami.
Jeśli chcesz umówić wizytę, najłatwiej zrobisz to telefonicznie: 📱604 805 905📱, SMS-em lub przez portal Znany Lekarz: https://bit.ly/propedes

📞 Do zobaczenia w gabinecie!

17/12/2023

🚗 Drodzy mieszkańcy, parking za Urzędem Dzielnicy Wawer będzie zamknięty dla samochodów od 18 do 22 grudnia 2023 r. Za utrudnienia przepraszamy.

Parkingi dostępne dla mieszkańców:
- przed Urzędem, przy wejściu do Wawerskiego Centrum Kultury
- obok sklepu Lidl
- przy centrum handlowym Ferio Wawer (Pierwsze 2 godziny są bezpłatne po wprowadzeniu numeru rejestracyjnego w parkomacie)

Zamknięcie parkingu związane jest z organizacją Wawerskiego Jarmarku Świątecznego, który będzie zlokalizowany za budynkiem urzędu.

Adres

Żegańska 16/1
Warsaw
04-713

Telefon

+48604805905

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy PRO PEDES Grzegorz Kluz umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do PRO PEDES Grzegorz Kluz:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria