Evital Rehabilitacja

Strona główna
Polska
Warsaw
Evital Rehabilitacja

Zajmujemy się fizjoterapią onkologiczną, przeciwobrzękową, drenażem po liposukcji, terapią blizn.

Zajmujemy się fizjoterapią onkologiczną, szczególnie kobiet po raku piersi, terapią przeciwobrzękową w obrzękach limfatycznych, lipidowych, żylno- limfatycznych, drenażem po liposukcji oraz terapią blizn. Można u nas również skorzystać z masażu leczniczego oraz z masażu twarzy Kobido.

10/10/2025

My już zrobiłyśmy USG piersi w tym roku, a Ty? 🍒

08/10/2025

💗 PROFILAKTYKA RAKA PIERSI – BADANIA I KONTROLE
🔹 Samobadanie piersi
Kiedy: raz w miesiącu, najlepiej 3–5 dni po zakończeniu miesiączki (u kobiet miesiączkujących); kobiety po menopauzie – raz w miesiącu w wybranym, stałym dniu.
Dlaczego: pozwala poznać własne ciało i szybko zauważyć niepokojące zmiany (guzek, zgrubienie, wciągnięcie skóry, zmiana brodawki, wyciek).
Jak: przed lustrem, a potem palpacyjnie w pozycji stojącej i leżącej – najlepiej po przeszkoleniu przez lekarza lub położną.
🔹 USG piersi
Kiedy:
od 20.–25. roku życia – raz na rok (a w przypadku czynników ryzyka – nawet co 6 miesięcy).
podstawowe badanie obrazowe u młodych kobiet, bo ich piersi są gruczołowe i gęste, co utrudnia ocenę w mammografii.
Dlaczego: pozwala wykryć zmiany, których nie wyczujemy palpacyjnie.
🔹 Mammografia
Kiedy:
profilaktycznie od 40. roku życia – co 2 lata (wg zaleceń PTGiP i NFZ),
u kobiet z grupy podwyższonego ryzyka (np. obciążenie rodzinne, mutacje BRCA1/BRCA2) – nawet od 30.–35. roku życia po konsultacji z lekarzem.
Dlaczego: wykrywa nawet bardzo małe zmiany, zanim staną się wyczuwalne. DODATKOWO:
🔹 Badanie lekarskie piersi
Kiedy: raz w roku podczas wizyty ginekologicznej lub u lekarza rodzinnego.
Dlaczego: doświadczony lekarz może zauważyć niepokojące objawy i skierować na dalszą diagnostykę.
🔹 Badania genetyczne (dla wybranych kobiet)
Kiedy: jeśli w rodzinie występowały przypadki raka piersi, jajnika, prostaty lub trzustki.
Jakie: testy na mutacje BRCA1, BRCA2, CHEK2, PALB2 i inne.
Dlaczego: pozwalają wykryć predyspozycję i objąć pacjentkę programem wczesnej profilaktyki.
💬 Pamiętaj: rak piersi wcześnie wykryty to w ponad 90% przypadków choroba w pełni wyleczalna.
Profilaktyka to troska, nie strach. 🩷

06/10/2025

💗
Rak piersi nie pyta o wiek.
Coraz częściej dotyka młode kobiety — nawet przed 30. rokiem życia.
To mit, że nowotwory piersi to problem tylko dojrzałych kobiet. Choć ryzyko rośnie z wiekiem, coraz więcej młodych kobiet słyszy dziś diagnozę, której nikt się nie spodziewał.
👩‍⚕️ Dlatego warto:
💗 regularnie badać swoje piersi — najlepiej raz w miesiącu, kilka dni po miesiączce,
💗 znać swoje ciało — każda zmiana, której wcześniej nie było, to sygnał, by działać,
💗 nie bać się badań USG piersi — to szybkie, bezbolesne i może uratować życie.
Nie lekceważ niepokoju. Zgłoś się do lekarza, nawet jeśli wydaje Ci się, że „to nic takiego”.
Wczesne wykrycie raka piersi daje nawet ponad 90% szans na pełne wyleczenie. 💪
🎀 Październik to miesiąc świadomości raka piersi — ale troska o siebie trwa cały rok.

03/10/2025

Dlaczego bandażujemy przed pomiarem do wyrobu kompresyjnego szytego na miarę? 🧵🩵
Zanim zostanie wykonany pomiar do indywidualnie dopasowanej pończochy, rękawa czy innego produktu uciskowego, zaleca się wcześniejsze bandażowanie wielowarstwowe kończyny. Dlaczego to takie ważne?

👉 Redukcja obrzęku przed pomiarem Jeśli kończyna jest wciąż opuchnięta, produkt kompresyjny zostałby uszyty na jej „większy” rozmiar. Efekt? Za luźny wyrób, który nie będzie działał tak skutecznie, jak powinien. Bandażowanie zmniejsza obrzęk i umożliwia wykonanie pomiaru w najlepszym momencie.

👉 Stabilizacja objętości kończyny Kończyna dotknięta obrzękiem (limfatycznym, żylnym czy pourazowym) ma tendencję do zmieniania swojej objętości w ciągu dnia. Bandażowanie pozwala „ustabilizować” ją na optymalnym poziomie, aby pomiary były jak najbardziej precyzyjne.

👉 Lepsza skuteczność przyszłej terapii Dzięki właściwemu przygotowaniu kończyny, produkt kompresyjny szyty na miarę będzie idealnie przylegał i zapewni odpowiednią siłę ucisku. To oznacza większy komfort, lepsze efekty terapeutyczne i dłuższą trwałość wyrobu.

👉Bandaże pacjent zdejmuje TUŻ PRZED POMIAREM. W przypadku dynamicznych, szybko napływających obrzęków, nawet godzina bez kompresji w postaci bandaży spowoduje, że obrzęk ponownie napłynie. W związku z tym pomiary do produktu byłyby wykonane na obrzęknięte ciało o zwiększonych obwodach. Dlatego tak ważny jest dokładny plan terapii przeciwobrzękowej zakończonej pomiarem!

📌 W skrócie: bandażowanie przed pomiarem to inwestycja w dokładność i skuteczność przyszłej terapii kompresyjnej.
❗️Pamiętaj, że bandażowanie kompresyjne to tylko część terapii przeciwobrzękowej - powinno być połączone z drenażem limfatycznym manualnym i/lub pneumatycznym i zakończone pomiarem do produktu kompresyjnego szytego na miarę.

01/10/2025

🎀 Różowy Październik 🎀
Październik to miesiąc świadomości raka piersi – czas, w którym szczególnie głośno mówimy o profilaktyce i badaniach. 💗
🔍 Wczesne wykrycie ratuje życie – dlatego warto pamiętać o regularnych samobadaniach i kontrolnych wizytach u lekarza.
👩‍⚕️ Dbajmy o siebie i zachęcajmy bliskich do troski o zdrowie.
💪 Różowy październik to też wsparcie dla osób, które przechodzą przez leczenie lub żyją z doświadczeniem choroby.

26/09/2025

Dlaczego przy bandażowaniu kompresyjnym wielowarstwowym, wykorzystanie samych bandaży może nie dać pełnego efektu?
🦵Każda kończyna jest inna, dodatkowo obrzęk u każdego może kumulować się w innym miejscu, mieć różną konsystencję, a co najważniejsze - różne tempo redukcji.
🌟 Wtedy z pomocą przychodzą różne dodatki stosowane pod bandaże kompresyjne - gąbki i podkładki.
🩵 Jedne z najczęściej stosowanych to specjalne pady z gąbki umieszczane na grzbiecie stopy/dłoni i za kostkami w celu „wyprofilowania” tej okolicy - dzięki nim obrzęk z grzbietu stopy lub grzbietu dłoni oraz okolicy stawu skokowego/nadgarstka szybciej odpływa. Ponadto, zwiększenie średnicy kończyny i stworzenie bardziej okrągłego kształtu, zmniejsza ucisk na krawędzie stopy/dłoni. Inne dodatki np. kawałki mobidermu lub inne fakturowane pady rozmiękczają obrzęk, który jest twardy.
➡️ Dlatego nie ma jednego uniwersalnego „przepisu” na bandażowanie i gotowego zestawu bandaży na kończynę. Doświadczony fizjoterapeuta dobiera ilość bandaży, sposób bandażowania oraz odpowiednie dodatki (gąbki, pady itp.) w zależności od wielkości, konsystencji i umiejscowienia obrzęku.

22/09/2025

🌹 Zazwyczaj blizna po mastektomii goi się bez problemów, jednak zdarza się, że proces ten bywa utrudniony. Warto znać tzw. „czerwone flagi”, czyli sygnały ostrzegawcze, które wymagają konsultacji ze specjalistą.
🚩 Czerwone flagi przy bliźnie po mastektomii:
• nasilający się ból lub obrzęk,
• zaczerwienienie, które się powiększa,
• sączenie się wydzieliny lub ropy,
• gorąca, twarda, napięta okolica blizny,
• gorączka lub ogólne pogorszenie samopoczucia,
• ograniczenie ruchomości ręki, które narasta.
👩‍⚕️ Jeśli ty lub Twój fizjoterapeuta zauważycie którykolwiek z tych objawów – nie czekaj. Skontaktuj się z lekarzem prowadzącym lub pielęgniarką. Wczesna reakcja zmniejsza ryzyko poważniejszych powikłań.
💚 Pamiętaj: każda blizna goi się inaczej, a troska o siebie to ważny element całego procesu zdrowienia. 🩷 Nawet blizna, która była powikłana przy zastosowaniu prawidłowej terapii może potem wyglądać dobrze 😍 🎀 • mastektomia • blizna po operacji • gojenie blizny • powikłania pooperacyjne • czerwone flagi • obrzęk • ból i zaczerwienienie • ograniczona ruchomość • profilaktyka • rehabilitacja po mastektomii • opieka onkologiczna • zdrowie kobiety •wsparcie po operacji

20/09/2025

✨ Obrzęk limfatyczny nie zawsze wygląda tak samo.
👉 Może pojawić się tylko w jednej kończynie, ale też w obu – i co ważne – nasilenie obrzęku w lewej i prawej nodze może być zupełnie inne. Dlatego odzież uciskowa „z półki” rzadko zdaje egzamin w obrzękach limfatycznych. Gotowe rozmiary nie uwzględniają asymetrii, różnicy w obwodach ani indywidualnych potrzeb.
🧵 Tylko odzież kompresyjna płaskodziana szyta na miarę daje pewność, że ucisk jest dobrany prawidłowo – czyli, że będzie wspierał terapię, a nie utrudniał funkcjonowanie.
💚 Warto pamiętać, że w obrzęku liczy się precyzja i indywidualne podejście. Twoje ciało nie musi być „symetryczne”, a odzież uciskowa powinna być dopasowana właśnie do Ciebie.
👉 Dbaj o siebie i nie bój się pytać specjalistów o rozwiązania szyte na miarę. ❗️Odzież kompresyjna płaskodziana to specjalistyczny wyrób medyczny, który powinien być dobrany dla pacjenta przez wykwalifikowaną osobę, najlepiej fizjoterapeutę. Pomiar do takiej odzieży powinien odbyć się po zredukowaniu obrzęku dzięki terapii przeciwobrzękowej, składającej się conajmniej z drenażu limfatycznego i bandażowania wielowarstwowego. • obrzęk limfatyczny • asymetria nóg • różny stopień obrzęku • terapia uciskowa • odzież uciskowa • szycie na miarę • dopasowanie indywidualne • zdrowie limfatyczne • profilaktyka obrzęku • rehabilitacja limfatyczna • specjalistyczna opieka • komfort codzienny • skuteczna terapia

18/09/2025

✨ Nawet niewielki obrzęk ręki po mastektomii i limfadenektomii potrafi być uciążliwy.
To nie tylko „estetyczny problem” – to uczucie ciężkości, dyskomfort przy codziennych czynnościach, ograniczenia w ruchu i przypomnienie o przebytej chorobie.
🤍 Obrzęk limfatyczny bywa bagatelizowany, ale każda zmiana w ciele ma znaczenie. Dlatego tak ważna jest profilaktyka, wczesne zauważenie objawów i odpowiednia rehabilitacja.
👉 Jeśli czujesz nawet niewielkie napięcie, obrzęk czy różnicę w wyglądzie ręki – warto o tym powiedzieć swojemu lekarzowi lub fizjoterapeucie. ❗️Nawet najmniejszy obrzęk powinien zostać poddany terapii przeciwobrzękowej i jest warty redukcji! Nie ma obrzęku, który jest „nieodpowiedni” do redukcji - nawet bardzo mały lub bardzo duży obrzęk można z powiedzeniem redukować dzięki terapii przeciwobrzękowej! 😍
Pamiętaj – Twoje ciało zasługuje na troskę. 💪💜
• obrzęk limfatyczny • ręka • mastektomia • limfadenektomia • rehabilitacja • profilaktyka • fizjoterapia • świadomość • zdrowie kobiet • rekonwalescencja • wsparcie

15/09/2025

✨ AWS – Zespół Sznura Limfatycznego ✨
Czy po operacji piersi, usunięciu węzłów chłonnych lub radioterapii pojawiły się u Ciebie:
👉 uczucie ciągnięcia i szczypania pod pachą lub wzdłuż ramienia
👉 widoczne, napięte pasma pod skórą
👉 ograniczenie ruchu ręki?
To może być Axillary Web Syndrome (AWS), znany też jako „sznury limfatyczne”. Może wystąpić niezależnie od ilości usuwanych węzłów chłonnych, najczęściej w okolicy pachy i ramienia, ale również może pojawić się pod piersią i na żebrach. 💡 Co pomaga? •dedykowane techniki manualne rozciągające sznury limfatyczne •ćwiczenia rozciągające •stosowanie profilaktycznego rękawa kompresyjnego. ❗️Brak działań skierowanych na redukcję AWS może trwale zmniejszyć zakres ruchu, powodować ból oraz być przeszkodą w rozpoczęciu radioterapii! 🌸 Pamiętaj – nie jesteś z tym sama. Wczesna praca z fizjoterapeutą onkologicznym może znacząco poprawić komfort życia.
• Axillary Web Syndrome • zrosty limfatyczne • sznury limfatyczne • ograniczenie ruchomości • obrzęk limfatyczny • fizjoterapia onkologiczna • rehabilitacja po mastektomii • ćwiczenia pooperacyjne • terapia manualna • mobilizacja blizny • zdrowie kobiet • powrót do sprawności

08/09/2025

Światowy Dzień Fizjoterapii obchodzony jest 8 września i został ustanowiony w 1996 roku przez Światową Konfederację Fizjoterapii (obecnie World Physiotherapy) w celu podkreślenia roli fizjoterapii w przywracaniu i utrzymywaniu sprawności, zdrowia oraz poprawy jakości życia pacjentów. ❣️I tak właśnie jest! Codziennie nasz zespół fizjoterapeutek przywraca sprawność pacjentów i pacjentek po leczeniu onkologicznym oraz dba o to, aby polepszyć ich jakość życia❣️ 🌟Z okazji tego święta życzymy sobie oraz wszystkim fizjoterapeutom i fizjoterapeutkom nieustającej energii do niesienia pomocy innym, a niech każdy dzień przynosi radość i wdzięczność pacjentów, a pasja do zawodu nigdy nie gaśnie! 🩷 • światowy dzień fizjoterapii • world physiotherapy day • fizjoterapeuta

08/09/2025

🌿 Drenaż limfatyczny po liposukcji – Twój sprzymierzeniec w powrocie do formy! 🌿
Zabieg liposukcji to dopiero pierwszy krok – równie ważna jest prawidłowa rekonwalescencja. Jednym z kluczowych elementów jest drenaż limfatyczny, czyli specjalistyczny masaż wspierający proces gojenia. Nie ważne czy goisz się prawidłowo, czy występują u Ciebie powikłania, drenaż limfatyczny powinien być standardem w rekonwalescencji po liposukcji i innych zabiegach medycyny plastycznej i estetycznej.
Dlaczego warto?
✨ redukuje obrzęki i uczucie napięcia,
✨ przyspiesza usuwanie resztek pooperacyjnych, siniaków i krwiaków,
✨ poprawia krążenie i dotlenienie tkanek,
✨ wspomaga gojenie i modelowanie sylwetki,
✨ daje ulgę i większy komfort w codziennym funkcjonowaniu ✨działa jako profilaktyka przeciwzrostowa
To nie tylko masaż – to ważny element terapii po zabiegu, który pozwala szybciej wrócić do pełni sił i cieszyć się efektami liposukcji. 💎
• drenaż limfatyczny po liposukcji • rekonwalescencja po zabiegu • redukcja obrzęków • masaż po liposukcji • regeneracja organizmu • szybciej do formy • wspomaganie gojenia • zdrowe modelowanie sylwetki • opieka pooperacyjna • efekty liposukcji

Adres

Rudnickiego 3a Lok 16 H
Warsaw

Telefon

+48515446411

Strona Internetowa

http://evitalrehabilitacja.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Evital Rehabilitacja umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Evital Rehabilitacja:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Warsaw?

Udostępnij

Kategoria

Fizjoterapeuta