Psycholog Lekarza

Psycholog Lekarza Psycholog dla lekarzy i lekarek. Pomagamy odzyskać równowagę, uniknąć wypalenia zawodowego i zadbać o siebie. Warszawa | Online https://psychologlekarza.pl/

Wspieramy zdrowie psychiczne lekarzy, lekarek i rezydentów. Pomagamy radzić sobie ze stresem, emocjami i wypaleniem zawodowym – z perspektywy realiów pracy w medycynie. Oferujemy psychoterapię, mentoring i szkolenia rozwijające odporność psychiczną i kompetencje miękkie. Psycholog Lekarza – Warszawa i online.

21/05/2026

Nie trzeba być w kryzysie, żeby skorzystać z konsultacji.

Często momentem, w którym warto się zatrzymać, jest po prostu poczucie, że „coś się zmienia” - pojawia się dyskomfort, narastające napięcie albo trudność, której wcześniej nie było.

W tej rolce mówimy o 3 sytuacjach, które mogą być sygnałem, że warto przyjrzeć się swojemu funkcjonowaniu bliżej i sprawdzić, jaka forma wsparcia będzie najbardziej adekwatna.

Konsultacja nie zobowiązuje do rozpoczęcia terapii.

Czasem wystarczy jedno spotkanie, żeby uporządkować sytuację, znaleźć kierunek działania albo dobrać odpowiednią formę wsparcia - psychoterapię, mentoring lub inną formę pracy.

Szczegóły znajdziesz na stronie:

www.psychologlekarza.pl

psycholog lekarza, lekarz, lekarka, wypalenie zawodowe, rezydentura, rezydenci

18/05/2026

Po raz pierwszy otrzymaliśmy książkę, która w bardzo trafny i poruszający sposób opisuje trudności związane z wykonywaniem zawodu lekarza - tematy, o których regularnie rozmawiamy również na naszych kanałach.

Autorką jest lekarka, a sama książka pokazuje realia tego zawodu w bardziej literackiej, osobistej formie. To spojrzenie na przeciążenie, emocje i codzienność pracy medycznej z perspektywy „od środka”.

Jeśli chcecie poznawać te tematy również w formie rozmów i materiałów edukacyjnych - zostańcie z nami na YouTube, Instagramie i Facebooku.

www.psychologlekarza.pl

psycholog lekarza, lekarz, lekarka, wypalenie zawodowe, rezydentura, rezydenci

15/05/2026

Dlaczego część lekarzy i lekarek nie mówi o swoim zmęczeniu?

Problem polega na tym, że długotrwałe ignorowanie zmęczenia nie sprawia, że ono znika.

Organizm nadal ponosi koszt - tylko coraz trudniej go zauważyć.

Czasem pierwszym momentem kontaktu z własnym wyczerpaniem jest sytuacja, w której ciało po prostu „odcina”.

W tej rolce rozmawiamy o tym, dlaczego temat zmęczenia w środowisku medycznym nadal tak często pozostaje niewypowiedziany.

A jak wygląda to u Was?

Potraficie mówić o swoim zmęczeniu?

www.psychologlekarza.pl

psycholog lekarza, lekarz, lekarka, wypalenie zawodowe, rezydentura, rezydenci

Wypalenie zawodowe rzadko zaczyna się nagle.Najczęściej rozwija się stopniowo - poprzez sygnały, które łatwo zignorować,...
14/05/2026

Wypalenie zawodowe rzadko zaczyna się nagle.

Najczęściej rozwija się stopniowo - poprzez sygnały, które łatwo zignorować, zracjonalizować albo uznać za „normalną część pracy”.

Brak regeneracji, trudność w odcięciu się od pracy, narastająca drażliwość czy działanie „na autopilocie” często pojawiają się dużo wcześniej niż moment pełnego kryzysu.

Problem polega na tym, że lekarze bardzo długo potrafią funkcjonować mimo przeciążenia. To jednak nie oznacza, że organizm i psychika nie ponoszą kosztu.

Im wcześniej zauważysz pierwsze sygnały, tym większa szansa na zatrzymanie procesu przeciążenia zanim zacznie realnie wpływać na zdrowie, relacje i funkcjonowanie zawodowe.

Jeżeli widzisz u siebie pierwsze sygnały wypalenia - wejdź na naszą stronę:
www.psychologlekarza.pl

psycholog lekarza, lekarz, lekarka, wypalenie zawodowe, rezydentura, rezydenci

12/05/2026

Utrata ciekawości pacjenta to jeden z mniej oczywistych, ale bardzo ważnych sygnałów przeciążenia.

Nie chodzi o głębokie zainteresowanie życiem pacjenta, ale o podstawową gotowość do wysłuchania i zaangażowania w to, co mówi. Jeśli zaczynasz postrzegać pacjenta jako przeszkodę, „kolejny przypadek” lub coś, co utrudnia Ci pracę, to zwykle nie jest przypadek.

Często stoi za tym wyczerpanie, frustracja lub narastające przeciążenie. To moment, w którym warto się zatrzymać i przyjrzeć temu bliżej, zamiast traktować to jako coś „normalnego” w tej pracy.

W tej rolce poruszamy temat wczesnych sygnałów wypalenia i tego, kiedy warto rozważyć sięgnięcie po wsparcie.

www.psychologlekarza.pl

psycholog lekarza, lekarz, lekarka, wypalenie zawodowe, rezydentura, rezydenci

09/05/2026

Spędzanie czasu w pojedynkę nie musi oznaczać izolacji.

Czasem bardzo prosta zmiana, jak wyjście z domu i bycie „samemu wśród ludzi”, może realnie wpłynąć na poczucie osamotnienia. Kawiarnia, przestrzeń publiczna, obecność innych osób, nawet bez bezpośredniej interakcji, daje układowi nerwowemu sygnał kontaktu ze światem.

To nie rozwiązuje problemu samotności, ale może być pierwszym krokiem, który zmniejsza jej intensywność i pozwala „rozszczelnić” poczucie izolacji.

W tej rolce poruszamy fragment rozmowy z Katarzyną Growiec o tym, jak drobne zmiany w codziennym funkcjonowaniu mogą wpływać na doświadczenie samotności.

www.psychologlekarza.pl

psycholog lekarza, lekarz, lekarka, wypalenie zawodowe, rezydentura, rezydenci

Wsparcie psychologiczne w pracy lekarza często kojarzy się z momentem kryzysu.W praktyce największą wartość przynosi wte...
06/05/2026

Wsparcie psychologiczne w pracy lekarza często kojarzy się z momentem kryzysu.

W praktyce największą wartość przynosi wtedy, gdy pojawiają się pierwsze sygnały przeciążenia lub potrzeba uporządkowania sposobu funkcjonowania.

Nie trzeba czekać, aż sytuacja stanie się trudna, żeby z niej wyjść.

Jeżeli widzisz u siebie pierwsze sygnały przeciążenia - wejdź na naszą stronę:
www.psychologlekarza.pl

I umów się na konsultację

psycholog lekarza, lekarz, lekarka, wypalenie zawodowe, rezydentura, rezydenci

04/05/2026

Zaczynamy nowy cykl o wykorzystaniu narzędzi AI (LLM) w pracy lekarzy i lekarek.

Będziemy pokazywali konkretne sytuacje, w których takie narzędzia mogą pomóc uporządkować myślenie, podjąć pierwszy krok albo wyjść z momentu „zawieszenia”.

W tej rolce przykład, jak można wykorzystać LLM w kontekście codziennego funkcjonowania i realnych decyzji.

W kolejnych materiałach będziemy pokazywać różne zastosowania - z perspektywy lekarzy, ich pracy i wyzwań, z którymi się mierzą.

Obserwuj nasz profil, jeśli chcesz zobaczyć więcej z tej serii.

www.psychologlekarza.pl

psycholog lekarza, lekarz, lekarka, wypalenie zawodowe, rezydentura, rezydenci

26/04/2026

Czy stres pomaga w podejmowaniu decyzji w pracy lekarza?
To zależy od jego poziomu.

Zbyt niski stres może obniżać mobilizację i precyzję działania. Optymalny poziom - indywidualny dla każdego - sprzyja koncentracji, sprawności i podejmowaniu trafnych decyzji.

Problem pojawia się wtedy, gdy stres przekracza możliwości regulacji. Wysokie napięcie obniża efektywność procesów poznawczych, co bezpośrednio wpływa na jakość decyzji klinicznych.

Kluczowe nie jest eliminowanie stresu, ale umiejętność świadomego zarządzania jego poziomem - szczególnie wtedy, gdy zaczyna przekraczać zasoby.

W kolejnych materiałach pokazujemy, jak można to robić w praktyce. Obserwuj profil, jeśli chcesz lepiej rozumieć i regulować stres w pracy lekarza.

psycholog lekarza, lekarz, lekarka, wypalenie zawodowe, rezydentura, rezydenci, mentoring, psychoterapia

21/04/2026

Kiedy sama psychoterapia może nie wystarczyć?

W pracy z lekarzami są sytuacje, w których trudność nie dotyczy wyłącznie emocji czy przeciążenia, ale także konkretnych decyzji zawodowych, ścieżki rozwoju i funkcjonowania w realiach systemu.

W takich momentach potrzebna jest nie tylko perspektywa psychologiczna, ale także doświadczenie osoby, która przeszła podobną drogę i zna ten zawód „od środka”.

Dlatego powstał program mentoringowy oparty na współpracy z lekarzami specjalistami, którzy dzielą się swoim doświadczeniem, pokazują realne możliwości i pomagają spojrzeć na własną sytuację z większym dystansem i urealnieniem.

To wsparcie, które łączy rozwój zawodowy z dbaniem o zdrowie psychiczne.

Jeśli jesteś na etapie, w którym potrzebujesz takiego spojrzenia - szczegóły znajdziesz na stronie www.psychologlekarza.pl

psycholog lekarza, lekarz, lekarka, wypalenie zawodowe, rezydentura, rezydenci, mentoring, psychoterapia

19/04/2026

Poczucie samotności w pracy lekarza nie zawsze wynika tylko z warunków systemowych.

Często wiąże się także z tym, co dzieje się „wewnątrz” - z przekonaniami o samodzielności, odpowiedzialności i tym, że „powinienem sobie poradzić sam”.

Proszenie o pomoc bywa odbierane jako oznaka słabości. Tymczasem w praktyce często działa odwrotnie - zmniejsza ryzyko błędu, daje większą pewność decyzji i ogranicza długotrwałe napięcie.

W tej rolce poruszamy fragment rozmowy o tym, jak przekonania dotyczące proszenia o pomoc wpływają na funkcjonowanie lekarzy i poczucie osamotnienia w zawodzie.

psycholog lekarza, lekarz, lekarka, wypalenie zawodowe, rezydentura, rezydenci, osamotnienie

Adres

Ulica Stryjeńskich 6/59
Warsaw
02-791

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 20:00

Strona Internetowa

https://linktr.ee/psychologlekarza

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Psycholog Lekarza umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria