WINGS Szkoła Coachingu

24/12/2023

Nie jesteś na świecie sama. Nie jesteś na świecie sam ❤️

13/10/2023

Dla tych, co w zmaganiu... 💛

A czasami jedyne co możesz, to położyć się na plecach na rzece życia i pozwolić się nieść jej nurtowi. Unosząc się na wodzie, płacząc, patrząc w niebo, pozwól sobie dostrzec tylko to, że rzeka płynie i nawet jeśli to trudne do uchwycenia, czas mija i przynosi najpierw zapowiedź zmian a potem i same zmiany.

10/10/2023

Jestem człowiekiem.

01/09/2023

Jaką rolę pełnią w Twoim życiu książki? 📖📔📕📗📘📚📓

Ostatnio ktoś mnie bardzo źle potraktował. Grubiańsko, agresywnie, protekcjonalnie. Dziś wiem, że nie chodziło o mnie, że tak odreagowywał różne swoje napięcia, ale wtedy byłam wstrząśnięta. Wściekła, smutna i rozczarowana. Także sobą, bo miałam poczucie, że nie obroniłam się tak, jak bym chciała przed przemocą, którą zafundował mi właściwie obcy człowiek w najmniej spodziewanym przeze mnie momencie. Surowo oceniłam nie tylko jego, ale i siebie. Po pewnym czasie, nadal pełna bólu, gniewu i smutku otworzyłam na chybił trafił książkę Pemy Chodron, która dopiero co do mnie przyszła. Zobaczcie, co tam znalazłam 🧡

Jeśli masz cytat, który Cię kiedyś wsparł, zatrzymał – wrzuć w komentarzu, podziel się.

Beata

21/05/2023

Dziś może mniej parlamentarnie, ale za to prawdziwie 😎 Bo kto nie słyszał takich tekstów, kto ich czasem nie wypowiadał?... 🫣😏😁

Z tomiku "Wiersze o moich psychiatrze" Andrzeja Kotańskiego.

09/05/2023

Kto jeszcze nie zna Agnes on the cloud? To, co pisze, jak pisze i treści, które udostępnia, to skarby. 🧡

„… doprawdy, zebranie się na odwagę, by być zwykłym, może zająć bardzo dużo czasu: czytać nieskomplikowane książki, nosić proste ubrania, mieć niespektakularne dni i mówić proste rzeczy. Przez długi czas wszystkie zalety i splendor wydają się być takie istotne. Pociągają nas rzadkie i trudne do zrealizowania pomysły; zabawiamy naszych przyjaciół wyszukanymi posiłkami; realizujemy skomplikowane relacje; mamy kariery, które wciągają nas w zobowiązania; wolny czas wypełniamy egzotycznymi hobby.

A potem nagle możemy poczuć i zacząć odkrywać prawdziwe wyzwanie egzystencji: odważyć się brzmieć - dla niektórych - jak id**ta; trzymać się pewnych podstawowych prawd, które zawsze znaliśmy, redagować nasze kalendarze, nosić tylko to, co jest wygodne, mieć relacje wyłącznie z tymi, którzy wiedzą, jak być bezpośrednim, ograniczyć czytanie do książek, które rozumiemy i przekazywać bez zahamowań wszystkie szczere i istotne rzeczy, które wiemy, bliskim nam osobom (wiedząc, że są dla nas wszystkim i że będzie nam ich ogromnie brakować, kiedy odejdą).

Spędzamy większą część naszego życia próbując – bezskutecznie – być kimś innym. To myśl o śmierci może w końcu uwolnić nas od naszych pretensji. Uświadamiamy sobie – pod jej krzepiącym wpływem – że nie ma sensu obciążać się przyzwyczajeniami, ideami, słownictwem, ludźmi i obowiązkami, które nie należą do nas. Nie ma sensu marnować czasu, na który nas nie stać, na tych, którzy nie potrafią powiedzieć „kocham cię”, na drogie ubrania, na książki, których nie rozumiemy i na wypełnione po brzegi dni i na bezsensowne wyzwania.

To forma dojrzałości, a nawet pewnego wyrafinowania, kiedy nauczymy się doceniać sztukę bycia bezpośrednim, emocjonalnie przystępnym, przewidywalnym, niespiesznym i – w oczach wielu – wyjątkowo nudnym”.

The School of Life (fragment)
✨
dobrego dnia💙

29/04/2023

Z podróży przywożę sobie zachwyty. Zapamiętane, sfilmowane, sfotografowane. Tym razem z Bolonii przyjechała ze mną książeczka o czasie.

" Time tells us how to live - and how to love" 🧡

Na zdjęciu obwoluta i okładka. Jak im się oprzeć?... :)

17/03/2023

Tulipany nie mają wątpliwości: gdy jest słońce, korzystają ze słońca.

12/03/2023

Tę niedzielę zaczęłam już o 7:00, wraz z Russem Harrisem, australijskim psychoterapeutą i nauczycielem Terapii Akceptacji i Zaangażowania. I powtórzę za nim: traktuj się życzliwie, bądź dla siebie wsparciem, wszystkie swoje wewnętrzne zamieszania nazwij po imieniu i utul z dobrocią ❤️‍🩹❤️💓

Beata

03/02/2023

Wyszło dziś słońce, przystanęłam...
I ślę do Was pocztówkę. Może się przyda na ten początek-niepoczątek roku, miesiąca, dnia, spraw ❤️

Kadr z książki "Może" autorstwa Kobi Yamada.

03/12/2022

Na wciąż listopadowe zamieszania – choć grudzień. Na skomplikowaną codzienność. Na różnorodność ludzką, która choć oczywista, to wcale nie łatwa. Na znaki zapytania, co się ewakuować z naszej rzeczywistości nie chcą.

Prostota ❤️

W każdym jej przejawie. Smaku, zapachu, frazy, ruchu.

***
Karta z książki „ Komu wyślesz uczucia” Tiny Oziewicz i Aleksandry Zając.

05/11/2022

Dawno tak czule nie myślałam o smutku 💙
Może się przyda taka łagodność na listopadowe melancholie.



Na zdjęciu strona z książeczki dla dzieci "Kolorowy potwór" Anny Llenas

12/09/2022

Cień decyzji, myślenie o niej, to nie to samo, co decyzja a tym bardziej nie to samo, co działanie ;)

--------------

To kto tam był chętny na superwizję a jeszcze zwleka z napisaniem do mnie? Dajcie znać, proszę, bo kliknięcia w fejsbukowym wydarzeniu nie są wiążące.

Na superwizji widzimy się 30 września (piątek) 17.00-19.30. Online.

Pozdrawiam Was serdecznie.
Beata

03/09/2022

A jak u Państwa z dostępem do różnych funkcji, a zwłaszcza do tej z wiersza? Proszę Państwa?

Sobotnie uściski ślę.❣️
Beata

- Wiersz Krystyny Dąbrowskiej z tomiku "Miasto z Indu" -