20/01/2026
✨Justyna Danielska✨
Instruktorka Gimnastyki Słowiańskiej w Tradycji Białoruskiej wg szkoły Oksany Pawłowskiej, absolwentka kursu CORE – Concept Gimnastyka Słowiańska Tradycyjna w ciąży. Bazą jej doświadczenia terapeutycznego jest ponad 10-letnia praktyka jako technik masażysta.
„Moją supermocą jest czucie i empatia. Towarzyszę kobietom w odkrywaniu sprawczości wobec własnego ciała i zdrowia. Wierzę, że każda z nas jest panią swojego organizmu – moja misja to przywrócenie nam tego przekonania.
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Gimnastyka tradycyjna to praktyka z nurtu ciało–umysł, której celem jest przywracanie naturalnej samoregulacji organizmu: poprzez ruch, oddech i świadome rozluźnienie.
Rdzeniem metody jest 27 pozycji – historycznie praktykowanych wyłącznie przez kobiety. Ruchy te są dostosowane do kobiecej fizjologii, energetyki i zakresów ruchu
Od końca lat 90. metoda jest rozwijana we współpracy z fizjoterapeutami, położnymi i specjalistami Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Dzięki temu powstał system oparty o logikę teorii pięciu przemian i kanałów energetycznych, pozwalający układać sekwencje dostosowane do indywidualnych potrzeb/konkretnego dnia.
✨Co zyskujesz, ćwicząc regularnie?
Wraca oddech pełną piersią, pojawia się więcej przestrzeni w miednicy i podbrzuszu – pogłębiasz połączenie z ciałem i jego rytmem.
Optymalizuje się trawienie i metabolizm, reguluje się cykl menstruacyjny harmonizuje. Mięśnie dna miednicy odzyskują siłę i elastyczność.
Ale to nie tylko fizjologia. Regularne praktykowanie gimnastyki usprawnia układ nerwowy: stajesz się bardziej uważna, wydajna, a jednocześnie potrafisz głęboko odpocząć. Twój organizm uczy się przechodzić ze stanu mobilizacji w stan regeneracji – świadomie i skutecznie.
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Zajęcia z Justyną startują od lutego 💖
