Domi Joga

05/01/2026

Nowy Rok to może czas zamknięcia czegoś, przełomu lub kontynuacji tego co się dzieje.
A może to dobry czas aby zacząć kochać siebie?
Miłosc do siebie nie jest prostym uczuciem- wymaga czasu i zaangażowania. Budowanie tego jest kluczowym krokiem do pełniejszego życia. To fundament, na którym opierają się nasze wszystkie miłości. Kochając siebie, pokochasz partnera, rodzinę, przyjaciòł, świat a także będziesz bardziej odporny na stres.
Zacznij od
1. Docenienia siebie❤️
2. Zrozumienia siebie i innych
3. Budowania lub odbudowania zdrowych relacji z innymi
Miłość do siebie pomaga w zmniejszeniu stresu- obniża poziom kortyzolu, a zwiększa wydzielanie oksytocyny i serotoniny.
Pokochaj siebie 🙏🏽🥰🧘🏽‍♀️

Na zdjęciu: miłość do siebie i innych oraz wdzięczność za cudowne chwile rozwoju

08/12/2025

Joga w parach? Dotyk, przytulanie czy bliskość powoduje wydzielanie oksytocyny- hormonu miłości i szczęscia. A przy okazji powoduje zwiększenie uwagi na drugą osobę, empatię i czucie. Wspaniałe doświadczenie w szkole jogi

30/11/2025

Joga z Domi
-Studio Joga.ma Magdaleny Adamiak niedziele 19 oraz wtorki 9.00
- joga w Łosiu - poniedziałki w starej szkole przy Sosnowej 95 o godzinie 17.45

24/11/2025

22/11/2025

Joga restoratywna- cudowna joga regeneracyjna. Skupia się na głębokim relaksie i regeneracji aktywizując przyswpółczulny układ nerwowy. Kilka i tylko kilka magicznych asan za pomocą koców, wałków i dotyku może zmiękczyć i zrelaksować nasze ciała po ciężkich urazach fizycznych, PTSD, bezsennych nocach i trudnych sytuacjach życiowych. Wspaniały warsztat z Senior Iyengar Teacher Valeria Petrich z Kanady to coś więcej niż zwykłe zajęcia. To łzy, otwarcie i nowe spojrzenie w przyszłosc. Dziękuję JogaCentrum za zorganizowanie tak cudownej uczty dla nauczycieli jogi❤️

19/11/2025

Weekendowe pogłębione warsztaty w szkole Joga.ma Magdaleny Adamiak z Henrykiem Liśkiewiczem za nami. Otwarte serca i powrót do centrum❤️💪🏽🧘🏻‍♀️
Do zobaczenia wiosną 🧘🏽‍♀️

02/11/2025

Już jutro

26/10/2025

Sołectwo Łosie
Zapraszam do zapisów

22/10/2025

Drodzy
Zapraszam na Jogę łączoną na Pragę do studia Joga.ma Magdaleny Adamiak
- niedziela 19
- wtorek 9.00

Moich mieszkańców Łosia zapraszam
- poniedziałek 17.45 w budynku szkoły przy Sosnowej 95.
W Łosiu mamy grupę łączoną i powoli powstaje grupa Joga dla Początkujących.
Piszcie do mnie jeśli jesteście zainteresowani
🧘🏻‍♀️

19/10/2025

Festiwal jogi w miniony weekend- dużo inspiracji i pogłębionej praktyki. Sprawdzam co i ile mogę. Chinstand w asyscie Moniki- odhaczone! No i na koniec relax przy koncercie medytacyjnym.
Dziękuję ❤️