Terapeuci Talk&Solve

08/05/2025

🔹 Szukasz wsparcia psychologicznego w atmosferze zrozumienia i zaufania? Poznaj Patrycję Dąbrowską – terapeutkę z holistycznym podejściem do zdrowia psychicznego i emocjonalnego. 🔹

📍 Absolwentka Akademii Ekonomiczno-Humanistycznej, specjalistka psychoterapii uzależnień, psychologii klinicznej i terapii seksualnej. Certyfikowana dietetyczka – co pozwala jej patrzeć na człowieka całościowo.

🧠 Od 2012 roku wspiera dzieci, młodzież, dorosłych, pary i rodziny. Pracuje głównie w nurcie TSR (Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach), wykorzystując także skuteczne metody, takie jak Kids Skills.

💬 Patrycja pomoże Ci, jeśli:
– zmagasz się z lękiem, depresją, niskim nastrojem
– trudno Ci radzić sobie ze stresem i emocjami
– masz trudności wychowawcze lub problem uzależnienia
– chcesz lepiej zadbać o siebie i swoje granice

📅 Wolne terminy nawet w najbliższy poniedziałek!
☎️ Zadzwoń: +48 668 106 068 – nasz specjalista doradzi Ci pierwszy krok.
📍 Centrum Terapii Rodzin i Dzieci – Nowa Wola k/Piaseczna
ul. Postępu 7, 05-500 Nowa Wola
🌐 Więcej informacji: www.talkandsolve.pl

Nie czekaj. Zadbaj o siebie – zasługujesz na wsparcie. 💙

Lider wsparcia psychologicznego w zakresie radzenia sobie ze stresem i z niską samooceną.

05/09/2024

Droga Mamo, Drogi Tato,

Chciałabym podzielić się z Wami, jak wygląda u nas terapia dzieci 😊. Pracujemy z maluchami już od 3. roku życia, a terapia naszych najmłodszych rzadko przypomina klasyczną terapię dorosłych.

Dzieci nie siedzą w fotelu przez 50 minut spotkania
Dzieci nie mówią o swoich problemach
Dzieci nie przychodzą na terapię z własnej woli – to rodzice lub opiekunowie podejmują decyzję o rozpoczęciu terapii 👨‍👩‍👧.

Nasza terapia to przede wszystkim zabawa: odgrywanie scenek, rysowanie znaków, wcielanie się w ulubione postacie z bajek. Siedzimy na podłodze, jemy coś smacznego i w ten sposób wspólnie budujemy rozwiązania 🤝.

Terapię zaczynam od spotkania z rodzicami, bez obecności dziecka. Podczas tego spotkania przeprowadzam ustrukturyzowany wywiad oraz pytam o mocne strony dziecka – co lubi robić i w czym jest dobre 💪. To pomaga mi zaplanować pierwsze spotkanie z dzieckiem, podczas którego się poznajemy i rozpoczynamy wspólną pracę.

Znajomość mocnych stron dziecka pozwala mi je odpowiednio komplementować – to już jest element terapeutyczny 🎯. Obserwuję, jak dziecko reaguje na pochwały, ale także staram się wzbudzić w nim odrobinę pewności siebie. Pewność siebie jest kluczowa w procesie zmiany, bo to ona mówi, na ile dziecko wierzy, że poradzi sobie z nauką czegoś nowego 🧠📈.

Naszą terapię sprowadzam do nauki umiejętności, której dziecko jeszcze nie zdążyło rozwinąć. Niezależnie od tego, czy dziecko ma diagnozę, czy nie, problem przekładam na umiejętność, którą trzeba rozwinąć 📚. Nasze podejście wykorzystuje naturalną potrzebę dzieci do rozwoju, nauki nowych rzeczy, eksploracji oraz budowania poczucia dumy i pewności siebie 🏅.

Co dzieje się dalej? Kolejne sesje odbywają się z udziałem dziecka i rodziców 👨‍👩‍👧‍👦. Między sesjami zadaję pracę domową oraz proszę o informację zwrotną dotyczącą zaplanowanych interwencji terapeutycznych 💬. Cały czas pozostaję w kontakcie z rodzicami.

Jeśli jest taka potrzeba, wdrażam pracę środowiskową, czyli obserwację i pracę z dzieckiem w miejscu, gdzie problem występuje, na przykład w przedszkolu lub domu. Chętnie słucham informacji zwrotnych od opiekunów z przedszkola i sugeruję skrypty, które mogą wpłynąć na zmianę w zachowaniu dziecka 🔄.

Dodatkowo, wszyscy rodzice są przeszkoleni z metody, którą pracuję. Jest to 4-godzinne szkolenie online, podzielone na dwa spotkania po 2 godziny. Pomaga to zrozumieć, jak spójnie wspierać dziecko, pomagać mu w pracach domowych oraz mówić jednym językiem. Często naturalną potrzebą rodziców jest także umówienie się na sesję dla par, aby wspólnie ustalić spójną postawę wychowawczą. Jest to kluczowe w kontekście pracy terapeutycznej nad zmianą zachowania u dziecka 🎯.

Nazywam się Monika Rzońca i od 10 lat pracuję z najmłodszymi Klientami terapii, czyli dziećmi w wieku od 3. roku życia, oraz ich rodzicami 👨‍👩‍👧, wykorzystując metodę terapeutyczną Kids’ Skills 👨‍👩‍👧🎨.

Nie wiesz, jakiej formy wsparcia potrzebujesz? Zadzwoń!

Nasz telefon zawsze odbiera specjalista i chętnie doradzi w pierwszym kroku
☎️ +48 668 106 068

31/08/2024

Czy często masz problemy z koncentracją, zapominasz o ważnych rzeczach, spóźniasz się, a może masz trudności z organizacją swojego czasu 📅?
Zaczynasz jedną rzecz, ale szybko przechodzisz do kolejnej, nie kończąc poprzedniej?
A może trudno Ci odpocząć, bo czujesz, że ciągle musisz coś robić lub nieustannie analizujesz sytuacje w głowie 🤯?
To mogą być objawy ADHD u dorosłych.

ADHD to nie tylko wyzwanie z którym zmagają się dzieci i młodzieży. U dorosłych objawy takie jak problemy z koncentracją, nadmierna drażliwość, impulsywność i trudności w tworzeniu relacji mogą znacząco wpływać na życie codzienne.
Często nie zdajemy sobie sprawy, że nasze trudności z organizacją dnia mogą wynikać właśnie przez nie zdiagnozowane ADHD. ✍️

W Talk&Solve trzymamy się rygorystycznych standardów - proces diagnozy dostosowany jest do najnowszych wytycznych międzynarodowej klasyfikacji problemów zdrowotnych. Zaczyna się od szczegółowego wywiadu diagnostycznego z terapeutą i bardzo duża uwaga poświęcona jest diagnozie funkcjonalnej. 🧑‍⚕️ Następnie przeprowadzany jest m.in. kwestionariusz, a na jego podstawie otrzymasz raport z opinią diagnostyczną 📝.
Dokumentacja pozwoli specjaliście psychiatrii dobrać odpowiednie wsparcie farmakologiczne i psychoedukacyjne 💊.
Nie czekaj, aż codzienne trudności zaczną negatywnie wpływać na Twoje życie. Zadbaj o swój komfort psychiczny 🧘‍♂️ i skorzystaj z profesjonalnej diagnozy ADHD w Talk&Solve u Niny Dziedzic.

Poznaj Ninę i szczegóły na temat procesu diagnozy ADHD - posłuchaj naszego podcastu 👇
https://www.youtube.com/watch?v=JFW7zD02JKw

✨Zapisz się już dziś i podnieś jakość swojego życia! ✨

📌NIE WIESZ JAKIEJ FORMY WSPARCIA POTRZEBUJESZ? ZADZWOŃ
NASZ TELEFON ZAWSZE ODBIERA SPECJALISTA I CHĘTNIE DORADZI W PIERWSZYM KROKU → +48 668 106 068

13/08/2024

Agresja u dzieci i młodzieży staje się coraz powszechniejszym problemem, który budzi niepokój rodziców, nauczycieli i psychologów. Przejawia się zarówno w formie fizycznej, jak i psychicznej, a jej skutki są widoczne w domu, szkole i na podwórku. 🏫👨‍👩‍👧
Zachowania agresywne, takie jak bicie, popychanie czy wyzywanie, mają na celu zadanie bólu lub wyrządzenie krzywdy. Aby skutecznie przeciwdziałać temu zjawisku, musimy zrozumieć jego przyczyny i nauczyć dzieci, jak radzić sobie z narastającą złością i frustracją. 🤔💬
Chcesz dowiedzieć się więcej o formach agresji, cechach agresorów i ich ofiar oraz o tym, jak pomóc dzieciom narażonym na przemoc?

Przeczytaj pełny artykuł na naszej stronie 👇https://www.talkandsolve.pl/aktualnosci/agresja-u-dzieci-i-mlodziezy,265.html] 🌐📖

📌NIE WIESZ JAKIEJ FORMY WSPARCIA POTRZEBUJESZ? ZADZWOŃ
☎️+48 668 106 068
Nasz telefon zawsze odbiera specjalista i chętnie doradzi w pierwszym kroku

06/08/2024

ADHD - diagnoza dorosłych według najnowszych wytycznych klasyfikacji zaburzeń zachowania. Zapraszamy

☎️ +48 668106068

🧡 ADHD - czy rozpoznajesz te objawy?

ADHD (ang. attention deficit hyperactivity disorder), czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi to zaburzenie, które zazwyczaj zaczyna się we wczesnym dzieciństwie i charakteryzuje się trzema głównymi grupami objawów: nadmierną ruchliwością, trudnościami w koncentracji uwagi oraz nadmierną impulsywnością.

🧡 Jak objawia się ADHD u dorosłych?

ADHD u dorosłych to między innymi brak wiary w siebie, niskie poczucie własnej wartości i porównywanie się do otoczenia. Do tego ADHD nie zawsze daje te same objawy, dlatego każda osoba może borykać się z innymi symptomami. Podjęcie terapii jest kluczowym sposobem poradzenia sobie z zaburzeniem. Aby rozważyć możliwość występowania ADHD u dorosłych, musi występować przynajmniej 6 z 10 objawów charakterystycznych dla dziecięcej i młodzieńczej postaci tego schorzenia.

👉 Pobierz listę wszystkich objawów i sprawdź czy jesteś w grupie ryzyka: https://www.talkandsolve.pl/diagnoza-adhd-dla-doroslych.html

Nie czekaj, daj szansę Sobie pomóc. 😊

👉 Diagnoza i terapia ADHD - Nina Dziedzic

https://www.talkandsolve.pl/jestesmy-terapeutami/nasz-zespol/nina-dziedzic,334.html

02/08/2024

👨‍⚕️Terapeuci Talk&Solve Psychoterapia - w centrum Warszawy i w Nowej Woli k/Piaseczna

🌟 Jesteśmy zespołem specjalistów dbających o zdrowie psychiczne. Naszą misją jest wspieranie Klientów w trudnych emocjach, kryzysach życiowych i poprawie jakości życia.
✨ Spotkania z drugim człowiekiem są sercem naszej pracy. Pracujemy z dorosłymi, młodzieżą i dziećmi od 3 rż., rodzinami i parami.
🏆 Jesteśmy dumni z nagrody i tytułu Lidera wsparcia psychologicznego w radzeniu sobie ze stresem i niską samooceną uzyskanego w 2023 roku oraz międzynarodowej nagrody i tytułu Leader in providing psychological assistance 2024.
📚 Uczymy Klientów rozpoznawać i realizować swoje potrzeby, dbać o siebie oraz skutecznie radzić sobie z problemami. Nasi terapeuci nieustannie się szkolą i poddają superwizji w renomowanych ośrodkach.
🧠 Oferujemy psychoterapię, doradztwo i coaching w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, kładąc nacisk na krótkoterminowe i celowe metody.
👧 Pracujemy z naszymi najmłodszymi Klientami, wykorzystując terapię Kids' Skills stworzoną przez fińskiego psychiatrę. Prowadzimy konsultacje rodzicielskie oraz psychoedukację właśnie w oparciu o metodę Kids’ Skills.
🤝 Twój dobrostan jest naszym priorytetem. Oferujemy profesjonalną pomoc w atmosferze bezpieczeństwa i pełnej dyskrecji już od 2014 roku.

☎️NIE WIESZ JAKIEJ FORMY WSPARCIA POTRZEBUJESZ? ZADZWOŃ
Nasz telefon zawsze odbiera specjalista i chętnie doradzi w pierwszym kroku → +48 668 106 068

13/05/2024

Rodzicielstwo i zdrowe granice. Dlaczego boję się je postawić?
W wielkim skrócie odpowiedź na to pyanie brzmi: „bo boję się, że skrzywdzę tym swoje dziecko”.
I dobrze. Zawsze dobro dziecka, jako istoty całkowicie od nas zależnej, powinno być dla nas, rodziców, priorytetem. Jednak lęki rodziców szczególnie przed wytyczaniem granic, mogą bardzo zaszkodzić. Przecież dzieci do zdrowego rozwoju potrzebują bliskości i dostępności rodziców oraz jednocześnie zdrowych granic. Tłamszenie rodzicielskiego lęku z kolei to krótka droga i najczęsciej prowadzi do wybuchów złości i innych nieadaptacyjnych zachowań. Dlatego rozpoznaj to uczucie w sobie – lęk przed wyznaczaniem granic dziecku oraz ten dyskomfort, który czujesz kiedy dziecko przekracza Twoje granice. Rozpoznaj i bierz się do roboty, to sygnał, że trzeba coś zmienić. A zmienić się da, zaufaj nam. Możesz porozmawiać o tym na konsultacjach rodzicielskich z naszymi terapeutami.

Jak wyznaczać zdrowe granice swojemu dziecku?
Czym jest wyznaczanie granic w relacjach, w jaki sposób odnosi się to do relacji rodzic-dziecko, jak wyglądają zdrowe granice i na jakie pułapki “idealnego” rodzica uważać.

👉 To wszystko znajdziesz w naszym nowym tekście na blogu Terapeuci Talk&Solve:
https://www.talkandsolve.pl/aktualnosci/rodzicielstwo-i-zdrowe-granice,330.html



☎ wizyty 668106068

19/11/2023

Miło nam poinformować, że we wrześniu 2023 otrzymaliśmy statuetkę oraz tytuł "Lidera wsparcia psychologicznego w zakresie radzenia sobie ze stresem i niską samooceną".

Zapraszamy,
Terapeuci Talk&Solve

26/10/2023

Praca zawodowa nie jest dla wszystkich równie łatwa. Nawet ci, którzy spełnili swoje marzenia związane z wykonywanym zawodem, mogą napotykać trudności w pracy, takie jak kłopoty z koncentracją, zapominanie o istotnych sprawach czy problemy z organizacją czasu.
Dlaczego więc, mimo miłości do wykonywanej pracy, tak często trudno jest się na niej skupić? 🤔
Takie pojedyncze trudności niekoniecznie wskazują na obecność jakiegokolwiek zaburzenia czy stałego problemu. Jednak, jeśli opisane wyżej przeszkody często przeszkadzają w codziennym funkcjonowaniu, zarówno w pracy, jak i życiu prywatnym, może to być wskazanie do diagnozy ADHD.

Dowiedz się, jakie trudności zawodowe mogą występować u osób z ADHD oraz jaką ścieżkę zawodową wybrać, aby sobie pomóc.

👉 Przeczytaj artykuł i skorzystaj z naszej skróconej broszury, by sprawdzić, czy ten problem dotyczy również Ciebie - https://www.talkandsolve.pl/aktualnosci/adhd-przemoc,329.html

23/10/2023

Diagnoza ADHD w Talk&Solve 🧡

1. Wywiad diagnostyczny - psycholog zada Ci pytanie odnośnie Twojego funkcjonowania i zdrowia psychicznego.
2. Diagnozę ADHD przeprowadzimy kwestionariuszem DIVA-5.
3. Psycholog przygotuje raport z wyników diagnozy wraz z opinią diagnostyczną.
4. Wyślemy do Ciebie oryginał opinii pocztą oraz mailowo zaszyfrowanym plikiem.
5. Z tą dokumentacja udaj się do psychiatry,
6. Psychiatra przygotuje indiwidualne wsparcie farmakologiczne i psychoedukację.

Diagnozę wykonujemy zarówno w języku polskim jak i angielskim.

Zbadaj się, żeby podnieść jakość swojego życia i zadbać o większy komfort psychiczny.
Nie czekaj, daj szansę Sobie pomóc. 🧡

👉 Zapisz się na diagnozę ADHD:
Alicja Starosta - https://www.talkandsolve.pl/jestesmy-terapeutami/nasz-zespol/alicja-starosta,328.html

14/10/2023

Udany związek to czasami ciężka praca. Bardzo często pracę zaczynamy od zdefiniowania czym ten związek jest.

Nie czekaj, daj szansę sobie pomóc.

👉 Zapraszamy do zapisów!

Alicja Starosta - https://www.talkandsolve.pl/jestesmy-terapeutami/nasz-zespol/alicja-starosta,328.html

Elżbieta Trandziuk - https://www.talkandsolve.pl/jestesmy-terapeutami/nasz-zespol/elzbieta-trandziuk,317.html

Życie we współuzależniającym związku jest bardzo trudne. Ale ma też swoje ukryte korzyści. Emocje przesłaniają wszystko – z rzeczywistością na czele. A osoby współuzależnione nie chcą się z nią konfrontować. Szukają celu w drugim człowieku, łudzą się, że wypełni pustkę w...

12/10/2023

🧡 ADHD - czy rozpoznajesz te objawy?

ADHD (ang. attention deficit hyperactivity disorder), czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi to zaburzenie, które zazwyczaj zaczyna się we wczesnym dzieciństwie i charakteryzuje się trzema głównymi grupami objawów: nadmierną ruchliwością, trudnościami w koncentracji uwagi oraz nadmierną impulsywnością.

🧡 Jak objawia się ADHD u dorosłych?

ADHD u dorosłych to między innymi brak wiary w siebie, niskie poczucie własnej wartości i porównywanie się do otoczenia. Do tego ADHD nie zawsze daje te same objawy, dlatego każda osoba może borykać się z innymi symptomami. Podjęcie terapii jest kluczowym sposobem poradzenia sobie z zaburzeniem. Aby rozważyć możliwość występowania ADHD u dorosłych, musi występować przynajmniej 6 z 10 objawów charakterystycznych dla dziecięcej i młodzieńczej postaci tego schorzenia.

👉 Pobierz listę wszystkich objawów i sprawdź czy jesteś w grupie ryzyka: https://www.talkandsolve.pl/diagnoza-adhd-dla-doroslych.html

Nie czekaj, daj szansę Sobie pomóc. 😊

👉 Diagnoza i terapia ADHD - Nina Dziedzic

https://www.talkandsolve.pl/jestesmy-terapeutami/nasz-zespol/nina-dziedzic,334.html