Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 16:00 Wtorek 09:00 - 20:00 Środa 09:00 - 16:00 Czwartek 09:00 - 19:00 Piątek 09:00 - 17:00 Sobota 15:00 - 19:00 Niedziela 09:00 - 17:00

Zofia Szawernowska - Sport i Psychologia

Strona główna
Polska
Warsaw
Zofia Szawernowska - Sport i Psychologia

Psycholog sportu, biznesu, Mistrzyni Świata i Europy w Brazylijskim Jiu Jitsu

21/12/2025

Bzik zadowolony 🤝 Pepłowski wzruszony.
Pas zostaje w domu.
Dobra robota, team!

.bartosinskaa .lodz

10/12/2025

Zawodnicy, z którymi pracuję.
Ludzie, którymi chcę się pochwalić światu.
Sportowcy, którzy rozwijają się w każdym kierunku i profesjonalnie traktują swój sport.

Patryk Likus, współpracujemy od 2023 roku. Przygotowywaliśmy się do 5 walk w 4 organizacjach. Za nami spektakularne wygrane, ale też przegrane, kontuzje, dobre i złe decyzje.
W ostatnich przygotowaniach zrobiliśmy kawał dobrej roboty, czego efektem była wygrana z Łukaszem Klosem na .

I’m so proud 🥹

06/12/2025

Zawodnicy, z którymi pracuję.
Ludzie, którymi chcę się pochwalić światu.
Profesjonaliści, którzy rozwijają się na każdej płaszczyźnie.

, przygotowania do walki z Grzebykiem, walka o pas wagi półśredniej 🔥

17/11/2025

Od dziecka uczymy się jednego kluczowego mechanizmu: dopasuj się – będziesz bezpieczny.

W domu, w szkole, w klubie sportowym szybko okazuje się, że łatwiej jest „nie odstawać”:
nie być „za głośnym”, „za ambitnym”, „za trudnym”.

Z perspektywy psychologii to naturalny efekt potrzeby przynależności i aprobaty społecznej – mówią o tym m.in. badania nad konformizmem i tożsamością społeczną.

W sporcie ta „postawa kameleona” bywa nawet wzmacniana:
– dopasuj się do szatni,
– nie wychylaj się,
– nie podważaj metod trenerów,
– nie mów, że chcesz więcej niż inni.

Pojawia się wtedy rozbieżność między tym, kim jestem, a tym, jak „powinienem/powinnam” się zachowywać.

Psychologia sportu bardzo jasno pokazuje, że autentyczność jest fundamentem zdrowej motywacji.
Kiedy zawodnik działa w zgodzie ze swoimi wartościami i celami (a nie tylko z oczekiwaniami otoczenia), rośnie:
– poczucie sprawczości,
– wewnętrzna motywacja,
– odporność na porażki.

W modelu autodeterminacji (Deci i Ryan) to dokładnie to: nie tylko wykonywać zadania, ale czuć, że są „moje”.

Bycie wiernym sobie w sporcie nie oznacza buntu dla zasady. Oznacza:
– odwagę, by powiedzieć: „chcę inaczej trenować/rywalizować”,
– gotowość, by wybrać ścieżkę, która nie jest „standardowa” dla danej dyscypliny,
– zgodę na to, że nie wszyscy będą to rozumieć.

Wyjście przed szereg to często moment, w którym kończy się rola kameleona, a zaczyna się prawdziwa tożsamość sportowca.
Nie każdy musi to lubić.
Ale to właśnie ci, którzy potrafią stanąć w zgodzie ze sobą, najczęściej wyznaczają kierunek – w wynikach, w stylu pracy, w sposobie myślenia o sporcie.

03/11/2025

Mistrzostwa Europy nie poszły w tym roku. Za to pojawiła się radość z przygotowań i startu, jakiej od dawna nie czułam. Iskra znowu płonie ☺️

Dzięki za pierwszy wspólny wyjazd i cała ekipa 🫶🏻blachut 📸

23/10/2025

Warsztaty Doskonalenie komunikacji z cyklu Śniadania Mistrzyń. Dziękuję 🥰

18/10/2025

Hello 👋🏻

Nowy sezon, nowy rozdział.
Dołączyłam do teamu 🦍

28/09/2025

Połączone seminarium: psychologia sportu plus brazylijskie Jiu Jitsu w .

Pracowaliśmy nad działaniem pod wpływem stresu i moją ulubioną odwrotną de la rivą.

dziękuję za zaproszenie i gościnę 🍰🤘

22/08/2025

Leglock Camp & bjjfriends⚔️⚔️⚔️

📸

02/05/2025

Dla mnie to debiut w klatce KSW, dla Bartosa i teamu Octopus kolejna obrona pasa – tym razem walka przejdzie do historii jako jedna z najlepszych bitew w polskim MMA ❤️‍🔥

Mimo zerwania bicepsa w pierwszej rundzie, Adrian zdominował przeciwnika na mistrzowskim dystansie pięciu rund i zrealizował wszystkie mentalne cele, zachowując zimną krew i pełne skupienie. Zajebista robota, Bziku!

Gratulacje dla trenera Dawida Pepłowskiego, całego teamu i bliskich Adriana, którzy dołożyli swoją cegiełkę do tego sukcesu.

bartosinskaa lodz

Produkcja .pl 🔥🔥🔥

Adres

Warsaw

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 16:00
Wtorek	09:00 - 20:00
Środa	09:00 - 16:00
Czwartek	09:00 - 19:00
Piątek	09:00 - 17:00
Sobota	15:00 - 19:00
Niedziela	09:00 - 17:00

Telefon

+48783400484

Strona Internetowa

http://www.flowacademy.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Zofia Szawernowska - Sport i Psychologia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.