Przychodnia Słuchając Ciała

05/01/2026

TERMIN STYCZNIOWY!📣

Zapraszamy na warsztaty z położną Izabelą Dembińską w godzinach 16:00-19:00. Najbliższy termin to 13 stycznia.Zostały ostatnie miejsca!

Na warsztacie dowiecie się:
-jak wspomóc swoje ciało w procesie porodowym by ułatwić sobie i dziecku drogę narodzin,
-jaki sposób oddechu będzie tym, który wspiera Ciebie i dziecko w porodzie,
-poznasz możliwe sposoby parcia przy użyciu gwizdka
-zanurzysz się w świat dźwięków porodowych i wokalizacji,
-przyjrzymy się, czy istnieje najlepsza pozycja do porodu,
-Twój partner porodowy zyska techniki do wspierania Ciebie w porodzie
-spróbujemy przyjąć poród w różnych pozycjach.

Warsztat dedykowany kobietom w III trymestrze ciąży.🤰 Zapraszamy!
👉795 652 657
👉rejestracja@sluchajac-ciala.pl

02/01/2026

31/12/2025

PCOS to nie tylko zaburzenie hormonalne, ale problem obejmujący całe ciało. Wahania hormonów, insulinooporność, przewlekły stres i napięcia mięśniowe mogą wpływać na samopoczucie, cykl menstruacyjny oraz poziom energii.

Fizjoterapia i osteopatia mogą stanowić wartościowe uzupełnienie leczenia PCOS. Praca z ciałem pomaga regulować napięcia w obrębie miednicy, poprawiać krążenie, wspierać układ nerwowy i zmniejszać dolegliwości bólowe. Odpowiednio dobrany ruch wpływa także na metabolizm i wrażliwość na insulinę, co ma istotne znaczenie w PCOS.

Holistyczne podejście, łączące terapię manualną, ruch i świadomą pracę z ciałem, może wspierać organizm w dążeniu do równowagi i poprawy jakości życia. Fizjoterapia i osteopatia nie zastępują leczenia lekarskiego, ale mogą być jego cennym wsparciem.🫶🏼

📞 795 652 657
📧 rejestracja@sluchajac-ciala.pl

23/12/2025

Z okazji Świąt Bożego Narodzenia pragniemy złożyć Wam najserdeczniejsze życzenia zdrowia, spokoju oraz wewnętrznej równowagi. Niech ten wyjątkowy czas będzie okazją do odpoczynku, refleksji oraz nabrania sił na nadchodzące wyzwania. Życzymy, aby nadchodzący Nowy Rok przyniósł dobre samopoczucie, poczucie bezpieczeństwa oraz wiele powodów do uśmiechu i satysfakcji z codziennych chwil.❤️ Dziękujemy za to, że jesteście. Do zobaczenia po Świętach!🎄

19/12/2025

A my z okazji nadchodzących świąt Bożego Narodzenia życzymy Wam ciepłych, spokojnych Świąt Bożego Narodzenia, pełnych radości, bliskości i nadziei. Niech ten czas przyniesie wytchnienie, uśmiech i dobre myśli na cały nadchodzący rok. 🎄✨

Team Słuchając Ciała

17/12/2025

Metoda LPF (Low Pressure Fitness) w połączeniu z technologią INDIBA S.A to kompleksowe i bezpieczne wsparcie dla ciała kobiety po ciąży

LPF to specjalistyczna forma ćwiczeń hipopresyjnych, która koncentruje się na odbudowie mięśni głębokich – dna miednicy, mięśnia poprzecznego brzucha oraz stabilizacji kręgosłupa. Pomaga zmniejszyć rozejście mięśnia prostego brzucha, poprawia postawę, odciąża kręgosłup i wspiera prawidłowe funkcjonowanie narządów wewnętrznych. Jest szczególnie polecana po porodzie, ponieważ nie powoduje nadmiernego ciśnienia w jamie brzusznej.

Technologia INDIBA działa na poziomie komórkowym dzięki terapii radiofrekwencji. Przyspiesza regenerację tkanek po ciąży i porodzie, poprawia napięcie i elastyczność skóry brzucha, wspiera gojenie oraz poprawia krążenie. Dodatkowo pomaga zmniejszyć uczucie ciężkości, napięcia i dyskomfortu w obrębie brzucha i miednicy.

Połączenie LPF + INDIBA daje synergiczny efekt – ćwiczenia aktywują mięśnie od środka, a technologia wspiera regenerację i ujędrnienie tkanek. To świadomy, delikatny i skuteczny sposób na powrót do formy, większy komfort ciała i lepsze samopoczucie po ciąży ✨

10/12/2025

Kiedy i czy w ogóle warto podciąć wędzidełko? ⬇️

Decyzja o zabiegu nigdy nie powinna wynikać tylko z samego wyglądu wędzidełka, ale przede wszystkim z tego, jak wpływa ono na funkcje: ssanie, żucie, połykanie, oddychanie czy mowę. Jeśli mimo regularnej terapii miofunkcjonalnej ruch języka nadal jest ograniczony, pojawiają się kompensacje lub trudności z artykulacją – wtedy podcięcie może być kolejnym krokiem.

Pamiętaj: najlepsze efekty daje połączenie zabiegu z odpowiednią terapią przed i po podcięciu. To dzięki niej język uczy się nowych, prawidłowych wzorców pracy.

Zapraszamy na wizyty z zakresu terapii miofunkcjonalnej oraz logopedii u Eweliny Filipczak-Rosa jeśli masz wątpliwości, czy warto podciąć wędzidełko ( i nie tylko! )

📞 795 652 657
📧 rejestracja@sluchajac-ciala.pl

02/12/2025

Rwa kulszowa to nie tylko ból w lędźwiach promieniujący w dół nogi. To najczęściej efekt ucisku lub podrażnienia nerwu kulszowego, który może wynikać z przeciążenia, dysbalansu mięśniowego, ograniczeń w stawach czy zmian napięcia tkanek.

Jak pomaga osteopatia?
Osteopata patrzy na ciało całościowo. Pracuje nie tylko z bolesnym miejscem, ale także z obszarami, które wpływają na napięcie nerwu kulszowego — miednicą, kręgosłupem lędźwiowym, mięśniem gruszkowatym, powięziami. Celem jest przywrócenie swobodnego ruchu tkanek i zmniejszenie ucisku na nerw.

Jak pomaga fizjoterapia?
Fizjoterapia skupia się na:
• zmniejszeniu bólu i stanu zapalnego,
• rozluźnieniu przeciążonych struktur,
• wzmocnieniu mięśni stabilizujących kręgosłup,
• nauce prawidłowych wzorców ruchowych,
• dobraniu indywidualnych ćwiczeń, które chronią przed nawrotem.

Dlaczego połączenie obu metod działa najlepiej?
Osteopatia poprawia funkcję i równowagę tkanek, a fizjoterapia utrwala efekty poprzez ruch i ćwiczenia. Razem dają szybszą i trwalszą poprawę.

Jeśli zmagasz się z rwą kulszową — nie czekaj, aż ból „sam przejdzie”. Wczesna praca ze specjalistą może znacząco skrócić czas regeneracji i zmniejszyć ryzyko nawrotów. 💙

26/11/2025

Zespół Dziadka do Orzechów – rzadkie, ale ważne schorzenie!

To nie tylko świąteczna nazwa — to rzeczywisty problem medyczny, który powstaje, gdy lewa żyła nerkowa zostaje „przyciśnięta” między dużymi naczyniami krwionośnymi. Ten ucisk utrudnia odpływ krwi z nerki i może prowadzić do różnych dolegliwości.

🔍 Najczęstsze objawy:
• krew w moczu
• ból w okolicy lędźwi, boku lub podbrzusza
• żylaki w miednicy, pachwinie, a u mężczyzn żylaki powrózka nasiennego
• uczucie ciężkości i dyskomfortu

Tu fizjoterapia i osteopatia mogą odegrać ważną rolę. Choć nie zlikwidują samej kompresji naczynia, mogą ograniczyć wtórne napięcia tkanek, poprawić pracę przepony i narządów trzewnych oraz wspierać lepszy odpływ żylny z jamy brzusznej.

Techniki wisceralne w osteopatii oraz ćwiczenia oddechowe mogą zmniejszać dolegliwości bólowe, poprawiać codzienny komfort i sprzyjać regeneracji. Z kolei fizjoterapeuta pomoże przywrócić prawidłowy wzorzec oddychania i równowagę mięśniową w obrębie lędźwi oraz miednicy.

🔹 Kluczowe jest podejście interdyscyplinarne – połączenie diagnostyki naczyniowej, konsultacji lekarskiej oraz pracy z fizjoterapeutą lub osteopatą, aby poprawić jakość życia pacjenta.

📞 795 652 657
📧 rejestracja@sluchajac-ciala.pl