Przychodnia Słuchając Ciała

Przychodnia Słuchając Ciała Bielany - KASPROWICZA 36A - metro Stare Bielany Trafiając do naszego gabinetu możesz liczyć na wysoki poziom kompetencji i zaangażowania. Kochamy to co robimy!

08/10/2025

Nie wiesz, jaką chustę wybrać a chcesz spróbować chustonoszenia? A może zastanawiasz się, czy to dla Ciebie i nie wiesz od czego zacząć! Stefania Kumor wszystko wytłumaczy! Położna i seksuolożka, która prowadzi konsultacje z zakresu chustonoszenia nauczy i rozwieje wszelkie wątpliwości! Zapraszamy w piątki!❤️

03/10/2025

Zajęcia  AKTYWNE SŁUCHANIE CIAŁASerdecznie zapraszamy Was na zajęcia Aktywne Słuchanie Ciała, prowadzone przez fizjotera...
02/10/2025

Zajęcia AKTYWNE SŁUCHANIE CIAŁA

Serdecznie zapraszamy Was na zajęcia Aktywne Słuchanie Ciała, prowadzone przez fizjoterapeutę Michała Sawiaka w piątki już od 10.10!

Czym jest Aktywne Słuchanie Ciała?

To sztuka świadomego wsłuchiwania się w sygnały wysyłane przez organizm. Jest to umiejętność dostrzegania napięć, bólu i zmęczenia, ale także lekkości i przypływu energii. To uważność na potrzeby fizjologiczne, emocjonalne i psychiczne oraz reagowanie na nie w sposób świadomy, wspierający zdrowie i dobre samopoczucie. Dzięki tej praktyce możemy lepiej rozpoznawać granice własnego ciała, dostosowywać aktywność, odpoczynek i dietę, a także unikać stresu i przeciążenia – budując harmonię między ciałem a umysłem.

💡Aktywne Słuchanie Ciała w praktyce:

- poprawa ruchomości stawów i kręgosłupa – idealne dla osób prowadzących siedzący tryb życia

- wsparcie dla osób wracających do aktywności – pomoc w zrozumieniu blokad i budowaniu zdrowej rutyny

- regeneracja dla aktywnych – równowaga między wysiłkiem a odpoczynkiem, nauka dialogu z ciałem zamiast narzucania mu zadań

- ćwiczenia uważności i propriocepcji – lepsza świadomość ciała w przestrzeni

- ćwiczenia relaksacyjne i odprężające – redukcja stresu, napięć i zmęczenia

- wzmacnianie układu mięśniowo-szkieletowego – budowanie siły i stabilności ciała

Zajęcia w grupach max. 6 osobowych.

Czas trwania 50min

ℹ️ Szczegóły dostępne w recepcji!

Kontakt
📞 795 652 657
✉️ rejestracja@sluchajac-ciala.pl

29/09/2025

Zostałeś/zostałaś rodzicem i zastanawiasz się w jaki sposób nosić maucha? A może slyszałeś/słyszałaś już coś o chustonoszeniu ale nie wiesz od czego zacząć i jak nosić dziecko poprawnie? Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym rodzicem czy dopiero zaczynasz tę wspaniałą drogę, zachęcamy do zapisów na konsultacje z zakresu chustonoszenia ze Stefanią Kumor w Słuchając Ciała. Stefania rozwieje wszelkie wątpliwości, odpowie na pytania oraz nauczy jak chustować dziecko. Zapraszamy!

Posłuchajcie kolejnego odcinka podcastu Słuchając Ciała. Tym razem, w 10 odcinku, prowadząca dr Katarzyna Konarzewska ro...
22/09/2025

Posłuchajcie kolejnego odcinka podcastu Słuchając Ciała. Tym razem, w 10 odcinku, prowadząca dr Katarzyna Konarzewska rozmawia z Martą Targońską o Dotyku Motyla - kojącej praktyce dla każdego!🎤

Dotyk Motyla🦋

W tym odcinku razem z Martą Targońską - terapeutką somatyczną, certyfikowaną praktyczką Somatic Experiencing, rozmawiamy o Dotyku Motyla. Opowiadamy o historii powstania tej praktyki, korzyściach z niej płynących oraz dlaczego warto korzystać z Dotyku Motyla.

Ponadto, dowiesz się jak ten delikatny dotyk wspiera regulację emocji, zapewnia poczucie bliskości i bezpieczeństwa. Dla dorosłych chwila wytchnienia, relaksu i powrotu do ciała a dla dzieci - czuły i miękki gest miłości.

Chcesz dowiedzieć się więcej? Ten odcinek jest dla Ciebie!
📌https://open.spotify.com/episode/6jQnQSJqWXfSVjJ2j08l6j?si=4d37be50bd6d47f6

ZAJĘCIA GRUPOWE TRE z Alicją ZieńkoPo przerwie wakacyjnej zapraszamy do zapisów na zajęcia grupowe z TRE (Tension and Tr...
18/09/2025

ZAJĘCIA GRUPOWE TRE z Alicją Zieńko

Po przerwie wakacyjnej zapraszamy do zapisów na zajęcia grupowe z TRE (Tension and Trauma Releasing Exercises), które ruszają już od września. Ćwiczenia będą odbywały się co drugi wtorek o godzinie 19:00 w małych, kameralnych grupach - ruszamy już 23 września!!

Na zajęciach rozgrzewamy i rozciągamy mięśnie podczas kilku ważnych ćwiczeń, ułożonych w specjalny zestaw przygotowujący ciało do wystąpienia samoistnych drżeń, wibracji, ruchów mięśni i powięzi. Uczymy się słuchać ciała, jego fizycznych i fizjologicznych sygnałów oraz na bieżąco integrować proces uwalniania napięć. Są one stopniowo redukowane, a na ich miejscu pojawia się uczucie lekkości, spokój emocjonalny i przyjemna obecność w ciele.

KAŻDY MOŻE ĆWICZYĆ TRE, nawet jeśli ma problemy z płynnością ruchów, nie może się schylać czy ma kontuzje.

KORZYŚCI:

- ustanie bólów pleców i innych bólów mięśniowych wywołanych przez stres

- ustanie obaw i niepokojów, bezsenności, lepsze samopoczucie

- wzrost energii, witalności i odporności

- poprawa ogólnego funkcjonowania organizmu

- poprawa relacji międzyludzkich

Koszt zajęć grupowych: 90 zł

Kontakt:
✉️ rejestracja@sluchajac-ciala.pl
📞 795 652 657

Zajęcia „Świadomy ruch i oddech do porodu” – zajęcia ruchowe dla kobiet w ciąży z położną Izabelą Dembińską.Zapraszamy n...
10/09/2025

Zajęcia „Świadomy ruch i oddech do porodu” – zajęcia ruchowe dla kobiet w ciąży z położną Izabelą Dembińską.

Zapraszamy na zajęcia dla kobiet w ciąży na których aktywnie pracujemy z ciałem w ramach przygotowania do porodu naturalnego – zajęcia dedykowane także dla kobiet które będą rodziły poprzez cięcie cesarskie.

Zajęcia odbywają się w dwóch grupach w poniedziałki o godzinie 9:00 i 10:00. Zapraszamy do zapisów!

Kontakt:
✉️ rejestracja@sluchajac-ciala.pl
📞 795 652 657

02/09/2025

Chcesz porozmawiać z doświadczoną seksuolożką na temat swoich przeżyć? A może dowiedzieć się więcej na temat swoich potrzeb i ciała? Skorzystaj z konsultacji seksuologicznej ze Stefanią Kumor - seksuolożką i położną. Stefanię znajdziesz w Słuchając Ciała w piątki! Zapraszamy!

Adres

Ulica Kasprowicza 36A
Warsaw
01-871

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 21:00
Wtorek 08:00 - 21:00
Środa 08:00 - 21:00
Czwartek 08:00 - 21:00
Piątek 08:00 - 21:00

Telefon

+48795652657

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Przychodnia Słuchając Ciała umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Przychodnia Słuchając Ciała:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria