Złap Oddech

Złap Oddech Safe space dla każdego💞
Well-being meet-upy & rozmowy o zdrowiu psychicznym💙
Wspólnie uczymy się dbać o siebie i o innych🫂

13 lutego Dzień Kochania Siebie 🧠Self-compassion to zdolność traktowania siebie z życzliwością w chwilach trudności, zam...
13/02/2026

13 lutego Dzień Kochania Siebie 🧠
Self-compassion to zdolność traktowania siebie z życzliwością w chwilach trudności, zamiast reagowania nadmierną samokrytyką.

To nie egoizm, ale ważna umiejętność psychologiczna. źródła: Neff, K. D. (2003). Self-compassion: An alternative conceptualization of a healthy attitude toward oneself.
Gilbert, P. (2010). Compassion Focused Therapy.
MacBeth, A., & Gumley, A. (2012). Self-compassion and psychopathology.

Zimowy spadek nastroju? 🥶Dowiedz się, jak o siebie zadbać podczas naszego pierwszego well-being meet-upu!📅 6 grudnia (so...
05/11/2025

Zimowy spadek nastroju? 🥶
Dowiedz się, jak o siebie zadbać podczas naszego pierwszego well-being meet-upu!

📅 6 grudnia (sobota)
🕚 11:00–13:00
📍 Warszawa, ul. Górczewska 137 lok. 5
👥 Dla osób w wieku 16–21 lat

W planie:
✨ warsztat z psycholożką Kasią Andrzejewską o tym, jak poprawić nastrój zimą
☕ integracja przy herbacie, poczęstunku i planszówkach
🎁 mikołajkowe podarunki od naszych partnerów
Na każdego uczestnika czeka voucher do Kina Atlantic oraz drobny upominek od marki Splash – świeczki sojowe! 🍿🕯️
❤️ Cały dochód z wydarzenia zostanie przekazany na Fundację Dajemy Dzieciom Siłę.
📲 Zeskanuj QR z plakatu lub wejdź w link w bio żeby się zapisać — liczba miejsc jest ograniczona!

26/10/2025

Złap Oddech to młodzieżowa inicjatywa, która tworzy bezpieczną przestrzeń do rozmów o emocjach i zdrowiu psychicznym. Organizujemy kameralne spotkanie i warsztaty well-beingowe podczas których doświadczeni specjaliści uczą, jak radzić sobie ze stresem i dbać o siebie. Dochód z wydarzeń przekazujemy na cele wspierające zdrowie psychicznych młodych ludzi.

Adres

Warsaw

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Złap Oddech umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria