Studio Robert Spine - Warszawa

Studio Robert Spine - Warszawa Trening * Masaż * Dieta * Terapia Trener Personalny & Instruktor rekreacji ruchowej,
Ekspert zdrowego stylu życia

Jeśli na początku tego roku szukasz miejsca,w którym ruch ma sens, a praca z ciałem jest częścią czegoś większego —to by...
01/01/2026

Jeśli na początku tego roku szukasz miejsca,
w którym ruch ma sens, a praca z ciałem jest częścią czegoś większego —
to być może właśnie je znalazłeś 💪😁

Ten dyplom to potwierdzenie jakości. Ale to, co robię, jest czymś więcej niż treningami. Bo ciało nie jest oddzielone od głowy, ani od emocji.
Ruch, myślenie i to, co przeżywamy, zawsze idą razem.

Bycie trenerem to dla mnie nie „godzina pracy”.
To sposób funkcjonowania 24/7 — na sali, w domu, na urlopie, w relacjach. To coś, co po prostu płynie w żyłach — w moich płynie pot i łzy 😅

Papier od REPs Polska potwierdza standardy, wiedzę i doświadczenie. Ale to, co najważniejsze, dzieje się pomiędzy: w relacji, w zaufaniu, w poczuciu bezpieczeństwa.

Każdy trening to spotkanie z konkretnym człowiekiem. Nie „kolejna osoba”, nie „kolejna seria”. Często to droga, która trwa latami — i zamienia się w coś więcej niż współpracę.

Jeśli szukasz tylko ćwiczeń — znajdziesz je wszędzie. Jeśli szukasz czegoś prawdziwego, uważnego i kompletnego — zapraszam 😉

14/09/2025

Jak odnaleźć przestrzeń? idź w góry.
Jak odnaleźć siebie? wróć na szlak.
Jak odnaleźć radość? spotkaj przyjaciół.
Jak poczuć, że żyjesz? oddychaj wysoko.

Siła rodzi się z równowagi: ruch, jedzenie, regeneracja. Jedyna słuszna droga 💪😁
22/08/2025

Siła rodzi się z równowagi: ruch, jedzenie, regeneracja. Jedyna słuszna droga 💪😁

W Studio przerwa urlopowa na ładowanie akumulatorów do 11 sierpnia 💪😁 Udanych wakacji dla Was i do zobaczenia za chwilę!
31/07/2025

W Studio przerwa urlopowa na ładowanie akumulatorów do 11 sierpnia 💪😁 Udanych wakacji dla Was i do zobaczenia za chwilę!

21/06/2025

Czy w upalne dni Twoje nogi są cięższe? 🥵
Niestety, ciepło powoduje rozszerzenie żył. Wraz ze wzrostem temperatury zaostrza się bolesność nóg, a żyły zaczynają "ciągnąć". Jak sobie radzić z tymi dolegliwościami?

🔹 skonsultuj sie z lekarzem, zrób badania, dopplera;
🔹️ korzystaj z terapi medycznej - drenażu limfatycznego, który skutecznnie usprawni pracę naczyń limfatycznych. Zadziała nie tylko przeciwobrzękowo, ale także przeciwbólowo i przeciwzapalnie;
🔹️doraźnie świetnie sprawdzi się masaż kończyn kostkami lodu, które obkurczą naczynia krwionośne,
🔹️pomogą również kąpiele nóg w letniej wodzie z solą morską;
🔹️uprawiaj sport; ćwicz, biegaj, spaceruj, pływaj, pobudzaj pracę mięśni;
🔹️pij zioła. Istotną rolę w poprawie krążenia limfy odgrywają m.in.: bluszcz pospolity, kłącze ruszczyka kolczastego, kora i kwiaty kasztanowca.
🔹️śpij z nogami lekko uniesionym na poduszce

Skorzystaj z bezpłatnych wideokonsultacji z dietetykiem, psychodietetykiem, czy specjalistą ds. aktywności fizycznej. Pr...
27/04/2025

Skorzystaj z bezpłatnych wideokonsultacji z dietetykiem, psychodietetykiem, czy specjalistą ds. aktywności fizycznej. Projekt Ministerstwa Zdrowia dostępny dla każdego. Wolne terminy nawet na jutro! Ciekawe przepisy, artykuły i bezpłatne e-booki do pobrania. Zadbaj o swoje zdrowie, bez wymówek 💚 Szybko i bezpłatnie 👉https://ncez.pzh.gov.pl/

Pytacie mnie w listach 😂 czy mi się nie znudziło? Odpowiadam: nie! Przegibek mi się nie nudzi! Ba! Nie mogę się doczekać...
23/04/2025

Pytacie mnie w listach 😂 czy mi się nie znudziło? Odpowiadam: nie! Przegibek mi się nie nudzi! Ba! Nie mogę się doczekać, bo w tym roku będzie... jakby luksusowo!

Wyobraź sobie miejsce, gdzie czas płynie jak złoto, gdzie otacza Cię komfort pierwotnej ciszy, bogactwo natury, intymność przestrzeni... To właśnie Przegibek. Przełęcz klimatyzowana lasem, otulona wiatrem, z panoramicznym widokiem na spokój. Nielimitowany chill w standardzie i totalny offline ;)

Na miejscu – prywatna sauna, zimna bania, chata grillowa, wieczorne kino pod rozgwieżdżonym niebem, warsztaty z arteterapii, joga, trekkingi, treningi - jednym słowem - luksus aktywnego wypoczynku! i nie, to nie jest ucieczka. To powrót – do siebie, do natury, do tego, co naprawdę ważne i wartościowe. To kolonie dla dorosłych i sanatorium dla duszy w jednym ;)

Termin: 25 lipca – 1 sierpnia 2025
Liczba miejsc: ograniczona (jak przystało na coś elitarnego).
Jeśli to czytasz i ❤️ zabiło Ci choć trochę mocniej – pisz na priv.

Zdrowych i wesołych Świąt!
19/04/2025

Zdrowych i wesołych Świąt!

Kriolipoliza to nowoczesna metoda redukcji tkanki tłuszczowej oparta na selektywnym chłodzeniu komórek tłuszczowych. Nie...
24/03/2025

Kriolipoliza to nowoczesna metoda redukcji tkanki tłuszczowej oparta na selektywnym chłodzeniu komórek tłuszczowych. Nie zastępuje zdrowego stylu życia. To metoda modelowania sylwetki, a nie sposób na utratę wagi. Najlepsze efekty uzyskują osoby, które mają miejscowe nagromadzenie tkanki tłuszczowej, trudne do redukcji dietą i ćwiczeniami, ale zdrowo się odżywiają i są aktywne fizycznie.

Zaawansowane urządzenie hiszpańskiej firmy Cocoon Medical, posiada certyfikat medyczny i skuteczność potwierdzoną badaniami klinicznymi.
Kriolipoliza CoolTech zapewnia trwałą redukcję tkanki tłuszczowej bez skalpela.

Zabiegu nie wykonuje się w serii.
🔹️ Na ten sam obszar ciała zabieg można powtórzyć po upływie 45 dni.
🔹️ Na inny obszar ciała zabieg można wykonać po upływie 14 dni od dnia poprzedniego zabiegu.

Adres

Ulica Mehoffera 71
Warsaw
03-118

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 07:00 - 21:00
Wtorek 07:00 - 21:00
Środa 07:00 - 21:00
Czwartek 07:00 - 21:00
Piątek 07:00 - 21:00
Sobota 09:00 - 15:00

Telefon

+48696825060

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Studio Robert Spine - Warszawa umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Studio Robert Spine - Warszawa:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Our Story

Trener Personalny & Instruktor rekreacji ruchowej, Bodyworker, Ekspert zdrowego stylu życia