Osteomedis Centrum Rehabilitacji

23/07/2025

👉Wada postawy to nie skolioza – i odwrotnie❗
Wada postawy nie jest równoznaczna ze skoliozą, a skolioza nie zawsze wynika z wady postawy. Wadą postawy nazywamy wszelkie nieprawidłowości w ustawieniu ciała, które odbiegają od anatomicznej normy. Zaliczamy do nich m.in.:

✅Plecy płaskie (spłycenie kifozy piersiowej),
✅Pogłębioną lordozę lędźwiową (z towarzyszącym wypięciem brzucha i pośladków),
✅Coraz częściej spotykany „garb smartfonowy” (protrakcja głowy z pogłębioną kifozą piersiową),
✅Asymetrie w obrębie łopatek, kątów talii, ustawienia miednicy,
✅Nieprawidłowe ustawienie kolan (koślawość lub szpotawość),
✅Wady stóp (np. stopy płaskie lub płasko-koślawe).

👉Skąd biorą się wady postawy i co do nich zaliczamy❓
Jedną z głównych przyczyn powstawania wad postawy u dzieci jest długotrwałe przebywanie w pozycji siedzącej – najpierw w szkole, później przy odrabianiu lekcji, a następnie podczas korzystania z komputera czy smartfona. Jednocześnie coraz częściej ograniczana jest codzienna aktywność fizyczna, niezbędna w wieku rozwojowym.

👉Co robić, gdy zauważymy nieprawidłowości postawy❓
Warto już w domu zwrócić uwagę na to, w jakich pozycjach dzieci spędzają czas. Należy dążyć do symetrii – jeśli dziecko siedzi przez dłuższy czas w jednej asymetrycznej pozycji, warto zachęcić je do zmiany strony, co może zapobiec pogłębianiu się istniejącej nierównowagi.

👉Funkcjonalna diagnostyka postawy – dlaczego warto❓
Zalecamy skonsultowanie się z fizjoterapeutą, który przeprowadzi ocenę postawy ciała dziecka. Specjalista podkreśli mocne strony dziecka oraz nie tylko wskaże elementy wymagające korekty, ale również zaproponuje odpowiednie ćwiczenia i terapię, mające na celu poprawę ustawienia ciała oraz zapobieganie dalszemu pogłębianiu się wad.

W naszym Centrum ze starszymi dziećmi pracują:
✨ mgr Patrycja Stawska
✨ mgr Tomasz Dobrzyński
✨ mgr Marcin Oleszek
✨ mgr Artur Nazarczuk

Zapraszamy🙂

________________________________
📍Gierdziejewskiego 7, 02-495 Warszawa
☎️720 880 511
📧info@osteomedis.pl
www.osteomedis.pl

Oferuje zabiegi takie jak: Osteopatia, Terapia manualna, Kinesiotaping, Rehabilitacja po złamaniach, Fizykoterapia, Ultradźwięki, masaż Ursus Warszawa.

14/07/2025

Aplikatory igłowe wykorzystywane są głównie w celach terapeutycznych i kosmetycznych.
✅Zasada ich działania opiera się na mechanicznej stymulacji skóry i tkanek podskórnych, co powoduje pobudzenie zakończeń nerwowych oraz usprawnienie mikrokrążenia. Wszystko to prowadzi do uruchomienia naturalnych procesów regeneracyjnych i leczniczych organizmu.

✅Najmniejsze wałki igłowe używane są do masażu i terapii twarzy 💆celem poprawy struktury i jędrności skóry oraz redukcji zmarszczek. Wspomagają również wchłanianie kosmetyków.

✅Średnie i większe wałki igłowe stosowane są do masażu całego ciała, a ich zadaniem jest poprawa krążenia krwi i limfy, wspomaganie regeneracji mięśni po wysiłku oraz relaksacja i redukcja stresu🤩

✅Wałki igłowe znajdują również zastosowanie w rehabilitacji pourazowej, terapii przeciwbólowej (działają na mięśnie podobnie jak prądy TENS), przeciwobrzękowej czy terapii punktów spustowych

Ktoś z Was używał już takiego wałka igłowego?😄
________________________________
📍Gierdziejewskiego 7, 02-495 Warszawa
☎️720 880 511
📧info@osteomedis.pl
www.osteomedis.pl

Oferuje zabiegi takie jak: Osteopatia, Terapia manualna, Kinesiotaping, Rehabilitacja po złamaniach, Fizykoterapia, Ultradźwięki, masaż Ursus Warszawa.

04/07/2025

Akupunktura estetyczna staje się coraz bardziej popularna🤩👌

Polega na wbijaniu cieniutkich igieł w konkretne miejsca na twarzy. Igły te pozostają w miejscu wkłucia od 20 do 45 minut. Zabieg niesie ze sobą wiele korzyści dla skóry. Powstające w niej delikatne urazy mechaniczne uruchamiają naturalną reakcję naprawczą organizmu:
✨aktywację komórek odpowiedzialnych za produkcję kolagenu i elastyny
✨pobudzenie mikrokrążenia, a przez to dostarczenie większej ilości tlenu i składników odżywczych

👉Efekty, które można zauważyć:
✨wygładzenie drobnych zmarszczek,
✨lepsze napięcie i elastyczność skóry,
✨zdrowsza cera

Zabieg akupunktury estetycznej z elementami masażu💆 wykonuje w Osteomedis mgr Natalia Głogowska🙂

Zapraszamy🤩

________________________________
📍Gierdziejewskiego 7, 02-495 Warszawa
☎️720 880 511
📧info@osteomedis.pl
www.osteomedis.pl

25/06/2025

________________________________
📍Gierdziejewskiego 7, 02-495 Warszawa
☎️720 880 511
📧info@osteomedis.pl
www.osteomedis.pl

19/06/2025

21/05/2025

Przypominamy o możliwości zakupienia vouchera, który może być oryginalnym pomysłem prezentowym dla bliskiej osoby🥰🎁

________________________________
📍Gierdziejewskiego 7, 02-495 Warszawa
☎️720 880 511
📧info@osteomedis.pl
www.osteomedis.pl

19/05/2025

Kręgosłup stanowi podporę dla całego naszego ciała, a zarazem kluczowy element układu mięśniowo-szkieletowego, umożliwiającego nam ruch. Dzięki niemu możemy wykonywać rozmaite codzienne czynności, od chodzenia🚶‍♀ po podnoszenie przedmiotów🏋. Ta ostatnia nierzadko bywa jednak źródłem problemów z kręgosłupem, jeśli nie jest wykonywana prawidłowo⚠. Niewłaściwe dźwiganie ciężkich przedmiotów może bowiem doprowadzić do dolegliwości bólowych😧, a niekiedy nawet do poważnych urazów uniemożliwiających poruszanie się.

👉Warto zatem wiedzieć, jak odpowiednio dźwigać – zwłaszcza jeśli wykonujemy na co dzień pracę fizyczną.
1⃣ Przede wszystkim nie należy podnosić ciężkich przedmiotów na wyprostowanych nogach, pochylając kręgosłup – jest to podstawowa przyczyna przeciążeń.
2⃣ Należy podejść jak najbliżej przedmiotu, zwracając się w stronę, w którą zamierzamy go przenieść, stanąć w lekkim rozkroku na szerokości bioder, a następnie ugiąć kolana do maksymalnie 90 stopni, bez garbienia się.
3⃣ Ciężar trzeba podnosić obiema rękami, stopniowo, a gdy wyprostujemy nogi oraz kręgosłup, powinniśmy przenosić przedmiot z tułowiem nieznacznie pochylonym do przodu.
4⃣ Jeśli musimy obrócić się z podniesionym przedmiotem, odwracajmy się stopami, a nie tułowiem.
5⃣ Należy trzymać przedmiot jak najbliżej ciała, aby zredukować ryzyko urazu.
6⃣ Jeżeli chcemy umieścić ciężki obiekt np. na wysokiej półce, trzeba przysunąć się do niej, równomiernie rozłożyć ciężar obiema rękami i nie prostować ich całkowicie. Jeśli zaś zamierzamy odstawić go na ziemię, należy ponownie zrobić to powoli, bez garbienia się, zginając nogi w kolanach.
7⃣ W przypadku noszenia ciężkich przedmiotów na ramionach (np. plecaków), nie należy nosić ich na jednym ramieniu. Zamiast tego trzeba równomiernie rozłożyć ciężar na obu rękach, choćby za pomocą dwóch toreb.

________________________________
📍Gierdziejewskiego 7, 02-495 Warszawa
☎️720 880 511
📧info@osteomedis.pl
www.osteomedis.pl

07/05/2025

Niemal każdemu z nas przynajmniej raz w życiu zdarzyło się obudzić w środku nocy 🛌albo wstać rano z nieprzyjemnym uczuciem mrowienia w ręce lub wręcz z zupełnie zdrętwiałą kończyną. Choć w pierwszym odruchu możemy się przestraszyć, zazwyczaj wystarczy ułożyć rękę w naturalnej pozycji, by czucie samoistnie powróciło po krótkiej chwili.
👉Co jednak, gdy drętwienie zdarza się regularnie, nie tylko w czasie snu🧐❓

Drętwienie rąk pojawiające się w nocy najczęściej nie jest powodem do niepokoju – zwykle wynika bowiem z nieprawidłowego ułożenia ciała w czasie snu, prowadzącego np. do ucisku kończyny, a tym samym znajdującego się w niej nerwu. Jeśli jednak odczuwamy drętwienie, mrowienie albo charakterystyczne wrażenie gorąca bądź zimna w ciągu dnia, przyczyny bywają znacznie bardziej zróżnicowane.

👉Do potencjalnych powodów drętwienia rąk można zaliczyć choćby:
▶️mechaniczne uszkodzenia nerwów obwodowych (np. zespół cieśni nadgarstka, zespół kanału łokciowego)
▶️nieprawidłowości w obrębie kręgosłupa (np. dyskopatia, nadmierne napięcie mięśni, zmiany zwyrodnieniowe)
▶️urazy kończyny górnej
▶️niedobory witamin z grupy B lub minerałów (np. wapnia)
▶️reumatoidalne zapalenie stawów
▶️miażdżycę
▶️zaburzenia lękowe
▶️przewlekły stres

Nawracające parestezje (zaburzenia czucia) w kończynach zawsze powinny prowadzić do konsultacji ze specjalistą. Lekarz przeprowadzi dokładny wywiad oraz podstawowe testy funkcjonalne; może zlecić również badania laboratoryjne krwi – choćby pod kątem niedoborów składników odżywczych – czy obrazowanie za pomocą rezonansu magnetycznego bądź elektromiografię (EMG).

________________________________
📍Gierdziejewskiego 7, 02-495 Warszawa
☎️720 880 511
📧info@osteomedis.pl
www.osteomedis.pl

09/04/2025

Wady postawy to problem, który dotyczy bardzo wiele dzieci, zwłaszcza w dzisiejszych czasach wszechobecnej cyfryzacji📱💻. Niewłaściwa postawa może prowadzić do bólu ➡kręgosłupa szyjnego, ➡piersiowego oraz ➡lędźwiowego, w skrajnych przypadkach mogą pojawić się również problemy z układem oddechowym!

👉Zła postawa wpływa nie tylko na nasze zdrowie fizyczne, ale również pewność siebie i samoakceptację ,w szczególności w młodym wieku.
👉Jeśli zauważyłeś u swojego dziecka problemy z postawą, takie jak garbienie się, skrzywienie kręgosłupa czy nadmiernie ścieranie obuwia (zwłaszcza z jednej strony), warto szybko zareagować.

❗Nieprawidłowa postawa w młodym wieku może prowadzić do poważniejszych problemów w przyszłości, dlatego istotne jest, by dbać o zdrowie dziecka już teraz.

✨W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą u nas w Osteomedis, by ocenić, czy problem wymaga specjalistycznej interwencji, czy może wystarczą tylko proste wskazówki, czego unikać.

Pamiętajmy, że małe zmiany w codziennych nawykach mogą przynieść duże korzyści w przyszłości🙂💪

________________________________
📍Gierdziejewskiego 7, 02-495 Warszawa
☎️720 880 511
📧info@osteomedis.pl
www.osteomedis.pl

20/03/2025

✨Masaż leczniczy✨ jest jednym z wielu form masaży o bardzo szerokim spectrum działania. Ta forma terapii znajduje zastosowanie między innymi przy schorzeniach ortopedycznych, neurologicznych jak również w celu pobudzenia, rozluźnienia czy wzmocnienia tkanki mięśniowej po dłuższym unieruchomieniu np. po złamaniu.

👉Jednym słowem bardziej ukierunkowany medycznie od pozostałych rodzajów masażu.
Przy masażu leczniczym, opartym rzecz jasna na masażu klasycznym, stosuje się wybrane techniki, w zależności od potrzeb w danej jednostce chorobowej.
👉U każdego pacjenta masaż ten będzie wyglądał inaczej, nawet kolejne masaże w serii mogą różnić się od pierwszego.

Przykładowo:
▪ w osłabieniu mięśniowym będą to techniki skoncentrowane na wytworzenie ciepła aby dobrze dokrwić mięśnie (stan po wyjęciu nogi z gipsu- gdzie mięśnie są osłabione i w zaniku).
▪ w nadmiernym napięciu mięśni techniki będą skoncentrowane na rozluźnienie tkanki, mniej intensywne, bardziej głębokie. Taki masaż stosuje się np. wspierając leczenie po wstrzyknięciu toksyny botulinowej (w przykurczach ścięgna Achillesa u dzieci z porażeniem mózgowym)

Zapraszamy na masaż do Osteomedis🙂 W ofercie masaże 30 oraz 60 minutowe💆
________________________________
📍Gierdziejewskiego 7, 02-495 Warszawa
☎️720 880 511
📧info@osteomedis.pl
www.osteomedis.pl

Oferuje zabiegi takie jak: Osteopatia, Terapia manualna, Kinesiotaping, Rehabilitacja po złamaniach, Fizykoterapia, Ultradźwięki, masaż Ursus Warszawa.

03/03/2025

Jeśli zamiast kwiatka z okazji zbliżającego się 🌸Dnia Kobiet🌸 planujecie inny prezent, to Osteomedis ma dla Was trzy typowo kobiece propozycje w specjalnej cenie🤩:
🌸Masaż Kobido w cenie 210 pln
🌸Akupunktura kosmetyczna z elementami masażu w cenie 170 pln
🌸Masaż próżniowy mechaniczny na nogi w cenie 110 pln

Zakup vouchera: 3-7 marca 2025
Wykorzystanie go: do 8 kwietnia 2025

________________________________
📍Gierdziejewskiego 7, 02-495 Warszawa
☎️720 880 511
📧info@osteomedis.pl
www.osteomedis.pl