Osteomedis Centrum Rehabilitacji

15/09/2025

📍Gierdziejewskiego 7, 02-495 Warszawa
☎️720 880 511
📧info@osteomedis.pl
www.osteomedis.pl

08/09/2025

Dziś święto tych, którzy pomagają ludziom wracać do formy po urazach czy operacjach, do sprawności i lepszego życia bez bólu🙂

Fizjoterapia to nie tylko masaże relaksacyjne (choć te nie ukrywajmy są super🤩). Fizjoterapia to kompleksowe podejście do zdrowia ruchowego, oparte na nauce📖, doświadczeniu🥼 i empatii.

Wszystkiego najlepszego dla Fizjoterapeutów🙂🥳👏

________________________________
📍Gierdziejewskiego 7, 02-495 Warszawa
☎️720 880 511
📧info@osteomedis.pl
www.osteomedis.pl

26/08/2025

W ortopedii badania obrazowe pozostają nieodzowne zarówno w diagnostyce, jak i monitorowaniu postępów trwającego leczenia. Odpowiednia metoda obrazowania pozwala na dokładną ocenę stanu struktur kostnych lub tkanek miękkich – w przypadku tych ostatnich podstawowym wyborem jest 👉rezonans magnetyczny. W przeciwieństwie do zdjęć rentgenowskich czy tomografii komputerowej umożliwia on wyraźne zobrazowanie m.in. więzadeł, ścięgien oraz naczyń krwionośnych, zwykle niemożliwych do przeanalizowania na podstawie RTG.

👉Najważniejszą zaletą rezonansu magnetycznego (MRI) jest możliwość nieinwazyjnego, precyzyjnego obrazowania struktur kostno-stawowych w sposób całkowicie bezpieczny🤩

👉W ortopedii rezonans magnetyczny pomaga w postawieniu trafnej diagnozy, ocenie zmian patologicznych, a także monitorowaniu przebiegu leczenia. Wykorzystuje się go m.in. w przypadku:
• uszkodzonych ścięgien,
• naderwanych lub zerwanych więzadeł,
• dyskopatii,
• urazów kręgosłupa,
• zwężeń kanału kręgowego (stenoza),
• obrzęków szpiku kostnego,
• chorób zwyrodnieniowych.

Jeśli po przeprowadzonej diagnostyce leczenie ma objąć np. fizjoterapię albo osteopatię zapraszamy do ⬅Osteomedis Centrum Rehabilitacji⬅, gdzie udzielimy profesjonalnego wsparcia😃

________________________________
📍Gierdziejewskiego 7, 02-495 Warszawa
☎️720 880 511
📧info@osteomedis.pl
www.osteomedis.pl

13/08/2025

Masaż bańkami chińskimi to metoda wspomagająca leczenie bólu, napięć i przeciążeń. Stanowi doskonałą alternatywę lub uzupełnienie terapii manualnej, zwłaszcza dla osób, które potrzebują szybkiego rozluźnienia mięśni lub regeneracji.

👉Jak działają bańki❓
Dzięki stworzonemu podciśnieniu, masaż działa głęboko i intensywnie, bez agresywnego ucisku.

👉Jakie efekty zapewniają❓
-rozluźniają napięte mięśnie i modelują powięź
- poprawiają mikrokrążenie i przyspieszają regenerację
- zmniejszają ból i obrzęki
-wspierają mobilność i usuwanie toksyn z tkanek

👉Przy jakich dolegliwościach pomagają❓
– bóle pleców, karku, barków
– przeciążenia po treningach
– sztywność i ograniczenia ruchomości
– cellulit i obrzęki limfatyczne

________________________________
📍Gierdziejewskiego 7, 02-495 Warszawa
☎️720 880 511
📧info@osteomedis.pl
www.osteomedis.pl

30/07/2025

👉A może to właśnie coś dla Ciebie lub kogoś z Twoich znajomych❓👨‍⚕🥼

Nowe badanie kliniczne dotyczące metod zapobiegania niewydolności serca❤

Zgłoszenia:
📞 724 163 619
📧 a.kubaszek-kornatowska@wip.waw.pl

________________________________
📍Gierdziejewskiego 7, 02-495 Warszawa
☎️720 880 511
📧info@osteomedis.pl
www.osteomedis.pl

23/07/2025

👉Wada postawy to nie skolioza – i odwrotnie❗
Wada postawy nie jest równoznaczna ze skoliozą, a skolioza nie zawsze wynika z wady postawy. Wadą postawy nazywamy wszelkie nieprawidłowości w ustawieniu ciała, które odbiegają od anatomicznej normy. Zaliczamy do nich m.in.:

✅Plecy płaskie (spłycenie kifozy piersiowej),
✅Pogłębioną lordozę lędźwiową (z towarzyszącym wypięciem brzucha i pośladków),
✅Coraz częściej spotykany „garb smartfonowy” (protrakcja głowy z pogłębioną kifozą piersiową),
✅Asymetrie w obrębie łopatek, kątów talii, ustawienia miednicy,
✅Nieprawidłowe ustawienie kolan (koślawość lub szpotawość),
✅Wady stóp (np. stopy płaskie lub płasko-koślawe).

👉Skąd biorą się wady postawy i co do nich zaliczamy❓
Jedną z głównych przyczyn powstawania wad postawy u dzieci jest długotrwałe przebywanie w pozycji siedzącej – najpierw w szkole, później przy odrabianiu lekcji, a następnie podczas korzystania z komputera czy smartfona. Jednocześnie coraz częściej ograniczana jest codzienna aktywność fizyczna, niezbędna w wieku rozwojowym.

👉Co robić, gdy zauważymy nieprawidłowości postawy❓
Warto już w domu zwrócić uwagę na to, w jakich pozycjach dzieci spędzają czas. Należy dążyć do symetrii – jeśli dziecko siedzi przez dłuższy czas w jednej asymetrycznej pozycji, warto zachęcić je do zmiany strony, co może zapobiec pogłębianiu się istniejącej nierównowagi.

👉Funkcjonalna diagnostyka postawy – dlaczego warto❓
Zalecamy skonsultowanie się z fizjoterapeutą, który przeprowadzi ocenę postawy ciała dziecka. Specjalista podkreśli mocne strony dziecka oraz nie tylko wskaże elementy wymagające korekty, ale również zaproponuje odpowiednie ćwiczenia i terapię, mające na celu poprawę ustawienia ciała oraz zapobieganie dalszemu pogłębianiu się wad.

W naszym Centrum ze starszymi dziećmi pracują:
✨ mgr Patrycja Stawska
✨ mgr Tomasz Dobrzyński
✨ mgr Marcin Oleszek
✨ mgr Artur Nazarczuk

Zapraszamy🙂

________________________________
📍Gierdziejewskiego 7, 02-495 Warszawa
☎️720 880 511
📧info@osteomedis.pl
www.osteomedis.pl

Oferuje zabiegi takie jak: Osteopatia, Terapia manualna, Kinesiotaping, Rehabilitacja po złamaniach, Fizykoterapia, Ultradźwięki, masaż Ursus Warszawa.

14/07/2025

Aplikatory igłowe wykorzystywane są głównie w celach terapeutycznych i kosmetycznych.
✅Zasada ich działania opiera się na mechanicznej stymulacji skóry i tkanek podskórnych, co powoduje pobudzenie zakończeń nerwowych oraz usprawnienie mikrokrążenia. Wszystko to prowadzi do uruchomienia naturalnych procesów regeneracyjnych i leczniczych organizmu.

✅Najmniejsze wałki igłowe używane są do masażu i terapii twarzy 💆celem poprawy struktury i jędrności skóry oraz redukcji zmarszczek. Wspomagają również wchłanianie kosmetyków.

✅Średnie i większe wałki igłowe stosowane są do masażu całego ciała, a ich zadaniem jest poprawa krążenia krwi i limfy, wspomaganie regeneracji mięśni po wysiłku oraz relaksacja i redukcja stresu🤩

✅Wałki igłowe znajdują również zastosowanie w rehabilitacji pourazowej, terapii przeciwbólowej (działają na mięśnie podobnie jak prądy TENS), przeciwobrzękowej czy terapii punktów spustowych

Ktoś z Was używał już takiego wałka igłowego?😄
________________________________
📍Gierdziejewskiego 7, 02-495 Warszawa
☎️720 880 511
📧info@osteomedis.pl
www.osteomedis.pl

Oferuje zabiegi takie jak: Osteopatia, Terapia manualna, Kinesiotaping, Rehabilitacja po złamaniach, Fizykoterapia, Ultradźwięki, masaż Ursus Warszawa.

04/07/2025

Akupunktura estetyczna staje się coraz bardziej popularna🤩👌

Polega na wbijaniu cieniutkich igieł w konkretne miejsca na twarzy. Igły te pozostają w miejscu wkłucia od 20 do 45 minut. Zabieg niesie ze sobą wiele korzyści dla skóry. Powstające w niej delikatne urazy mechaniczne uruchamiają naturalną reakcję naprawczą organizmu:
✨aktywację komórek odpowiedzialnych za produkcję kolagenu i elastyny
✨pobudzenie mikrokrążenia, a przez to dostarczenie większej ilości tlenu i składników odżywczych

👉Efekty, które można zauważyć:
✨wygładzenie drobnych zmarszczek,
✨lepsze napięcie i elastyczność skóry,
✨zdrowsza cera

Zabieg akupunktury estetycznej z elementami masażu💆 wykonuje w Osteomedis mgr Natalia Głogowska🙂

Zapraszamy🤩

________________________________
📍Gierdziejewskiego 7, 02-495 Warszawa
☎️720 880 511
📧info@osteomedis.pl
www.osteomedis.pl

25/06/2025

________________________________
📍Gierdziejewskiego 7, 02-495 Warszawa
☎️720 880 511
📧info@osteomedis.pl
www.osteomedis.pl

19/06/2025

21/05/2025

Przypominamy o możliwości zakupienia vouchera, który może być oryginalnym pomysłem prezentowym dla bliskiej osoby🥰🎁

________________________________
📍Gierdziejewskiego 7, 02-495 Warszawa
☎️720 880 511
📧info@osteomedis.pl
www.osteomedis.pl

19/05/2025

Kręgosłup stanowi podporę dla całego naszego ciała, a zarazem kluczowy element układu mięśniowo-szkieletowego, umożliwiającego nam ruch. Dzięki niemu możemy wykonywać rozmaite codzienne czynności, od chodzenia🚶‍♀ po podnoszenie przedmiotów🏋. Ta ostatnia nierzadko bywa jednak źródłem problemów z kręgosłupem, jeśli nie jest wykonywana prawidłowo⚠. Niewłaściwe dźwiganie ciężkich przedmiotów może bowiem doprowadzić do dolegliwości bólowych😧, a niekiedy nawet do poważnych urazów uniemożliwiających poruszanie się.

👉Warto zatem wiedzieć, jak odpowiednio dźwigać – zwłaszcza jeśli wykonujemy na co dzień pracę fizyczną.
1⃣ Przede wszystkim nie należy podnosić ciężkich przedmiotów na wyprostowanych nogach, pochylając kręgosłup – jest to podstawowa przyczyna przeciążeń.
2⃣ Należy podejść jak najbliżej przedmiotu, zwracając się w stronę, w którą zamierzamy go przenieść, stanąć w lekkim rozkroku na szerokości bioder, a następnie ugiąć kolana do maksymalnie 90 stopni, bez garbienia się.
3⃣ Ciężar trzeba podnosić obiema rękami, stopniowo, a gdy wyprostujemy nogi oraz kręgosłup, powinniśmy przenosić przedmiot z tułowiem nieznacznie pochylonym do przodu.
4⃣ Jeśli musimy obrócić się z podniesionym przedmiotem, odwracajmy się stopami, a nie tułowiem.
5⃣ Należy trzymać przedmiot jak najbliżej ciała, aby zredukować ryzyko urazu.
6⃣ Jeżeli chcemy umieścić ciężki obiekt np. na wysokiej półce, trzeba przysunąć się do niej, równomiernie rozłożyć ciężar obiema rękami i nie prostować ich całkowicie. Jeśli zaś zamierzamy odstawić go na ziemię, należy ponownie zrobić to powoli, bez garbienia się, zginając nogi w kolanach.
7⃣ W przypadku noszenia ciężkich przedmiotów na ramionach (np. plecaków), nie należy nosić ich na jednym ramieniu. Zamiast tego trzeba równomiernie rozłożyć ciężar na obu rękach, choćby za pomocą dwóch toreb.

________________________________
📍Gierdziejewskiego 7, 02-495 Warszawa
☎️720 880 511
📧info@osteomedis.pl
www.osteomedis.pl