Spzzlo Warszawa Żoliborz-Bielany

Strona główna
Polska
Warsaw
Spzzlo Warszawa Żoliborz-Bielany

Łączymy pasję i innowację, aby zapewnić Ci kompleksową opiekę medyczną na najwyższym poziomie.

20/02/2026

🩺 Badanie opinii i doświadczeń pacjenta

💬 Masz pomysły lub sugestie dotyczące naszej działalności medycznej?
🏥 Chciałbyś coś zmienić w naszych przychodniach lub poradniach?
🤝 Chcesz podzielić się swoją opinią?

✅ Nic prostszego!

📝 Wypełnij ankietę badania opinii i doświadczeń pacjenta w:
🔹 POZ (Podstawowa Opieka Zdrowotna)
🔹 AOS (Specjalistyka)

🕐 To tylko kilka minut,
📢 a Twoja opinia ma realne znaczenie!

🔎 Co dalej?

📊 Przeanalizujemy wszystkie uwagi.
🔧 Jeśli będzie to zasadne i możliwe do realizacji - wprowadzimy oczekiwane zmiany.

💙 Twój głos pomaga nam rozwijać się dla Ciebie!

🌐 https://spzzlo.pl/pl/strony/e-ankiety

18/02/2026

💙 Nie masz jeszcze swojej przychodni POZ? Wybierz nas już dziś!

Zadbaj o zdrowie swoje i swojej rodziny – złóż deklarację i korzystaj z opieki lekarzy, pielęgniarek i położnych w naszych przychodniach.

🌿 opieka dla całej rodziny
🩺 profilaktyka, diagnostyka i leczenie w jednym miejscu
📍 kilka lokalizacji – wybierz dogodną dla siebie

➡️ Deklarację możesz złożyć w rejestracji, online przez IKP lub przez osobę upoważnioną.

Zapraszamy do naszych przychodni:

📍 Conrada 15
📍 Elbląska 35
📍 Felińskiego 8
📍 Klaudyny 26B
📍 Kleczewska 56
📍 Kochanowskiego 19
📍 Przy Agorze 16B
📍 Sieciechowska 4
📍 Szajnochy 8
📍 Żeromskiego 13
📍 Łomianki, Szpitalna 6

💡 Nie zwlekaj – Twoje zdrowie nie może czekać!

🌐 https://spzzlo.pl/pl/deklaracje--poz

17/02/2026

🧠 Warszawski Tydzień Zdrowia Psychicznego 2026

🤲 Szukasz wsparcia dla siebie lub swojego dziecka? Czujesz niepokój, samotność albo zagubienie? Doświadczasz trudności w relacjach szkolnych lub wychowawczych? Nie zwlekaj – skorzystaj z dostępnego wsparcia!

To już III edycja Warszawskiego Tygodnia Zdrowia Psychicznego – miejskiej inicjatywy poświęconej promocji zdrowia psychicznego, profilaktyce oraz wzmacnianiu dobrostanu psychicznego dzieci, młodzieży i dorosłych.

📅 W dniach 21–29 marca 2026 r. na terenie Warszawy odbędą się bezpłatne warsztaty, wykłady, webinary, konferencje, konsultacje oraz inne wydarzenia. Zajęcia prowadzone będą przez wykwalifikowanych specjalistów z zakresu zdrowia psychicznego, w tym psychologów, psychoterapeutów oraz innych praktyków posiadających doświadczenie w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi.

🗣 Spotkania będą okazją do zadawania pytań, rozmowy o realnych trudnościach oraz uzyskania profesjonalnego wsparcia w bezpiecznej i życzliwej atmosferze.

Tematyka spotkań będzie dotyczyć m.in. rozpoznawania i rozumienia trudności emocjonalnych oraz rozwijania umiejętności radzenia sobie z wyzwaniami zdrowia psychicznego, z jakim mierzą się dzieci i młodzież. Poruszone zostaną zagadnienia stresu, przemocy rówieśniczej i hejtu, obniżonego nastroju i depresji, lęku, zaburzeń odżywiania, a także uzależnień.

👨‍👩‍👧‍👦 Wydarzenia kierowane są także do rodziców, opiekunów i nauczycieli. Wsparcie będzie koncentrować się na wzmacnianiu kompetencji wychowawczych i edukacyjnych oraz na rozwijaniu umiejętności rozpoznawania sygnałów świadczących o trudnościach emocjonalnych i psychicznych u dzieci i młodzieży.

🛡 Uczestnicy poznają sposoby reagowania na kryzysy, budowania bezpiecznych i wspierających relacji oraz skutecznej komunikacji z dziećmi i uczniami w sytuacjach trudnych.

🌿 Warszawski Tydzień Zdrowia Psychicznego tworzy przestrzeń do spotkania z ekspertami oraz dostęp do sprawdzonych informacji z zakresu zdrowia psychicznego. Uczestnictwo w spotkaniach pozwala poszerzać wiedzę i umiejętności potrzebne do skutecznego reagowania na trudności emocjonalne dzieci, młodzieży i dorosłych. To inicjatywa, która łączy edukację z realnym działaniem na rzecz zdrowia psychicznego mieszkańców Warszawy.

🌐 https://spzzlo.pl/pl/aktualnosci/warszawski-tydzien-zdrowia-psychicznego-2026

13/02/2026

❤️ Walentynka dla serca! ❤️

Z okazji Dnia Świętego Walentego zróbcie sobie prezent, dbając o zdrowie Waszego serca.

✅ Szybki tryb życia, stres, używki, brak aktywności fizycznej, czy „śmieciowe jedzenie” to czynniki zwiększające ryzyko chorób układu krążenia. Dlatego ważna jest świadomość oraz profilaktyka, która pomoże zapobiec ewentualnym dolegliwościom.

✅ Wprowadź do diety więcej warzyw (w tym roślin strączkowych) i owoców, pełnoziarnistych produktów spożywczych oraz „zdrowe” tłuszcze roślinne (oliwa, orzechy). Ogranicz spożycie cukru, soli oraz żywności wysokoprzetworzonej (słodycze, ciasta, fast foody). Rzuć palenie (jeśli palisz) i zrezygnuj z picia alkoholu lub mocno je ogranicz (nie ma już pojęcia „bezpiecznej dawki”).

✅ Pamiętaj o regularnej aktywności fizycznej. WHO zaleca 150-300 minut umiarkowanej aktywności tygodniowo – najkorzystniejsze dla serca są szybki marsz, jazda na rowerze, pływanie, taniec. Zarządzaj swoim stresem i naucz się relaksować (joga, medytacja, techniki oddechowe, kontakt z naturą). Ważny jest też nieprzerywany sen 7-8 godzin dziennie, regularne badania (w tym poziomu cukru we krwi, lipidogram, ciśnienie tętnicze krwi). Równie istotne są głębokie relacje społeczne oraz uśmiech na co dzień. Jakość życia poprawia oczywiście udany związek romantyczny!

👍A jeśli pojawi się jakakolwiek dolegliwość lub wątpliwość to zawsze warto odwiedzić lekarza kardiologa.

📍 Szeroką gamę usług zapewnia Poradnia Kardiologiczna (usługi komercyjne) przy ul. Klaudyny 26B (Bielany). ❤️❤️❤️

https://klaudyny.spzzlo.pl/pl/kardiologia_1

13/02/2026

Twoje zdrowie w Twoich... piersiach🥰
Piersi to symbol naszej kobiecości. Czasami jesteśmy z nich zadowolone, czasami mniej. Powiększamy, zmniejszamy, podnosimy… Niestety często zapominamy o badaniach profilaktycznych, które ratują życie.
A to takie proste. Wystarczy raz w miesiącu samobadanie, regularne wizyty u ginekologa oraz zgodnie ze wskazaniami badania USG (ultrasonografia) i MMG (mammografia).
Jeśli masz 45-74 lat oraz nie miałaś wykonanej mammografii w ciągu ostatnich 2 lat, ewentualnie zakończyłaś leczenie chirurgiczne raka piersi i minęło 5 lat, to wykonaj badanie MMG w ramach programu profilaktyki raka piersi (szczegóły w linku poniżej).
W Pracowni Mammografii przy ul. Szajnochy 8 zapewniamy nowoczesny mammograf cyfrowy 3D z tomosyntezą obrazu, który zapewnia precyzyjną ocenę zmian i ich położenia, często eliminując potrzebę biopsji. 👍
Nasze położne, lekarze i technicy profesjonalnie zadbają o Twoje bezpieczeństwo.
https://spzzlo.pl/pl/mammografia-program-profilaktyki-raka-piersi

11/02/2026

🌿❤️ Witamy na naszej nowej stronie! ❤️🌿

Z ogromną radością zapraszamy Państwa do naszej społeczności SPZZLO Warszawa-Żoliborz – Bielany.

To miejsce stworzyliśmy aby być bliżej Państwa i dzielić się najważniejszymi informacjami dotyczącymi zdrowia, profilaktyki oraz naszych usług medycznych.

👉 Obserwując naszą stronę, będziecie Państwo na bieżąco z:
✔ aktualnościami dotyczącymi naszych świadczeń – zarówno w ramach NFZ, jak i usług dodatkowych
✔ informacjami o zalecanych szczepieniach
✔ akcjami prozdrowotnymi i wydarzeniami dla pacjentów
✔ praktycznymi wskazówkami wspierającymi zdrowy styl życia

Dbamy o zdrowie i dobre samopoczucie naszych pacjentów każdego dnia. Wierzymy, że razem możemy budować świadomą i wspierającą się społeczność.

👍 Zachęcamy do polubienia i obserwowania naszej strony.

Dziękujemy, że jesteście z nami!

Adres

Karola Szajnochy 8
Warsaw
01-637

Strona Internetowa

http://spzzlo.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Spzzlo Warszawa Żoliborz-Bielany umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Warsaw?

Udostępnij

Kategoria

Zdrowie i medycyna