Rolowanie z Olgą&Vladimirem Yaroshenko

15/04/2024

Wynajmujemy mieszkanie może ktoś chętny
Udostępni proszę

Zobacz to 3 pokojowe mieszkanie na wynajem w miejscowości Warszawa, Bielany, za cenę 3 500 zł/miesiąc. To mieszkanie na wynajem na parter piętrze ma 57,77 m² powierzchni użytkowej i 57,77 m² powierzchni całkowitej. Właściciel jako najważniejsze zalety mieszkania wymienia: balkon, garaż/...

15/05/2020

Zapraszam do oglądania live streaming z techniki rolowania Mięśniowo- Powęziowo

15/05/2020

Rolowanie całego ciała online

Zapraszam do oglądania live streaming z techniki rolowania Mięśniowo- Powęziowo

14/05/2020

Rolowanie całego ciała online

Zapraszam do oglądania live streaming z techniki rolowania Mięśniowo- Powęziowo

14/05/2020

Zapraszam do oglądania live streaming z techniki rolowania Mięśniowo- Powęziowo

13/05/2020

Zapraszam wszystkich serdecznie na jutrzejszy live na profilu fb i ig o godz 12:00 powiem wam o wszystkich tajemnicach rolowania. Zapraszam.
#

13/05/2020

31/03/2020

Hej.zachęcam wszystkich do rolowania tym bardziej ze musimy zostać w domach # blackrollathome ♦️Co robimy rolująć? ♦️Jakie to działanie ma cele?
📍zwięszamy odżywienie powiezi wraz z nia również mięśni
📍rozluzniamy
📍nawadniamy.(włokna kolagenowe potrzebują wody, w powiezi woda wytwarza się pod wpływem masowania i ugniatania czy rolowania, więc nie wystarczy tylko dużo pić)
Powieź musi być ślizka, musi pozwalać mięśniom lekko ślizgać sie między sobą, a pod czas ćwiczeń wysusza się i klei się do mieśni, jeżeli nie jest nawodniona nie pozwala mieśniowi odpowiednio sie zwiększyć, mimo ćwiczeń.
Ja używam najlepszy sprzęt do rolowanie i czwiczen w domu

31/03/2020

Większość z was siedzi w domu i to dobry czas zacząć ćwiczyć. Nagrałem dla was wideo Blackroll -workout wzmocnienie mięśni brzucha.

30/03/2020

Rozciąganie mięśni brzucha i klatki piersiowej wideo jak można wykorzystać rólkę
📍połóż rólkę do po środku płeć i powoli sięgaj rękoma do podłogi
📍pamiętaj na napinaj szyi 📍powtórz 3 razy 💪😉
A kto nie ma rolki można zamówić na stronie z dostawą do domu ;)

26/03/2020

Rolka to nie tylko rolowanie i masaz. A tak ze i czwiczenia wzmacnia całego ciała wideo z serji Blackroll workout cwiczenia na wzmocnienia brzucha.
Powtórz z 15 razy ;)

16/09/2019

NAJNOWSZĄ DEFINICJĘ POWIĘZI : „Powięź to dowolna tkanka zawierająca cechy zdolne do reagowania na bodźce mechaniczne. Powięź jest wynikiem ewolucji doskonałej synergii między różnymi tkankami, płynami i ciałami stałymi, zdolnej do podtrzymywania, dzielenia, przenikania, karmienia i łączenia wszystkich obszarów ciała, od naskórka do kości, obejmujących wszystkie funkcje i struktury organiczne. Tkanka nieustannie transmituje i odbiera informacje mechaniczno-metaboliczne, które mogą wpływać na kształt i funkcję całego ciała. Te bodźce doprowadzające / odprowadzające pochodzą z powięzi i tkanek, które nie są uważane za część powięzi. @ Warszawa