Wasilkowskie Centrum Seniora

Wasilkowskie Centrum Seniora Dom Seniora

07/05/2026

W Wasilkowskim Centrum Seniora odbyły się wyjątkowe zajęcia plastyczne, Seniorzy z wielkim zaangażowaniem włączyli się w ogólnopolską akcję , przygotowując kolorowe upominki dla turystów i mieszkańców.
Na czym polega ta zabawa?Zasady są proste i opierają się na dzieleniu się radością:
😃 Malowanie: Na gładkich kamieniach seniorzy namalowali kolorowe wzory, kwiaty i letnie motywy.
😃 Oznaczenie: Na spodzie każdego kamienia znalazł się kod pocztowy Wasilkowa (16-010) oraz nazwa grupy na Facebooku: .
😃 Wypuszczenie w świat: Gotowe dzieła zostaną zostawione w miejscach publicznych (parkach, na murkach, przy szlakach).
😃 Podróż: Znalazca może zabrać kamyk ze sobą, przenieść go w inne miejsce lub pochwalić się znaleziskiem w internecie, dzięki czemu autorzy mogą śledzić, jak daleko dotarła ich praca.
To doskonały sposób na międzypokoleniową integrację i pozostawienie po sobie miłego śladu na wakacyjnej mapie Polski.

Zachęcamy do badania:🔹miejsce: skwer w centrum miasta, przy rondzie przy ul.Kościelnej🔹 data: 14 maja (czwartek)🔹 godzin...
06/05/2026

Zachęcamy do badania:
🔹miejsce: skwer w centrum miasta, przy rondzie przy ul.Kościelnej
🔹 data: 14 maja (czwartek)
🔹 godziny: 12:00–18:00
🔹 koszt: bezpłatnie
🔹 zapisy: brak

06/05/2026

Zapraszamy na zajęcia plastyczne, podczas których stawiamy na wspólną integrację, swobodną wymianę pomysłów i tworzenie w miłej, inspirującej atmosferze. To przestrzeń dla wszystkich – niezależnie od poziomu doświadczenia – których łączy pasja do tworzenia i chęć rozwijania swojej kreatywności. Razem odkrywamy nowe techniki, dzielimy się inspiracjami i czerpiemy radość z procesu twórczego.

„Tworzenie to sposób, w jaki dusza mówi bez słów.”

05/05/2026
„Integracja zaczyna się tam, gdzie kończy się dystans między ludźmi.”
05/05/2026

„Integracja zaczyna się tam, gdzie kończy się dystans między ludźmi.”

„Integracja zaczyna się tam, gdzie kończy się dystans między ludźmi.”
05/05/2026

„Integracja zaczyna się tam, gdzie kończy się dystans między ludźmi.”

30/04/2026
28/04/2026

Wiosna potrafi zaskoczyć – jeszcze chwilę temu chłodny wiatr przypominał o zimie, a jednak na plaży zebrała się grupa pełna energii i uśmiechu. Seniorzy, którzy postanowili nie czekać na „lepszą pogodę”, tylko ją sobie stworzyć, pokazali, że ruch i wspólnota nie mają metryki.

Choć powietrze niosło ze sobą rześki chłód, słońce nieśmiało przedzierało się przez chmury, jakby kibicowało każdemu rozciągnięciu i każdemu krokowi. Było gwarnie – rozmowy, śmiech, krótkie żarty między ćwiczeniami – a jednak gdzieś pomiędzy tym wszystkim dało się uchwycić coś więcej: delikatny śpiew ptaków, szum wody i tę charakterystyczną bryzę od rzeki, która przynosi spokój i oddech.

To nie były tylko ćwiczenia., to było spotkanie ludzi, którzy wiedzą, że aktywność to nie obowiązek, a przywilej, że ciało warto poruszać nie tylko dla zdrowia, ale i dla radości. Najpiękniejsze momenty często dzieją się właśnie wtedy, gdy wychodzimy z domu „mimo wszystko”.

Jeśli ktoś jeszcze się waha – czy to odpowiedni czas, czy pogoda wystarczająca – odpowiedź już padła. Wystarczy przyjść. Plaża, przestrzeń, trochę słońca i dobra energia ludzi robią resztę.

Do zobaczenia następnym razem – może właśnie Ciebie tam zabrakło.

24/04/2026

PLAN ZAJĘĆ NA MAJ 2026

Codziennie:
• godz. 8:00-15:00- codziennie mini siłownia
• godz. 8:00-15:00- codziennie sala gier/zabaw/tv
• godz. 11:00-13:00- codziennie możliwość skorzystania z kawiarenki internetowej

Ćwiczenia:
-Poniedziałki – ćwiczenia ogólne przy muzyce (IV grupy)
-Wtorki- ćwiczenia rehabilitacyjne (IV grupy)
-Czwartki- ćwiczenia rozciągające (IV grupy)
-Piątki- ćwiczenia ogólne przy muzyce ( I i II grupa)
8:15-9:00- I grupa zaawansowana
9:15-10:00- II grupa umiarkowana
10:15-11:00- III grupa zaawansowana
11:15-12:00- IV grupa średnio zaawansowana

UWAGA-nowe grupy zajęciowe w grafiku (deklaracje z CUS ul. Dworna)
Grupa 1
Grupa 2
Grupa 3

I TYDZIEŃ
04.05
• - godz.8:15-9:00- I grupa zaawansowana
• - godz.9:15-9:45- II grupa umiarkowana
• - godz.10:15-11:00- III grupa zaawansowana
• - godz.12:00- choreoterapia grupa 1
• - godz.13:00- choreoterapia grupa 2
05.05
• - godz.8:15-9:00- I grupa zaawansowana
• - godz.9:15-9:45- II grupa umiarkowana
• - godz.10:15-10:50- III grupa zaawansowana
• - godz.11:15:11:45- IV grupa średnio zaawansowana
• - godz.12:00- zajęcia taneczne grupa1
• - godz.12:00- plastyka
• - godz.10:00-14:00- rehabilitacja Ośrodek Wsparcia
06.05
• -godz.11:00-12:00-dyżur Rady Seniorów Gminy Wasilków
• - godz.10:30-15:00- warsztaty dydaktyczne- Profilaktyka zdrowotna gr.1
07.05
• - godz.9:45-10:40- zajęcia taneczne grupa 2
• - godz.10:45-11:40- zajęcia taneczne grupa 3
• - godz.12:30- słuchowisko/audiobook BIBLIA AUDIO
08.05
• - godz.12:00- techniki automasażu grupa 3
• - godz.13:00- techniki automasażu grupa 2
• - godz.14:00- techniki automasażu grupa 1
• - godz.9:00-11:00- indywidualne spotkania z terapeutą
II TYDZIEŃ
11.05
• - godz.8:15-9:00- I grupa zaawansowana
• - godz.9:15-9:45- II grupa umiarkowana
• - godz.10:15-11:00- III grupa zaawansowana
• - godz.12:00- choreoterapia grupa 1
• - godz.13:00- choreoterapia grupa 2
12.05
• - godz.8:15-9:00- I grupa zaawansowana
• - godz.9:15-9:45- II grupa umiarkowana
• - godz.10:15-10:50- III grupa zaawansowana
• - godz.11:15:11:45- IV grupa średnio zaawansowana
• - godz.12:00- zajęcia taneczne grupa 1
• - godz.12:30- seans na projektorze-komedia romantyczna
• - godz.10:00-14:00- rehabilitacja Ośrodek Wsparcia
13.05
• - godz.8:15-9:00- zajęcia taneczne grupa estradowa
• - godz.9:15-10:00- ćwiczenia grupy III i IV
• - godz.10:30-15:00- warsztaty dydaktyczne- Profilaktyka zdrowotna grupa 1
14.05
• - godz.8:15-8:50- ćwiczenia grupa I zaawansowana
• - godz.9:00-9:45- ćwiczenia grupa II umiarkowana
• - godz.9:45-10:40- zajęcia taneczne grupa 2
• - godz.10:45-11:40- zajęcia taneczne grupa 3
• - godz.10:00- Dzień Papieski w Publicznym Przedszkolu Tekakwita
• - godz.12:00- plastyka
15.05
• - godz.-9:00- ćwiczenia i piknik na plaży z gośćmi ze Stowarzyszenia Bliżej Siebie
• - godz.11:00- choreoterapia grupa 3
• - godz.12:00- techniki automasażu grupa 3
• - godz.13:00- techniki automasażu grupa 2
• - godz.14:00- techniki automasażu grupa 1
• - godz.9:00-11:00- indywidualne spotkania z terapeutą
III TYDZIEŃ
18.05
• - godz.8:15-9:00- I grupa zaawansowana
• - godz.9:15-9:45- II grupa umiarkowana
• - godz.10:15-11:00- III grupa zaawansowana
• - godz.12:00- choreoterapia grupa 1
• - godz.13:00- choreoterapia grupa 2
19.05
• - godz.8:15-9:00- I grupa zaawansowana
• - godz.9:15-9:45- II grupa umiarkowana
• - godz.10:15-10:50- III grupa zaawansowana
• - godz.11:15:11:45- IV grupa średnio zaawansowana
• - godz.12:00- zajęcia taneczne grupa 1
• - godz.12:30- KAWIARENKA
• - godz.10:00-14:00- rehabilitacja Ośrodek Wsparcia
20.05
• - godz.8:15-9:00- zajęcia taneczne dla wszystkich
• - godz.9:15-10:00- ćwiczenia grupy III i IV
• - godz.10:30-15:00- warsztaty dydaktyczne- Profilaktyka zdrowotna gr.1
• - godz.15:30- zajęcia z fotografii
21.05
• - godz.8:15-8:50- ćwiczenia grupa I
• - godz.9:00-9:45- ćwiczenia grupa II
• - godz.9:00-13:00- indywidualne spotkania z terapeutą
• - godz.9:45-10:40- zajęcia taneczne grupa 2
• - godz.10:45-11:40- zajęcia taneczne grupa 3
• - godz.12:30- słuchowisko/audiobook BIBLIA AUDIO
22.05
• - godz.9:00- PROFILAKTYKA SŁUCHU- badanie i wykład dla wszystkich chętnych
• - godz.11:00- choreoterapia grupa 3
• - godz.12:00- techniki automasażu grupa 3
• - godz.13:00- techniki automasażu grupa 2
• - godz.14:00- techniki automasażu grupa 1
• - godz.9:00-11:00- indywidualne spotkania z terapeutą
IV TYDZIEŃ
25.05
• - godz.8:15-9:00- I grupa zaawansowana
• - godz.9:15-9:45- II grupa umiarkowana
• - godz.10:15-11:00- III grupa zaawansowana
• - godz.12:00- choreoterapia grupa 1
• - godz.13:00- choreoterapia grupa 2
26.05
• - godz.8:15-9:00- I grupa zaawansowana
• - godz.9:15-9:45- II grupa umiarkowana
• - godz.10:15-10:50- III grupa zaawansowana
• - godz.11:15:11:45- IV grupa średnio zaawansowana
• - godz.12:00- zajęcia taneczne grupa 1
• - godz.12:30- KAWIARENKA
• - godz.10:00-14:00- rehabilitacja Ośrodek Wsparcia
27.05
• - godz.8:15-9:00- zajęcia taneczne dla wszystkich
• - godz.9:15-10:00- ćwiczenia grupy III i IV
• - godz.10:30-15:00- warsztaty dydaktyczne- Profilaktyka zdrowotna grupa 1
28.05
• - godz.8:15-8:50- ćwiczenia grupa I zaawansowana
• - godz.9:00-9:45- ćwiczenia grupa II umiarkowana
• - godz.9:00-13:00- indywidualne spotkania z terapeutą
• - godz.9:45-10:40- zajęcia taneczne grupa 2
• - godz.10:45-11:40- zajęcia taneczne grupa 3
• - godz.12:30- słuchowisko/audiobook BIBLIA AUDIO
29.05
• - godz.9:00- ćwiczenia oddechowe
• - godz.11:00- choreoterapia grupa 3
• - godz.9:00-11:00- indywidualne spotkania z terapeutą
Serdecznie zapraszamy!

10/04/2026

Lasoterapia… 🌿💚
To był czas pełen spokoju, uważności i prawdziwego kontaktu z naturą. Las przywitał nas swoim wiosennym oddechem — pąki nieśmiało rozwijające się na gałęziach, świeża zieleń budząca się do życia i śpiew ptaków, który otulał nas z każdej strony.
Zatrzymywaliśmy się, by naprawdę poczuć tę chwilę. Przytulaliśmy się do drzew, czerpiąc z nich siłę i spokój, oddychaliśmy głęboko świeżym powietrzem, jakbyśmy chcieli zatrzymać w sobie tę energię na dłużej. Szukaliśmy pierwszych oznak wiosny, zachwycając się drobnymi detalami, które na co dzień łatwo przeoczyć.
Było też dużo radości — wiosenne kalambury wywołały mnóstwo śmiechu, a wspólnie spędzony czas jeszcze bardziej nas połączył. Było emocjonalnie, było lekko, było po prostu dobrze.
Takie chwile przypominają, jak bardzo potrzebujemy natury — jej ciszy, jej rytmu, jej prostoty.
Bo czasem najlepszym sposobem na odzyskanie energii jest… zatrzymać się i pobyć razem. 🌳✨

Adres

Białostocka 32
Wasilków
16-010

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 15:00
Wtorek 08:00 - 15:00
Środa 08:00 - 15:00
Czwartek 08:00 - 15:00
Piątek 08:00 - 15:00

Telefon

+48508129728

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Wasilkowskie Centrum Seniora umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij