Biolook Justyna Stępniewska

12/12/2024

Przygotowania do świat pełną parą, także w kwestii kontrolowania jedzenia :))) zapraszam na LIVE na Instagram z Biolook Justyna Stępniewska

Widzimy się o 19.00

08/12/2024

To był bardzo pracowity dzień. Jestem szczęśliwa, że kolejna grupa pasjonatów zdrowia posiadła wiedzę na temat pieczenia chleba.

25/11/2024

Dzisiaj na zaproszenie 🙏wzięłam udział w nagraniu podcast-u & Wojownicy🗡️.
Dam znać jak pojawi się na You Tube i Spotify

Nie zdradzę szczegółów ale już po samym intro, możecie domyślić się jakie tematy poruszyłyśmy😊
„Istnieje bardzo duże prawdopodobieństwo, że rozmowa z tą WOJOWNICZKĄ da nam impuls do prozdrowotnego zrywu, z dużą szansą na to, że tym razem nie okaże się słomianym zapałem😊
To może być ten przełomowy, nieodwracalny zryw😊❗️
Dowiemy się, że naprawdę dużo sami możemy zdziałać na rzecz swojego zdrowia, samopoczucia, formy.

&wojownicy

21/11/2024

🍞🥖🥐 Warsztaty pieczenia chleba na zakwasie! 🌾👨‍🍳

Chcesz nauczyć się piec prawdziwy, aromatyczny chleb na zakwasie? 🤔 Zapraszam Cię na wyjątkowe warsztaty, gdzie odkryjesz tajniki wypieku z mąk razowych: żyto, orkisz, trispa! 💪

❗️Warsztaty poprowadzę wraz z Bohdanem Stankiewiczem z Mazurskiej Akademi Wypieków Tradycyjnych

👉 Czego się nauczysz?

Jak zrobić i pielęgnować zakwas 😊
Jak mieszać i formować ciasto 🥣
Jak piec chleb w domowych warunkach 🔥
Jakie dodatki wzbogacą smak Twojego chleba 🌿

🗓️ Kiedy? 08 grudnia 2024 (niedziela) ⏰ Godzina: 10:00-15:00 📍 Gdzie? Studio Kulinarne, Warszawa Wawer

Dlaczego warto? 🤔
✅ Będziesz piec chleb z mąk, których nie znajdziesz w sklepach! 💯 Mielone całe ziarno z łuską i zarodkiem - samo zdrowie! 🌾
✅ Poznasz tajniki pieczenia od podstaw.
✅ Zabierzesz do domu wyjątkowy chleb i przepisy. 🎁
✅ Spędzisz miło czas w gronie pasjonatów pieczenia. 😊

Zapisy i szczegóły w wiadomości prywatnej! 📩

13/11/2024

Zapraszam na live na profilu , który zostanie zapisany i oczywiście potem pojawi się u mnie.

Porozmawiamy o odżywianiu 🥦dzieci 🧒👧, czego się wystrzegać a na co zwrócić uwagę i w przy tym wszystkim nie zwariować😀bo dociera do nas masa informacji, które postaram się usystematyzować.

14/09/2024

Co sądzisz o tych wynikami 🤔❓

Czy potrafiłabyś je zinterpretować?
•
•
•
•
Ktoś uzna wyniki za prawidłowy kto inny nie choć oba są według lekarzy w normie i tak 90% moich pacjentów słyszy na wizycie lekarskiej😞
Ale nie tylko samo stężenie D3 jest istotne ale również jej przyswajalność dlatego moi pacjenci mają wykonywane badanie metabolitów witaminy D.

Zdecydowanie poziomu ledwo przekraczającego 30 ng/ml nie można uznać za wystarczający jednak jeden pacjent wykazuje oporność na suplementację a drugi dobrze przyswaja Wit D3 i tu właśnie jest moja rola bo każdy z nich wymaga innych zaleceń‼️

Nie zwlekajcie i oznaczcie poziom D3 a jak macie pytania 🙋‍♀️ co do badania, które wykonuję i jego przewagi nad standardowym oznaczeniem poziomu D3 to piszcie w komentarzach.

13/09/2024

Ja badam poziom witaminy D3, a Ty? ☀️
•
•
•
•
•
Jeśli rozważasz suplementację i zastanawiasz się jaki preparat wybrać odwiedź mój sklep.💊😊

Link znajdziesz w komentarzu‼️

05/09/2024

Badasz poziom selenu? 🤔
•
•
•
•
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o swoim poziomie selenu i jak najlepiej zadbać o jego równowagę w diecie, serdecznie zapraszam do kontaktu.

30/04/2024