15/03/2025
Zachęcam do przeczytania😁
Rzecz o dyskach (krążkach międzykręgowych), które nie są jak zające wielkanocne i nie skaczą 🙃
Czy wiesz, że jedną z najczęściej powtarzanych informacji o kręgosłupie jest przekonanie, że „dysk wypadł i trzeba go nastawić”?
To mit, który przetrwał dekady i wciąż ma się świetnie – choć nauka już dawno go obaliła.
Dyski NIE wypadają.
Dyski NIE wskakują na miejsce.
To solidne struktury zbudowane z włóknistego pierścienia i jądra miażdżystego – nie są jak klocki Lego, które można przekręcić i „ustawić” na nowo.
A jednak ten XIX-wieczny mit wciąż żyje, podtrzymywany przez ludzi, którzy wolą „głośne efekty” zamiast nauki.
Kręgarze często opowiadają o „przestawionych” dyskach, bo łatwiej sprzedać dźwięk chrupnięcia niż realne rozwiązania.
Co naprawdę dzieje się podczas „nastawiania”?
🔹 Kręgarz wykonuje szybki ruch, który może rozluźnić mięśnie i chwilowo zmniejszyć napięcie.
🔹 Dochodzi do „kliknięcia” w stawach – to pęcherzyki gazu uwalniające się w płynie stawowym, jak w strzelaniu palcami.
🔹 Możesz poczuć ulgę, ale to nie dlatego, że coś „wskoczyło na miejsce” – tylko dlatego, że układ nerwowy dostał sygnał, że można się rozluźnić.
A co z bólem pleców?
Jeśli Twoje plecy bolą, to nie dlatego, że coś się „przestawiło”, tylko dlatego, że w Twoim ciele pojawił się stan zapalny i nadmierne napięcie.
To dlatego ból wraca po „nastawianiu” – bo nie rozwiązujesz prawdziwego problemu.
🔹 Manipulacja kręgosłupa nie leczy dyskopatii.
🔹 Nie „naprawia” strukturalnych uszkodzeń.
🔹 Nie cofa przepukliny ani nie „odblokowuje” nerwów.
Co naprawdę działa?
Jeśli chcesz trwale pozbyć się bólu pleców, potrzebujesz czegoś więcej niż chwilowej ulgi.
Potrzebujesz ruchu, który odbuduje Twoją wytrzymałość i poprawi pracę układu nerwowego.
✨ Chcesz być samodzielny_a?
Tutaj znajdziesz mój autorski przewodnik video z ćwiczeniami na dyskopatię: https://bit.ly/Dyskopatia
Zalecany dla osób, które bezskutecznie korzystały już z wielu fizjoterapii.
Bo prawdziwa poprawa nie przychodzi z „kliknięciem” – tylko z właściwym ruchem.