
09/05/2025
Sen to nie luksus – to konieczność. Dla zdrowia fizycznego, psychicznego, odporności i dobrego samopoczucia. Niestety, coraz więcej osób – zarówno dorosłych, jak i dzieci – zmaga się z problemem bezsenności.
Dziś opowiemy o tym, jak poprawić jakość snu i jakie nawyki warto wprowadzić, by każda noc była regenerująca.
Sen to nie luksus – to konieczność. Dla zdrowia fizycznego, psychicznego, odporności i dobrego samopoczucia.