25/07/2025
Nasz mózg rozwija się w ciszy.
Niemieccy naukowcy odkryli, że w hipokampie badanych osób nowe neurony pojawiły się po kilku dniach od ekspozycji na całkowitą ciszę. Neurogeneza - to powstawanie nowych
komórek mózgowych, rozpoczyna się w
ciągu 72 godzin od długotrwałego
wyciszenia. Skanowanie mózgu uczestników
ujawniło rzeczywiste zmiany strukturalne w
hipokampie, z nowymi szlakami neuronalnymi, które wcześniej nie istniały.
Zmiany te utrzymywały się calymi
tygodniami, dzięki czemu mózg działał
sprawniej, szybciej się wyciszał, utrzymywał
lepszą koncentrację, a system nerwowy
ulegał regeneracji.
Eksperci zauważyli, że również stan fizyczny i
świadomość emocjonalna uległy znacznej
poprawie po okresach ciszy.
Długoterminowe badania sugerują, że
regularne okresy ciszy mogą również
spowolnić spadek funkcji poznawczych
związany z wiekiem i zmniejszyć uszkodzenia
mózgu spowodowane stresem.
🍀Terapia Bowena też stosowana jest w ciszy. To cisza i delikatny boenowy dotyk pozwala się zatrzymać i poczuć własne ciało, które obolałe fizycznie i psychicznie regeneruję się. To zatrzymanie się i zadbanie o siebie w ciszy jest wręcz konieczne, szczególnie w dzisiejszym tempie życia.
Nieustannie nasze mózgi i ciała doświadczają bodźców ze swiata zewnętrznego i wewnętrznego i bywa, że jest ich za dużo, zdecydowanie za dużo!
A wszystko czego jest za dużo nie służy naszemu zdrowiu.
Zapraszam
Terapia Bowena Iwona Westfal
Badanie:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4087081/
