02/06/2025
Jaki wpływ ma podeszwa buta na Twoją stopę? 👟👣
Cześć! Zespół Pomorskiego Instytutu Podologii Foot Complex spieszy z wyjaśnieniem.
Stopa pełni dwie kluczowe funkcje: lokomocję (poruszanie się) oraz podpór ciała. Dodatkowo, dzięki swojej unikalnej budowie anatomicznej, stopa działa jako naturalny amortyzator - za sprawą łuków poprzecznych i podłużnych.
Co to oznacza w praktyce?
💡 Jeśli Twoje stopy nie mają zaburzeń biomechanicznych i lubisz spacerować po zróżnicowanym terenie (piasek, trawa, leśne ścieżki) - chodzenie boso lub w obuwiu z bardzo cienką, elastyczną podeszwą (tzw. barefoot) będzie dla Twoich stóp prawdziwym dobrodziejstwem! Takie naturalne podłoże stymuluje, wzmacnia i pozwala stopom pracować tak, jak zaprojektowała to natura.
💡 Jednak jeśli Twoja stopa ma zaburzoną biomechanikę (np płaskostopie) i nie spełnia swoich podstawowych funkcji - w płaskim obuwiu lub boso możesz odczuwać dyskomfort. W takim przypadku potrzebujesz odpowiedniego wsparcia i korekty.
💡 Warto pamiętać, że chodzenie po twardych powierzchniach (beton, płytki) przez dłuższy czas zawsze będzie wymagało dodatkowej amortyzacji. Bez niej, wykonując tysiące kroków dziennie, możesz doświadczyć bólu i zmęczenia stóp.
Dlatego w Pomorskim Instytucie Podologii rekomendujemy obuwie typu barefoot, które zapewnia większą przestrzeń na palce i pozwala stopie pracować naturalnie. Jednak pamiętajmy - każda stopa jest inna i wymaga indywidualnego podejścia!
Masz pytania dotyczące Twoich stóp lub odpowiedniego obuwia? Skonsultuj się z naszymi specjalistami! 👍
