Potala Junior

20/09/2025

👣 Płaskostopie – patrzymy szerzej niż tylko na stopy! ✨

Płaskostopie to częsty powód wizyty rodziców w gabinecie 🦶.Jednak zanim sięgniemy po wkładki ortopedyczne 👟, dokładnie analizujemy całą postawę dziecka.

🔎 Dlaczego to ważne?
Płaska stopa nie zawsze jest głównym problemem – często to objaw innych nieprawidłowości:
➡️ nadmiernego lub obniżone napięcie mięśniowe 🧠
➡️ zaburzeń osi kończyn dolnych 🦵
➡️ asymetrii w miednicy czy kręgosłupie 🧍‍♀️

Dlatego w pierwszej kolejności wykonujemy dokładną diagnostykę postawy i dopiero wtedy planujemy terapię.

Może to być:
💪 indywidualna terapia manualna połączona z ćwiczeniami 🤸‍♂️
⚽️ sport dobrany do potrzeb dziecka
👟 a w razie potrzeby – dopasowane wkładki ortopedyczne

✅ Cel jest jeden – nie tylko „podnieść” stopę, ale zadbać o prawidłowe funkcjonowanie całego ciała i komfort ruchu dziecka

15/09/2025

Zapraszamy do Kasi z Potala Centrum Terapii Kręgosłupa i Stawów na nowy profil na Instagramie, gdzie będzie poruszać tematy o Uroginekologii 🌸✨

6 Followers, 18 Following, 4 Posts - See Instagram photos and videos from Katarzyna Karwacka | Urobalance | Wejherowo (.fizjoterapia)

19/08/2025

📣 Kochani!
W Potala Junior dbamy o sprawność i równowagę ciała 💪⚖️, a nasi przyjaciele z EduTech Academy pomagają zadbać o sprawność… umysłu! 🚀📚

11/08/2025

Drodzy Pacjenci! 💚
Informujemy, że od 1 września 2025 nastąpi zmiana cennika usług
Do końca sierpnia obowiązują jeszcze dotychczasowe ceny – warto więc skorzystać wcześniej i zapłacić z nadwyżką 💸😊

Dziękujemy za zaufanie i zrozumienie!
Zespół Potala Junior 💆‍♀️✨

28/07/2025

✅ Twoje dziecko ma skoliozę? Gorset i ćwiczenia to dopiero początek…a Ty jako rodzic masz większy wpływ, niż Ci się wydaje

📍Dziecko wchodzi w proces rehabilitacji, dopiero co zaczyna nosić gorset. Rehabilitacja rusza.
Ale ono nie rozumie, po co to wszystko. Chce wrócić do komputera, do gry.
Nie czuje bólu. Nie widzi zagrożenia. Nie ma motywacji.
Dlatego potrzebuje Ciebie. Codziennie.

🛑 Sam gorset nie zadziała, jeśli dziecko go nie nosi.
🛑 Ćwiczenia nie pomogą, jeśli są robione „na odczepnego”.
🛑 Specjalista nie wystarczy, jeśli w domu wszystko się rozmywa.

🎯 Leczenie skoliozy to proces, który dzieje się każdego dnia – poza gabinetem.
To realna współpraca rodzic–dziecko–terapeuta.
Nie chodzi o to, by być przy każdym ćwiczeniu –
ale o to, by dziecko widziało, że Ty też traktujesz to poważnie.

📣 Jeśli właśnie zaczynacie leczenie – to jest Wasz moment.
Wykorzystajcie go mądrze.
My jesteśmy po to, by prowadzić, edukować i wspierać.
Ale żadne wsparcie nie zastąpi zaangażowanego rodzica.

📍 Pracujemy z dziećmi ze skoliozą – od diagnozy po stabilizację.
📩 Zapraszamy do kontaktu junior@potala.pl 📞 58 670 43 08

24/07/2025

Suplementy to moda 💊 Warto, czy nie warto je przyjmować ⁉️O tym przeczytacie w najnowszym poście 🌸

🧴 Suplementy diety – potrzebne czy przereklamowane? Głos dietetyka 🥼

W świecie pełnym obietnic "cudownych kapsułek", wiele osób pyta mnie: "Czy naprawdę potrzebuję suplementów?" Odpowiedź brzmi: to zależy.

✅ Kiedy suplementacja ma sens?
Jako dietetyk, rekomenduję suplementy tylko wtedy, gdy:
🔹 występują niedobory potwierdzone badaniami (np. witamina D, B12, żelazo)
🔹 dieta z różnych powodów nie pokrywa zapotrzebowania (np. dieta roślinna, alergie pokarmowe)
🔹 istnieją specjalne potrzeby – np. u kobiet w ciąży, sportowców, seniorów

⚠️ Czego nie robią suplementy?
Nie zastępują zrównoważonej diety, snu, ruchu i nawodnienia. Suplement to dodatek, nie fundament zdrowego stylu życia.

❌ Uwaga na "modne" suplementy!
Nie wszystko, co reklamowane w internecie, działa lub jest bezpieczne. Zawsze warto skonsultować wybór suplementu z dietetykiem lub lekarzem.

📌 Podsumowując:
Nie każdy potrzebuje suplementów. Kluczem jest indywidualne podejście, diagnostyka i zdrowy rozsądek.

Masz pytania? Potrzebujesz analizy Twojej diety? Zapraszam do kontaktu! 😊

20/07/2025

17/07/2025

📣 **Wakacje to świetny czas, by przyjrzeć się postawie dziecka!**
👀 Zwróć uwagę na pierwsze oznaki skoliozy – asymetrię barków, łopatek czy miednicy.

🧒Zadbajmy wspólnie o zdrowe plecy naszych dzieci – bo profilaktyka to najlepszy pierwszy krok! 💙

🎥 Sprawdź krótki odcinek o tym, **na co zwracać uwagę**:
👉 Obejrzyj tutaj:

W odcinku poświęconym tematyce skolioz omówiona została diagnostyka tej wady postawy, zwracając uwagę na zależności, które występują w ciele pacjenta. Wskazane zostały kluczowe punkty, które mogą sugerować obecność skoliozy, podkreślając rolę dokładnej analizy postawy oraz badan...

16/07/2025

‼️Kochani - Dawno nas tutaj nie było … ale wracamy z kolejną dawką nowości w Gabinecie. Nasz Terapeuta Marcin rozwinął się w nowych technikach manualnych 📚

Parę słów od Marcina na temat MTG 😊

Tym razem: **Masaż Tkanek Głębokich** 💆‍♂️Szkolenie pozwoliło mi poszerzyć wiedzę na temat pracy z tkanką łączną – strukturą otaczającą i podtrzymującą mięśnie, kości, stawy, narządy oraz naczynia krwionośne 🧠🦴

Techniki ukierunkowane są na poprawę ukrwienia, co przekłada się na zwiększenie ruchomości ciała i redukcję bólu 🩻➡️🏃‍♂️

Zastosowanie precyzyjnych i delikatnych metod umożliwia skuteczną pracę z tkankami głębokimi 🔍

08/06/2025

📣 Zmiana cen od września!
Do końca sierpnia możecie jeszcze skorzystać ze starych cen usług oraz kupić Vouchery w dotychczasowej kwocie 🎁✨

📈 Od września ceny ulegną zmianie – niestety, rosnące koszty zmuszają nas do dostosowania cennika 💸
Wkrótce poinformujemy Was o szczegółach!

Dziękujemy za zrozumienie i do zobaczenia w Gabinecie Potala Junior! 💆‍♀️💖

19/05/2025

Poznajcie Antka - pacjenta Gabinetu Potala Junior i jego krótką historię jak to w ogóle jest żyć z gorsetem 💙
Zapraszam do oglądania 🌸

17/05/2025

Dziś z Total Medica mieliśmy wyjątkowy dzień!🌸
Razem uczyliśmy się, jak udzielać pierwszej pomocy ⛑️ – bo każdy z nas może uratować komuś życie!
Poznaliśmy ważne numery alarmowe ☎️, ćwiczyliśmy masaż serca ❤️ i sprawdzaliśmy, jak wygląda pozycja boczna bezpieczna.

Było dużo ciekawostek, praktycznych ćwiczeń i uśmiechu!
Wszyscy spisaliście się na medal – jesteście małymi ratownikami!

Pozdrawiamy
Zespół Potala Junior 💙
Oraz Potala Centrum Terapii Kręgosłupa i Stawów