PoMoc Psychologiczna - Bernadetta Błaszkowska

17/04/2026

"Profesor na uniwersytecie zadał studentom pytanie:
„Osiem ptaków siedzi na gałęzi. Siedem z nich postanawia odlecieć. Ile zostaje?”
Bez wahania odpowiedzieli niemal chórem:
-„Jeden.”

Ku zaskoczeniu profesora jedna ze studentek sprzeciwiła się tej odpowiedzi i z pełnym przekonaniem powiedziała:
-„Zostaje osiem.”
Przez salę przeszedł szmer zdziwienia.
Profesor spojrzał na nią uważnie i zapytał:
„Wyjaśnij swoje rozumowanie.”
Studentka odpowiedziała spokojnie:
-„Powiedział Pan, że ‚postanowiły’ odlecieć
nie że odleciały.”
Decyzja to nie to samo co działanie.
Zapadła cisza. A potem, coś się przesunęło. Zrozumienie. Uznanie. Miała rację."

Możemy sobie wyobrażać, budować wymarzoną przyszłość i to jest ok.
Tylko czy zostajemy na postanowieniach czy jednak nasze decyzje wiążą się z podjęciem kroków. Najpierw pierwszego, potem kolejnych? Różnica jest znacząca...

16/04/2026

To prawda, że całe życie musimy udawać, aby żyć. Nie ma chwili, żebyśmy nie udawali. I nawet sami przed sobą udajemy. W końcu jednak przychodzi taka chwila, że nie chce nam się dłużej udawać. Stajemy się sami sobą zmęczeni. Nie światem, nie ludźmi, sami sobą.
Wiesław Myśliwski

15/04/2026

"Czy wiesz, czym jest prawdziwy luksus? To Twój wewnętrzny spokój, niezależny od zewnętrznych okoliczności."

09/04/2026

Rozumiem, że można kogoś uwieść i zawieść, można się z kimś rozwieść,
można kogoś porzucić,
ale nie wolno go uszkadzać.
Takie przestępstwa powinny być karane
z całą surowością prawa.
Jeżeli na paczkach ze szkłem pisze się „Uwaga: szkło”,
to czemuż na paczce, w której mieści się nasze serce,
nie miałoby być napisu:

„Uwaga: drugi człowiek”?

Agnieszka Osiecka

08/04/2026

Parentyfikacja stanowi szczególną formę odwrócenia ról w systemie rodzinnym, w której dziecko przejmuje funkcje właściwe dla opiekuna.

W ujęciu psychodynamicznym obecnym m.in. w refleksji Donalda Winnicotta oraz Johna Bowlby’ego, zjawisko to wiąże się z zaburzeniem granic między dzieckiem a rodzicem oraz przedwczesnym obciążeniem dziecka odpowiedzialnością emocjonalną.

Dziecko staje się regulatorem napięć psychicznych dorosłego, internalizując przekonanie o konieczności podtrzymywania relacji kosztem własnych potrzeb rozwojowych.

W konsekwencji dochodzi do utrwalenia wzorca funkcjonowania, w którym:
• własne potrzeby ulegają marginalizacji, unieważnieniu czy zaniedbaniu
• odpowiedzialność za stan emocjonalny innych zostaje nadmiernie uwewnętrzniona,
• relacja staje się przestrzenią asymetrycznej zależności.

Parentyfikacja nie jest przejawem dojrzałości, lecz adaptacją do warunków, w których podstawowa struktura opieki ulega zakłóceniu.

Olga Czajka

04/04/2026

Bez względu na to, co dla Ciebie ten czas oznacza, wysłuchaj się w swoje potrzeby i zatrzymaj się chociaż na małą chwilę.
Spokoju i wytchnienia...
życzy Pani Benia

03/04/2026

"Tak po prawdzie, (...), to z każdym, co umiera w naszym życiu, umieramy i my po trochu, którzy zostajemy po nim. On odejdzie, a śmierć swoją nam zostawia i my ją musimy znosić."

Wiesław Myśliwski

02/04/2026

💙2 kwietnia – Światowy Dzień Świadomości Autyzmu, a cały kwiecień to miesiąc, w którym szczególnie mówi się o tym, co często pozostaje niewidoczne.

Autyzm nie zawsze widać, ale to nie znaczy, że go nie ma.

Za każdym dzieckiem stoi historia.
Za każdym rodzicem – ogrom siły, zmęczenia, miłości i walki, której często nikt nie widzi.

Autyzm to:
💙 inny sposób postrzegania świata
💙 inne potrzeby
💙ogromny potencjał
💙 wyjątkowa wrażliwość

Możesz podarować odrobinę:
💠zrozumienia
💠akceptacji
💠uważności
💠wsparcia
💠uśmiechu
💠cierpliwości

💙Bo czasem wystarczy
zobaczyć i zrozumieć.

01/04/2026

Trigger (wyzwalacz) w psychologii to bodziec zewnętrzny lub wewnętrzny (słowo, zapach, sytuacja), który nagle uruchamia silną, często niekontrolowaną i nieproporcjonalną do sytuacji reakcję emocjonalną. Triggery są związane z traumą lub nieprzepracowanymi emocjami, przenosząc nas w tryb obronny i przypominając o przeszłym zranieniu.
Trigger to sygnał, że jakaś potrzeba nie została zaspokojona, a organizm próbuje się chronić przed zagrożeniem z przeszłości.

A jak Ty radzisz sobie z triggerami ?!

31/03/2026

Czasem jedno pytanie może znaczyć więcej, niż się wydaje.
Dla Ciebie to chwila, dla kogoś – ważny sygnał, że nie jest sam.
Zatrzymaj się, zapytaj, bądź uważny. Życie warte jest rozmowy.

30/03/2026

— Muszę wrócić do źródła, bo przecież nie po to kładę się spać, by sny o wolności przerywały mi rozklekotane tramwaje.
Pauza.
— I nie po to mam płuca, by je gwałcić fabrycznym dymem.
Pauza.
— Muszę wrócić do źródła, bo nie po to mam oczy, by je drażnić widnokresem z betonu.
Pauza.
— I nie po to mam serce, by mi pękało na środku pustej ulicy milionowego miasta.
Pauza.

Jarosław Borszewicz

25/03/2026