09/01/2026
Warsztaty ajurwedy na zimę w formie teorii i praktyki. ❄️ Dziękuję za wspólny relaks przy moczeniu stóp 👣 w gorącej wodzie z solą i imbirem. Ta praktyka zaczerpnięta jest z TCM na wzmocnienie nerek. Zarówno w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej, jak i ajurwedzie zima to czas, w którym dominuje żywioł WODY. W ajurwedzie to dosza kapha: woda 💦 + ziemia 🪨. Czas odpoczynku, regeneracji, dbania o ciepło i rozgrzanie. Warto dbać o przepływ limfy, aby poruszyć zastoje, np. praktykując powitania słońca i wygięcia do tyłu oraz otwieranie klatki piersiowej 🫁 Warto jeść sycące rozgrzewające potrawy, używać dużo przypraw i rozgrzewać się gorącą wodą i naparem z imbiru. Niech ta zima będzie dla nas dobrym czasem wypoczynku. W mądrości życiowej, która wie, że po bezruchu zimy przyjdzie rozkwit wiosenny. Jeszcze nie teraz, cierpliwości ❄️⛸️🛷⛄️🌨️
„Wypoczęte pole daje obfite plony” Owidiusz.
