Warsztatownia "Efekt Motyla" Katarzyna Polachowska

08/07/2025

Drodzy Klienci!
Jeśli byliście zadowoleni z moich usług, będzie mi ogromnie miło, jeśli poświęcicie chwilkę i zostawicie opinię na Google.
Wasze słowa wiele dla mnie znaczą i pomagają innym trafić do zaufanego specjalisty🤗

👉 https://g.page/r/Cf9YtnrAk5uuEAE/review
Dziękuję za każde dobre słowo! ❤️

Post a review to our profile on Google

30/06/2025

Mądre treści warto udostępniać.

Rodzicu, pracuj nad sobą

- Dorośli, którzy byli bici w dzieciństwie, mają 2–3 razy większe prawdopodobieństwo stosowania kar fizycznych wobec własnych dzieci (Straus, Family violence in American families, Journal of Interpersonal Violence)

- Molestowane dziewczynki mają od 2× do 7× większe ryzyko ponownej wiktymizacji seksualnej jako dorosłe kobiety (Messman-Moore, The role of childhood sexual abuse in adult revictimization, Clinical Psychology Review).

- Dzieci rodziców z wyższym wykształceniem mają od 2 do 3 razy większą szansę ukończenia studiów (OECD Education at a Glance 2022; raporty Eurostatu).

- Emocjonalne zaniedbanie silnie koreluje z deficytami poznawczymi, problemami z nauką i niższymi osiągnięciami szkolnymi (Hildyard, Child neglect: developmental issues and outcomes, Child Abuse & Neglect).

- Dzieci rozwiedzionych rodziców mają o 89–91% wyższe prawdopodobieństwo rozwodu; jeśli oboje małżonkowie pochodzą z takich rodzin – ryzyko rośnie prawie 3-krotnie (Wolfinger, Understanding the divorce cycle: The children of divorce in their own marriages, Cambridge University Press).

- Dziecko otyłego rodzica ma 50% szans bycia otyłym, przy obu rodzicach – 75% (Whitaker, Predicting obesity in young adulthood from childhood and parental obesity, New England Journal of Medicine).

- Dziecko alkoholika ma 4-5× większe ryzyko stania się alkoholikiem (Goodwin, Children of alcoholics, Archives of General Psychiatry).

- Dzieci rodziców-samobójców mają 3× większą szansę na samobójstwo przed 18 r.ż. i 2× większe ryzyko depresji wymagającej hospitalizacji (Wilcox, Psychiatric morbidity, violent crime, and su***de among children and adolescents exposed to parental su***de, Journal of the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry).

- Dzieci zamożnych rodzin mają 7–9 razy większe prawdopodobieństwo pozostania w górnym kwintylu dochodowym niż dzieci z dołu skali (Chetty, Where is the land of opportunity? The geography of intergenerational mobility in the United States, Quarterly Journal of Economics)

Praca nad sobą jest nie tylko ważna dla Ciebie - jest ważna dla Twoich dzieci i społeczeństwa. Jeśli nie miałeś motywacji do zmiany dla siebie, zrób to dla swoich bliskich.

Skonfrontuj się ze swymi demonami albo one wychowają Ci dzieci.

Ściskam
Mat

21/06/2025

Janusz Korczak przez całe swoje życie powtarzał 10 najważniejszych zasad wychowania dzieci:

👶 Nie oczekuj, że Twoje dziecko będzie takie, jakiego Ty pragniesz. Pomóż mu stać się sobą – nie Twoją kopią.

💝 Nie żądaj od dziecka zapłaty za wszystko, co dla niego zrobiłeś. Dałeś mu życie – czym miałoby się odwdzięczyć? Ono podaruje życie kolejnemu pokoleniu.

🤝 Nie rozliczaj dziecka ze swoich krzywd, aby na starość nie zostać samemu z suchym chlebem. Jak sobie pościelisz, tak się wyśpisz.

🌧️ Nie lekceważ problemów swojego dziecka. Każdy z nas otrzymuje od życia wyzwania na miarę własnych sił – i możesz być pewien, że jemu jest równie ciężko, a może nawet trudniej, bo brakuje mu jeszcze doświadczenia.

🚫 Nigdy nie poniżaj dziecka.

👀 Pamiętaj: najważniejsze spotkania w życiu to te z dziećmi. Poświęcaj im uwagę – nigdy nie wiesz, kogo naprawdę masz przed sobą.

🤷‍♂️ Nie obwiniaj się, jeśli nie mogłeś dać dziecku wszystkiego. Po prostu pamiętaj: jeśli nie zrobiłeś wszystkiego, co mogłeś, to zrobiłeś za mało.

🏆 Dziecko to nie tyran, który podporządkowuje Ci życie. To nie tylko „ciało z ciała”. To bezcenna czara powierzona Ci przez los, byś ją chronił i rozpalił w niej ogień twórczości. To ucieleśniona miłość matki i ojca, w której wzrasta nie „nasza własność”, lecz dusza powierzona nam na przechowanie.

🤗 Naucz się kochać cudze dziecko. Nigdy nie czyń mu tego, czego nie chciałbyś dla swojego własnego.

❤️ Kochaj swoje dziecko takim, jakie jest – niezdolne, nieudane, dorosłe. Ciesz się, że jest z Tobą. Każda chwila z dzieckiem to święto, które wciąż trwa.

17/06/2025

Czasem trudne, ale do zrobienia:)

06/06/2025

❓ "Jeśli nie bije, to nie przemoc?" ❗
To wciąż bardzo powszechny mit.

👉 Najczęściej stosowaną formą przemocy nie jest ta fizyczna, ale psychiczna – trudniejsza do zauważenia, ale równie niszcząca.

🧠 Przemoc psychiczna i emocjonalna to m.in.:
🗣️ Stała krytyka, wyśmiewanie, zawstydzanie
💬 Podważanie wartości, umniejszanie, ośmieszanie
🚪 Izolowanie od bliskich i otoczenia
⚠️ Groźby, szantaż emocjonalny, wmawianie choroby psychicznej
💔 Milczenie, ignorowanie, brak szacunku
🙄 Ciągłe kontrolowanie, przesłuchiwanie, wzbudzanie poczucia winy
🧨 Umniejszanie emocji i potrzeb ("przesadzasz", "wymyślasz")
🪞 Gaslighting – podważanie rzeczywistości ofiary
📵 Inwigilowanie (czytanie wiadomości, śledzenie lokalizacji)
😠 Obrażanie się i karanie ciszą
🧩 Wzbudzanie strachu, niepewności i chaosu

📌 Przemoc występuje wtedy, gdy jedna osoba działa celowo, by sprawić ból lub cierpienie, narusza prawa i dobra osobiste drugiej osoby, i posiada nad nią wyraźną przewagę – którą świadomie wykorzystuje.

❗ Przemoc nie musi zostawiać śladów na ciele, by ranić głęboko.

🆘 Jeśli tego doświadczasz – nie jesteś sam/a. Szukaj pomocy.

📞 Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie "Niebieska Linia"
800 120 002 – całodobowo, bezpłatnie.

24/05/2025

Fundacja Wspierających Sercem "Efekt Motyla" jest organizacją, której głównym celem jest udzielanie wsparcia osobom znajdującym się w trudnej sytuacji.

09/05/2025

09/05/2025

Dziś mi wpadło w oko - super moment w żuciu:) Jeśli jesteś ciekaw, jaka jest Twoja genetyczna struktura mózgu i jak to na Ciebie i Twoje wybory wpływa - zapraszam do kontaktu.

31/03/2025

Napisane w punkt...

Uczeń poprosił nauczyciela:
– Jesteś taki mądry. Zawsze masz dobry nastrój, nigdy się nie złościsz. Pomóż mi też taki być.

Nauczyciel zgodził się i poprosił ucznia, by przyniósł kilka ziemniaków i przezroczystą torbę.

– Za każdym razem, gdy na kogoś się obrazisz lub poczujesz złość – powiedział nauczyciel – weź ziemniaka. Napisz na nim imię osoby, z którą masz konflikt, i włóż go do torby.
– I to wszystko? – zdziwił się uczeń.
– Nie – odpowiedział nauczyciel. – Od tej pory musisz nosić tę torbę ze sobą wszędzie. I za każdym razem, gdy znów się na kogoś obrazisz, dodasz do niej kolejnego ziemniaka.

Uczeń zgodził się. Minęło trochę czasu. Torba zaczęła się zapełniać ziemniakami i stała się całkiem ciężka. Noszenie jej wszędzie było coraz bardziej uciążliwe. Co gorsza, ziemniaki włożone na początku zaczęły się psuć. Pokryły się śliskim, nieprzyjemnym nalotem, niektóre puściły pędy, inne zaczęły pleśnieć i wydzielać nieprzyjemny zapach.

Uczeń wrócił do nauczyciela i powiedział:
– Tego już się nie da dłużej nosić. Po pierwsze, torba jest za ciężka, a po drugie, ziemniaki strasznie śmierdzą. Wymyśl coś innego.

Ale nauczyciel odpowiedział:
– Właśnie to dzieje się z tobą. Tylko na co dzień tego nie dostrzegasz. Złe uczynki zmieniają się w nawyki, nawyki kształtują charakter, a ten rodzi zgniłe wady. Dałem ci szansę, byś zobaczył ten proces z boku. I od teraz – za każdym razem, gdy będziesz chciał się na kogoś obrazić albo sam kogoś zranić – pomyśl dobrze, czy na pewno potrzebujesz tego ciężaru.

11/03/2025

Przypominam, że już jutro o 10:00 będzie można obejrzeć jak opowiadam o starzejącym się mózgu w ramach Tygodnia Mózgu organizowanego przez STRUCTOGRAM Polska☺️ Serdecznie zapraszam - zapisać można się tutaj -> https://tydzienmozgu.online/

08/03/2025

Warto wysłuchać

08/03/2025

Nie znęcamy się