Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 19:30 Wtorek 10:00 - 19:30 Środa 08:00 - 19:30 Czwartek 10:00 - 19:30 Piątek 08:00 - 19:30 Sobota 08:00 - 19:30

Projekt Zdrowie Wejherowo

Strona główna
Polska
Wejherowo
Projekt Zdrowie Wejherowo

Żywienie ma wpływ na każdy aspekt funkcjonowania naszego organizmu, jesteśmy tym co jemy i od tego w ogromnej mierze zależy długość i jakość naszego życia.

Rozumiejąc tę zależność stworzyliśmy miejsca gdzie każdy otrzyma indywidualną pomoc, wsparcie i niezbędną wiedzę żywieniową. Tak właśnie powstał Projekt Zdrowie! Polska sieć centrów dietetycznych!

11/01/2026

Po krótkiej przerwie wracam do prezentowania rezultatów Pacjentów z minionego tygodnia. Zawsze mam problem, kogo wybrać🤔
Okres świąteczny i sylwestrowy już za nami. Celem na ten czas było utrzymanie masy ciała a jeśli nawet ona lekko wzrosła, to szybki powrót do schematu żywieniowego i stosowanie zaleceń sprawiły, że masa ciała znów ruszyła we właściwym kierunku💪
To najlepszy dowód na to, że:
✔️ nie trzeba być „idealnym”
✔️ przerwy się zdarzają
✔️ liczy się konsekwencja i powrót do planu, a nie perfekcja.

Ogromne brawa dla moich Bohaterów... za zaufanie, pracę i wytrwałość👏👏👏!

👉 Jeśli i Ty też chcesz dołączyć do tego grona i potrzebujesz wsparcia, planu oraz spokojnego przejścia przez proces zmiany,zapraszam do kontaktu 📩

wejherowo.projektzdrowie.info

Chętnie pomogę i przeprowadzę Cię przez ten proces krok po kroku 🤍

Dietetyczka Kamila

́w

10/01/2026

Często słyszę w Gabinecie : „Kiedyś zgubiłam kilogramy!”
Brzmi dobrze… ale czy na pewno? 🤔
👉 "Zgubić" można klucze, telefon albo rękawiczki i dzieje się to zwykle przypadkiem, bez planu i bez kontroli.
Kilogramów się nie gubi tylko kilogramy się redukuje.
I ta różnica nie jest tylko językowa, to jest różnica mentalna.

➡️„Zgubiłam kilogramy” sugeruje coś, co wydarzyło się samo, trochę „po drodze” i niechcący. Jakby bez decyzji, bez procesu, bez wzięcia odpowiedzialności.

➡️„Zredukowałam kilogramy” to już przykład sprawczości. Wynik jakiegoś planu okraszonego konsekwencją. To wybory podejmowane dzień po dniu.
To informacja: :"wiem, co robię i dlaczego chcę to robić", bo trwała zmiana masy ciała to nie przypadek.

To efekt:
✔ regularności
✔ cierpliwości
✔ dopasowanego planu
✔ realnych nawyków, które da się utrzymać.

Dlatego zamiast „gubić kilogramy”, warto je świadomie redukować.
Nie na chwilę, nie „do lata” tylko z myślą o zdrowiu, energii i długofalowych efektach.

Język, którego używamy, kształtuje to, jak myślimy o procesie a sposób myślenia często decyduje o tym, czy plan kończy się sukcesem.

💬 A Ty...raczej „gubisz” czy „redukujesz”?

✨ Jeśli chcesz redukować masę ciała w sposób świadomy, zdrowy i dopasowany do Twojego stylu życia, zapraszam do współpracy.
Razem stworzymy plan, który nie opiera się na przypadku, tylko na realnych, długotrwałych efektach.

wejherowo.projektzdrowie.info

Dietetyczka Kamila

05/01/2026

Jakie zdrowe nawyki udało Ci się utrzymać w 2025 roku? 💚

Regularne posiłki, więcej ruchu, lepsze planowanie dnia, a może większa uważność na to, co i jak jesz?
Początek nowego roku to dobra okazja, by zatrzymać się na chwilę, docenić to, co już udało się wypracować, i sprawdzić, w jakim miejscu jesteś teraz.

Podczas darmowej konsultacji możesz spojrzeć na swoje nawyki z szerszej perspektywy i dowiedzieć się, jak rozwijać je dalej - spokojnie, bez presji i skrajnych rozwiązań.
W ramach konsultacji otrzymasz:

✔️ analizę składu ciała;
✔️ omówienie wyników z dietetykiem;
✔️ informację o swoim zapotrzebowaniu kalorycznym.

👉 Umów darmową konsultację: https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration
💬 A w komentarzu daj znać, z którego nawyku z 2025 roku jesteś najbardziej dumny/dumna.

Dietetyczka Kamila

02/01/2026

Chcę się z Tobą podzielić swoją refleksją po pierwszym dniu w Gabinecie w tym roku.
🕰️ 1 stycznia każdy z nas dostaje swoje nowe, czyste, takie samo dla wszystkich PUDEŁKO CZASU.
Nie można go oddać, nie można wymienić, nie da się go zatrzymać na później.
Możesz je wypełnić po brzegi albo pozwolić, żeby kurzyło się w kącie.

To, czym je wypełnisz, ma realny wpływ na Twoje zdrowie, energię i samopoczucie I to nie tylko dziś, ale przez cały rok a może i całe życie.

Do tego pudełka możesz włożyć:
🥗 posiłki, które Ci służą (nie szkodzą)
🚶‍♀️ ruch, który daje ulgę, a nie poczucie winy
💧 nawodnienie, o którym wreszcie pamiętasz
😴 sen, który traktujesz jak fundament, nie luksus
🧠 troskę o głowę tak samo jak o ciało
❤️ łagodność wobec siebie zamiast ciągłego „powinnam”.

Ale bądźmy szczerzy... to pudełko czasem wypełnia się też:
🪨 stresem i jedzeniem „w biegu”
🪨 zmęczeniem, które zagłuszamy kawą
🪨 dietami „od poniedziałku”
🪨 ocenianiem siebie i karaniem za "grzeszki"
🪨 odkładaniem siebie na później

I wiesz co?
To nie przekreśla roku lecz to sygnał, że czas coś przełożyć a nie wszystko wyrzucić.
Zdrowie nie buduje się perfekcyjnymi decyzjami lecz konsekwentnie dokonując wyborów każdego dnia roku.

👉Mam prośbę.Zatrzymaj się na chwilę.
👉 Napisz w komentarzu jedną małą rzecz, którą chcesz włożyć w tym roku do swojego pudełka czasu a dotyczy ona ZDROWIA.

🎁 Twoje pudełko czasu już jest w Twoich rękach. Co z nim zrobisz, czym wypełnisz ?

Dietetyczka Kamila

30/12/2025

Dobrego, mądrego i życzliwego dla siebie Nowego Roku Ci życzę. Dziękuję za zaufanie i możliwość współpracy z Tobą.

27/12/2025

27 grudnia to Międzynarodowy Dzień Modlitw o Szybką Przemianę Materii – humorystyczne święto, które narodziło się w internecie. Data nie jest przypadkowa, to dokładnie ten moment, gdy:
🤣lodówka nadal jest pełna,
🤣pierogi jeszcze „dochodzą”,
🤣a my zaczynamy podejrzewać, że świąteczny sweter się skurczył.

To dzień zbiorowego, żartobliwego westchnienia:
🤣„Droga przemiano materii… wróć. Obiecuję sałatkę.”

Dziś wszyscy jednoczymy się w jednej, cichej intencji:
👉 „Niech to będzie woda a nie tłuszcz.”
👉 „Niech piernik się nie liczy.”
👉 „Niech metabolizm pamięta czasy liceum.”

Jako dietetyczka i psychodietetyczka chciałabym oficjalnie ogłosić, że:
✔️ 2–3 dni świątecznego jedzenia nie psują zdrowia,
✔️ masa ciała po świętach to często sód, glikogen i stres a nie „brak silnej woli”,
✔️ jedyną rzeczą, która naprawdę spowalnia metabolizm… jest ciągłe poczucie winy.

Zamiast modlitwy polecam:
🧘‍♀️ oddech
🚶‍♀️ spacer
🥗 zwykły, normalny posiłek
❤️ zero karania się „od poniedziałku”

Przemiana materii nie potrzebuje cudów.
Potrzebuje spokoju, regularności i tego, żebyśmy przestali ją straszyć dietą cud 😉
Amen i do posiłku...normalnego, bez wyrzutów...

A jeżeli potrzebujesz zająć się swoją przemianę materii na poważnie, przy pomocy specjalisty, zapraszam na konsultacje.
wejherowo.projektzdrowie.info

Dietetyczka Kamila

23/12/2025

Pięknych Świąt Bożego Narodzenia Ci życzę 🌲

19/12/2025

Dziś pokazuję po raz ostatni w tym roku efekty pracy kilku Pacjentów z mijającego tygodnia.
Nie jestem w stanie pokazać wszystkich, wybrałam osoby z grona tych, których nie pokazywałam tydzień temu

🌲 Piękne efekty, choć Święta za pasem
To najlepszy dowód na to, że konsekwencja w realizacji planu jest złotym środkiem do osiągania dietetycznych celów — bez skrajności i bez „od stycznia”.

💚 Pękam z dumy i z ogromną wdzięcznością kibicuję moim Pacjentom a przede wszystkim wspieram swoją wiedzą oraz doświadczeniem na każdym etapie drogi.

👉 Jeśli Ty również czujesz, że potrzebujesz zmiany — zapraszam do kontaktu.
To może być najlepszy moment, by zacząć.

Dietetyczka Kamila

17/12/2025

🎁 Szukasz prezentu, który naprawdę ma znaczenie?
W tym roku podaruj bliskim coś więcej niż rzecz...podaruj im troskę o zdrowie.

✨ Bon upominkowy Projekt Zdrowie, który można wykorzystać na wizyty stacjonarne lub online, to idealny wybór dla każdego, kto marzy o lepszym samopoczuciu, zdrowszych nawykach i realnej zmianie.

To prezent, który nie ląduje na półce… tylko w codziennym życiu. 💚
Dla mamy, taty, partnera, przyjaciółki albo dla siebie, bo zdrowie to najpiękniejszy podarunek.

👉Skontaktuj się z gabinetem Projekt Zdrowie, aby dowiedzieć się więcej i zakupić bon upominkowy https://projektzdrowie.info/nasze-gabinety

15/12/2025

Metamorfoza, która porusza serce… 💚

Pani Iwona zgłosiła się do Gabinetu z jednym, bardzo konkretnym celem – zredukować 10 kg. Przyszła, bo czuła, że sama nie daje już rady z nadprogramowymi kilogramami, które, jak sama mówiła, pojawiły się przez nadmiar słodyczy i brak regularnych, zbilansowanych posiłków.
Towarzyszyły Jej również jednostki chorobowe: niedoczynność tarczycy, hiperlipidemia oraz dna moczanowa.

Od samego początku wiedziałam, że to będzie piękna droga zmiany.
Pani Iwona weszła w proces z ogromnym zaangażowaniem, konsekwencją i determinacją. Jej zamiłowanie do gotowania stało się ogromnym sprzymierzeńcem – tworzyła zdrowe, smaczne i zbilansowane posiłki, które nie były karą, a nowym stylem życia.

Efekt?
✨ –12,5 kg zamiast planowanych –10 kg
✨ wyraźna poprawa samopoczucia
✨ lepszy wygląd
✨ i przede wszystkim realna zmiana w obszarze zdrowia

Pani Iwona jest dziś pięknym przykładem tego, że nawet z chorobami współistniejącymi można skutecznie i bezpiecznie zadbać o siebie. Trzeba tylko zrobić pierwszy krok i zaufać procesowi.

Jestem z Niej mega dumna ❤️

Jeśli i Ty czujesz, że potrzebujesz zmiany – zapraszam. Pomogę.

Dietetyczka Kamila

13/12/2025

Okres przedświąteczny? A Oni nie odpuszczają 💪

Codzienne wybory, konsekwencja
i realizacja ustalonego planu działania przynoszą zachwycające rezultaty, które dziś możecie zobaczyć na grafikach ✨

To najlepszy dowód na to, że zmiana nie dzieje się „idealnie”, tylko systematycznie
i nawet wtedy, gdy wokół pokusy i brak czasu.

Jestem z Nich ogromnie dumna 🤍

Brawo za determinację i zaufanie do procesu 👏

Jeżeli i Ty chcesz dołączyć, zapraszam do kontaktu.

Dietetyczka Kamila

Adres

Kwiatowa 7
Wejherowo
84-200

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 19:30
Wtorek	10:00 - 19:30
Środa	08:00 - 19:30
Czwartek	10:00 - 19:30
Piątek	08:00 - 19:30
Sobota	08:00 - 19:30

Telefon

+48886733343

Strona Internetowa

http://wejherowo.projektzdrowie.info/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Projekt Zdrowie Wejherowo umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Projekt Zdrowie Wejherowo:

Skróty

Adres
Telefon
Godziny Otwarcia
Ostrzeżenia
Skontaktuj Się Z Praktyka
Zgłoś prawa własności
lub zgłoś wpis

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Wejherowo?

Udostępnij

Kategoria

Dietetyk

Mały krok do dużej zmiany

Żywienie ma wpływ na każdy aspekt funkcjonowania naszego organizmu, jesteśmy tym co jemy i od tego w ogromnej mierze zależy długość i jakość naszego życia. Rozumiejąc tę zależność stworzyliśmy miejsca gdzie każdy otrzyma indywidualną pomoc, wsparcie i niezbędną wiedzę żywieniową. Tak właśnie powstał Projekt Zdrowie! Polska sieć centrów dietetycznych! Zapraszamy Cię już dziś! Nie ma potrzeby czekać do poniedziałku. Wejherowo, ul. Chopina 8 tel. 691-494-264