07/02/2026
✨ Metamorfoza Pani Małgosi ✨
Latem 2025 roku Pani Małgosia zgłosiła się do mnie z konkretnym celem:
👉 zredukować 10 kg
👉 wrócić do ubrań, które odłożyła na półkę z myślą: „kiedyś do tego wrócę”.
Wybrała moment, który według wielu nie sprzyja zmianom, gdyż: grille, lody, spotkania towarzyskie, fast-foody…
I wtedy pojawia się pytanie: czy naprawdę istnieje „idealny czas” na zmianę? 🤍
Po dokładnym poznaniu dotychczasowych nawyków żywieniowych, stylu życia, możliwości logistycznych i obaw Pacjentki, ruszyłam z ułożeniem realnego, dopasowanego planu działania i odżywiania, bez presji, bez oderwania od codzienności.
Pani Małgosia to mama, żona, aktywna zawodowo kobieta a weekendy spędza na uczelni.
Warto dodać, że gotowanie nie jest obszarem Jej zbytnich zainteresowań😉
A mimo to, przy tak wielu obowiązkach, bardzo szybko zaczęła wdrażać zalecenia w życie.
Efekty?
💥 –14 kg w 6 miesięcy
💥 – 32 cm w obwodach
To, co najbardziej Ją wyróżniało, to:
✔️ ogromne zaangażowanie
✔️ konsekwencja
✔️ planowanie
✔️ skupienie się na procesie, krok po kroku
Warto również dodać, że Pani Małgosia wprowadziła systematyczną aktywność fizyczną (marsze, marszbiegi), dzięki której skutecznie wspomagała redukcję.
👏 Pani Małgosiu, ogromne gratulacje!
To piękny przykład, że zmiana jest możliwa wtedy, kiedy przestajemy czekać na „lepszy moment” i zaczynamy działać tu i teraz.
Dziękuję za zaufanie I możliwość współpracy.
👉 Jeśli czujesz, że Ty też chcesz wejść w zmianę, ale potrzebujesz planu dopasowanego do swoich potrzeb, możliwości i stylu życia, zapraszam Cię do współpracy.
Z przyjemnością pomogę Ci przejść tę drogę mądrze, spokojnie i skutecznie 🤍
📩 Napisz do mnie, dobry moment na zmianę jest TERAZ ✨
Dietetyczka Kamila
