23/01/2024
Ból mięśni po masażu, zależy to od bardzo wielu czynników, a najistotniejszym jest rodzaj masażu.
Np. masaż relaksacyjny z definicji nie powinien boleć. Tutaj, moim zadaniem jest wprowadzić Cię w stan relaksu i odprężenia, dlatego ruchy są wolniejsze i bardziej płynne. Ból po takim masażu pojawia się niezwykle rzadko.
Jeśli natomiast zdarzy się, że czujesz ból w miejscu, które do tej pory nie dawało Ci o sobie znać, to znaczy, że występuje u Ciebie jakieś zaburzenie lub nadmierne napięcie. Możesz, dzięki temu, sobie uświadomić, na jaką część swojego ciała, zwrócić szczególną uwagę i nad czym popracować.
Z kolei, jeśli przychodzisz na masaż już z jakimś problemem bólowym, związanym z nadmiernym napięciem mięśni, przeciążeniem czy ograniczeniem ruchów, to nie dość, że masaż może okazać się dla Ciebie bolesny, to na drugi dzień po masażu, może pojawić się jeszcze większy dyskomfort. Podobny do tego, który odczuwasz, po bardzo intensywnym wysiłku fizycznym.
Nie ma się co wtedy martwić i panikować, tylko dać sobie czas na regenerację.
Dzięki temu, że tkanka jest masowana, znacząco poprawia się krążenie, mięśnie się regenerują i wzmacniają. Dochodzi do uwolnienia napięć i poprawy ich elastyczności.
Aby zmaksymalizować korzyści płynące z masażu i zminimalizować odczuwany dyskomfort, należy korzystać z nich regularnie.
Regularne masaże, wzmacniają nasz układ odpornościowy, pozytywnie wpływają na sferę psychiczną jak i fizyczną oraz są nieodłącznym elementem zdrowego stylu życia.
Otocz swoje ciało, szczególną troską i ciesz się dobrym zdrowiem 🫶
obserwuj 👉
__________________________________________
gabinet terapii naturalnych, gabinet masażu, naturoterapia, masaż, masażystka, terapie naturalne, refleksologia, refleksoterapia, zdrowie, relaks
__________________________________________
