Gabinet Psychoterapii Adrianna Widomska

06/11/2023

Nacyzm prawie zawsze wywiązuje się z traumy.

"Trauma to medyczno - psychologiczny termin oznaczający "szok". Człowiek, który przeżywa szok, jest tak oszołomiony, że właściwie nie wie co go spotkało. Doświadcza gwałtownej zmiany sytuacji, co może w nim wywołać panikę. Nie potrafi dostosować się do nowych okoliczności; jego psychika jest wstrząśnięta aż do głębi swojej istoty."

N. Symington "Narcyzm. Nowa teoria"

05/11/2023

Depresja to choroba, którą należy leczyć !

Gabinet psychoterapii. Wsparcie i psychoterapia Kraków. Zaburzenia depresyjne, nerwicowe,kryzys emocjonalny. Trudności w relacjach z bliskimi

01/11/2023

Trudny, ale konieczny stan. Bez strat nie możemy się rozwijać.

31/10/2023

Zaduma nad życiem i przemijaniem...

30/10/2023

Depresja stanowi coraz większy problem zdrowotny i społeczny. Z każdym rokiem choruje coraz więcej osób.
Nieleczona depresja może się pogłębiać. Im szybciej rozpoczniesz leczenie, tym większe masz szanse na trwały powrót do zdrowia.
Depresja nastolatków to odrębny obszar badań. U wielu młodych ludzi zespół ten pozostaje całkowicie niezdiagnozowany, a wahania nastroju określane są jako młodzieńczy bunt. Ignorowanie nasilających się objawów prowadzi do niebezpiecznych i autodestrukcyjnych zachowań, takich jak nadużywanie alkoholu, zażywanie substancji psychoaktywnych, rygorystyczne posty, a ostatecznie próby samobójcze...

NIE LEKCEWAŻ TYCH OBJAWÓW
SZUKAJ POMOCY!!!

22/10/2023

"Trudno opisać stopnie nasilenia wrażliwości neurotyka na odrzucenie. Przełożenie spotkania, konieczność oczekiwania, brak natychmiastowej odpowiedzi, opinie niezgodne z jego własnymi, każdy brak podporządkowania się jego pragnieniom – krótko mówiąc, każda sytuacja, w której nie zostają spełnione jego żądania zgodnie z narzuconymi przez niego warunkami, odbierana jest jako odtrącenie. A to z kolei nie tylko wyzwala lęk podstawowy, ale jest wręcz oznaką poniżenia."

Karen Horney "Neurotyczna osobowość naszych czasów"

fot: Altina Ferreira

10/10/2023

"Wstyd nie przypomina ciosu pięścią, lecz butwienie od środka. Sprawia, że rozchodzimy się w szwach. Wypala dziury w fasadach naszych przekonań i rzuca snop światła na nasze zwątpienie w siebie. Szepcze do nas, przypominając, że jesteśmy oszustami i że właściwie nikogo nie udaje się nam nabrać. Wstyd jest wyjątkowy ze względu na swoją niszczycielską siłę - pod jego wpływem czujemy się obnażeni i bezwartościowi."

Rana Awdish "W szoku. Moja droga od lekarki do pacjentki - cała prawda o służbie zdrowia"

08/10/2023

Wstyd to emocja związana ze świadomością siebie, swojego ciała, otoczenia, wymogów kulturowych i społecznych. A zatem wstyd to emocja, która pojawia się gdy doświadczamy porażki i dochodzimy do wniosku, że to niepowodzenie wynika z naszej niedoskonałości...

18/11/2022

"W tym, co nazywamy afektem, mieści się warunek wstępny wnikliwego zrozumienia i prawdziwej zmiany. Doświadczenie pokazuje, że ludzie w większości nie odseparowują się, nie dokonują indywiduacji ani nie akceptują (choćby w najmniejszym stopniu) przeszłości, jeśli nie przejdą fazy złości, czy nawet nienawiści w stosunku do osoby z rodziny, społeczności lub ideologii, pod których wpływem się ukształtowali. Druzgocące wydarzenia przestają być traumatyczne w chwili, gdy da się upust związanym z nimi reakcjom emocjonalnym. Uczucia są mądre. Empiryczne badania nad emocjami potwierdzają obserwację kilku pokoleń klinicystów, że afekt odgrywa decydującą rolę w procesie rozwoju i zmiany. Bez umiejętności subiektywnego poznania emocjonalnego świata pacjenta terapeuta straciłby olbrzymią liczbę danych, a jego efektywność stanęłaby pod znakiem zapytania."

Nancy McWilliams - Psychoterapia psychoanalityczna

27/10/2022

"Mimo najlepszych chęci nie potrafimy wyzwolić się ze schematów zachowania, którymi w najwcześniejszym dzieciństwie obciążyli nas rodzice. Dopiero gdy pozwolimy sobie poczuć i doświadczyć w pełni cierpienie, jakiego doznaliśmy w ramach tych scenariuszy, możemy odzyskać swobodę. Wtedy też tylko jesteśmy w stanie zrozumieć, jak bardzo były i są destrukcyjne."

Alice Miller "Dramat udanego dziecka"

08/08/2022

"Kondycja twojego umysłu jest ważna, wpływa na jakość twojego życia. Walcz o nią."

Kim Holden "Druga strona"

05/08/2022

-Mam depresję. Depresja to gniew. To co się zrobiło, kto przy tym był i kogo za to winisz.
-Kogo ty winisz?
-Siebie

Sarah Kane "Pzychoza 4.48" (sztuka teatralna)