Projekt Zdrowie Wieliczka

Projekt Zdrowie Wieliczka Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Projekt Zdrowie Wieliczka, Dietetyk, Henryka Sienkiewicza 35, Wieliczka.

mgr Magdalena Kleszczyńska
Żywienie ma wpływ na każdy aspekt funkcjonowania naszego organizmu, jesteśmy tym co jemy i od tego w ogromnej mierze zależy długość i jakość naszego życia.

08/04/2026

🥖 Czy gluten szkodzi każdemu?
Dietetyk Estera Kortoko z gabinetu Projekt Zdrowie Bochnia wyjaśnia, kiedy naprawdę warto go unikać, a kiedy jest całkowicie bezpieczny. ✅
Obejrzyj rolkę i dowiedz się, kto powinien eliminować gluten oraz jak robić to świadomie - bez ryzyka niedoborów i niepotrzebnych ograniczeń.

🌸 Zadbaj o siebie tej wiosny!Zapraszamy na darmową konsultację dietetyczną w naszych gabinetach, podczas której:✔️ dowie...
07/04/2026

🌸 Zadbaj o siebie tej wiosny!

Zapraszamy na darmową konsultację dietetyczną w naszych gabinetach, podczas której:

✔️ dowiesz się, jak wygląda skład Twojego ciała dzięki profesjonalnej analizie;
✔️ omówisz wyniki z dietetykiem;
✔️ dowiesz się, jakie jest Twoje indywidualne zapotrzebowanie kaloryczne.

Ta konsultacja to idealny start dla każdego, kto chce zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie - niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją drogę do zdrowszego stylu życia, czy szukasz sposobów, by wprowadzić małe, trwałe zmiany w codziennej diecie. Sprawdź, jak łatwo można lepiej poznać swoje ciało i rozpocząć świadome dbanie o siebie!

👉 Umów się na darmową konsultację:
- stacjonarnie w📍Centrum Dietetycznym Projekt Zdrowie w Wieliczce, ul. Sienkiewicza 35;
- telefonicznie pod nr📞 572 290 305 lub https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

🐣 Życzymy Wam spokojnych, dobrych Świąt Wielkanocnych - pełnych odpoczynku i małych przyjemności, na które często brakuj...
05/04/2026

🐣 Życzymy Wam spokojnych, dobrych Świąt Wielkanocnych - pełnych odpoczynku i małych przyjemności, na które często brakuje czasu.

Niech to będzie moment, żeby na chwilę zwolnić, złapać oddech i po prostu pobyć tu i teraz w gronie najbliższych. 💛

A wiosna? Niech przyniesie nową energię i chęć do zmian - takich małych, które z czasem robią dużą różnicę. 🌿

Wielkanoc w lżejszym wydaniu? Da się!Świąteczne potrawy nie muszą oznaczać ciężkości i przejedzenia. W naszej karuzeli z...
01/04/2026

Wielkanoc w lżejszym wydaniu? Da się!
Świąteczne potrawy nie muszą oznaczać ciężkości i przejedzenia.
W naszej karuzeli znajdziesz 4 przepisy w wersji fit, które pozwolą Ci cieszyć się smakiem Wielkanocy w trochę lżejszym stylu.
Bez rezygnowania z tradycji - za to z większym komfortem i lepszym samopoczuciem. 💛
Zapisz na później i wykorzystaj przy świątecznym stole! 🥚🌿

30/03/2026

Analiza składu ciała w praktyce!
Dziś pokaże Ci, czym dokładnie jest analiza składu ciała i jakie informacje możesz dzięki niej poznać - od poziomu tłuszczu, przez masę mięśniową, po nawodnienie organizmu. 🥗💪
A najlepsze? Taką analizę wykonasz bezpłatnie podczas konsultacji w naszych gabinetach. Zarejestruj się tutaj 👉 https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

26/03/2026

✨ Jak Twoja dieta wpływa na Twoją skórę?
Zdrowa, promienna cera zaczyna się na talerzu. To, co jesz na co dzień, ma realny wpływ na jej wygląd, nawilżenie i kondycję. Sprawdź, które produkty warto włączyć do swojej diety, a które lepiej ograniczyć, jeśli chcesz wspierać skórę od środka. 🥗
A jeśli chcesz podejść do tematu bardziej indywidualnie - umów się na wizytę 👉 https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration
Podczas spotkania dietetyk przeanalizuje Twoje nawyki żywieniowe, styl życia i potrzeby organizmu, a następnie pomoże wprowadzić zmiany, które przełożą się nie tylko na wygląd skóry, ale też na Twoje samopoczucie i energię na co dzień.

🐣 Święta Wielkanocne to czas tradycyjnych smaków, spotkań przy stole i wyjątkowej atmosfery. Czy da się połączyć to wszy...
23/03/2026

🐣 Święta Wielkanocne to czas tradycyjnych smaków, spotkań przy stole i wyjątkowej atmosfery.
Czy da się połączyć to wszystko z dbaniem o zdrowie i dobre samopoczucie? Dietetycy Projekt Zdrowie pokazują, że tak! 🙂
W ostatnim tygodniu przed Świętami osoby, które pojawią się na płatnej wizycie, otrzymają specjalne zalecenia wielkanocne przygotowane przez naszych dietetyków.
W środku m.in.:
👉 proste, zdrowsze przepisy na świąteczne dania;
👉 praktyczne wskazówki dotyczące odżywiania w Wielkanoc;
👉 rekomendowana suplementacja na ten okres.
To materiały, które pomogą Ci przejść przez świąteczny czas z większym spokojem i bez wyrzutów sumienia. 💛
Poradnik dostępny jest podczas wizyty - zarówno dla nowych, jak i stałych pacjentów. Umów wizytę 👉 https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration"

🌱 20 marca - Międzynarodowy Dzień bez Mięsa!Świętuj ten dzień smacznie i zdrowo - przygotowaliśmy dla Ciebie lekki, boga...
20/03/2026

🌱 20 marca - Międzynarodowy Dzień bez Mięsa!
Świętuj ten dzień smacznie i zdrowo - przygotowaliśmy dla Ciebie lekki, bogaty w białko i witaminy przepis na sałatkę z ciecierzycą i warzywami. 🥗
Idealna na szybki lunch lub kolację - kolorowa, sycąca i pełna wartości odżywczych! 💛
Składniki na 1 porcję ⬇️
50 g ciecierzycy z puszki
1 pomidor (170 g)
50 g świeżego ogórka
6 oliwek
1 plaster sera typu feta (30 g)
3 łyżki nasion granatu
1 łyżeczka octu balsamicznego
szczypta pieprzu
2 łyżki posiekanej natki pietruszki
Wykonanie⬇️
Warzywa umyć i pokroić. Ciecierzycę odsączyć z zalewy. Wydrążyć nasiona z granatu. Wszystkie składniki wymieszać, doprawić pieprzem i skropić octem balsamicznym. Posypać pokruszonym serem feta, posiekaną natką pietruszki oraz pestkami granatu.
Wartość odżywcza 1 porcji ⬇️
Wartość energetyczna: 264 kcal
Białko: 12 g
Tłuszcz: 11 g
Węglowodany: 34 g
Błonnik: 9 g

19/03/2026

🤯 Migrena a dieta - co może wywoływać ataki?
Migrenowe bóle głowy mogą mieć różne przyczyny - zarówno pogoda, 🌦️ niewystarczająca ilość snu, stres, jak i dieta 🥗 mogą wywołać ból głowy.
👉 Obejrzyj naszą rolkę, żeby się dowiedzieć, na jakie elementy związane z odżywianiem należy zwrócić szczególną uwagę, aby zminimalizować ryzyko wystąpienia migreny.

Masz mało energii? 🤔 Czas to zmienić!W naszej karuzeli pokazujemy proste, codzienne sposoby na większą witalność - od sn...
17/03/2026

Masz mało energii? 🤔 Czas to zmienić!
W naszej karuzeli pokazujemy proste, codzienne sposoby na większą witalność - od snu i światła dziennego, po składniki odżywcze i ziołowe wsparcie dla organizmu. 💪
Nie czekaj, aż zmęczenie stanie się normą. Zacznij od wizyty z naszym dietetykiem, online lub w gabinecie, i poznaj rozwiązania dopasowane do Ciebie.
👉 Umów wizytę i odkryj, co naprawdę może dodać Ci energii:

🌱 Zacznij wiosnę od troski o siebie!To idealny moment, żeby zwolnić na chwilę, wsłuchać się w potrzeby swojego ciała i w...
16/03/2026

🌱 Zacznij wiosnę od troski o siebie!
To idealny moment, żeby zwolnić na chwilę, wsłuchać się w potrzeby swojego ciała i wprowadzić zmiany, które poprawią Twoje samopoczucie, energię i zdrowie.
Umów się na darmową konsultację z naszym dietetykiem - online lub w gabinecie i odkryj, jak świadome decyzje żywieniowe mogą zmienić Twoją codzienność.
Podczas konsultacji otrzymasz:
✔️ analizę składu ciała;
✔️ omówienie wyników z dietetykiem;
✔️ informacje o swoim zapotrzebowaniu kalorycznym.
To nie tylko konsultacja - to pierwszy krok w stronę życia w zgodzie ze sobą, pełnego energii i lekkości. 🌸
Nie czekaj - wiosna jest tu, byś mógł/mogła zadbać o siebie i poczuć różnicę już dziś.
👉 Zarezerwuj dogodny termin i zacznij sezon od małych kroków w stronę zdrowia
👉stacjonarnie w📍Centrum Dietetycznym Projekt Zdrowie w Wieliczce, ul. Sienkiewicza 35;
👉telefonicznie pod nr📞 572 290 305 lub
👉przez internet na https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

13/03/2026

Ile naprawdę trwa wypracowanie nawyku? 🤔👇
Często mówi się, że wystarczy kilkanaście czy 21 dni, żeby zmienić swoje przyzwyczajenia na stałe. W praktyce proces budowania nawyków wygląda jednak trochę inaczej i zależy od wielu czynników.
👉 Obejrzyj naszą rolkę i sprawdź, co na ten temat mówią badania i dlaczego u każdego z nas może to wyglądać nieco inaczej.
A jeśli chcesz szybciej i skuteczniej wprowadzić zdrowe nawyki w życie, warto zrobić to ze wsparciem specjalisty. Indywidualne podejście, regularne wizyty i dobrze zaplanowane kroki pomagają utrzymać motywację oraz zwiększają szanse na trwałą zmianę. 💚
👉 Umów wizytę:
👉stacjonarnie w📍Centrum Dietetycznym Projekt Zdrowie w Wieliczce, ul. Sienkiewicza 35;
👉telefonicznie pod nr📞 572 290 305 lub
👉przez internet na https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

Adres

Henryka Sienkiewicza 35
Wieliczka
32-020

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 11:00 - 19:00
Wtorek 07:00 - 15:00
Środa 12:00 - 20:00
Czwartek 11:00 - 19:00
Piątek 07:00 - 15:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Projekt Zdrowie Wieliczka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Projekt Zdrowie Wieliczka:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria