Co to jest strona internetowa?

Natalia Samarec • Zdrowie Uroda Fitoterapia

Strona główna
Polska
Wieliczka
Natalia Samarec • Zdrowie Uroda Fitoterapia

Porady i konsultacje naturopatyczne. Wszystko, co dobre i dokładnie sprawdzone! Pisz, pytaj, interesuj się!

Medycyna alternatywna • Ziołolecznictwo • Fitoterapia

Moja książka 📖 dla Ciebie
https://NataliaSamarec.pl/Swiadomy-Detoks

Dołącz do zdrowej społeczności
🌿 Facebook.com/groups/NataliaSamarec

08/12/2025

🚨 Cichy Zabójca Czai Się w Twoim Ciele? 🚨
Co wiesz o HOMOCYSTEINIE – związku, który w zbyt wysokim stężeniu potrafi cicho niszczyć serce, mózg i naczynia krwionośne?

W trakcie LIVE odpowiemy na kluczowe pytania:
– Czym jest Homocysteina i dlaczego jest tak niebezpieczna?
– Kiedy trzeba badać jej poziom i jakie są bezpieczne normy?
– Jak skutecznie obniżyć homocysteinę i chronić swoje zdrowie?
– Jakie formy witamin z grupy B są kluczowe, a których unikać?

Nagranie jest dostępne, link w komentarzu

03/12/2025

🤔 CZY WIESZ, CZYM JEST TĘŻYCZKA UTAJONA?
Czy miewasz czasami:

🥴 zawroty głowy i uczucie oszołomienia?
💆‍♀️ drętwienie wokół ust lub mrowienie w dłoniach i stopach?
😰 napady lęku i nerwowości bez wyraźnej przyczyny?
💪 skurcze mięśni, szczególnie łydek (zwłaszcza w nocy)?
🫀 kołatanie serca i uczucie "trzepotania" w klatce piersiowej?
😫 przewlekłe zmęczenie, mimo wystarczającej ilości snu?

Jeśli tak – możesz mieć do czynienia z tężyczką utajoną, którą lekarze często nazywają hiperwentylacją lub zespołem hiperwentylacyjnym! 🩺
🌬️ CO TO WŁAŚCIWIE JEST?
Tężyczka utajona to stan, w którym zbyt szybko i płytko oddychamy, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Może się to dziać podczas stresu, napięcia emocjonalnego, a czasem nawet w spokojnych sytuacjach – po prostu jako nawyk oddechowy, który się wykształcił.
⚖️ CO SIĘ DZIEJE W ORGANIZMIE?
Kiedy hiperwentylujemy, wydychamy zbyt dużo dwutlenku węgla (CO₂). To prowadzi do:

📉 zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej krwi (alkalozy oddechowej)
⚡ zmniejszenia stężenia jonów wapnia w formie zjonizowanej
🧠 nadpobudliwości układu nerwowego – stąd wszystkie te nieprzyjemne objawy!

🔍 DLACZEGO TO TAKIE PODSTĘPNE?
Bo często nie czujemy, że oddychamy za szybko! 😶‍🌫️ Objawy mogą narastać stopniowo, a my przypisujemy je stresowi, przemęczeniu czy innym schorzeniom. Tymczasem problem tkwi w... sposobie oddychania!
💡 CO MOŻESZ ZROBIĆ?
✅ Naucz się oddychać przeponą – głęboko, spokojnie, rytmicznie
✅ Praktykuj techniki relaksacyjne – joga, medytacja, mindfulness
✅ Dbaj o odpowiedni poziom magnezu – to kluczowy minerał dla układu nerwowego i mięśni! 🥑🥜🫘
✅ Sprawdź poziom witaminy D i witamin z grupy B – również wspierają układ nerwowy
✅ Unikaj nadmiaru kofeiny i stymulantów ☕❌
✅ Rozważ konsultację z fizjoterapeutą specjalizującym się w terapii oddechowej
🌿 NATURALNE WSPARCIE:

Melisa i waleriana – uspokajają układ nerwowy 🌸
Magnez w formie cytrynianu lub glicynianu – najlepiej przyswajalne formy 💊
Ashwagandha – adaptogen wspomagający odpowiedź na stres 🍃
Regularna aktywność fizyczna – ale bez przesady! 🚶‍♀️

❗ PAMIĘTAJ!
Jeśli objawy są nasilone lub nawracające, skonsultuj się z lekarzem, aby wykluczyć inne przyczyny, takie jak zaburzenia tarczycy, niedokrwistość czy choroby serca. Tężyczka utajona jest często diagnozą wykluczenia! 👩‍⚕️

01/12/2025

🩺 Naturalne sposoby na obniżenie ciśnienia krwi – LIVE pełen cennych wskazówek! 💚

Wczoraj na naszym LIVE była prawdziwa eksplozja zainteresowania!
Obejrzało go już 12 tysięcy osób.
🔥 Rozmawialiśmy o tym, jak w sposób całkowicie naturalny, BEZ LEKÓW obniżyć ciśnienie krwi i zadbać o zdrowie układu krążenia 💓

🌿 Co dokładnie omawialiśmy?

🍃 ZIOŁA na nadciśnienie:
Które rośliny mają udowodnione właściwości hipotensyjne? Jak je stosować? W jakiej formie i dawce? Odpowiedzi na wszystkie te pytania znajdziesz w nagraniu!

💊 SUPLEMENTY:
Które substancje aktywne naprawdę działają? Co mówią na ten temat badania naukowe? Jakie składniki warto wprowadzić do swojej codziennej rutyny?

🧘‍♀️ KONKRETNE ĆWICZENIA:
Nie tylko zioła i suplementy! Pokazałam również proste, ale niezwykle skuteczne ćwiczenia, które możesz wykonywać w domu. To naturalna "apteczka" dostępna dla każdego!

💡 Dla kogo jest ten materiał?

✅ Dla osób z podwyższonym ciśnieniem krwi
✅ Dla tych, którzy chcą PROFILAKTYCZNIE zadbać o swoje zdrowie
✅ Dla osób szukających naturalnych alternatyw lub uzupełnienia farmakoterapii
✅ Dla wszystkich zainteresowanych holistycznym podejściem do zdrowia
✅ Dla bliskich osób z nadciśnieniem – to wiedza, którą warto przekazać dalej! 💝

🎯 Dlaczego warto obejrzeć?

Nadciśnienie tętnicze to *cichy zabójca* – często nie daje objawów, a może prowadzić do poważnych powikłań: udaru, zawału, niewydolności nerek 😟

Dlatego tak ważne jest, aby:
🔹 Regularnie kontrolować ciśnienie
🔹 Znać naturalne metody jego obniżania
🔹 Łączyć mądrze medycynę konwencjonalną z naturalną
🔹 Działać profilaktycznie, zanim problem się pojawi!

🌟 Co zyskasz oglądając ten materiał?

💚 Konkretną wiedzę poparta nauką
💚 Praktyczne wskazówki do natychmiastowego zastosowania
💚 Zrozumienie, jak działa Twój organizm
💚 Narzędzia do wzięcia zdrowia we własne ręce
💚 Inspirację do zmian w stylu życia

👇 LINK DO NAGRANIA W KOMENTARZU! 👇

⏰ Poświęć sobie te kilkadziesiąt minut – to inwestycja w Twoje zdrowie, która naprawdę się opłaca!

📺 Jeśli materiał okaże się dla Ciebie wartościowy:
👍 Zostaw łapkę w górę
💬 Napisz w komentarzu, co było dla Ciebie najbardziej zaskakujące
📤 Udostępnij osobom, którym może to pomóc
🔔 Włącz dzwoneczek, aby nie przegapić kolejnych LIVE!

⚠️ WAŻNE: Informacje przedstawione na LIVE mają charakter edukacyjny i nie zastępują konsultacji z lekarzem. Jeśli stosujesz leki na nadciśnienie, nie odstawiaj ich samodzielnie – zawsze konsultuj zmiany ze swoim lekarzem!

💬 A Ty? Jakie są Twoje naturalne sposoby na zdrowe ciśnienie? Podziel się w komentarzach! ⬇️

🌿 .

28/11/2025

WŁAŚCIWY SYROP NA 🟠 KASZEL

LINKI DO KANAŁU YT Z FILMEM I MOJEJ KSIĄŻKI W KOMENTARZU

27/11/2025

🌿 Aloes • prawdziwy skarb natury! 🌟 Właśnie opublikowałam nowy film (Link tradycyjnie w komentarzu), w którym pokazuję 13 powodów, dla których warto wprowadzić aloes do swojego codziennego życia! 💚

To roślina, która od tysięcy lat jest ceniona w medycynie naturalnej • i nie bez przyczyny. Aloes to prawdziwa apteczka w doniczce, która może wspierać nasze zdrowie na wiele różnych sposobów. 🏥✨

Ostatnio rozmawialiśmy na LIVE o różnych sposobach stosowania, a dziś się skupiłam w jakich sytuacjach ALOES pomaga odbudować zdrowie i kiedy po niego sięgać.

Jeśli jeszcze nie znacie wszystkich możliwości aloesu, koniecznie zobaczcie ten film!

A Wy • stosujesz już aloes? Podzielcie się w komentarzach swoimi doświadczeniami! 👇💬

🌱

26/11/2025

💚 Bardzo często słyszę od Czytelników, że „Świadomy Detoks to książka, którą warto mieć pod ręką – dla siebie i dla najbliższych". I właśnie z taką intencją ją tworzyłam, aby była w domu trochę jak apteczka… ale taka profilaktyczna, wspierająca każdego dnia — zanim pojawią się poważniejsze problemy 🌿

Ogromnie mnie cieszy, że tak wielu z Was pisze, że ta książka naprawdę zmienia spojrzenie na zdrowie ✨Na Black Week (od dziś do 30.11.2025) przygotowałam dla Ciebie dwa kody, które możesz użyć na stronie, zamawiając "Świadomy Detoks" (link w komentarzu):

🔸 black10 – 10% rabatu na wariant „Jedna książka"

🔸 dostawa0 – darmowa dostawa kurierem lub do paczkomatu InPost (kod nie działa przy zamówieniu za pobraniem)

Te kody się nie łączą — wybierz ten, który bardziej Ci pasuje.

Który kupon wybrać? Moja podpowiedź 💡

Jeśli kupujesz pojedyncze egzemplarze książki:

Kod black10 obniży cenę każdego egzemplarza wariantu „Jedna książka". Możesz dodać do koszyka 1, 2, 4 czy nawet 6 sztuk — kod zadziała na wszystkie.

Jeśli chcesz zamówić „Zestaw 2 książek" (dla siebie i na prezent):

Ten zestaw ma już stałą zniżkę ponad 10%, dlatego black10 tutaj się nie aktywuje. Najbardziej opłacalną opcją będzie użycie kodu dostawa0, bo wtedy zniżka + darmowa wysyłka dają najlepszą cenę końcową 📦

A jeśli masz już swoją książkę… 📖

To będzie mi ogromnie miło, jeśli podzielisz się tą informacją z kimś bliskim.

Wiem, jak wiele osób potrzebuje dziś wsparcia, wskazówek i zrozumienia tego, co mówi ich organizm — zanim zacznie naprawdę „wołać o pomoc". Ta książka pomaga poukładać zdrowie od podstaw, spokojnie, krok po kroku.

Dlatego tak bardzo cenię, gdy przekazujecie ją dalej 💛

Dziękuję, że jesteś częścią tej społeczności 🙏

Każda wiadomość, komentarz i rozmowa z Wami przypominają mi, po co to wszystko robię. Życzę Ci spokojnego, zdrowego końca listopada — i dużo siły w codziennym dbaniu o siebie.

24/11/2025

DUSZOWA ROZMOWA 🌳 POWRÓT DO NATURY

22/11/2025

Wysokowibracyjna rozmowa z PAPRODZIADEM. Link w komentarzu.

20/11/2025

Łatwe i sprawdzone sposoby jak żyć w dzisiejszym, zatrutym świecie 🌿
Toksyny, mikrobiom, detoksykacja i mechanizmy ochronne organizmu.

Z Natalią Samarec odkrywamy, dlaczego Twoje ciało ma niewiarygodny potencjał regeneracyjny — nawet mimo stresu i współczesnych zagrożeń.

Poznaj, jak mądrość natury spotyka się z najnowszą wiedzą o długowieczności.

20/11/2025

Czy możemy żyć zdrowo w dzisiejszym, zatrutym świecie?
Jak działają zanieczyszczenia, mikrobiom, detoksykacja i mechanizmy ochronne organizmu? W tej rozmowie ‪z ekspertem cofania wieku biologicznego, Maciejem Sokołowskim‬ dyskutujemy, dlaczego nasze ciało wciąż ma niewiarygodny potencjał regeneracyjny — nawet mimo toksyn, stresu i współczesnego środowiska.
Dowiesz się:
– co najbardziej przyspiesza starzenie,
– jakie procesy zachodzą w organizmie,
– jak wspierać mikrobiom i detoksykację,
– jakie nawyki najbardziej wydłużają życie.

17/11/2025

Czym naprawdę jest aloes? 🌱✨ To nie tylko popularny kwiat doniczkowy! To sukulent, którego mięsiste liście skrywają 99% wody i 1% niezwykle silnych substancji bioaktywnych.

Właśnie ten niewielki procent sprawia, że aloes:
💚 przyspiesza gojenie ran
💚 działa przeciwzapalnie
💚 wzmacnia odporność
💚 wspiera trawienie i regenerację jelit

🌿 Nic dziwnego, że od tysięcy lat uznawany jest za „roślinę długowieczności”.

🌿 Można go stosować zewnętrznie w formie okładów lub do wewnątrz w postacie żelu, soku, dodatku do koktajli.

O różnych sposobach stosowania dowiesz z filmu • link w komentarzu.

15/11/2025

Od lat dzielę się z Wami wiedzą na YouTube – o zdrowiu, naturze i świadomym życiu.

Przez ten czas otrzymałam tysiące wiadomości od kobiet, które pisały:
„Nie mam energii, jestem zmęczona, nie wiem, od czego zacząć…”

Dlatego powstała ta książka.

Świadomy Detoks to przewodnik świadomej przemiany — 530 stron praktycznej wiedzy, która pomoże Ci oczyścić ciało, odzyskać energię i spokój.

💛 Zrób coś dobrego dla siebie.
👉 Dowiedz się więcej
https://nataliasamarec.pl/swiadomy-detoks/

Adres

Wieliczka

Strona Internetowa

http://NataliaSamarec.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Natalia Samarec • Zdrowie Uroda Fitoterapia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Natalia Samarec • Zdrowie Uroda Fitoterapia:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Wieliczka?

Udostępnij

Zdrowy styl życia to nasza Pasja, a pomaganie innym to nasza Misja.

Od ponad 25 lat jesteśmy promotoramy zdrowego stylu życia, doradzając naszym klientom jakie zioła, ekstrakty ziołowe, suplementy mogą stosować w celu wspomagania własnego organizmu.

Znajdziesz tu ciekawe informację na temat zdrowia, prawidłowego zywienia i ziół leczniczych. 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

Tu możesz pobrać kilka ciekawych materiałaów:

📕 Darmowy e-book z przepisam jak przygotować w warunkach domowych - "Żywność i napoje probiotyczne" - - http://alternatywny.biz/napoje_konspekt/ 📕