Dietoterapia Małgorzata Mleko

22/04/2026

Zapraszam na wizyty do Miejsce Zdrowia w każdą środę! 💙

18/04/2026

Zapraszam na wizyty do Lanula Clinic 👌

07/04/2026

Zapraszam do skorzystania z kwietniowej promocji na indywidualny jadłospis przy okazji zabiegu modelującego w Gabinet kosmetyczny "Sophie estetica"! 👌

To nie Prima Aprilis, to realna promocja! 😍

Tylko w kwietniu przy zapisie na zabieg modelujący ciało w Sophie Estetica otrzymasz rabat na konsultację dietetyczną z indywidualnym 7-dniowym planem żywieniowym u Dietoterapia Małgorzata Mleko

🌷20% zniżki na wybrany zabieg modelujący oraz 50 zł zniżki na indywidualny 7-dniowy jadłospis - pomożemy zadbać Ci o Twoje ciało kompleksowo, zarówno od środka jak i z zewnątrz. 🌷

Nie czekaj, ilość miejsc jest ograniczona!

Do zobaczenia! 🩷

25/03/2026

16/03/2026

Czy podczas jedzenia posiłku zwracasz uwagę na tempo jego spożywania, swój stopień sytości?

Czy patrzysz na talerz zauważając kolor, smak, temperaturę, konsystencję produktów czy jesz je w biegu lub scrollując telefon?

Dieta przeciwzapalna to jedno, ale uważność spożywania posiłków jest równie istotna.

📍Spróbuj zjeść dzisiaj 1 posiłek przyglądając się mu z ciekawością i skończ jedzenie, gdy poczujesz sytość (niekoniecznie talerz będzie pusty). Co czujesz po takim doświadczeniu?

02/03/2026

27 marca zapraszam na bezpłatne konsultacje dietetyczne i analizę składu ciała (30 min./os.) w Szpital Specjalistyczny im. Stefana Żeromskiego w Krakowie👌

Zapisy pod numerem telefonu 780 511 836
Widzimy się w PAL os. Na Skarpie 35!

🌸 Zdrowa Ja - akcja dla Kobiet – zaczynamy! 🌸

"Żeromski" wspólnie z lokalnymi klubami fitness, specjalistami, dietetykami i trenerami przygotował wyjątkową prozdrowotną akcję dla kobiet.
W marcu zaprosimy Was nie tylko na badania profilaktyczne, ale również na cuda przeróżne: od jogi na dobranoc, przez Pilates i treningi mięśni dna miednicy, po biegi w grupie – oferta została przygotowana tak, aby każda kobieta mogła znaleźć formę aktywności odpowiednią dla siebie.

Po co to robimy? Chcemy zmotywować do dbania o zdrowie, poprawy kondycji fizycznej i świadomości profilaktyki

Jeśli boisz się zacząć sama – zrób to z nami. Jeśli odkładałaś badania – to idealny moment. Jeśli potrzebujesz motywacji – znajdziesz ją w grupie i pod okiem profesjonalistów.

To będzie miesiąc dbania o siebie – mądrze, bezpiecznie i razem. 💛

Szczegółową listę wydarzeń opublikujemy w poniedziałek - 2 marca .
👉 Śledźcie nasz fanpage oraz www.zeromski-szpital.pl

01/03/2026

Zapraszamy 💛

https://www.femini.psychesoma.com.pl/konsultacje/

16/02/2026

12/02/2026

Tłusty Czwartek na diecie redukcyjnej - krótka i prosta instrukcja postępowania! 🙃🍩

Świadoma decyzja niepoparta presją ani wyrzutami sumienia, to najlepsze, co mozesz dziś dla siebie zrobić!

---
Małgorzata Mleko
dietetyk kliniczny | psychodietetyk
📍Wieliczka, Niepołomice, Kraków, online
☎️ 728 688 858
🌐 smaczna-dieta.pl

11/02/2026

Kiedy pewnego zimowego dnia odezwała się do mnie Psychoterapia Małgorzata Orzeł z pytaniem, czy zostanę częścią zespołu wsparcia on-line dla kobiet z chorobami przewlekłymi i niepłodnością, to było jak spełnienie marzeń! 🥰

I tak właśnie powstała strona zrzeszająca psychoterapeutki, psycholożki, położną i dietetyczki: https://www.femini.psychesoma.com.pl/ - zapraszam do udostępniania, zapoznania się z ofertą!

07/02/2026

Od jednego pączka nie przytyjesz! 🍩
‼️Ale możesz przytyć od złej relacji z jedzeniem.

Zauważasz u siebie cykl: dieta (restrykcje, głodówki, wyrzeczenia) - zjedzenie produktu "zakazanego" - odpuszczenie kontroli - chwilowa ulga - wyrzuty sumienia - restrykcje...?

---
Malgorzata Mleko
dietetyk kliniczny | psychodietetyk
📍Kraków, Wieliczka, Niepołomice, online
☎️ 728 688 858
🌐 smaczna-dieta.pl

02/02/2026

Zauważasz u siebie wzmożone napięcie w związku ze zbliżającym się Tłustym Czwartkiem? 🍩

Próby nadzoru spożytej ilości i kalorii produktów, tkwienie w błędnym kole przekonań na temat odchudzania, strach przed przytyciem i utratą kontroli mogą wskazywać na nieprawidłową relację z jedzeniem.

Chcesz się uwolnić od tego typu myśli i zachowań? Zrób pierwszy krok i zapisz się na wizytę!🫶

---
Małgorzata Mleko
dietetyk kliniczny | psychodietetyk
📍Kraków, Wieliczka, Niepołomice, online
☎️ 728 688 858
🌐 smaczna-dieta.pl