Naturhouse Wieliczka

15/02/2026

Pyszny warzywny sos do makaronu.
Czerwona cebula,papryka,pomidorki koktajlowe,czosnek plus oliwa i przyprawy.
Pieczemy 20 minut w 200 stopniach. Miksujemy i mamy gotowy sos do makaronu.
U mnie z burattą.
Zapraszamy po więcej pysznych przepisów do NH Wieliczka w nowej lokalizacji ⬇️

🏠Ul.Limanowskiego 30 Gabinet Witamin
📲882 104 005

11/02/2026

13 lat minęło...
13 lat nasz gabinet Naturhouse Wieliczka był na ulicy Mickiewicza 6 w Wieliczce. Ale przyszedł czas na zmiany i od 9 lutego przeniosłyśmy się na ulicę Limanowskiego 30 w Wieliczce do Gabinetu Witamin. Jeszcze nie do końca rozpakowane, nie oznaczone, ale już zaprszamy na wizyty. Telefon 882 104 005 jest aktualny. Można sie umawiać również online ze strony Naturhouse. Karolina i Ania

26/01/2026

Nie macie pomysłu na ferie ?
Albo na weekend?
Polecam cudowne miejsce :)

Obiekt Apartament z aneksem kuchennym Crystal Pine - Biała Perła - Czarna Góra Resort położony jest w miejscowości Sienna i oferuje prywatny basen oraz...

13/01/2026

07/01/2026

A jak wasze dodatki wyglądają?🤔

03/01/2026

Dawno nie było przepisu🫢
2025 rok był dla nas trudnym rokiem, dużo sie działo niekoniecznie dobrych rzeczy...
Ale jesteśmy i razem z Anią dalej tworzymy Naturhouse Wieliczka💪
Jest nas mniej w socialach, również w mniejszym wymiarze czasowym przyjmujemy w gabinecie. Ale nie poddałyśmy się i dalej walczymy :)

Zaprszamy do naszego gabinetu od 7 stycznia a teraz długo wyczekiwany przepis.

Dziś bataty w wersji wege

Składniki:
- bataty
- czosnek
- ciecierzyca
- szpinak
- pomidory w puszce
- ser feta
- przyprawy: papryka słodka, oregano, kmin rzymski i pieprz

Przygotowanie:
W 200 stopniach w piekarniku podpiecz do miękkości, przekrojone wzdłuż bataty, polane oliwą i posypane pieprzem oraz solą przez ok 40 minut.
Na oliwie podsmaż, posiekany czosnek, cieciorkę oraz przyprawy. Dodaj 3 kostki mrożonego szpinaku oraz puszkę pomidorów krojonych. Całość duś ok 5 minut. Z upieczonych batatów wyjmij 2/3 środka i połącz z cieciorką. Następnie nadziej farszem bataty, dodaj ser feta i zapiecz.
Smacznego

Zapraszamy po więcej przepisów do naszego gabinetu
🏠 Naturhouse Wieliczka
ul Mickiewicza 6
📲Tel 882 104 005

24/12/2025

03/12/2025

Jak wygląda kaloryczność słodkich przekąsek z Lidla?
„Mała przekąska” a potrafi mieć tyle kalorii co pełny posiłek 🙊🍩

Nie chodzi o to, żeby już nigdy ich nie jeść, ale warto:
✅ wiedzieć ile naprawdę mają kalorii
✅ wybierać je świadomie
✅ traktować jako dodatek, a nie stały element diety

Warto też pamiętać o tym, że takie przekąski mają zazwyczaj sporo cukru i nasyconych kwasów tłuszczowych.

Świadomość + zdrowy rozsądek > zakazy i wyrzuty sumienia 😊

*Wartości podane są na porcję produktu



**Wszystkie zdjęcia oraz wartości produktów pochodzą z oficjalnej strony Lidla

28/11/2025

20/11/2025

Często słyszymy, że zwykłe jogurty naturalne już Wam się znudziły 🙊 jaki jogurt zatem wybrać?

⭐️ wybieraj jogurty bez cukru
⭐️ stawiaj na te z dużą ilością białka
⭐️ testuj jaki słodzik będzie dla Ciebie odpowiedni

Pamiętaj, że jogurt to fajna przekąska ale warto zrobić z niego pełnowartościowy posiłek 💚

Zapisz ten post, aby mieć go pod ręką w trakcie zakupów 😊 a przy okazji wpadnij do Naturhouse Wieliczka po nowe przepisy i pomysły na zdrowe posiłki:)

17/11/2025

Kto tak ma łapka w górę? :)

14/11/2025

Często pytacie nas w gabinecie jak sobie radzimy ze spożywaniem regularnych posiłków w pracy? Pacjent za pacjentem ...a my jeść i pić musismy:) Odpowiedź jest prosta:
➡️po 1: planowanie (zawsze mamy coś w szafce,torebce,lodówce na zapleczu: jak musy,owoce,jogurt w lodówce)
➡️po 2: posiłek nie musi Ci zająć dużo czasu, wystarczy kilka minut...zamiast scrolowac telefon zjedz :)
➡️po 3 dbamy o siebie, o swoje zdrowie wiec odrobina chęci i wszytko jest możliwe

Wpadnij do nas na konsultację, nauczymy Cię zdrowo i smacznie jeść i razem zadbamy o Twoje sylwetkę i zdrowie 💪

🏠Naturhouse Wieliczka
Ul.Mickiewicza 6
📲882 104 005