Gym Premium Wieliczka - studio treningu & fizjoterapia

08/05/2026

Kiedy stosujesz się do odgórnych poleceń...😅

Zadbaj o swoje ciało i umów się do Gym Premium na DARMOWY trening wprowadzający- trenuj pod okiem najlepszych trenerów 💪🏽

☎️ 882 726 322
📍Galeria NaCl Wieliczka, Piętro II, Piłsudskiego 73

06/05/2026

Nasi podopieczni zawsze najważniejsi 🤭

Trening + masaż w Gym Premium = idealne połączenie🤫
Przekonaj się sam/a i zapisz się na DARMOWY trening wprowadzający 🏋🏼‍♀️ Czekamy na Ciebie!

☎️ 882 726 322
📍Marszałka Józefa Piłsudskiego 73, Galeria NaCl Wieliczka, Piętro 2

04/05/2026

Dołączyliśmy do Swiftmap!📌

📍Z radością informujemy, że nasza firma jest częścią mapy Swiftmap- strony internetowej, która wspiera lokalne inicjatywy oraz ułatwia odkrywanie ciekawych punktów w okolicy.

Co możesz zrobić wchodząc na naszą pinezkę?
✅ uruchomić nawigację i trafić prosto do nas
✅ przejść bezpośrednio na naszą oficjalną stronę
✅ udostępnić naszą lokalizację znajomym

Sprawdź naszą pinezkę tutaj 👇
https://swiftmap.pl/share/pin/pin_static_gym_wieliczka_pilsudskiego_73/?v=2

Do zobaczenia!👋

Otwórz Swiftmap i Zobacz prestiżową siłownie GymPremium

04/05/2026

Nie odkładaj swojego zdrowia na później.
Przyjdź do Gym Premium- nasi trenerzy pomogą zadbać Ci o Twoje zdrowie. Bez wymówek, bez odkładania swojego zdrowia na później. 🙌🏻

☎️ 882 726 322
📍Wieliczka, Galeria NaCl Piętro II, Józefa Piłsudskiego 73

• trening personalny • wieliczka • trener • studio treningu personalnego • kraków • siłownia •

01/05/2026

Tak to czasem wygląda...😅

PS. Po majówkowym odpoczynku czekamy na Ciebie w Gym Premium- pierwszy trening wprowdzający ZA DARMO 🏋🏼‍♀️

☎️ 882 726 322
📍 Wieliczka, Galeria NaCl Piętro II, Marszałka Józefa Piłsudskiego 73

• trening personalny • studio treningu personalnego • trening • siłownia • trener personalny •

29/04/2026

Kiedy chcesz poplotkować z szefem w pracy, ale on nie ma na to czasu bo jest w trybie BOSS...😖

Ale za to w Gym Premium znajdziemy dla Ciebie dogodny termin na DARMOWY trening wprowadzający 🤍

Nie czekaj na lepszy moment. Zapisz się już teraz i podziękuj sobie w przyszłości. Nasza wykwalifikowana kadra trenerska pomoże Ci osiągnąć Twój cel. Pół sukcesu to dobry start i trener znający Twoje możliwości- w naszym Studio masz to zagwarantowane. Drugie pół sukcesu to Twoja sumienna praca i konsekwencja. 🤍

28/04/2026

Życzymy Wszystkim miłej majówki, a po wypoczynku zapraszamy Was ponownie do Gym Premium.🤍

27/04/2026

Chodźcie, oprowadzimy Was po naszym Studio Treningowym ✨

W Gym Premium znajdziesz wszystkie potrzebne strefy i maszyny, dzięki którym wykonasz trening dopasowany do Ciebie przez naszych trenerów 🙌🏻 Nasza kameralna przestrzeń jest idealna dla osób, które mają dość zatłoczonych siłowni i chcą aby ich trening wskoczył na poziom PREMIUM 💎

Nie czekaj na idealny moment, zapisz się już dziś! 🏋🏼‍♀️

☎️ 882 726 322
📍Marszałka Józefa Piłsudskiego 73, Galeria NaCl Wieliczka, Piętro 2

24/04/2026

Sarkopenia to związany z wiekiem spadek masy i siły mięśni, który zaczyna się już około 30. roku życia [4]. Tracimy średnio 3–5% masy mięśniowej na dekadę [4].

Prowadzi to do spadku sprawności, większego ryzyka upadków i utraty niezależności [1,4].

Główne czynniki to: brak ruchu, niedobór białka oraz zmiany hormonalne [1,2,4].

Dobra wiadomość? Ten proces można spowolnić.
👉 Trening siłowy to kluczowe narzędzie, które wspiera utrzymanie i odbudowę mięśni [1,2,3].

Sarkopenia dotyczy lub będzie dotyczyć każdego z nas. Pytanie tylko kiedy.

Jeśli chcesz zadbać o swoją sprawność na lata, w Gym Premium chętnie Ci w tym pomożemy 💪

📚 Źródła:
1. Chung JY, Kim SG, Kim SH i in. Sarcopenia: how to recognize and treat. Knee Surgery & Related Research, 2025.

2. Bae S. i in. Evidence-Based Exercise Guidelines for Sarcopenia in Older Adults. Ann Geriatr Med Res, 2025.

3. Cięszczyk P. (red.). Fizjologia wysiłku fizycznego. PWN, Warszawa 2024

4. NIH – Slowing Sarcopenia: https://newsinhealth.nih.gov/2025/04/slowing-sarcopenia

22/04/2026

Kiedy szef prosi Cię o otwarcie pliku, który wysłał...😅

🏋🏼‍♀️ Umów się już dziś na DARMOWY trening wprowadzający!

☎️ 882 726 322
📍 Galeria NaCl Wieliczka, Piętro 2, Marszałka Józefa Piłsudskiego 73