Psychologia dzieci i młodzieży, psychoterapia

16/06/2025

16/06/2025

24/04/2025

Już niebawem ❣️🥰😎

16/01/2025

Twoje dziecko zmaga się z trudnymi emocjami lub stresem?

Dzieci, podobnie jak dorośli, przeżywają trudne chwile. Warto zapewnić im wsparcie, które pomoże im radzić sobie z emocjami i wyzwaniami codziennego życia. 🤗

Psycholog dziecięcy to profesjonalne wsparcie dla Twojego dziecka. Pomoże zrozumieć i wyrazić emocje, radzić sobie ze stresem, lękami, problemami w szkole lub trudnościami w relacjach z rówieśnikami. Diagnoza i terapia dziecięca to pierwszy krok w drodze do lepszego samopoczucia i rozwoju emocjonalnego.

Nie lekceważ problemów swojej pociechy! Czekamy na kontakt!
www.ocp.edu.pl/terapeuci/
📞 535 880 808

11/01/2025

Chcesz zadbać o swoja relację z jedzeniem?

Niezależnie czy jesteś w trakcie leczenia, diety, czy chcesz zbudować zdrowe nawyki żywieniowe, zapraszamy Cię!

Już 25 stycznia o godzinie 10:00 odbędą się Warsztaty na temat zdrowego żywienia i relacji z jedzeniem, podejmiemy tam tematy, których warto wysłuchać.

Jakie korzyści wyniesiesz?
• podwyższone poczucie własnej mocy i wartości
• solidna dawka technik psychologicznych wspierających proces redukcji masy ciała
• odbudowanie kontaktu z własną cielesnością
• odkrycie i przyjrzenie się hamulcom, które nie pozwalają nam cieszyć się własnym ciałem

Warsztat poprowadzi Katarzyna Kucewicz - psycholożka, psychoterapeutka, trenerka. Stała ekspertka programu “Dzień Dobry TVN”, felietonistka “Wysokich Obcasów Extra”, podcasterka magazynu psychologicznego “Charaktery”. Autorka platformy Waga z Głowy oraz bestsellerowej książki “Waga z głowy”, w której opisuje psychologię redukcji masy ciała.

Poznacie ją lepiej poprzez instagram:

Dołącz do wydarzenia: https://www.facebook.com/share/Kqw7RmGBDvcC4Rcj/

09/01/2025

Aleksandra Hanczka – psycholog, psycholog dzieci, młodzieży i rodziców, w trakcie szkoły psychoterapii.
Ukończyła studia magisterskie z psychologii, ze specjalnością w zakresie psychologii biznesu i kariery, na Uniwersytecie Łódzkim. Obecnie studiuje w 4-letniej szkole psychoterapii w nurcie Gestalt. Doświadczenie zdobywa pracując w placówkach oświatowych.

Pracuje indywidualnie z dziećmi od 3. roku życia, młodzieżą oraz rodzicami. Pomaga w radzeniu sobie z trudnymi sytuacjami, takimi jak pierwsze dni w przedszkolu czy szkole, rozwód rodziców, śmierć bliskiej osoby, pojawienie się rodzeństwa oraz innymi lękami. Wspiera w rozwiązywaniu trudności wychowawczych i szkolnych oraz w budowaniu pewności siebie, rozwijaniu mocnych stron, umiejętności społecznych i lepszego zrozumienia siebie oraz swoich emocji.

Pomaga również młodzieży w wyborze ścieżki kariery oraz radzeniu sobie z kryzysami emocjonalnymi. W jej pracy najważniejsza jest relacja, ciekawość drugiej osoby oraz towarzyszenie w poszukiwaniu rozwiązań w bezpiecznych i życzliwych warunkach. Oferuje poradnictwo, konsultacje psychologiczne i psychoedukację.

Zapisy tel. 535 88 08 08 od poniedziałku do piątku po godzinie 15

mail: rejestracja@ocp.edu.pl

03/11/2024

Warsztat: emocjonalne jedzenie, dieta & wrażliwość

Poprowadzi:

Katarzyna Kucewicz - psycholożka, psychoterapeutka, trenerka. Z kilkunastoletnim doświadczeniem pracy grupowej oraz indywidualnej z pacjentami w kryzysach psychicznych. Stała ekspertka programu “Dzień Dobry TVN”, felietonistka “Wysokich Obcasów Extra”, podcasterka magazynu psychologicznego “Charaktery”. Autorka platformy Waga z Głowy oraz bestsellerowej książki “Waga z głowy”, w której opisuje psychologię redukcji masy ciała. Sama ma za sobą wyjście z otyłości olbrzymiej (3go stopnia).

Zajmuje się psychologią bariatryczną, wspiera pacjentów z zaburzeniami odżywiania, mających nieprawidłową relację z jedzeniem. Na co dzień pracuje grupowo oraz indywidualnie w przychodni w Warszawie wspierając mentoringowo pacjentów w trakcie leczenia choroby otyłościowej.
Do relacji z ciałem i z jedzeniem, do redukcji masy ciała podchodzi z uważnością i wrażliwością. Uważa, że tylko będąc dla siebie samych przyjacielskimi jesteśmy w stanie nawiązać kontakt z ciałem i realizować swoje cele.
Poznacie ją lepiej poprzez instagram:

Dla KOGO? Warsztat skierowany jest do osób, które potrzebują poukładać, uzdrowić i zaopiekować się relację z ciałem i jedzeniem. Także tych, które są w procesie redukcji masy ciała lub leczenia choroby otyłościowej.


Jak będziemy pracować?

Będziemy pracować warsztatowo skupiając się na uruchamianiu uważności na to w jaki sposób zarządzamy swoją relacją z jedzeniem. Poruszymy wątki czułej dyscypliny, radzenia sobie z zachciankami i wilczym apetytem. Warsztat będzie okazją do tego aby odbudować swoją relację z ciałem/ jedzeniem, i poczuć się pewnie, niezależnie od rozmiaru.

Korzyści z warsztatów:

• podwyższone poczucie własnej mocy i wartości
• solidna dawka technik psychologicznych wspierających proces redukcji masy ciała
• odbudowanie kontaktu z własną cielesnością
• odkrycie i przyjrzenie się hamulcom, które nie pozwalają nam cieszyć się własnym ciałem

Plan warsztatów

Część I JEDZENIE EMOCJONALNE I ŚCIEŻKA MISTRZOSTWA
• poznasz swoją relację z ciałem i jedzeniem,
• zrozumiesz dlaczego ta relacja nie jest dobra, przyjrzysz się temu co nas karmi a co nas zatruwa w codziennym życiu
• zobaczysz jaki masz wpływ na swoją relację z jedzeniem
• zainspirujesz się do wprowadzenia zmian mentalnych, które będą mogły nas wspierać w procesie pracy nad witalnością ciała

Część II CZUŁA DYSCYPLINA
• Nauczysz się czym jest czuła dyscyplina w redukcji masy ciała
• poznasz sposoby radzenia sobie z napadami głodu, z kaskadą zachcianek, z brakiem konsekwencji
• przyjrzysz się temu co mówi twoje cialo, dlaczego się opancerza, dlaczego przestaje być naszym sprzymierzeńcem,
• popracujesz nad “wygnańcami”, czyli częściami ciała, których nie akceptujemy i nie lubimy.
• potrenujesz samowspółczucie, tak potrzebne do tego by relacja z ciałem była zdrowa i życzliwa

Część III PLAN AWARYJNY
• wątpliwości i prawo do porażki w redukcji
• demon jojo- jak okiełznać nawroty i chwile zwątpienia
• doraźne technikami okiełznania apetytu- jakie są i jak mentalnie siebie wspierać w kryzysie?
• Wina i wstyd przekute na lekcje i nadzieję

Miejsce: OCPiT, Łódź, ul. Łagiewnicka 54/56, budynek C, 8 piętro lokal 8.01

Cena:

Promocyjna 450 zł. płatne do końca listopada.

Standardowa 550 zł. płatne w grudniu lub w pozostały czas do rozpoczęcia warsztatu.

Zapisy mail: rejestracja@ocp.edu.pl

tel.: 535 88 08 08

Nr rachunku PKO BP 22 1020 3408 0000 4402 0558 6310

z w tytule nazwę warsztatu lub termin

01/11/2024

Wątki warsztatu: emocjonalne jedzenie, dieta & wrażliwość
Katarzyna Kucewicz

Katarzyna Kucewicz - psycholożka, psychoterapeutka, trenerka. Z kilkunastoletnim doświadczeniem pracy grupowej oraz indywidualnej z pacjentami w kryzysach psychicznych. Stała ekspertka programu “Dzień Dobry TVN”, felietonistka “Wysokich Obcasów Extra”, podcasterka magazynu psychologicznego “Charaktery”. Autorka platformy Waga z Głowy oraz bestsellerowej książki “Waga z głowy”, w której opisuje psychologię redukcji masy ciała. Sama ma za sobą wyjście z otyłości olbrzymiej (3go stopnia).

Zajmuje się psychologią bariatryczną, wspiera pacjentów z zaburzeniami odżywiania, mających nieprawidłową relację z jedzeniem. Na co dzień pracuje grupowo oraz indywidualnie w przychodni w Warszawie wspierając mentoringowo pacjentów w trakcie leczenia choroby otyłościowej.
Do relacji z ciałem i z jedzeniem, do redukcji masy ciała podchodzi z uważnością i wrażliwością. Uważa, że tylko będąc dla siebie samych przyjacielskimi jesteśmy w stanie nawiązać kontakt z ciałem i realizować swoje cele.
Poznacie ją lepiej poprzez instagram:

Dla KOGO? Warsztat skierowany jest do osób, które potrzebują poukładać, uzdrowić i zaopiekować się relację z ciałem i jedzeniem. Także tych, które są w procesie redukcji masy ciała lub leczenia choroby otyłościowej.
Jak będziemy pracować?
Będziemy pracować warsztatowo skupiając się na uruchamianiu uważności na to w jaki sposób zarządzamy swoją relacją z jedzeniem. Poruszymy wątki czułej dyscypliny, radzenia sobie z zachciankami i wilczym apetytem. Warsztat będzie okazją do tego aby odbudować swoją relację z ciałem/ jedzeniem, i poczuć się pewnie, niezależnie od rozmiaru.
Korzyści z warsztatów:
• podwyższone poczucie własnej mocy i wartości
• solidna dawka technik psychologicznych wspierających proces redukcji masy ciała
• odbudowanie kontaktu z własną cielesnością
• odkrycie i przyjrzenie się hamulcom, które nie pozwalają nam cieszyć się własnym ciałem

Plan
Część I JEDZENIE EMOCJONALNE I ŚCIEŻKA MISTRZOSTWA
• poznasz swoją relację z ciałem i jedzeniem,
• zrozumiesz dlaczego ta relacja nie jest dobra, przyjrzysz się temu co nas karmi a co nas zatruwa w codziennym życiu
• zobaczysz jaki masz wpływ na swoją relację z jedzeniem
• zainspirujesz się do wprowadzenia zmian mentalnych, które będą mogły nas wspierać w procesie pracy nad witalnością ciała

Część II CZUŁA DYSCYPLINA
• Nauczysz się czym jest czuła dyscyplina w redukcji masy ciała
• poznasz sposoby radzenia sobie z napadami głodu, z kaskadą zachcianek, z brakiem konsekwencji
• przyjrzysz się temu co mówi twoje cialo, dlaczego się opancerza, dlaczego przestaje być naszym sprzymierzeńcem,
• popracujesz nad “wygnańcami”, czyli częściami ciała, których nie akceptujemy i nie lubimy.
• potrenujesz samowspółczucie, tak potrzebne do tego by relacja z ciałem była zdrowa i życzliwa

Część III PLAN AWARYJNY
• wątpliwości i prawo do porażki w redukcji
• demon jojo- jak okiełznać nawroty i chwile zwątpienia
• doraźne technikami okiełznania apetytu- jakie są i jak mentalnie siebie wspierać w kryzysie?
• Wina i wstyd przekute na lekcje i nadzieję

Miejsce: Łódź ul. Łagiewnicka 54/56, budynek C, 8 piętro, lokal 8.01

Zapisy mail: rejestracja@ocp.edu.pl

tel. 535 88 08 08

koszt do końca listopada 450, później 550 zł.

13/10/2024

Ogólnopolskie Centrum Profilaktyki i Terapii - Psychoterapia, Terapia dla par, Psycholog dziecięcy, Terapia uzależnień

5.0 ★ · Psychoterapeuta

29/09/2024

Nowy rok szkolny to często wyzwanie dla dzieci, zwłaszcza gdy muszą zmierzyć się z adaptacją do nowej szkoły! 🎒

Zmiana środowiska, nowe twarze i obowiązki mogą wywoływać stres oraz niepewność.

Psycholog dziecięcy wspiera dzieci w radzeniu sobie z tymi trudnościami, pomagając im odnaleźć się w nowej rzeczywistości. Wspólnie pracujemy nad budowaniem pewności siebie, radzeniem sobie z lękami i nawiązywaniem relacji z rówieśnikami 📚

Nie czekaj, aż trudności się nasilą – skontaktuj się z nami, by zapewnić swojemu dziecku wsparcie, jakiego potrzebuje! 👇
___
📲 tel. 535 88 08 08
👉 https://ocp.edu.pl/terapeuci/

22/04/2024

PRZEZWYCIĘŻ PROKRASTYNACJĘ - warsztat praktyczny🎯

Czym jest prokrastynacja?🎈

To inna nazwa na odwlekanie, a dokładnie: nagminne odwlekanie. To odkładanie obowiązków i zadań na ostatnią chwilę. To praca pod presją czasu, która powoduje, że zadania wykonywanie są niedokładnie i znacznie gorzej niż mogłyby być wykonane. Osoby prokrastynujące zazwyczaj nie mogą wskazać konkretnego powodu tego zachowania. Wbrew powszechnie panującym opiniom, prokrastynacja nie jest lenistwem, a osoby odkładające obowiązki na później często mają rozbudowane plany na przyszłość, jednak problemem jest wdrożenie ich w życie.
Prokrastynacja nie jest bowiem związana jedynie ze złą organizacją czasu. Jej źródłem jest silny opór emocjonalny, na który nie działa samo motywowanie się ani obiecywanie sobie, że „teraz zrobię to inaczej”. Prokrastynacja związana jest zatem z zarządzaniem emocjami.😍🥹😂🙃😞😡😳😱🥶

Celem warsztatu jest przyjrzenie się oporowi emocjonalnemu i jego mechanizmom, a także poznanie technik i metod w zarządzaniu czasem i emocjami, które pomogą przezwyciężyć prokrastynację.

Warsztat podzielony jest na trzy części:

CZĘŚĆ I: ZROZUM PROKRASTYNACJĘ
- Przyczyny prokrastynacji
- Zrozumienie mechanizmów prokrastynacji
- Refleksje na temat prokrastynacji
- Konsekwencje nadmiernego zwlekania.

CZĘŚĆ II: Przezwycięż prokrastynację.
- Wewnętrzny krytyk: rozpoznanie
- Pułapki perfekcjonizmu
- Sposoby na prokrastynację (metody)
- Określanie dążeń (Określanie wartości, Kreowanie wizji życia, Metoda5 filarów, Formułowanie celów z zastosowaniem metody SMART)
- Zmiana nawyków

CZĘŚĆ III: PROAKTYWNOŚĆ I PRODUKTYWNOŚĆ
- Kaizen
- Scott: systemy nie cele
- Keller: jedna rzecz
- Narzędzia do zarządzania sobą w czasie

Ten warsztat jest dla Ciebie jeśli:
-> odkładasz zadania na później
-> nie realizujesz konsekwentnie swoich postanowień
-> zabierasz się za pracę na ostatnią chwilę
-> odczuwasz stres w związku z tym, że zwlekasz
-> chcesz zrozumieć zjawisko prokrastynacji
-> chcesz przyjrzeć się sobie: zrozumieć przyczyny i konsekwencje
swojego zwlekania
-> chcesz przezwyciężyć nawyk odkładania na później
-> chcesz poznać praktyczne techniki wspierające realizację zadań

PROWADZĄCA:
JUSTYNA ZAR SCHABOWSKA
Aktorka, reżyserka, miłośniczka filozofii (szczególnie stoickiej).
Trenerka rozwoju osobistego. Zainteresowana wielowymiarową pracą z emocjami. Trenerka pracy z głosem i ciałem, zgłębiająca metodę flow phonation. Entuzjastka pracy metodą Lowena (Marzena Barszcz, Beata Nowakowska) oraz wielowymiarowej pracy z ciałem (Odin Teatret, Jan Peszek, Grzegorz Jarzyna, Robert Niżnik). Współpracuje z teatrami w całej Polsce, ostatnio: Teatr Kameralny w Bydgoszczy, Teatr Dramatyczny w Białymstoku. Uwielbia teatr muzyczny, stąd jej obecność w teatrach takich jak Opera Wrocławska oraz Opera i Filharmonia Podlaska. Uważa, że artysta drzemie w każdym z nas.

Katarzyna Siedlecka-Pasierbiak – psycholog, psychoterapeuta
Psycholog, certyfikowany psychoterapeuta SBFT, certyfikowany
specjalista psychoterapii uzależnień. Dydaktyk i kierownik merytoryczny Studium Terapii Uzależnień przy Fundacji Promocji Zdrowia Psychicznego i Somatycznego Vis Salutis, konsultant indywidualny i współpracownik w CTK w Łodzi przy SPP. Współpraca z SP ZOZ im. J. Babińskiego w Łodzi, w Poddębickim Centrum Zdrowia oraz prywatna praktyka. Współpracuje z Ogólnopolskim Centrum Profilaktyki i Terapii gdzie przyjmuje indywidualnie, prowadzi warsztaty i superwizuje pracę zespołu.

Koszt 650 zł.

Zapisy mail: biuro@ocp.edu.pl

tel. 535880808 po godzinie 15:00