01/02/2026
Jestem w pracy.
Między obowiązkami robię krótkie ćwiczenia na szyję, bo szyja starzeje się szybciej niż twarz.
🔹 Ćwiczenie pierwsze
Wysuwam język i ciągnę go do góry, a następnie w prawo i w lewo.
To aktywuje głębokie mięśnie szyi, żuchwy i dna jamy ustnej,
które odpowiadają za napięcie skóry, owal i zapobieganie wiotczeniu.
🔹 Ćwiczenie drugie
Ręce kładę na klatce piersiowej, stabilizuję barki
i wysuwam brodę do góry, unosząc głowę.
To wzmacnia mięśnie przedniej części szyi, poprawia postawę
i zapobiega powstawaniu poprzecznych zmarszczek.
Ćwiczenia to jedno.
Ale skóra szyi potrzebuje też realnego wsparcia od zewnątrz.
👉 Dlatego smaruję szyję kolagenem z płatkami złota i kwasem hialuronowym.
Kolagen utrzymuje jędrność i elastyczność,
kwas hialuronowy głęboko nawilża i wygładza,
a złoto wspiera regenerację skóry i poprawia jej napięcie.
Efekt to gładka, nawilżona, mniej pomarszczona szyja –
bez zabiegów, ale z systematycznością.
📌 Kolagen kupisz na ziolazycia.com
👉 Zaobserwuj po więcej prostych, mądrych i praktycznych rad —