Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 21:00 Wtorek 09:00 - 21:00 Środa 09:00 - 21:00 Czwartek 09:00 - 21:00 Piątek 09:00 - 21:00 Sobota 09:00 - 21:00 Niedziela 09:00 - 21:00

„Tomek'' Gabinet Masażu

Strona główna
Polska
Wielun
„Tomek'' Gabinet Masażu

Witaj w miejscu relaksu i odprężenia. Odkryj świat profesjonalnego masażu i terapii manualnej.

23/08/2025

Daj swojemu ciału to, czego naprawdę potrzebuje po intensywnym czasie: oddech, rozluźnienie i chwilę troski.

📅 Umów się na wizytę online:
https://cal.com/tomaszwielun/masaz?layout=month_view

🎁 NOWOŚĆ: Vouchery na masaż dostępne w gabinecie – zapakowane w eleganckie, prezentowe koperty. Idealny pomysł na prezent dla bliskiej osoby!

📍 TOMEK Gabinet masażu i terapii manualnej
Wieluń 98-300, ul. Popiełuszki 13

📞 600 079 538

📧 tomwielun@gmail.com

18/08/2025

Weekend pełen wrażeń? Było super – grill, tańce, spotkania, może trochę pracy fizycznej, trochę siedzenia na trawie, trochę stania przy stole. A potem przychodzi poniedziałek i... nagle czujesz się, jakby ktoś wyjął baterie z Twojego ciała.

Sztywne plecy.
Barki jak z kamienia.
Łydki pieką.
Szyja jakby nie Twoja.

Dlaczego tak się dzieje?

Bo w weekend robisz coś, czego na co dzień nie robisz.
💡 Inny ruch = inne obciążenie.
➡️ Długie stanie lub taniec mocno angażują łydki i mięśnie pośladków.
➡️ Noszenie, schylanie się, spanie w nietypowej pozycji – obciąża dolny odcinek kręgosłupa i szyję.
➡️ Siedzenie na twardym lub krzywym – daje w kość kręgosłupowi.

Nawet jeśli czujesz się „w formie”, to Twoje ciało może po takim weekendzie zareagować bólem, napięciem lub uczuciem przeciążenia. To normalne – to nie kontuzja, tylko brak regeneracji.

👐 I tu właśnie masaż wchodzi jako szybka pomoc:
– rozluźnia spięte partie,
– poprawia krążenie,
– daje ulgę i lekkość,
– skraca czas potrzebny na „dojście do siebie”.

Daj swojemu ciału to, czego naprawdę potrzebuje po intensywnym czasie: oddech, rozluźnienie i chwilę troski.

📅 Umów się na wizytę online:
https://cal.com/tomaszwielun/masaz?layout=month_view

🎁 NOWOŚĆ: Vouchery na masaż dostępne w gabinecie – zapakowane w eleganckie, prezentowe koperty. Idealny pomysł na prezent dla bliskiej osoby!

📍 TOMEK Gabinet masażu i terapii manualnej
Wieluń 98-300, ul. Popiełuszki 13

📞 600 079 538

📧 tomwielun@gmail.com

13/08/2025

Są prezenty ładne. I są prezenty, które robią dobrze. A voucher na masaż to jedno i drugie.

✔️ To podarunek, który mówi: „Zasługujesz na chwilę tylko dla siebie”
✔️ To coś więcej niż koperta – to czas na regenerację, odpoczynek, ulgę dla ciała
✔️ Idealny dla kogoś, kto ciągle jest dla innych, a nigdy dla siebie

Nasze vouchery to:
🎀 Estetyczne, prezentowe koperty
📅 Do wykorzystania w dogodnym terminie
💆 Do wyboru dowolny masaż z oferty

Nie wiesz, co kupić mamie, partnerowi, przyjaciółce, szefowi, nauczycielce jogi? Pokaż im, że ich dobrostan ma znaczenie.

Voucher kupisz bezpośrednio w gabinecie. Jeśli chcesz, mogę go przygotować wcześniej – wystarczy, że dasz znać telefonicznie lub mailowo.

📅 Umów się na wizytę online:
https://cal.com/tomaszwielun/masaz?layout=month_view
🎁 NOWOŚĆ: Vouchery na masaż dostępne w gabinecie – zapakowane w eleganckie, prezentowe koperty. Idealny pomysł na prezent dla bliskiej osoby!
📍 TOMEK Gabinet masażu i terapii manualnej
Wieluń 98-300, ul. Popiełuszki 13
📞 600 079 538
📧 tomwielun@gmail.com

12/08/2025

Masz wrażenie, że stres wżera Ci się w kark? To nie metafora – to fizjologia. Stres to nie tylko „w głowie”. To spięte barki, zaciśnięte szczęki, płytki oddech, bezsenność.

A teraz dobra wiadomość: masaż działa na to wszystko. I to całkiem konkretnie!

👉 Podczas masażu obniża się poziom kortyzolu – hormonu stresu. Ciało przestawia się z trybu „uciekaj albo walcz” na „odpoczywaj i regeneruj”.

👉 Rośnie poziom serotoniny i dopaminy – a to hormony szczęścia i spokoju.

👉 Poprawia się oddech, krążenie i jakość snu – a więc ciało naprawdę odpoczywa, regeneruje się i nabiera sił.

👉 Mięśnie się rozluźniają – często dopiero na stole zauważasz, że byłaś/byłeś spięty_a cały dzień (albo tydzień).

To dlatego po dobrym masażu można poczuć się jak po wyjeździe na weekend w góry. To nie magia – to biologia.

Zrób coś dla siebie. Nie wtedy, gdy „już nie dajesz rady”. Ale wcześniej. Prewencyjnie. Z troski, a nie z wycieńczenia 💚

📅 Umów się na wizytę online:
https://cal.com/tomaszwielun/masaz?layout=month_view
🎁 NOWOŚĆ: Vouchery na masaż dostępne w gabinecie – zapakowane w eleganckie, prezentowe koperty. Idealny pomysł na prezent dla bliskiej osoby!
📍 TOMEK Gabinet masażu i terapii manualnej
Wieluń 98-300, ul. Popiełuszki 13
📞 600 079 538
📧 tomwielun@gmail.com

06/08/2025

Czasem to, czego potrzebuje Twoje ciało, to... odpoczynek od masażu. Serio! Choć masaż kojarzy się z relaksem i zdrowiem (i słusznie), to są sytuacje, kiedy trzeba go odłożyć na później.

Dlaczego? Bo w niektórych przypadkach masaż może pogorszyć stan zdrowia, zwiększyć stan zapalny albo po prostu nie zadziałać tak, jak powinien.

Oto kilka najważniejszych przeciwwskazań do masażu:

🦠 Infekcje i gorączka – nawet jeśli „to tylko przeziębienie”, to sygnał, że organizm walczy. Masaż to dodatkowy bodziec, który może osłabić odporność. Wskakuj pod koc, a nie na stół!

🩸 Stany zapalne i świeże urazy – np. skręcenia, stłuczenia, ostry ból – potrzebują czasu, zanim zaczniemy działać manualnie.

💊 Zakrzepica i problemy z krzepliwością krwi – tutaj masaż może być wręcz niebezpieczny. Jeśli masz problemy z układem krążenia – zawsze daj znać przed wizytą.

🌡️ Choroby zakaźne skóry, otwarte rany, świeże blizny – masaż może rozsiewać bakterie lub zakłócić proces gojenia.

🤰 Pierwszy trymestr ciąży – to bardzo wrażliwy czas, wymagający szczególnej ostrożności. Masaż w ciąży? Tak – ale z głową, w odpowiednim momencie i u doświadczonego terapeuty.

I teraz najważniejsze: jeśli masz wątpliwości – po prostu zapytaj. Serio. Lepiej odłożyć wizytę niż zaszkodzić. Twoje zdrowie jest ważniejsze niż cokolwiek innego 💛

📅 Umów się na wizytę online:
https://cal.com/tomaszwielun/masaz?layout=month_view
🎁 NOWOŚĆ: Vouchery na masaż dostępne w gabinecie – zapakowane w eleganckie, prezentowe koperty. Idealny pomysł na prezent dla bliskiej osoby!
📍 TOMEK Gabinet masażu i terapii manualnej
Wieluń 98-300, ul. Popiełuszki 13
📞 600 079 538
📧 tomwielun@gmail.com

15/07/2025

Masaż uruchamia w organizmie szereg procesów:
rozluźnia układ nerwowy, poprawia krążenie, „rozkleja” napięte tkanki.
Ale efekt nie kończy się wraz z ostatnim ruchem dłoni.
To, co robisz po zabiegu, ma znaczenie – i może wzmocnić albo… zniweczyć jego działanie.

📌 Oto najczęstsze błędy, które widujemy w gabinecie:

1. Intensywny trening zaraz po masażu
Masaż rozluźnia mięśnie i zmienia ich napięcie. Jeśli natychmiast potem wejdziesz na siłownię czy rower, możesz łatwiej przeciążyć organizm lub doznać mikrourazów.
➡️ Odczekaj minimum 24h przed mocnym wysiłkiem.

2. Zimny prysznic od razu po zabiegu
Rozgrzane i ukrwione tkanki potrzebują chwili, by wrócić do równowagi. Nagła ekspozycja na zimno (np. lodowaty prysznic) może wywołać napięcie lub nawet dreszcze.
➡️ Wybierz letnią wodę, albo poczekaj godzinę.

3. Brak nawodnienia
Masaż wspomaga przepływ limfy i „uruchamia” metabolizm komórkowy. Bez odpowiedniego nawodnienia usuwanie produktów przemiany materii będzie mniej skuteczne.
➡️ Wypij szklankę wody bezpośrednio po zabiegu – to ważniejsze niż się wydaje.

4. Powrót do pełnego stresu 10 minut później
Telefon, korek, obowiązki, hałas – czasem trudno ich uniknąć. Ale warto dać sobie przynajmniej 30 minut spokoju po masażu.
Nie tylko dla ciała, ale i dla układu nerwowego.

5. Brak odpoczynku, bo „już nie boli”
To, że objawy minęły, nie znaczy, że problem zniknął.
Czasem dopiero po kilku godzinach ciało zaczyna integrować zmiany.
➡️ Jeśli możesz, zaplanuj wolniejszy wieczór po masażu.

Zadbaj o siebie także po zabiegu – to wtedy masaż zaczyna naprawdę działać.

Adres

Popiełuszki 13 Parter
Wielun
98-300

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 21:00
Wtorek	09:00 - 21:00
Środa	09:00 - 21:00
Czwartek	09:00 - 21:00
Piątek	09:00 - 21:00
Sobota	09:00 - 21:00
Niedziela	09:00 - 21:00

Telefon

+48600079538

Strona Internetowa

https://cal.com/tomaszwielun/masaz?layout=month_view

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy „Tomek'' Gabinet Masażu umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.