Akademia Tutusa Treningi Umiejętności Społecznych dla dzieci i młodzieży

Akademia Tutusa Treningi Umiejętności Społecznych dla dzieci i młodzieży W Akademii Tutusa prowadzimy Treningi Umiejętności Społecznych, TZA, Treningi Śmiałości, zajęcia arteterapeutyczne, a także warsztaty empatii.

Towarzyszymy dzieciom w budowaniu pewności siebie i dobrych relacji.

🍂 Wrzesień – nowa klasa - nowe wyzwania 🍂Początek roku szkolnego to dla wielu dzieci czas radości, ale też stresu i niep...
19/09/2025

🍂 Wrzesień – nowa klasa - nowe wyzwania 🍂

Początek roku szkolnego to dla wielu dzieci czas radości, ale też stresu i niepewności. Nowi nauczyciele, nowi koledzy i koleżanki, nowe zasady… To naturalne, że dziecko może czuć się zagubione.

👉 Jak możesz wesprzeć swoje dziecko?
💬 Rozmową – zapytaj nie tylko „jak w szkole?”, ale też „jak się czułeś w klasie?”, „co fajnego dzisiaj się działo w szkole, na przerwie?”
🤗 Daj pewność – przypominaj, że początki bywają trudne, ale z czasem może być łatwiej;
👥 Wzmacniaj kontakty – zachęcaj do małych kroków, np. rozmowy z jednym dzieckiem zamiast od razu z całą grupą.
🌿 Bądź cierpliwy – nie każde dziecko odnajdzie się tak samo szybko w grupie. Czas i wsparcie rodzica to najlepszy fundament do dobrych doświadczeń

Poczucie bezpieczeństwa i tego, że rodzic towarzyszy psychicznie dziecku w odrywaniu nowych dróg, nawet czasem trudniejszych, bo nieznanych, jest bardzo ważne💜

🌿 Czym jest TUS i dlaczego warto?Trening Umiejętności Społecznych (TUS) to cykl zajęć dla dzieci i młodzieży, który poma...
17/09/2025

🌿 Czym jest TUS i dlaczego warto?

Trening Umiejętności Społecznych (TUS) to cykl zajęć dla dzieci i młodzieży, który pomaga lepiej radzić sobie w codziennych relacjach – w szkole, w domu i wśród rówieśników. To bezpieczna przestrzeń, w której uczymy się, jak mówić o swoich emocjach, rozwiązywać konflikty i współpracować w grupie.

💜Podczas zajęć korzystamy z różnych metod – zabawy, scenek, gier integracyjnych czy materiałów obrazkowych – dzięki którym nauka jest ciekawa, angażująca i dopasowana do wieku uczestników. Dzieci w praktyce trenują to, co przydaje się w życiu: jak radzić sobie ze stresem, jak nawiązywać przyjaźnie, jak odnaleźć się w nowych sytuacjach.

👉 Efekt: dzieci stają się pewniejsze siebie i odważniejsze w codziennych sytuacjach. Uczą się lepiej rozumieć swoje emocje i radzić z nimi w zdrowy sposób, zamiast reagować impulsywnie czy zamykać się w sobie. Zyskują też umiejętność budowania pozytywnych relacji – łatwiej nawiązują przyjaźnie, potrafią łatwiej współpracować. To wszystko sprawia, że dziecko czuje się spokojniejsze, bardziej otwarte i ma poczucie, że dobrze radzi sobie w świecie, który go otacza 🌿💜

💡 TUS to nie tylko zajęcia – to wsparcie w codziennym życiu, które sprawia, że dziecko czuje się pewniej, spokojniej i wykazuje większą otwartość wśród ludzi

Więcej informacji o TUS i innych zajęciach rozwojowych: http://sigma.wielun.pl/pracownia_psychologiczna/akademia_tutusa/

17/09/2025

✨ Mamy dla Was świetne wieści! ✨
W naszej ofercie Akademia Tutusa Treningi Umiejętności Społecznych dla dzieci i młodzieży pojawiły się nowe treningi i warsztaty dla dzieci oraz młodzieży – jeszcze więcej okazji, by rozwijać swoje umiejętności, odkrywać mocne strony i budować pewność siebie 💪

W ramach oferty prowadzimy dłuższe formy cyklu zajęć m.in.
👉 Trening Umiejętności Społecznych (TUS),
👉 TUS Specjalistyczny - dla dzieci i młodzieży w spektrum autyzmu,
👉Trening Śmiałości z Arteterapią
👉Trening Zastępowania Agresji (TZA)
👉Trening Umiejętności Osobistych (TUO) dla młodzieży

Prowadzimy także szkolenia dla młodzieży, w krótkiej, jednodniowej formie, m.in.:
👉 wystąpienia publiczne przed klasą, pewność siebie, motywacja i wyznaczanie celów i inne

🥳 Nastąpiła także zmiana lokalizacji naszych grupowych zajęć, od września zajęcia grupowe, szkolenia i warsztaty odbywają się w naszym drugim punkcie: Wieluń, ul. Wojska Polskiego 11

Zapraszamy do zapisów – nowe miejsce, nowe możliwości i dużo pozytywnej energii czekają na Wasze dzieci! 🌿😊

Więcej informacji możecie przeczytać w naszej zakładce SZKOLENIA I TRENINGI: http://sigma.wielun.pl/pracownia_psychologiczna/akademia_tutusa/

🧩 Ćwiczenie: „Stop – Oddech – Słowa”1️⃣ Zatrzymaj się na chwilęZamiast natychmiast reagować krzykiem czy karą, weź oddec...
12/09/2025

🧩 Ćwiczenie: „Stop – Oddech – Słowa”

1️⃣ Zatrzymaj się na chwilę
Zamiast natychmiast reagować krzykiem czy karą, weź oddech i spróbuj zachować spokój. Dziecko uczy się od rodzica – jeśli Ty zachowasz opanowanie, łatwiej będzie mu się wyciszyć.

2️⃣ Nazwij emocje dziecka
Powiedz spokojnie: „Widzę, że jesteś bardzo zły/zła. Krzyczysz, bo coś Cię zdenerwowało.”
Nazwanie emocji pomaga dziecku poczuć się zrozumianym i uczy je rozpoznawania uczuć.

3️⃣ Dodaj przestrzeń na oddech
Zaproponuj: „Usiądźmy na chwilę i weźmy razem trzy głębokie oddechy.”
Możesz pokazać to w formie zabawy: np. dmuchanie w dłonie, żeby „zgasić świeczkę” albo nadmuchiwanie „balonika” w brzuchu.

4️⃣ Skieruj uwagę na rozwiązanie
Kiedy dziecko trochę się uspokoi, zapytaj: „Co możemy zrobić, żeby było lepiej?” albo „Jak inaczej możesz mi pokazać, że jesteś zły/zła?”

👉 Regularne ćwiczenie tego schematu uczy dziecko, że:

👉złość jest w porządku,

👉krzyk nie jest jedynym sposobem jej wyrażania

TUS z elementami Treningu Zastępowania Agresji (TZA) uczy dzieci, jak radzić sobie ze złością i impulsywnością w konstruktywny sposób. Dzięki praktycznym ćwiczeniom rozwijają cierpliwość, empatię i umiejętności potrzebne do budowania dobrych relacji.

Ostatnie wolne miejsca w grupie dla klas I-III. Koszt: 120 zł / spotkanie / cykl 14 spotkań + 250 zł spotkania dla rodziców

Zapisy i więcej informacji: 782 57 50 85

🎤 Wystąpienia publiczne w szkole – apele i konkursy 🎤Dla wielu uczniów udział w apelu, recytacja wiersza czy prezentacja...
12/09/2025

🎤 Wystąpienia publiczne w szkole – apele i konkursy 🎤

Dla wielu uczniów udział w apelu, recytacja wiersza czy prezentacja na konkursie to ogromne wyzwanie. Stres, trema i poczucie, że „wszyscy patrzą”, potrafią skutecznie odebrać pewność siebie – nawet wtedy, gdy uczeń jest świetnie przygotowany.

👉 Dlaczego tak się dzieje?
Bo wystąpienia publiczne to nie tylko wiedza i tekst do opanowania. To także:
✔️ umiejętność radzenia sobie ze stresem,
✔️ kontrola głosu i mowy ciała,
✔️ pewność siebie w kontakcie z publicznością.

🌟 Tego wszystkiego można się nauczyć!

Dlatego w naszej AKADEMII organizujemy warsztaty z wystąpień publicznych dla dzieci i młodzieży. Podczas zajęć uczestnicy uczą się technik radzenia sobie z tremą, ćwiczą swój głos, a także zdobywają doświadczenie w bezpiecznej, wspierającej atmosferze.

To świetne przygotowanie do wystąpień w szkole, na apelach i konkursach – ale też inwestycja w pewność siebie na przyszłość. 🚀

Jeśli nie jesteś pewien czy chcesz brać udział w wielu spotkaniach, mamy dla Ciebie opcję jednorazowego spotkania warsztatowego (4 h / 230 zł/ os.). Daj sobie szansę na pokonanie tremy!

📞 Więcej informacji oraz zapisy: 782 57 50 85

📚 Stres przed klasą i egzaminami ustnymi 🎤Drżący głos, pustka w głowie, przyspieszone bicie serca – wielu uczniów zna te...
11/09/2025

📚 Stres przed klasą i egzaminami ustnymi 🎤

Drżący głos, pustka w głowie, przyspieszone bicie serca – wielu uczniów zna ten stan aż za dobrze. Stres podczas odpowiedzi ustnych czy egzaminów to naturalna reakcja organizmu, ale w nadmiarze może blokować i utrudniać pokazanie prawdziwej wiedzy.

Dlaczego tak się dzieje?
👉 bo obecność publiczności wywołuje presję,
👉 bo w tle pojawia się lęk przed oceną,
👉 bo młodzi ludzie często nie mają jeszcze narzędzi, aby radzić sobie z tremą.

Dobra wiadomość? 🌟 Z tym można pracować!
Ćwiczenia oddechowe, praca nad pewnością siebie, techniki relaksacyjne i praktyka w bezpiecznych warunkach pomagają obniżyć napięcie i odzyskać kontrolę nad stresem.

W naszej AKADEMII wspieramy młodzież w nauce radzenia sobie ze stresem przed wystąpieniami i egzaminami ustnymi – tak, aby mogli pokazać swój prawdziwy potencjał.

Nie jesteś pewien czy warsztaty są dla Ciebie? Zapisz się na jednorazowe warsztaty 4 h (230 zł /os.), poznaj techniki radzenia sobie ze stresem i zdecyduj czy chcesz więcej takich spotkań 💛

📞 782575085

Formularz zgłoszeniowy: https://forms.gle/LSaQQStuksipSeru9

😡 Złość u dzieci – naturalna emocja, którą warto rozumiećZłość to jedna z podstawowych emocji – pojawia się u każdego dz...
11/09/2025

😡 Złość u dzieci – naturalna emocja, którą warto rozumieć

Złość to jedna z podstawowych emocji – pojawia się u każdego dziecka i pełni ważną funkcję. Informuje, że coś jest dla niego trudne, niesprawiedliwe albo przekracza jego możliwości.

👉 Problem zaczyna się wtedy, gdy złość przeradza się w agresję – krzyk, bicie czy niszczenie przedmiotów. Wtedy emocja, zamiast pomóc, utrudnia dziecku kontakty z rówieśnikami i budowanie relacji.

Dlaczego dzieci złoszczą się tak intensywnie?
✔️ dopiero uczą się nazywać i kontrolować emocje,
✔️ nie znają jeszcze skutecznych sposobów rozwiązywania konfliktów,
✔️ często nie potrafią wyrazić słowami tego, co czują.

Rolą dorosłych jest pomoc w nauce regulacji emocji – pokazanie, że złość można wyrażać w bezpieczny sposób, a konflikt rozwiązywać inaczej niż krzykiem czy agresją.

🌱 W naszej AKADEMII pracujemy z dziećmi nad rozpoznawaniem emocji i uczeniem się konstruktywnych sposobów radzenia sobie ze złością – m.in. poprzez Treningi Umiejętności Społecznych (TUS) oraz TUS z elementami Treningu Zastępowania Agresji (TZA).

Bo złość jest potrzebna – trzeba tylko nauczyć się nią mądrze kierować.

👨‍👩‍👧‍👦 TUS z el. TZA – Treningu Zastępowania Agresji dla najmłodszych (klasy I–III)Pierwsze lata szkoły to czas intensy...
10/09/2025

👨‍👩‍👧‍👦 TUS z el. TZA – Treningu Zastępowania Agresji dla najmłodszych (klasy I–III)

Pierwsze lata szkoły to czas intensywnych emocji. Dzieci uczą się współpracy, dzielenia się uwagą nauczyciela, rozwiązywania konfliktów. Czasami jednak złość i bezsilność mogą prowadzić do wybuchów agresji.

👉 W Akademii TUTUSA prowadzimy TUS z elementami Treningu Zastępowania Agresji (TZA) dla dzieci z klas I–III.
To program, który:
✔️ uczy rozpoznawania i kontrolowania emocji,
✔️ rozwija cierpliwość i umiejętności społeczne,
✔️ pokazuje sposoby spokojnego rozwiązywania sporów,
✔️ wzmacnia pewność siebie i pozytywne zachowania.

Spotkania odbywają się w małych grupach, w atmosferze bezpieczeństwa i zrozumienia. Dzięki temu dzieci uczą się reagować spokojniej i lepiej odnajdują się w relacjach z rówieśnikami. 🌿

OSTATNIE WOLNE MIEJSCA - 2
GRUPA dzieci klasy I-III (zajęcia wtorki 17:30)

📞 782 57 50 85

✨ Nowość! Teraz zapisy są jeszcze prostsze – wystarczy wypełnić formularz kontaktowy.👉 Dołącz do grupy i daj swojemu dzi...
10/09/2025

✨ Nowość! Teraz zapisy są jeszcze prostsze – wystarczy wypełnić formularz kontaktowy.

👉 Dołącz do grupy i daj swojemu dziecku szansę na rozwój ważnych umiejętności w przyjaznej atmosferze.

Formularz: https://forms.gle/LSaQQStuksipSeru9

Nie jesteś sam_a! W naszych warsztatach dla młodzieży z wystąpień publicznych pokażemy Ci, jak:✔️ opanować stres i tremę...
10/09/2025

Nie jesteś sam_a! W naszych warsztatach dla młodzieży z wystąpień publicznych pokażemy Ci, jak:
✔️ opanować stres i tremę,
✔️ mówić pewnie i wyraźnie,
✔️ wykorzystać oddech i mowę ciała,
✔️ zamienić lęk w pewność siebie.

🎤 Bo wystąpienia przed innymi nie muszą być koszmarem – mogą być Twoją supermocą!

Nie jesteś pewien czy warsztaty będą dla Ciebie? Zapisz się na jednorazowe szkolenie, sprawdź jak pomagamy w wystąpieniach publicznych!

Zapisz się na zajęcia - 230 zł / 4 h / os.

Więcej informacji - 782 57 50 85

🎤 Grupa dla młodzieży – wystąpienia publiczne 🎤Wystąpienia przed klasą, prezentacje szkolne czy rozmowy w większym groni...
09/09/2025

🎤 Grupa dla młodzieży – wystąpienia publiczne 🎤

Wystąpienia przed klasą, prezentacje szkolne czy rozmowy w większym gronie potrafią wywołać sporo stresu. Nieśmiałość, trema, drżenie głosu – to doświadczenia, które zna wielu nastolatków.

👉 Dlatego w AKADEMII TUTUSA ruszamy z grupą rozwojową dla młodzieży, w której uczymy:
✔️ jak radzić sobie ze stresem przed wystąpieniem,
✔️ jak mówić pewnie i jasno,
✔️ jak wykorzystać mowę ciała i oddech,
✔️ jak uwierzyć w siebie i swoje możliwości.

Spotkania odbywają się w bezpiecznej, wspierającej atmosferze, gdzie młodzież ćwiczy nowe umiejętności w praktyce i krok po kroku nabiera pewności siebie. 🌟

Nie jesteś pewien spotkań? Przyjdź na jednorazowe spotkanie wprowadzające do wystąpień publicznych i zdecyduj czy chcesz rozszerzać swój rozwój nad tremą:

230 zł / os. / 4 h - najbliższy trening - 29.09.2025 (piątek): 16:00 – 20:00

📞 ZAPISY I WIECEJ INFORMACJI 782 57 50 85

Grupa nastolatków prowadzonych przez naszą trenerkę TUS Kasię Płuskę Katarzyna Płuska - Miękko o kompetencjach pracowali...
03/04/2025

Grupa nastolatków prowadzonych przez naszą trenerkę TUS Kasię Płuskę Katarzyna Płuska - Miękko o kompetencjach pracowali nad emocją smutku i innymi trudnymi emocjami 😌 Było bardzo kreatywnie 😀 To już 3 spotkanie tej grupy 🥳

Adres

Ul. Wojska Polskiego 11 (I Piętro)
Wielun
98-300

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Akademia Tutusa Treningi Umiejętności Społecznych dla dzieci i młodzieży umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Akademia Tutusa Treningi Umiejętności Społecznych dla dzieci i młodzieży:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram