Centrum Zdrowia Psychicznego

Centrum Zdrowia Psychicznego Szybka, bezpłatna pomoc, bez konieczności skierowania w zakresie zdrowia psychicznego.

14/04/2026

Projekt „Razem w Zdrowiu” to inicjatywa wspierająca zdrowie psychiczne dorosłych – oferująca rozmowę, grupy wsparcia i działania, które pomagają lepiej radzić sobie w codziennym życiu i odzyskać równowagę.

🎬 Zobacz film i przekonaj się, że pomoc może być bliżej, niż myślisz – warto zrobić pierwszy krok.

13/04/2026

„Razem w Zdrowiu – Środowiskowa Psychiatria dla Dorosłych w CZP”, to projekt, w którym spełniamy małe marzenia osób, które do nas dołączyły. 🥹

Jeden z Uczestników marzył, aby poznać choć trochę kulturę azjatycką. Stąd pomysł na sushi podczas zajęć kulinarnych! 🍣

W projekcie wychodzi naprzeciw Waszym potrzebom! Oferujemy: grupy wsparcia, zajęcia artystyczne czy zajęcia sportowe – w końcu w zdrowym ciele zdrowy duch! 💚

Projekt dedykowany jest osobom borykającym się z rozpoznanymi trudnościami psychicznymi oraz osobom z ich otoczenia.

Dołącz do naszego projektu:
📍 Centrum Zdrowia Psychicznego w Tuchowie – Rynek 22
📞 tel. 14 691 95 78

📍 Centrum Zdrowia Psychicznego w Wierzchosławicach – 39B
📞 tel. 533 667 981

Nie zawsze musisz być silny.Nie zawsze musisz dawać radę.Masz prawo do słabości, zmęczenia i gorszych dni.Łagodność wobe...
13/04/2026

Nie zawsze musisz być silny.
Nie zawsze musisz dawać radę.

Masz prawo do słabości, zmęczenia i gorszych dni.

Łagodność wobec siebie to nie rezygnacja –
to sposób, by naprawdę o siebie zadbać.

Czasem właśnie to jest największą siłą 💛

Wiosna to czas odrodzenia.Przyroda budzi się do życia – powoli, spokojnie, bez presji.Ty też masz prawo zaczynać od nowa...
09/04/2026

Wiosna to czas odrodzenia.
Przyroda budzi się do życia – powoli, spokojnie, bez presji.

Ty też masz prawo zaczynać od nowa.
Małymi krokami. We własnym tempie.

Nie wszystko musi zmienić się od razu.
Wystarczy jeden mały krok 🌱

Przygotowania, obowiązki, spotkania…Łatwo zapomnieć, że Święta to także czas zatrzymania.Nie wszystko musi być zrobione ...
06/04/2026

Przygotowania, obowiązki, spotkania…
Łatwo zapomnieć, że Święta to także czas zatrzymania.

Nie wszystko musi być zrobione perfekcyjnie.
Nie musisz być wszędzie.

Znajdź chwilę dla siebie – ciszę, spacer, oddech.
To nie luksus. To potrzeba 💛

Radość, spokój, ale też smutek, napięcie czy irytacja…W Święta wszystkie emocje są „dozwolone”.Nie musisz udawać, że wsz...
04/04/2026

Radość, spokój, ale też smutek, napięcie czy irytacja…
W Święta wszystkie emocje są „dozwolone”.

Nie musisz udawać, że wszystko jest w porządku.
Nie musisz się uśmiechać, jeśli w środku jest trudno.

Zauważ to, co czujesz.
Nazwij to.
I pozwól sobie być sobą 💛

Święta często kojarzą się z radością, spotkaniami i perfekcyjną atmosferą.Ale prawda jest taka, że nie dla każdego ten c...
31/03/2026

Święta często kojarzą się z radością, spotkaniami i perfekcyjną atmosferą.
Ale prawda jest taka, że nie dla każdego ten czas jest łatwy.

Zmęczenie, napięcie, trudne relacje czy samotność – to też część rzeczywistości.

Daj sobie prawo do przeżywania Świąt po swojemu.
Nie musisz być idealny. Nie musisz spełniać wszystkich oczekiwań.

Wystarczy, że zadbasz o siebie – na tyle, na ile możesz 💛

Arterapia w ramach naszego kółka Pacjenta 🧡
24/03/2026

Arterapia w ramach naszego kółka Pacjenta 🧡

Codziennie spróbuj znaleźć choć jedną drobną rzecz, która sprawia Ci przyjemność. 🌼💡 Możesz:☕ Wypić ulubioną kawę lub he...
19/03/2026

Codziennie spróbuj znaleźć choć jedną drobną rzecz, która sprawia Ci przyjemność. 🌼

💡 Możesz:

☕ Wypić ulubioną kawę lub herbatę w spokoju.

🎵 Posłuchać piosenki, która poprawia nastrój.

🚶‍♀️ Wyjść na krótki spacer lub zatrzymać się na chwilę w ciszy.

Takie drobne momenty pomagają odbudować energię i poczucie radości. 💛

16/03/2026

W naszym Oddziale Dziennym już czuć atmosferę zbliżających się Świąt Wielkanocnych 🐣🌿

Nasi Pacjenci z ogromnym zaangażowaniem przygotowują piękne, własnoręczne ozdoby wielkanocne. To nie tylko kreatywna forma spędzania czasu, ale także ważny element terapii – rozwijający zdolności manualne, wyobraźnię oraz dający dużo radości z tworzenia ✨

Każda ozdoba to efekt pracy, cierpliwości i serca włożonego w najmniejsze detale.

12/03/2026

W ramach projektu „Razem w zdrowiu – środowiskowa psychiatria dla dorosłych” uczestnicy biorą udział w różnorodnych warsztatach twórczych. Jedną z technik, z której korzystamy, jest string art – do drewnianej deski wbijane są gwoździe, a następnie oplatane kolorowymi nićmi, tworząc wyjątkowe wzory, np. kwiaty. 🌸🧵

To zajęcia, które rozwijają kreatywność, ćwiczą koncentrację i dają dużą satysfakcję z własnoręcznie wykonanej pracy.

W projekcie oferujemy m.in. grupy wsparcia, warsztaty twórcze i sportowe, czy dowóz. Projekt dedykowany zarówno dla osób zmagających się z trudnościami psychicznymi, jak i ich bliskich.

Jak dołączyć?
📍 Centrum Zdrowia Psychicznego w Tuchowie – Rynek 22
📞 tel. 14 691 95 78

📍 Centrum Zdrowia Psychicznego w Wierzchosławicach – 39B
📞 tel. 533 667 981

Świat często wymaga od nas dużo, ale Twoje samopoczucie jest równie ważne. 🌿💡 Spróbuj:🛋️ Posiedzieć w ciszy lub odpocząć...
09/03/2026

Świat często wymaga od nas dużo, ale Twoje samopoczucie jest równie ważne. 🌿

💡 Spróbuj:

🛋️ Posiedzieć w ciszy lub odpocząć, bez poczucia winy.

📺 Obejrzeć coś lekkiego lub ulubiony film.

🚶‍♂️ Wyjść na spacer i poczuć świeże powietrze.

Takie chwile regeneracji pomagają umysłowi i ciału odzyskać równowagę. 💛

Adres

Wierzchosławice 39B
Wierzchosławice
33-120

Telefon

+48146870400

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Zdrowia Psychicznego umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Centrum Zdrowia Psychicznego:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria