17/02/2022
🐠🐠
Pomysł zakiełkował, słowo się rzekło, więc działamy 🙌🙌
Celem mojego wyzwania jest edukować Was jak ważne dla zdrowia jest dbanie o podaż kwasów Omega 3 w codziennej diecie, a dokładniej mowa tu o EPA i DHA 💛💛💛
KWASY omega 3, zaraz obok witaminy D3 oraz magnezu stoją na podium niedobórów wśród Polaków ⚠️
Czy są ważne? Bardzo! Dlatego chcę abyście wyrobili sobie nawyk ich suplementacji a jednocześnie dbali o to w swoich rodzinach 💛🙏
Na początek 60 wspólnych dni, kiedy ja będę codziennie przypominać Wam o złotym łyku Omega 3 po posiłku 😅☝️
Warunki brania udziału w wyzwaniu są dwa 💁♀️
🔵Codziennie przygotowujesz dla siebie pełnowartościowy i gęsto odżywczy posiłek (śniadanie lub obiad)🥑🥗
🔵Codziennie po takim posiłku spożywasz minimum 1 gram Omega 3 🐠
I tyle 😅 prościej się nie da!
Przez te 60 dni obserwuj swój SEN, STAN SKÓRY, PRACĘ UKŁADU NERWOWEGO ORAZ inne aspekty zdrowotne z którymi masz problem o położu zapalnym 🧐🔥
PO 60 dniach wspólnie podzielimy się swoimi efektami, zauważonymi zmianami a ja wśród uczestników wybiorę 4 osoby, które DOSTANĄ ode mnie w prezencie test do wykonania na stosunek Omega 3 do Omega 6 w czerwonej krwince 🩸🩸🎁
Wspólnie popracujemy nie tylko nad nawykiem zdrowej, regularnej suplementacji ale również zmotywujemy się do gotowania🥗🍤🥘 😁💚
START 20.02.2022 🐠🙌
Mam nadzieję, że Omega 3 czeka w lodówce i działamy wspólnie? 💛
Czekam na wasz znak w komentarzu
🗯️👇
