Pracownia Zdrowia - Gabinet Fizjoterapii Wojciech Pinkas

22/02/2026

Hej!
Zastanawiałaś/eś się jak w ogóle wygląda wizyta w gabinecie fizjoterapeuty?
Może wyglądać bardzo różnie, bo w Polsce fizjo pracują różnie. Od masażu, przez elektroterapię, a i na pijawkach kończąc.
A jak to wygląda u mnie?

1. Wywiad
Każda wizyta zaczyna się od rozmowy. To czas, w którym mogę poznać dokładniej Twój problem bólowy, a także historię chorobową, ocenić bezpieczeństwo terapii oraz postawić w głowie wstępną hipotezę.
Pamiętaj nikt nie zna Twojego ciała tak jak Ty sam/a, a dobrze sprecyzowane objawy bólowe to nieoceniona wskazówka dla terapeuty, dlatego jeśli planujesz wizytę w moim gabinecie spróbuj odpowiedzieć sobie wcześniej na takie pytania jak: przy jakich czynnościach/pozycjach czuję ból, kiedy ból się pojawił/nasilił, czy są jakieś wydarzenia, które mogły go zapoczątkować, itp.

2. Badanie
Po przeprowadzonym wywiadzie i wstępnej hipotezie przechodzimy do badania wzrokowego - oceny postawy ciała oraz testów funkcjonalnych, które mają za zadanie potwierdzić hipotezę lub zmienić trop terapii.
Żeby podczas badania czuć się swobodnie polecam zabrać strój zmienny (krótkie spodenki) ;)

3. Terapia
Następnie przechodzimy do dobrania odpowiedniego narzędzia pracy. Głównie korzystam w pracy z masażu tkanek głębokich, manipulacji stawowych/nastawiania, kinezyterapii (odpowiednio dobranych ćwiczeń rozciągających, wzmacniających, aktywacyjnych) oraz elementów terapii powięziowej. Dodatkowo uwzględniam pracę z autonomicznym układem nerwowym, co pomaga regulować poziom stresu w organizmie oraz elementy pracy wisceralnej.

4. Zalecenie i edukacja
Edukacja polega na wychwytywaniu jakie nawyki, pozycje i codzienne aktywności wpływają negatywnie na Twoje zdrowie. Często podczas rozmowy razem znajdujemy przyczynę bólu. Na koniec wizyty ustalamy zalecenia, zazwyczaj w formie ćwiczeń do domu.
Nasza postawa w dużej mierze wynika z trybu życia, stąd ten punkt ma bardzo duże znaczenie w kontekście długotrwałych efektów.

Mam nadzieję, że po tym krótkim wpisie wszelkie obawy i pytania odnośnie wizyty fizjoterapeutycznej zostały rozwiane, a jeśli nie to chętnie odpowiem na wszelkie pytania.
To co, do zobaczenia w gabinecie!

04/02/2026

Hej!
Jestem Wojtek 😁
Od zawsze byłem bardzo aktywną fizycznie osobą. Już od małego w wolnych chwilach jeździłem na rowerze, na nartach i wspinałem się po drzewach. Do sportu nigdy nie trzeba było mnie jakoś specjalnie zachęcać. Raczej należę do tych osób, którym jak już coś się naprawdę spodoba to mogą to robić latami. Moje zainteresowanie głównie krążyło wokół gry w siatkówkę, jazdy na snowboardzie zimą i na crossie latem. Na początku szkoły średniej rozpoczęła się moja przygoda z siłownią.

Na studia wyjechałem do Wrocławia, początkowo żeby studiować budownictwo. Tam zaczęła się moja historia z trójbojem siłowym. Ostro trenowałem, brałem udział w zawodach, na początku jako zawodnik, a później też jako trener. Poznałem wspanialych ludzi, trenerów od których mogłem sie wiele nauczyć i którzy motywowali do rozwoju.

Trenując dość ciężko pojawiały się i kontuzje. Tym sposobem pierwszy raz trafiłem do fizjo. Pomyślałem wtedy: "Mega fajna praca. Gość zna się na tym jak działa ludzki organizm, pomógł mi uporać się z bólem w iście szamański sposób, (bo bolały plecy, a grzebał w stopie - no ale pomogło 😳😂), a ja mogłem nadal trenować to co kochałem". I wtedy pojawił się właśnie pomysł, że chciałbym troche więcej wiedzieć o tym jak działa moje ciało. Chciał bym też być takim sympatycznym gościem, do którego ludzie będą przychodzić, żeby poradzić sobie z bólem, dowiedzieć się więcej o tym jak dbać o zdrowie, osiągać więcej w sporcie czy po prostu unikać kontuzji.

I tak zaczęła się moja podróż z fizjoterapią.
5 lat studiów, satysfakcja z nauki (co wcześniej mi się nie zdarzało😅) anatomii i wprowadzanie tej wiedzy we własne życie treningowe. W międzyczasie praktyki w dwóch świetnych ośrodkach fizjoterapii w Bielsku-Białej, gdzie mogłem uczyć sie jak prowadzić rehabilitację po urazach i operacjach sportowców i nie tylko. We Wrocławiu natomiast trafiłem na miejsce gdzie mogłem doświadczyć jak to jest pracować 1 na 1 z pacjentem. Widząc różnych fizjoterapeutów w akcji oglądałem różne modele pracy i zacząłem szukać własnej drogi.

Będąc jeszcze na początku studiów ukończyłem kurs trenera personalnego i zacząłem pracę. Pomagałem podopiecznym w dbaniu o sprawność, budowaniu siły, kształtowaniu sylwetki, ale największą frajdę i satysfakcję sprawiało mi wykorzystywanie treningu do fizjoterapii, czyli naprawiania kontuzji i zabierania bólu.
Jeszcze na studiach zacząłem również robić kursy doszkalające, a zaraz po studiach udało mi się znaleźć pracę jako fizjoterapeuta i oficjalnie rozpocząć już swoją własną drogę terapeuty.

Jeśli udało Ci się dotrwać do końca tego posta to znasz już kawał mojej historii, a więc zacznijmy jeszcze raz..
Jestem Wojtek 😎 Od 2021 roku jestem trenerem personalnym, a od 2024 roku również fizjoterapeutą. Moją pasją jest poznawanie jak działa ludzki organizm. Wiedzieć co mu szkodzi, a co go wspiera po to, żeby móc jak najskuteczniej Ci pomóc 😊

Gabinet Fizjoterapii w Wiśle
Zapisy:
Telefon 506898498
Booksy pracowniazdrowia59.booksy.com/a