Ewelina Wild Pracownia terapii i psychoedukacji

27/04/2026

Remember: Doing your best looks different every day

Image: https://www.instagram.com/sue.larkey

06/04/2026

Ease your mind a little… good things have a way of finding you! 🌈☀️

01/04/2026

01/04/2026

Życie to nie szybka, wygodna trasa do celu, lecz raczej skomplikowana podróż, w której liczy się nie tylko punkt docelowy, ale także doświadczenia zdobywane po drodze.

01/04/2026

Aktywny Kwiecień 🩵💙💚

Źródło: Action for Happiness PL

30/03/2026

⭐

24/03/2026

Dotarła. Czekam na wolną chwilę żeby przeczytać 📚 zainspirowana po szkoleniu z buraczek.

24/03/2026

„Pod maską złości” od TherapyTools pomogło dziś w gabinecie odkryć jak bardzo ukryty bywa czasami smutek…

21/03/2026

Czasem to nie sytuacja jest taka straszna… tylko to, że zostajemy z nią sami.

Nawet niewielka obawa może z czasem narastać, gdy pozostaje wyłącznie w naszej głowie i nie znajduje ujścia w rozmowie. To, co niepokojące, zaczyna zajmować coraz więcej miejsca, uruchamia kolejne myśli, napięcie i wyobrażenia, które nie zawsze mają oparcie w rzeczywistości. A my próbujemy to unieść w pojedynkę, w milczeniu.

Tymczasem samo nazwanie tego, co budzi lęk, i wypowiedzenie tego wobec drugiej osoby często przynosi wyraźną zmianę. To, co wcześniej wydawało się przytłaczające, może stać się bardziej uchwytne, mniej chaotyczne i łatwiejsze do uniesienia.

Może więc dziś warto zadać sobie proste pytanie:
👉 z kim mogę o tym pogadać, zamiast nosić to samemu?

Czasem największą odwagą nie jest „dawać radę” i „trzymać to w sobie”, tylko… nie być z tym samemu.

Integri TSR

16/03/2026

„Jak cię widzą, tak cię piszą” a mnie rysują 😉