23/06/2025
A Wy jaką wodę pijecie?
Ja od dłuższego czasu piję ciepłą wodę i efekty już widzę 🙂
🔥 Korzyści z picia ciepłej wody (ciepła/ wrzątek):
NIE CHODZI TYLKO O BYLE JAKĄ WODĘ!
Szczególnie ważna jest woda dobrej jakości, najlepiej dobrze filtrowana, zmineralizowana, z większą alkalizacja, ujemnym wskaźnikiem utleniania…
woda żywa…
Dlatego dobry filtr to podstawa…
🥰dzięki,której można skorygować całą resztę:)
Co daje dobrej jakości mocno ciepła woda?
1. Lepsze trawienie
Ciepła/gorąca woda wspiera produkcję enzymów trawiennych i żółci, ułatwiając rozkład pokarmu.
2. Detoksykacja organizmu
Pobudza pracę wątroby i nerek, wspomaga usuwanie toksyn.
3. Poprawa krążenia krwi
Rozszerza naczynia krwionośne, co ułatwia transport tlenu i składników odżywczych.
4. Działanie rozluźniające
i przeciwbólowe bo łagodzi napięcia mięśniowe,bóle menstruacyjne, stany skurczowe przewodu pokarmowego.
5. Lepsze nawodnienie komórkowe. Organizm szybciej przyswaja ciepłą wodę, nie musi jej „dogrzewać”.
6. Wspomaganie metabolizmu
Lekko podnosi temperaturę ciała, co aktywuje przemiany metaboliczne.
7. Wyciszenie i wsparcie układu nerwowego. Ma działanie uspokajające, zwłaszcza rano i wieczorem.
8. Prewencja insulinooporności
i problemów metabolicznych
Regularne picie ciepłej wody pomaga regulować gospodarkę cukrową ( insulinoopornosc również!)
❄️ Straty wynikające z picia zimnej wody (szczególnie kiedy czynisz to często );
1. Szok dla układu trawiennego
Zimna woda hamuje trawienie, obkurcza naczynia i spowalnia pracę enzymów.
2. Zagęszczenie śluzu i osłabienie odporności
Może prowadzić do zalegania śluzu w układzie oddechowym
i zwiększa podatność na infekcje.
3. Zaburzenie równowagi termicznej organizmu
Ciało zużywa więcej energii, by ogrzać zimny płyn do temperatury wewnętrznej.
4. Nadmierne napięcie nerwowe
i mięśniowe.
Powoduje mikroskurcze, może zwiększać napięcie nerwowe i reakcję stresową.
5. Pogorszenie pracy wątroby i trzustki
Te narządy nie lubią zimna, a ich funkcje trawienne mogą zostać spowolnione.
6. Zaburzenie naturalnej wazodylatacji.
Zimna woda powoduje skurcz naczyń krwionośnych, co utrudnia mikrokrążenie.
7. Zwiększenie ryzyka zaburzeń hormonalnych u kobiet.
Szczególnie w czasie menstruacji
i połogu zimne napoje mogą zakłócać funkcje układu hormonalnego i krążeniowego.
́wiadomośćciała